🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همونجوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطهی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر میذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحلهی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابستهن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیدهش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمیفهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آیندهی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمیذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و میدونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
سلام
وسایل مورد نیاز برای زندگی در خوابگاه :
Screenshot_20220918-102120_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102138_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102158_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102215_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102233_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102248_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102302_Instagram.jpg
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[یازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر یازدهمی نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص کنکوری ها
@یازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه و نتیجه زحماتی که برای کنکورتون کشیدین رو دیده باشین
بچه ها کنکور هم یه مرحله ای از زندگی هست
از حالا به بعد مهم اینه چه تصمیمی بگیرید و چطور ادامه بدین فارغ از هر نتیجه ای که کسب کردین
خوشحال میشیم اگه دوست داشتین نتیجه کنکورتون رو اینجا بنویسید 🙂
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد
-
سلام دوستان من قصد دارم تو کنکور 96 تجربی شرکت کنم.ولی ذکر این نکته ضروری هست که بدانید بنده دیپلم ریاضی دارم و در حال حاضراز رشته عمران فارغالتحصیل شدم.و سربازیم هم بهمن ماه تمام می شود.ولی حالا میخوام کنکور تجربی برای پرستاری شرکت کنم البته تهران و دولتی یا نهایتا آزاد باشد.میخواستم بدونم برای قبولی در این رشته چه رتبه ای و چه درصدی لازمه.دوستان لطفا راهنمایی کنید با تشکر
-
داقل درصد های مورد نیاز برای قبولی رشته ی پرستاری
حدود درصد های مورد نیاز برای قبولی رشته پرستاری دانشگاه تهران:
ادبیات فارسی عربی معارف زبان زمین شناسی ریاضی زیست شناسی فیزیک شیمی
۵۰% ۳۰% ۵۰% ۳۰% ۱۰% ۴۰% ۶۰% ۴۰% ۴۰%
حداقل درصد های مورد نیاز برای قبولی رشته ی پرستاری در کشور:
ادبیات فارسی عربی معارف زبان زمین شناسی ریاضی زیست شناسی فیزیک شیمی
۴۰% ۲۰% ۴۰% ۲۰% ۱۰% ۳۰% ۶۰% ۳۰% ۴۰% -
سلام دوست عزیز . تا جایی که من دیدم وآدم هایی رو میشناختم که پرستاری میخوندن درصد های خیلی بالایی نزده بودن که سخت باشه بدست آوردنش نه این که بخوام زحمت های اون آدم هارو نادیده بگیرم وبگم کار اسونی هست ولی یه خورده تلاش میخواد حدودا رتبه ی 9000پرستاری آزاد تهران میخواد
ولی بتونی 7یا 8هزار بیاری پرستاری شهید بهشتی قبولی مثلا زیست وشیمی رو 30بزنی بقیه درس هاروهم بین 20تا30 پرستاری قبولی موفق باشی -
ممنون از توضیحاتتون. بنده هدفم مشخصه. فقط میخوام در درجه اول تهران دولتی قبول شم فقط به خاطر اینکه رشتم ریاضی بوده یکم می ترسم که الکی یک سال عمرم تلف کنم اخرم هیچی به هیچی.
-
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
ممنون از توضیحاتتون. بنده هدفم مشخصه. فقط میخوام در درجه اول تهران دولتی قبول شم فقط به خاطر اینکه رشتم ریاضی بوده یکم می ترسم که الکی یک سال عمرم تلف کنم اخرم هیچی به هیچی.
فقط در نظر داشته باشین...برای زیست باید وقت بالایی بزارین...درس فوق العاده مشکلی هستش....
-
به نظرتون به خاطر شرط معدل رتبه حداقل ام چند باشه تا دولتی تهران تضمین باشه؟
-
_Mohammad_reza_replied to Morteza Afzali on آخرین ویرایش توسط _Mohammad_reza_ انجام شده
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
به نظرتون به خاطر شرط معدل رتبه حداقل ام چند باشه تا دولتی تهران تضمین باشه؟
خوب بستگی داره معدلتون چند شده باشه ؟
-
@reza77 دیپلم ریاضی دارم سال 89 گرفتم.دقیق یادم نیست ولی متوسط بود 16 تا 17 مثلا.
-
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 دیپلم ریاضی دارم سال 89 گرفتم.دقیق یادم نیست ولی متوسط بود 16 تا 17 مثلا.
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 دیپلم ریاضی دارم سال 89 گرفتم.دقیق یادم نیست ولی متوسط بود 16 تا 17 مثلا.
خب...معدلتون خوب بوده...توی کنکور 96 ظاهرا اعلام کردن که تاثیر معدل کتبی مستقیم خواهد بود..البته برای شما رو نمیدونم ...چون دیپلمه ی سال 94 به قبل هستید...شاید برای شا رو اعمال نکنن..
-
@reza77 از ما فقط سال سوم نهایی بود.حالا مثلا من زیست امتحان ندادم چه طوری تاثیر میدن؟بعد یه سوال دیگه به نظرتون با توجه به اینکه برای پرستاری ضریب زمین شناسی صفر هست تستاشو بزنم یا کلا بی خیالش بشم؟
-
_Mohammad_reza_replied to Morteza Afzali on آخرین ویرایش توسط _Mohammad_reza_ انجام شده
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 از ما فقط سال سوم نهایی بود.حالا مثلا من زیست امتحان ندادم چه طوری تاثیر میدن؟بعد یه سوال دیگه به نظرتون با توجه به اینکه برای پرستاری ضریب زمین شناسی صفر هست تستاشو بزنم یا کلا بی خیالش بشم؟
زمین شناسی که اکثرا شاید تست هاشو نزنن...
ولی مورد اول رو نمی دونم چیکار می کنن... -
@reza77 در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 از ما فقط سال سوم نهایی بود.حالا مثلا من زیست امتحان ندادم چه طوری تاثیر میدن؟بعد یه سوال دیگه به نظرتون با توجه به اینکه برای پرستاری ضریب زمین شناسی صفر هست تستاشو بزنم یا کلا بی خیالش بشم؟
زمین شناسی که اکثرا شاید تست هاشو نزنن...
ولی مورد اول رو نمی دونم چیکار می کنن...ممنون دوست عزیز
-
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
@reza77 از ما فقط سال سوم نهایی بود.حالا مثلا من زیست امتحان ندادم چه طوری تاثیر میدن؟بعد یه سوال دیگه به نظرتون با توجه به اینکه برای پرستاری ضریب زمین شناسی صفر هست تستاشو بزنم یا کلا بی خیالش بشم؟
زمین شناسی که اکثرا شاید تست هاشو نزنن...
ولی مورد اول رو نمی دونم چیکار می کنن...ممنون دوست عزیز
خواهش میکنم...موفق باشید
-
دوست عزیز فکر نکنم معدل برای شما تاثیر زیادی بذاره . زمین هم من تومصاحبه ی نفرات برتر دیدم که هموشون گفتن برای زمین هم وقت میذاشتیم ولی اکثر بچه ها وقت نمیذارن واین که فکر کنم زیست برای شما فقط درصد کنکور مهمه موفق باشید
-
Dr در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
دوست عزیز فکر نکنم معدل برای شما تاثیر زیادی بذاره . زمین هم من تومصاحبه ی نفرات برتر دیدم که هموشون گفتن برای زمین هم وقت میذاشتیم ولی اکثر بچه ها وقت نمیذارن واین که فکر کنم زیست برای شما فقط درصد کنکور مهمه موفق باشید
من میخوام به همون اندازه ایی که لازمه بخونم. به نظرتون یه بخشهایی از بعضی از درس هارو خذف کنم یا اینکه ریسک داره؟
-
Morteza Afzali در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
Dr در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
دوست عزیز فکر نکنم معدل برای شما تاثیر زیادی بذاره . زمین هم من تومصاحبه ی نفرات برتر دیدم که هموشون گفتن برای زمین هم وقت میذاشتیم ولی اکثر بچه ها وقت نمیذارن واین که فکر کنم زیست برای شما فقط درصد کنکور مهمه موفق باشید
من میخوام به همون اندازه ایی که لازمه بخونم. به نظرتون یه بخشهایی از بعضی از درس هارو خذف کنم یا اینکه ریسک داره؟
میدونی ریسک داره مثلا شیمی مثل قبل نیست از یه مبحث سوال بدن باید روی اکثر مباحث تسلط داشته باشی اول شیمی2 بعد3وپیش بعدش بری تست بزنی مطمئن باش ارزش داره ومیتونی یاد بگیری ولی باید پشتکار داشته باشی یا مثلا زیست باید به هر3کتاب مسلط باشی تا بتونی جواب بدی موفق میشی مطمئن باش تازه ریاضی بودی فکر کنم ریاضی وفیزیکت از تجربی ها بهتر باشه
-
@konkoori-96-* در قبولی پرستاری تهران دولتی یا ازاد گفته است:
Dr البته دوست من برعکس ایشون بود و رتبش تو کنکور 1200 شده بود ، براش حساب کرده بودن اگه رشته ی خودش میبود 700 یا 800 میشد !
چه پشتکاری داشته از تجربی رفته ریاضی؟رتبه اش هم خوب شده
-
دوستان من زیست تا حالا نخوندم.به نظرتون چه جوری شروع کنم بعد چه جوری ادامه بدم؟
-
چون تا الان نخوندی اول کتابو کامل بخون بعداگه خواستی بیا این جا از کلاس ها آقای پازوکی استفاده کن مطمئن باش نتیجه میده بچه ها به من توصیه کردن نشر الگو بگیرم شماهم سعی کن این کتاب هارو بگیری در کنار این که کلاس هارو میبینی تست زیاد بزن اگه به زیست علاقه داشته باشی زودتر پیشرفت میکنی