چـطوری خواب آلودگی صبحا رو ازبین ببریم؟

زمانی که خواب آلوده اید درحالیکه خواب کافی داشته اید نشانه غلبه تری بر مغز است وبهترین گزینه برای رفع آن خوردن عسل با آب ولرم به صورت ناشتا است.

اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است
و یک سم زدای قوی نیز هست.

‼️برای تقویت حافظه چی بخوریم؟

💠مویز ↫ روزی٢١عدد ناشتا
💠بادام ↫ روزی١۴عدد
💠خرما ↫ روزی٣عدد

✍️برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید.