هرچی تودلته بریز بیرون7

[maryam111]

aynaz masoumi سلام آیناز جان
یکی از دلایل عصبی شدن و بی انگیزه شدن همین گوشی دست گرفتن از اول صبحه
اول اینکه برنامه هاتو دقیق بنویس و واسه هر کاری یه ساعت معین کن
حتی تایم استفاده از گوشی رو هم مشخص کن
اول صبح که بیدار میشی آلارم گوشی رو قطع کن و گوشی رو بذار سرجاش و به هیچ عنوان نت رو روشن نکن
واسه خودت قانون بذار .. مثلا بگو قبل از اینکه گوشی رو بردارم باید دو ساعت درس بخونم .. بعد از اینکه دوساعت درس خوندی اون موقع برو گوشیتو بردار و تو همون زمانی که براش مشخص کردی ازش استفاده کن
میزان ساعتی که از گوشی استفاده میکنی رو چارت کن و هدفگذاری کن
مثلا اگر امروز ۱۳ ساعت از گوشی استفاده کردی با خودت بگو تا آخر هفته اینو به ۹ ساعت میرسونم و هر روز یه مقدار کمتری نسبت به روز قبل از گوشی استفاده کن
البته کارای درسیت که با گوشی انجام میدی رو از این ساعتا جدا کن
و هیچوقت نا امید نشو و همیشه خودت رو در بالاترین حالت ممکن نگهدار
همیشه یه راهی برای بهتر شدن هست و واسه نا امیدی همیشه زوده..

[maryam111]

amir ahmadi آره خدا رو شکر

[amir ahmadi]

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi آدمم‍️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفته

اره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ

‍️‍️خدافظ
موفق باشی

[maryam111]

Mehdi چه اکانت آشنایی
سلام خوبین؟

[amir ahmadi]

maryam111 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi آره خدا رو شکر

گفتمت

[amir ahmadi]

maryam111 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi چه اکانت آشنایی
سلام خوبین؟

رفت‍️

[maryam111]

amir ahmadi دیگه تو اون لحظه طبیعتا آدم نمیتونه خودشو کنترل کنه و نگرانه

[amir ahmadi]

maryam111 هیچم نه

[Galadriel]

Hhh Hh
سلام
میگم شما که چالش رو دوس داری چرا شرکت نمیکنی؟

[Hhh Hh]

@f-seif-0
سلام
من چالش 5 صبحی ها رو شرکت میکنم

[Galadriel]

Hhh Hh
اره دیدم
اگه دوس داری اونجام گزارش بده
موفق باشی

[Hhh Hh]

@f-seif-0
ببخشید. منظورتون کجاست؟
ممنون عزیز
همچنین

[Galadriel]

Hhh Hh در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

منظورتون کجاست؟

تاپیک ساعت مطالعه

[Hhh Hh]

@f-seif-0
آها
چند بار تاحالا شرکت کردم(اونایی که بچه ها زدن) ولی پیوستگی نداشتم
دوست دارم به ی پیوستگی نسبی برسم و بعد شرکت کنم

[Galadriel]

Hhh Hh
شرکت کن به پیوستگی میرسیم

[Hhh Hh]

@f-seif-0
چشم
از فردا شرکت میکنم

[Galadriel]

Hhh Hh

[Galadriel]

@ali-valicheki در گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها) گفته است:

@f-seif-0 سلام من نمیدونم چرا اینجوریم ولی وقتی میشینم میخونم معمولا ۲یا ۳ روزم میره واسه خوندن و تست نمیرسم بزنم...خیلی بده ادم وسواس درسنامه رو داشته باشه..آیا راه کاری سراغ ندارید؟(با عرض پوزش اگه اسپم هستش)

[audio/DT2nWWPo_RrLPE2aah7wXE6B.mp3]
[audio/Kf3vwgX0XZ8TQiILK8k8-nZn.mp3]
درکل سعی نکن همشو بخونی بعد تستارو شروع کنی
صفحات رو تقسیم کن و جوری که هم بتونی بخونی هم تست کار کنی

[romisa]

https://irsv.upmusics.com/99/Salar Aghili | Delbaste Shodam(320).mp3

دیگه هرکاری کردم اون یکی مدل فرمتشو قبول نکرد

[Galadriel]

هرادمی
حق داره وقتایی که حالش بده
کارایی رو انجام بده که حال بدش رو خوب میکنن
ولی....
شاید مشکل از منه..
مثلن
من یکی از چیزایی که خیلی خوبم میکنه اینه که شبا ساعتای 9 وقتی خیابونا خلوت ترن قدم بزنم و اون هوای خنک رو نفس بکشم
یا با دوچرخه برم اینور اونور
یا با دوستام برم بیرون و انقد بخندم که بترکم
من یه دختر دهه هشتادیم و برخلاف دید بقیه نسبت به این دهه خیلی محدودیت دارم!
و خیلی از هم سنامم مثل منن حتی محدودتر...
و من خستم
میخوام نفس بکشم