<![CDATA[سلام]]>بچه ها چیکار کنم خواب نبره باید هر روز ۵ صبح بیدار شم ساعت ۱۱ شب هم میخوابم

]]>https://forum.alaatv.com/topic/44711/سلامRSS for NodeSat, 18 Apr 2026 12:24:24 GMTWed, 26 Jan 2022 05:36:05 GMT60<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 16:04:33 GMT]]>Reza Liryaee
بیدار شید صبح ها

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418900https://forum.alaatv.com/post/2418900Thu, 27 Jan 2022 16:04:33 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 11:44:11 GMT]]>zahra maleki 😐😂😂😂

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418139https://forum.alaatv.com/post/2418139Thu, 27 Jan 2022 11:44:11 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 10:22:35 GMT]]>بهار O_o برو ببین چی گفتههههه اصلا ادب نداره و حرفاش قابل گفتن نیست

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418070https://forum.alaatv.com/post/2418070Thu, 27 Jan 2022 10:22:35 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 10:02:41 GMT]]>zahra maleki 😐چرا بیتربیت؟😂😐😑

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418057https://forum.alaatv.com/post/2418057Thu, 27 Jan 2022 10:02:41 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 09:52:43 GMT]]>Reza Liryaee جالبههه نمازم میخونی با اینکه خیلی بی تربیتی

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418052https://forum.alaatv.com/post/2418052Thu, 27 Jan 2022 09:52:43 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 09:47:57 GMT]]>Yazdan Gonabadi 1
من ۱۱ میخوابم ۳ بیدار میشم بعدازظهرم نمیخوابم😅

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418048https://forum.alaatv.com/post/2418048Thu, 27 Jan 2022 09:47:57 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Thu, 27 Jan 2022 09:45:43 GMT]]>Reza Liryaee
سلام به تایپیک بیداری ایشون سر بزنید Asal M 2
متاسفانه بلد نیستم لینک تایپیک رو شیر کنم‌

]]>https://forum.alaatv.com/post/2418046https://forum.alaatv.com/post/2418046Thu, 27 Jan 2022 09:45:43 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 13:47:01 GMT]]>Yazdan Gonabadi 1 در سلام گفته است:

Reza Liryaee وا
یعنی کلا میخوای ۶ ساعت بخوابی در ۲۴ ساعت ؟؟؟؟؟؟

۶ ساعت خوابیدن اتفاقا عالیه، ولی بستگی به کیفیت داره
مثلا از ۱۱ تا ۵ خیلیم عالیه چون این بازه زمانی کیفیت داره
ولی ی باز زمانی ۶ ساعته دیگه ممکنه کیفیت نداشته باشه!

کاملآ اشتباه ست
کم کم باید ۷ ساعت نیم بخوابی

کم کم؟😐 خواب زیادی هم کسل میکنه آدمو😑

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416841https://forum.alaatv.com/post/2416841Wed, 26 Jan 2022 13:47:01 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 13:28:52 GMT]]>Asal M 2
یا خدا
😱😱😱😱😱

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416838https://forum.alaatv.com/post/2416838Wed, 26 Jan 2022 13:28:52 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 13:17:00 GMT]]>Reza Liryaee
بیاین اینجا
https://forum.alaatv.com/topic/44723/بیدار-شدن-و-بیدار-موندن?_=1643202962397

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416833https://forum.alaatv.com/post/2416833Wed, 26 Jan 2022 13:17:00 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:49:37 GMT]]>Asal M 2 البته یه راه جدید پیدا کردم و میخوام امتحانش کنم .یه تاپیک جدا میزنم که همه ببینن

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416827https://forum.alaatv.com/post/2416827Wed, 26 Jan 2022 12:49:37 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:47:33 GMT]]>Dr Aryan 0 تموووووم این راه هارو امتحان کردم ده بار آب زدم به صورتم پنجره رو باز کردم .ورزش کردم بالا پایین پریدم..دیگه واقعا نمیدونم چیکار کنم

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416826https://forum.alaatv.com/post/2416826Wed, 26 Jan 2022 12:47:33 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:43:58 GMT]]>Reza Liryaee وااییییی خدااااا منم مشکلم اینههههه .دیگه اعصابم خورد شده .ساعت ۶پامیشم ،۸خوابم میگیره ،درحدییییی که نمیتونم نخوابم .خیلیییی اعصابم و بهم ریخته این موضوع واقعا

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416825https://forum.alaatv.com/post/2416825Wed, 26 Jan 2022 12:43:58 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:37:51 GMT]]>matilda snape چه ربطی داره به برونگرایی:///

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416822https://forum.alaatv.com/post/2416822Wed, 26 Jan 2022 12:37:51 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:36:35 GMT]]>بهار O_o

ساعت ۵ برا نماز بیدار میشم

دیگه بعدشم سعی میکنم نخوابم و تکالیف مدرسه رو بنویسیم

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416821https://forum.alaatv.com/post/2416821Wed, 26 Jan 2022 12:36:35 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:35:02 GMT]]>matilda snape میای باهم درس بخونیم منم نهمم
؟

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416819https://forum.alaatv.com/post/2416819Wed, 26 Jan 2022 12:35:02 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 12:34:28 GMT]]>matilda snape تشکر

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416818https://forum.alaatv.com/post/2416818Wed, 26 Jan 2022 12:34:28 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 11:31:01 GMT]]>Reza Liryaee میفمم
نزدیک شوفاژ بختری نشو
لباس کم بپوش
فکر پتو دور خود پیچیدن رو ا کلت بیرون کن
هر 30 دقیقه پنجره رو باز کن و ازینکه بین خیل عظیمی از آدم های غافل و خواب تو داری تلاش میکنی لذت ببر

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416777https://forum.alaatv.com/post/2416777Wed, 26 Jan 2022 11:31:01 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 11:29:27 GMT]]>ساعت 3 صب میخوابم 7 بیدارم
(تو خانواده ایم ک همنه برونگران صب نمیتونم بخونم |: )
نهمم |:

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416774https://forum.alaatv.com/post/2416774Wed, 26 Jan 2022 11:29:27 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 09:47:06 GMT]]>ساعت بذار کنارت زود بیدار شی
همین که زنگ خورد
زود از تخت بیدار شو که دوباره خوابت نبره
زود به صورتت آب بزن
یک لیوان بزرگ هم آب بخور اول صبح چون باعث میشه بدن در حالت فعال قرار بگیره
و مغز از حالت استراحت خارج بشه

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416744https://forum.alaatv.com/post/2416744Wed, 26 Jan 2022 09:47:06 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 09:44:40 GMT]]>Reza Liryaee مرحبا بکم شما یه ساعت خواب ظهر بزار تو برنامه ت صبح ها هم ورزش کن و اگه حالش نبود موسیقی حتما بیدار میشی نمازو و اینا صبحانه بخور بعدش بخون چون این انرژی تو تامین میکنه که نخوابی

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416742https://forum.alaatv.com/post/2416742Wed, 26 Jan 2022 09:44:40 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 08:40:19 GMT]]>مگه میشه؟!😑
خواب تو یادگیری تاثیر دارع

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416693https://forum.alaatv.com/post/2416693Wed, 26 Jan 2022 08:40:19 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 05:38:58 GMT]]>Reza Liryaee وا
یعنی کلا میخوای ۶ ساعت بخوابی در ۲۴ ساعت ؟؟؟؟؟؟
کاملآ اشتباه ست
کم کم باید ۷ ساعت نیم بخوابی
تو سن رشدی

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416635https://forum.alaatv.com/post/2416635Wed, 26 Jan 2022 05:38:58 GMT<![CDATA[Reply to سلام on Wed, 26 Jan 2022 05:36:42 GMT]]>Reza Liryaee
منظورم اینه مثلا ۵ صبح بیدار میشم ولی ساعت ۶ دوباره خوابم میگیره

]]>https://forum.alaatv.com/post/2416634https://forum.alaatv.com/post/2416634Wed, 26 Jan 2022 05:36:42 GMT