استرس منفعل کننده
-
@Mahed در استرس منفعل کننده گفته است:
فااطمه انتظارات بقیه .. وهم چنین من پارسال دانشگاه دولتی اوردم ولی نرفتم..
اهوم پس شما مشکلت این نیست ک استرس برای کنکور داری و اینکه نکنه کنکورتو خوب ندی شما از این ک نتونی انتظارات بقیه رو برآورده کنی استرس داری. چیزی ک ازت میخوام بهم جواب بدی اینه ک انتظارات بقیه رو جبران کنی ک چی بشه؟؟
و اینکه اگ قراره انتظارات اونارو برآورده کنی چرا تو داری درس میخونی خب،اونا بیان بجات درس بخونن انتظاراتشونم برآورده کنن -
@Mahed
دوست عزیز سلام -با اجازه بقیه دوستان یه چیزی یادم اومد میخواستم به شما بگم.
راستش این وضعیتی که شما میگین نه به طرز فکر برمیگرده و نه به شرایط استرس زا و نه مسایل خانوادگی و ....
مشکل یه جا دیگه هست. وضعیت درسیتون چطوره؟ کاملا روک و روراست بتونید بگید دوستان بهتر میتونن کمک کنن. همه ما اینجا هستیم که کار رو برای همدیگه راحت تر کنیم.اینکه استرس دارین و نگران خیلی چیزا هستین من میگم که به این حسه احترام بگذارین و قبولش کنین و بگین خوبه این نگرانیه رو دارم و بعد به خودتون بگین حالا باید بدونم این نگرانیه چرا هست و با برنامه ریزی رفعش کنم.
راستش با پستایی که از شما دیدم یکم فکر میکنم توی برنامه ریزی و درس مشکلتون زیاده و اعتماد به نفسه رو از شما گرفته. بلاخره هر ادمی خودش مشکلش رو بهتر از بقیه درک میکنه.
-
فااطمه
یه مدت کوتاه به توصیه دوستمکه پزشکه بوپروپیون۷۵ میلی خوردم تا کم بشه خوابم نتیجه مثبت بود ولی از کاهش وزن ترسیدم چون عرق ریزی رو زیاد میکنه.بعدش رفتم سراغ فلوکستین ۱۰، گفتم شاید افسردم ولی ریزش مو میده منم سریع قطعش کردم درست وقتی که باید نتیجه میداد.یعنی دوهفته بعد -
sahar69 در استرس منفعل کننده گفته است:
فااطمه
من معمولا وقتی اتفاق بدی براممیفته یا ناراحتم یا استرس دارم خیلی میخوابم.
ولی خواب الودگیم تازگی بیشتر شده.سلام
دقیقا از چه زمانی خوابت زیاد شده؟
و استرسی ک میگی از چه بابت بوده ممکنه چیزی غیر از کنکور بوده باشه؟
واینکه ما روانشناسا هیچ توصیه دارویی نمیکنیم و توصیه میکنم بهت ک هیچوقت دنبال هیچ دارویی نرو سعی کن عامل استرس از خودت دور کنی یا باهاش مقابله کنی و حلش کنی دارو هیچ کمکی بهت نمیکنه.