چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
sleep 01:00
wake up:08:00 (1h sooner) -
سلام ظهر بخیر
خواب ۱۱
بیداری ۶ -
سلام صبح بخیر
خواب: تقریبا ساعت 12:20
بیداری : تقریبا ساعت 6:00 -
سلام صبحتون بخیر
۲۷ آبان
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۷ -
سلام
۲۷ آبان روز یازدهم
خواب ۱۲
بیداری ۷
نمیدونم چرا روزای تعطیل دیر بیدار میشم -
سلام صبحتون بخیر
ساعت بیداری6:45
ساعت خواب12 خورده ای -
نمیدونم چرا پنجشنبه که میشه همتون ۷ بیدار میشید
روز ۲۰ ام چالش
۲۷ آبان
ساعت خواب: ۱
ساعت بیداری: ۶فردا تمومه هااا
فردا روز ۲۱ ام -
maryam111
چقد زود چالش به آخر رسید -
سلام
من امروز خواب موندم
بیداری : ۹ -
سلام به همه خواب دوازده بیداری هفت
-
اگه یادتون باشه هفته پیش هم پنجشنبه بود که همتون ۷ و ۸ بیدار شده بودید
واقعا چرا؟
چراااا؟ -
سلام به همه خواب هشت شب (خیلی خسته شده بودم در طول روزش)بیداری الان۴:۵۶دقیقه
-
به نام خدا
۲۸ آبان ۱۴۰۰
روز هفدهم
خواب۲۳ : ۱۰
بیداری ۶
دیروز دیر خوابیدم بخاطر همین ۶ نتونستم بیدار بشم