<![CDATA[دل شوره]]>سلام روز بخیر ، امیدوارم حالتون خوب باشه
بچه ها به شما یه خبر بد بدن چطور خودتون رو کنترل میکنید؟
به من از صب یه خبری دادن هرچقدر سعی میکنم اروم باشم نمیتونم و باعث شده یه ساعت کلا سه تا تست حل کنم و وقتم رو داره میگیره
میشه راهنمایی کنید؟
دانش-آموزان-آلاء

]]>https://forum.alaatv.com/topic/44001/دل-شورهRSS for NodeThu, 02 Jul 2026 22:48:52 GMTFri, 07 Jan 2022 09:41:06 GMT60<![CDATA[Reply to دل شوره on Fri, 07 Jan 2022 09:48:08 GMT]]>@d-fateme-r ممنون از اینکه وقت گذاشتید همین کارو میکنم🌹

]]>https://forum.alaatv.com/post/2390436https://forum.alaatv.com/post/2390436Fri, 07 Jan 2022 09:48:08 GMT<![CDATA[Reply to دل شوره on Fri, 07 Jan 2022 09:46:17 GMT]]>عباس زنگارکی بهتون حق می دم نگران باشین، اما خب وقتی کاری از دستتون برنمیاد یه کم به خودتون فرصت بدین تا حالتون خوب شه. مثلا یک ساعت بزنید بیرون و پیاده روی کنید، مدیتیشن کنید یا نماز بخونید، کمی ورزش کنید یا هر چیزی که ذهنتون رو آروم کنه.
در آخر اگه نتونستید تنهایی از پسش بربیایین از یه روانشناس کمک بخوایین.

]]>https://forum.alaatv.com/post/2390435https://forum.alaatv.com/post/2390435Fri, 07 Jan 2022 09:46:17 GMT<![CDATA[Reply to دل شوره on Fri, 07 Jan 2022 09:44:02 GMT]]>@d-fateme-r سلام نه نظرم براشون مهم نیس

]]>https://forum.alaatv.com/post/2390433https://forum.alaatv.com/post/2390433Fri, 07 Jan 2022 09:44:02 GMT<![CDATA[Reply to دل شوره on Fri, 07 Jan 2022 09:43:46 GMT]]>کاری از دستتون برمیاد برای خبری که شنیدید؟

]]>https://forum.alaatv.com/post/2390432https://forum.alaatv.com/post/2390432Fri, 07 Jan 2022 09:43:46 GMT