یه نظر بدید
-
Amin Ali Akbari ولی من احساس میکنم این روش کار نمیکنه !
-
Amin Ali Akbari خیلی ممنون بابت توصیه
حتما انجام میدم️ -
M S 4 خیلی ممنون عزیزم️
-
Yegane Dehqan خب ممکنه روی بعضی ها کار نده
ولی باعث آسوده شدن ذهن میشه -
Amin Ali Akbari شاید
-
Sadra Shahidi دوازدهم تجربی دانش آموزان آلاءreplied to Fariba Arbabi on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Fariba Arbabi اون بی اعصابی مربوط میشه به همون پرش ذهن و عدم تمرکز. من خودمم این مشکلو داشتم. چند تا چیز کمک کنندس که البته ممکنه تو آدمای مختلف متفاوت باشه اثرش
یکیش همون راهیه که Amin Ali Akbari بهش اشاره کرد
یکیش اینه که قبل از اینکه تایم درس شروع شه یه زمان کوتاهی یه موسیقی بیکلام لایت بذاری تا ذهن آروم و خالی شه
یکیم اینه که تا جایی که میتونی عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کنی ( مثل بچه کوچیک، صدای بیرون اتاق، گوشی و...)
این دوتا راه آخری خیلی به من کمک کرد
اگر بازم ذهن متمرکز نشد دیگه باید آدم بره یه دوری بزنه در حد دو سه دقیقه یه آبی بخوره که خلاصه از سرش بپره اون فکر -
Sadra Shahidi خیلی ممنون ازت بابت توصیه خوبت
من آهنگ خیلی روم تاثیر داره حتما این کارو میکنم متشکرم️🥰 -
Parsa Amini بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاءreplied to Fariba Arbabi on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Fariba Arbabi برای سروصدا میتونی از هدفون صداگیر یا ازین گوش گیر های اسفنجی استفاده کنی برای پرش ذهنم دوتا چیز که همه تقریبا قبول دارن یکی استفاده از کش هست بدین صورت که کش میندازی دور دست هرموقع حواست پرت میکشیش
یه راه دیگم این که چیزایی که به ذهنت میاد روی کاغذ بنویسی اگر مهم زو بعد درست بهشون رسیدگی کنی اگر که اهمیت نداشت بیخیالش شو
اگر هم ساعت خوابتو تنظیم کنی عالی میشه -
Parsa Amini خیلی ازت ممنونم
این کشه فک کنم کار ساز باشه -
Sadra Shahidi دوازدهم تجربی دانش آموزان آلاءreplied to Fariba Arbabi on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Fariba Arbabi خواهش میکنم