<![CDATA[حالم خوبه؟]]>سلام.
همش ناخوداگاه میخوابم.
بعد عید تو درس خوندن افراط کردم و الان..
برم دکتر؟.
چیکار کنم؟
تازه بیدار شدم ۶ بیدار شدم یهو خوابم برد تا الان🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😖

بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
بچه-های-همخوانی
بچه-های-تجربی-کنکور-1401

]]>https://forum.alaatv.com/topic/49853/حالم-خوبهRSS for NodeWed, 22 Apr 2026 05:16:05 GMTSun, 08 May 2022 06:19:33 GMT60<![CDATA[Reply to حالم خوبه؟ on Sun, 08 May 2022 09:34:59 GMT]]>مژده احمدی
شاید نیاز نباشه همین اول کاری بری دکتر
شاید اصن تو بدخوابی، نه پرخواب ..
یه چک کن ببین تایم خواب شبانه‌ات اوکیه یا نه .. تقریبا ۷h باید باشه میانگین ..
زود میخوابی دیر میخوابی اینا همش موثره
شاااید هم نیاز باشه آزمایش خون بدی برا اینکه بفهمی کم‌خونی یا چی ..
فصل بهارم که هست اکثرا همه خوابشون زیاد میشه .. سعی کن تنوع درسی رو ببری بالا پارتای مطالعاتی رو کم کنی
تو محیطی که درس میخونی هم هوا جریان داشته باشه
اگه با قهوه و کافئین اینا اوکی‌ای، ک اونارو هم وارد برنامه‌ات کن اما معتادش نشو :|
آم تقریبا همین 🙄

]]>https://forum.alaatv.com/post/2612963https://forum.alaatv.com/post/2612963Sun, 08 May 2022 09:34:59 GMT<![CDATA[Reply to حالم خوبه؟ on Sun, 08 May 2022 06:49:34 GMT]]>مژده احمدی
بری دکتر چی بگی اخه:/
ببین منم اینجور بودم
مثلن بعد خوندن ی چن مین استراحت میکردم دراز میکشیدم خابم میبرد فوری
سعی کن تو تایم استراحتت
زیاد دراز نکشی خودتو با ی چیز دیه مشغول کن

]]>https://forum.alaatv.com/post/2612825https://forum.alaatv.com/post/2612825Sun, 08 May 2022 06:49:34 GMT<![CDATA[Reply to حالم خوبه؟ on Sun, 08 May 2022 06:40:47 GMT]]>مژده احمدی درود. یکی از فاکتورا اینه که به حالت دراز کش و در رخت خواب درس نخونید. خودتون رو از محل خواب جدا کنید و به حالت نشسته مطالعه کنید. وقتی درلز کش درس میخونید مغزتون حالت خواب به خود میگیره

]]>https://forum.alaatv.com/post/2612774https://forum.alaatv.com/post/2612774Sun, 08 May 2022 06:40:47 GMT