گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)

[kosari]

@kosar-mottaghi ایشالاه سال بعد یا سال آخر اونوقت کلی تر میشه

[kosari]

اهمیت نیمسال دوم

نیمسال دوم تفاوت‌های بسیاری با نیمسال اول دارد
️ یکی از تفاوت‌های اساسی آن است که جدیت مطالعه در دانش آموزان و یا کلا کنکوری ها افزایش می یابد و جای هیچ گونه کمکاری و بهانه نیست و باید تخته گاز تا کنکور بخوانید و اگر کسی بخواهد نیمسال دوم را از دست بدهد کنکور خود را از دست خواهد داد. اگر هم تا به‌حال خوب و یا آنطور که انتظار داشتید مطالعه نکرده اید از حالا جدی باشید.

️ در نیمسال دوم میزان استرس دانش آموزان افزایش می یابد چون به عید و کنکور نزدیک می‌شویم و این دغدغه که درس‌ها به موقع جمع بندی شوند وجود دارد ( کلیشه بستن همه درس‌ها تا عید را از ذهن خود خارج کنید هرچند اگر این اتفاق بیفتد خیلی خوب است اما پیشروی می‌تواند تا بعد از عید هم ادامه داشته باشد به شرط آنکه مرورها خوب رعایت شوند البته این نباید باعث بشود که از حالا تا عید را رها کنید )
این استرس را باید مهار کنید و بداندیشی را کنار بگذارید و مرتب به خود حس مثبت تلقین کنید (پیشرفت های هرچند کوچک خود را ببینید و صرفا نقاط ضعفتان را در ذهن پررنگ نکنید)

️ نیمسال اول و دوم از نظر استراتژی برنامه ریزی و برنامه سازی متفاوت است. دست کم ۵۰٪ نیمسال دوم مربوط به مرور و تست‌های پوششی و آزمون‌های زیاد و ..‌است.میزان تسلط شما در نیمسال دوم رفته رفته افزایش پیدا می کند و هرچه بیشتر آزمون می زنید ، مهارت بیشتری پیدا می کنید.

خودتان را از حواشی دور کنید‌ و کسانی که دنبال حاشیه باشند بازنده کنکور خواهند بود.اصل حرف این است که تمام تمرکزتان را روی مطالعه بگذارید تا از نتیجه ای که می‌گیرید راضی باشید و پشیمانی نداشته باشید.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@گرامریست-های-آلاء
@همیار

[kosari]

سوال دانش اموز
فکر می کنم هر چقدر هم میخونم از بقیه عقب ترم واین خیلی آزارم میده و باعث میشه از مطالعه دلسرد بشم وتمرکزم بهم بخوره. چیکار کنم ؟

پاسخ
مشاور:

یکی از عادت های بد اینه که همیشه خودمون رو با بقیه مقایسه می کنیم … همیشه به این فکریم که از بقیه عقب تریم و همین فکرها باعث میشه انگیزه و امیدمون رو از دست بدیم

یادتون باشه بچه ها هر کس یک سری توانایی های خاص رو می تونه توی خودش تقویت کنه که از توانایی بقیه هم بهتر باشه ، اگه خدا آرزوی رسیدن به یک هدف رو توی دلتون انداخته حتما شما رو لایق رسیدن به این هدف دونسته ؛ فقط کافیه راهش رو پیدا کنی .

برای اینکه بهترین بشی نباید خودتو با بقیه مقایسه کنی ، باید سعی کنی هر روز از روز قبلیت بهتر باشی ، بهتر بخونی ، اشتباهاتتو رفع کنی و یک نمونه بی نقص از خودت رو به نمایش بزاری.

وقتی با خودت رقابت کنی کم کم می تونی از ” دیگران ” هم به صورت نا خود آگاه جلو بزنی پس منتظر چی هستی ؟ اشتباه های هر روزت رو تکرار نکن و سعی کن امروز بهتر از دیروز باشی.
موفق وپیروز باشید

[kosari]

بررسی آزمون، مهم‌تر از خود آزمون

بيشتر داوطلبان آزمون سراسري، قبل از کنکور، در آزمون‌هاي آزمايشي، که از سوي مؤسسات مختلف يا خود مدارس برگزار مي‌شود، شرکت مي‌کنند تا براي شرکت در آزمون سراسري آمادگي لازم را کسب کنند؛ اما متاسفانه تعداد قابل توجهي از داوطلبان به تحليل آزمون بي‌توجه هستند و به همين دليل، بهرۀ چنداني از آزمون‌هاي متعددي که مي‌دهند، نمي‌برند.

آنها آزمون مي‌دهند و بعد با توجه به نتيجۀ خوب يا بد آزمون، چند روزي را با حال خوب يا بد سپري مي‌کنند و بعد براي آزمون بعدي آماده مي‌شوند، و در نهايت، با اينکه آزمون‌هاي آزمايشي زيادي داده‌اند، از وضعيت علمي و روحي خود هيچ اطلاعي ندارند و به همين دليل تصور مي‌کنند که براي به دست آوردن يک نتيجۀ خوب در آزمون سراسري، بايد شانس داشت؛ چون هيچ چيز قابل پيش‌بيني نيست!

اما واقعيت اين است که وقتي شما دليل خوب دادن يا بد دادن آزمونتان را ندانيد، نمي‌توانيد براي آزمون يا آزمون‌هاي بعد خودتان برنامه‌ريزي داشته باشيد، و در نهايت، بهترين کارکرد خود را در آزمون سراسري ارائه دهيد.

بسياري از اوقات داوطلبان از نتيجه آزمون آزمايشي خود متعجب مي‌شوند؛ براي مثال، مي‌گويند که وقتي آزمون مي‌دادم، فکر مي‌کردم به تمام سؤال‌هاي معارف جواب صحيح داده‌ام و حالا علت کسب اين درصد پايين را نمي‌دانم. زماني که از آنها پرسيده مي‌شود که آيا تحليل آزمون کرده‌ايد، يا پاسخ منفي مي‌شنوي يا به شما يک تحليل سرسري ارايه مي‌کنند که فايده‌اي ندارد؛ اين در حالي است که تمام مشاوران و دبيران مجرب، معتقدند که تحليل آزمون، بسيار مهم‌تر از شرکت در خود آزمون است.

@تجربیا
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@ریاضیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@انسانیا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@گرامریست-های-آلاء
@همیار

[kosari]

روش موندگاری بالای مطالب در ذهن !

خیلی از بچه ها از فراموشی زودهنگام مطالب کلافه میشن و نمیدونن باید چطوری درس بخونن یا چطوری مرور کنن تا تو این امر موفق باشن ...

تو این پست بهتون ۲ راهکار میدیم که قدرت به خاطر سپردن مطالب تو ذهنتون افزایش پیدا کنه

خودتان را مجبور به یادآوری کنید :
درست مثل ورزش وزنه‌برداری که با بلند کردن وزنه‌هایی بیش از حد توان، عضلات تقویت میشن.

بهترین یادگیری زمانی رخ میده که برای این کار با سختی روبه‌رو بشین ، شما باید خودتونو وادار کنید که مطالبی که خوندین رو به ذهنتون بیارید .

فریب یادگیری آسان را نخورید ( یادداشت برداری و حاشیه نویسی ) :
اگر احساس کردین یادگیری مطلبی
که در حال خوندنش هستید آسونه ، باید مراقب باشید ؛ چون این احساس شما را به دردسر میندازه . اگر در لحظه خوندن حس کردین که دارید به راحتی درسو یاد میگیرید باید مراقب باشین !️

یه لحظه ‌کتابو ببنیدین ، ببینید آیا واقعا مطالب چند لحظه پیش به ذهنتون میاد ؟!

برای یادگیری کامل باید یادداشت برداری کنید ، حاشیه نویسی کنید که این مشکلات براتون پیش نیاد ...
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@دوازدهم
@یازدهم
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا

[kosari]

چرا ما گاهی اوقات دچار بی دقتی می شویم؟

️ دقت، یک مهارت است و هر مهارتی با تمرین قابل پرورش است. برخی دانش‌آموزان علیرغم این‌که درس‌ها را به‌خوبی مطالعه می‌کنند به دلیل بی‌دقتی در آزمون‌ها و امتحانات، نمره‌ی قابل توجهی را از دست می‌دهند.

️ عواملی که باعث بی‌دقتی می‌شوند عبارت‌اند از:

بی‌دقتی هنگام مطالعه:
برخی دانش‌آموزان هنگام مطالعه‌ی درس‌های مختلف، خطوط را گم می‌کنند یا چند کلمه را جا می‌اندازند که این باعث می‌شود همه‌ی مطالب را کامل و دقیق یاد نگیرند.

🟠 عجله کردن در جلسه‌ی آزمون یا امتحان:
معمولاً دانش‌آموزانی که هنگام خواندن سؤالات و پاسخ دادن به آن‌ها عجله می‌کنند ضریب دقت آن‌ها پایین می‌آید و درصد خطا بالا می‌رود.

🟡 برخی از بی‌دقتی‌های سر جلسه‌ی آزمون یا امتحان نیز مربوط به حل سؤالات ساده است:
این دسته از دانش‌آموزان با حل یک سؤال ساده در آزمون گمان می‌کنند بقیه‌ی سؤالات هم ساده‌اند و به همین راحتی حل می‌شوند. در صورتی که ممکن است سؤالات دام‌دار نیز وجود داشته باشد و این باعث گمراهی آنان می شود.
@تجربیا
@انسانیا
@ریاضیا
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
@بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@گرامریست-های-آلاء

[kosari]

ویژگی های یک برنامه ریزی خوب

فردی باشد:یعنی برحسب خصوصیات جسمی و روحی شما تهیه شده باشد و منحصراً برای شما باشد.
شما در دنیا منحصربه‌فرد هستید و هیچ شخص دیگری خصوصیات شما را ندارد.

درواقع هر فرد با فرد دیگری متفاوت است. درنتیجه هدف‌ها نیز متفاوت هستند. پس نیاز است برنامه را خود شما تنظیم کنید؛ چون هیچ کس بهتر از شما با روحیات‌تان آشنایی ندارد.️ البته این بدین معنا نیست که از تجربیات دیگران استفاده نکنید.

ساده باشد: نمی‌خواهیم آپولو هوا کنیم یا رآکتور هسته‌ای راه‌اندازی کنیم! سخت نگیرید! برنامه باید به نحوی باشد که بتوانید آن را انجام دهید. البته باید شما نهایت تلاش تان را برا حداکثر بهره وری از توانایی تان داشته باشید.

انعطاف‌پذیر باشد: حتی نابغه‌‌ها هم گاهی اوقات دچار حوادث پیش‌بینی‌نشده می‌شوند و از برنامه‌ای که دارند عقب می‌افتند یا نمی‌توانند بخشی از برنامه را آن طور که برنامه‌ریزی کرده‌اند انجام دهند؛ ولی از مسیرشان در رسیدن به هدف منحرف نمی‌شوند؛ زیرا برنامه‌ی انعطاف‌پذیر دارند. درواقع باید حوادث غیر قابل پیش‌بینی را هم در برنامه در نظر بگیرید. برای مثال فرض کنید مهمان ناخوانده دارید و نمی‌توانید طبق برنامه به کاری که دارید برسید. باید بتوانید بدون این‌که برنامه‌ی اصلی دستخوش تغییرات عمده شود، زمان خالی برای جبران پیدا کنید. هرچند اولویت با برنامه‌ای است که طرح کرده‌اید و باید خودتان را ملزم به رعایت آن کنید.

قابل استفاده باشد:تقریباً اکثر افراد در شروع برنامه‌ریزی جوگیر شده و برنامه‌ای فراتر از حد توان خود طرح‌ریزی می‌کنند. به این معنی که وقتی شما به صورت معمول روزانه حدود 3 ساعت مطالعه می‌کنید هنگام برنامه‌ریزی، برای 10 ساعت مطالعه طرح‌ریزی می کنید.
آهسته و پیوسته ساعت مطالعه تان را افزایش دهید.
@تجربیا
@انسانیا
@ریاضیا
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
@بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@گرامریست-های-آلاء

[kosari]

🟣🟣 موقع درس خوندن خسته میشید؟
درس خوندن ماهیتش کار سختیه چون آدما ذاتا تمایل به تنبلی دارند و دوس دارن که هیچ کار خاصی انجام ندن. پس درس خوندن برای کنکور واسه همه سخته ولی برای رسیدن به هدفتون باید سختیارو پشت سر بذارید حالا من عواملی که باعث خستگی میشن رو براتون میگم:
عواملی که باعث خستگی مطالعه میشن

اولین عاملی که باعث میشه شما سریع خسته بشین نفهمیدن درسه: یعنی اگه شما سراغ درس ریاضی برید و هیچ چیز از درسی رو که دارید میخونید یاد نگیرید طبیعیه که خیلی زود رغبتتون به خوندن اون درس کم میشه و خسته میشید و اون درسو کنار میزارید و بعدش هم به خودتون سرکوفت میزنین. پس اگه میخاین از خوندن یه درس خسته نشین باید اونو یاد بگیرین تا موفع خوندن این احساس و داشته باشید که دارید یه کار مفید انجام میدید.

دومین عامل نداشتن برنامه ریزی درسته: شما به خودتون گفتید که امروز من ریاضی میخونم اما برای خودتون مشخص نکردید که کدوم مبحث رو و تا کجای مبحث رو بخونید برای همین مسیرتون معلوم نیست پس وقتی میرید سراغ درس خوندن چون نمیدونید که تا کجارو باید بخونید به محض اینکه به یه مبحث سخت میرسید کتابو کنار میذارید.پس قبل از اینکه سراغ یه درس برید اول برای خودتون مشخص کنید که قراره تا کجا یا تا چه ساعتی بخونید.

عامل سوم انتخاب زمان نامناسب برای خوندنه: شما باید خودتون رو بشناسید و بدونید تو چه زمانی از روز بیشترین بازدهی رو دارید و توی اون زمان ها درسایی رو بخونید که نیاز به تمرکز بیشتری دارند.فرضا اگر شما بخاید که آخر شب که از لحاظ جسمی هم خسته اید سراغ درسی مثل ریاضی فیزیک یا عربی برید طبیعیه که خیلی نتونید خوندن رو ادامه بدید و بعد از یکم خوندن اون رو کنار میذارید.

اما توصیه من:
سعی کنید با خودتون مثال یه معلم برخورد کنید یعنی به خودتون پاداش بدید و خودتونو تنبیه کنید. مثلا بگید اگه این مبحثو خوندم میرم یه میوه میخورم و… ولی به خودتون بد و بیراه نگید که نتیجه عکس داره. (بهتره تو این کار پدر مادر یا خواهر یا مشاورتون کمکتون کنه)

سعی کنین احساس کنین معلمین. از درس خوندن لذت ببرین. بگین من مثلا فردا باید این مبحث رو واسه دوستام تدریس کنم پس با همه وجود بفهمین درس رو، انگار که یه معلم باتجربه قراره بشین!

از درس خوندن لذت ببرین. به این فک کنین که خیلیا دارن با بطالت اوقات رو میگذرونن ولی شما دارین در بهترین شرایط بهترین مطالب علمی رو میخونین و به دانشتون افزوده میشه. شما خوشبخت ترینین!

در آخر این نکته رو بدونید که با وجود همه این حرفا واقعا بعضی وقتا خسته میشید و این موقع باید به خودتون یه استراحت بدید

[kosari]

️چگونه #انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم?.

روش هاي زيادي براي مطالعه‌ي بهتر وجود دارد و حتي کتاب هاي زيادي هم در اين باره نوشته شده‌اند؛ اما اين جا ده روش را درنظر گرفته‌ايم که اميدواريم به شما در يادگيري درس کمک کند.

1⃣.براي مطالعه به خودت پاداش بده!
تو هم مي‌تواني از اين روش استفاده کني و به خودت پاداش بدهي. اين جايزه مي‌تواند يک خوراکي يا تماس با يک دوست صميمي يا ديدن قسمتي از فيلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود. مي‌تواني امتحان کني!

2⃣. براي کارهايت برنامه‌ي مشخص داشته باش
در صورتي که براي هر يک از کارهايت وقت مشخصي درنظر بگيري، موفق‌تر خواهي بود؛ زيرا بدن انسان به اين برنامه‌ها عادت مي‌کند.

3⃣. ساکت! دارم تمرکز مي‌کنم
از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نرود و مجبور نشوي جمله‌اي را که با يک بار خواندن برايت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخواني.

4⃣. انگيزه داشته باش
به اين فکر کن که براي چه مطالعه مي‌کني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشي، نه به اين خاطر که خانواده يا معلم، تو را مجبور به درس خواندن مي‌کنند.

5⃣. از فرصت‌هايت به خوبي استفاده کن
اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامه‌ريزي کن که به کارهاي ديگر هم برسي.

6⃣ اگر نمي‌داني، بپرس
اگر درباره‌ي چيزي شک داري، بي‌معطلي آن را بپرس؛ چون يک سؤال بي‌جواب ذهن تو را مشغول مي‌کند و نمي‌تواني با تمرکز به درس خواندن ادامه دهي.

7⃣. ساعت مناسبي از روز را به درس خواندن اختصاص بده
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.
پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.

8⃣ .به اندازه‌ي کافي بخواب
بر اساس آن چه که در نکته‌ي 2 و 7 گفتيم، همان ‌طور که کارهايت را با برنامه‌ ي مشخصي پيش مي‌بري، بايد بهترين زمان را براي خوابيدن در نظر بگيري تا ذهنت فعال و سالم باشد. 8 ساعت خواب برايت کافي است.

9⃣ ميزان مطالعه‌ات را بالا ببر
اين که مطالعه، دانايي را افزايش مي‌دهد حرف جديدي نيست؛ اما عادت به مطالعه توانايي درک مسائل و تحليل آن‌ها را بالا مي‌برد. هرچند مجبور نيستي کتاب‌هاي خيلي سخت بخواني.

. پس از مدتي درس خواندن، به کارهاي موردعلاقه‌ات بپرداز.

سخت است که بخواهي مانند يک ماشين بدون وقفه درس بخواني. بهتر است هر 45 -50 دقيقه يک‌بار به خود استراحت بدهي و به کاري که دوست داري بپردازي. نقاشي بکشي، به يک موسيقي گوش بدهي يا با خميربازي، چيزي درست کني تا ذهنت آزاد شود.
همه‌ي ما براي درس خواندن به انگيزه نياز داريم. مربيان و معلمان ما مي‌توانند در جهت‌گيري به سمت اهداف به ما کنند؛ اما هيچ انگيزه‌اي بالاتر از کسب نتايج خوب نيست. اگر هم تا کنون نتايج خوبي از درس خواندن نگرفته‌اي، اين نکات را براي دستيابي به آن‌ها به کار بگير.ا

[kosari]

مطالعه در کتابخانه بهتر است یا درمنزل؟

انتخاب محل مطالعه به دو چیز وابسته است: یکی امکانات و دیگر روحیه و ویژگی های شما هر محلی که نسبتأ ثابت است و به شما تمرکز و آرامش می دهد، می تواند محل مطالعه باشد. انتخاب محل مطالعه به نوع و شخصیت و روحیات شما وابسته است. مثلا افراد درون گرا میل به مطالع در محل های خصوصی مانند اتاق مطالعه ی خود دارند ولی افراد برون گرا در اماکن عمومی راحت تر مطالعه می کنند. به هر حال خودتان باید تصمیم بگیرید و امتحان کنید که در کدام محل بهتر و سریع تر مطالعه می کنید. نکته ای که باید بدان توجه داشت، آن است که مطالعه در کتابخانه معمولا متمرکزتر است ولی ممکن است ساعات آن به علت عدم تنوع حالت، محدودتر از منزل باشد. طول جلسات مطالعه ی ما در منزل چند ساعت باشد؟ این که طول جلسه مطالعه ی ما در منزل چه اندازه باشد به عوامل زیادی مانند سختی و آسانی مطلب، عادت ها، توانایی، تمرکز و روحیات شما بستگی دارد. معمولا جلسه ی مطالعه ی درس های سخت را کوتاه تر و دروس آسان تر را طولانی تر در نظر بگیرید. مهم آن است که به اندازه ای بخوانید که تمرکز دارید، حتی اگر کوتاه باشد. مثلا اگر پس از نیم ساعت احساس کردید که مطالعه تان بازدهی ندارد، برای چند لحظه کار را قطع کنید طوری که این وقفه طولانی نباشد، سپس به کارتان ادامه دهید. اگر باز میبینید که ادامه ی کار فایده ندارد، مطالعه را قطع کنید. چند روزی حالت های مختلف را امتحان کنید تابه فرمول مختص خود در هر درس برسید

[kosari]

تویی که کنکوری هستی
این اشتباهات رو تکرار نکن

میخوام از تجربیات کنکوری هایی برات بگم که تازه بعد از کنکور به خودشون اومدن و فقط حسرت خوردن
حسابی حواست رو جمع کن که تو این اشتباهات رو تکرار نکنی

1- اصلا تعلل نکن
دنبال این نباش که ساعت رند بشه تا درس بخونی
یا منتظر یه شنبه ای باشی که ازون روز شروع کنی
2- نا امید نباش
همیشه وقت برای شکست خوردن هست، امروز امیدوار باش که موفق میشی و تمام توانت رو برای موفقیتت بذار

3- آزمون های آزمایشیت رو اولویت کارت نکن
قرار نیست اگر تو آزمونها ترازت بالا نمیاد جا بزنی، تمام اشتباهاتت تو آزمون ها یه تجربه میشه واسه کنکورت.
4- برای کسی درس نخون
از حرف دوست و خونواده تاثیر نگیر و برای خودت درس بخون، کاری نداشته باش تمجیدت میکنن یا شماتت.

5- توانایی هات رو دست کم نگیر
هرکس نقاط ضعف و قوت مخصوص خودش رو داره، ایمان داشته باش که فقط تلاش خودت تعیین کنندست.
6- کیفیت در کنار کمیت
درسته که کیفیت کار مهمه ولی حتی نیم ساعت اضافه بر سازمان خوندن هم در بلند مدت حسابی کمکت میکنه

7- به تعداد کافی تست بزن
تست هایی که میزنی دسته بندی کن و سعی کن از هر مبحثی اونقدر تست بزنی که 2/3 سوالات رو درست پاسخ بدی.
8- به فکر رشد باش نه پیشرفت
خودت رو با خودت مقایسه کن، نه دیگران. بنابرین سعی کن هر روز از دیروزت بهتر باشی و رشد کنی

[kosari]

دلایل فراموشی دروس مطالعه شده را می توان به موارد زیر دسته بندی نمود:
۱.بی علاقگی

اگر به مطالعه ی مطلبی علاقه نداشته باشید احتمال این که به آن توجه نکنید زیاد است،درنتیجه نمی توانید آن مطلب را بفهمید و یاد بگیرید و در حافظه بسپارید.

۲.️متمرکز نبودن️

این موضوع نیز به بی علاقگی شما مربوط است اگر موضوع و مطلبی توجه شما را به خود جلب نکند ،روی آن تمرکز نمی کنید و در حین مطالعه به موضوعات دیگر فکر میکنید و در نتیجه دچار پرش ذهن میشوید.

۳.فشار روانی زیاد

وقتی از طریق موارد مختلف که یکی از آنها حساسیت بیش از حد والدین است ،تحت فشار روانی زیاد قرار دارید برای استفاده ی موثر از حافظه ی خود در بدترین وضعیت ممکن هستید در این حالت هم یادگیری موضوع مشکل است و هم به خاطر سپردن آن.

۴.اطلاعاتی که سازمان دهی آن ها ضعیف است

به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات ،دشوارتر از حفظ کردن اطلاعاتی است که به طور منظم تنظیم شده اند.

۵.ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات

اصولاا مغز مطالبی را به خاطر می سپارد که به صورت مجموعه ای هستند.
اگر ارتباط بین اطلاعاتی که در مورد موضوعی خاص به ذهن می سپارید ضعیف و نامنظم باشد به یاد آوردن آن مشکل است.

۶.اطلاعاتی که‌ مدت زمان زیادی از آن گذشته است

اگر مدت زمان زیادی از مطالعه یک مطلب گذشته باشد و مرور و تکرار و تمرینی بعد از مطالعه آن نباشد،قطعا اطلاعات به فراموشی سپرده میشود
بنابراین تکرار و تمرین و مرور اطلاعات بعد از یادگیری آن بسیار اهمیت دارد.

️پس ۶مورد از موارد علت فراموشی مطالب کنکور را فرا گرفتیم با تمرین روی این ۶دلیل می توانیم این علت هارا کاهش و یا به کلی از بین ببریم️

[kosari]

اگر مثل گذشته پر انرژی نیستید

بخش اول
️در کنار دلایل فردی و عمومی مانند مشکلاتی که در پیچ و خم زندگی پیش می آید و باعث تحلیل رفتن انرژی می شوند چند دلیل عمده که در زیر به آنها اشاره می شود، بایستی جدی گرفته شوند:

بی نظم بودن
بی نظمی و برنامه نداشتن استرس های ناخواسته ای ایجاد می کند و به مشکلاتی در تمرکز و عملکرد منجر می شود. وقتی بی نظم و بی برنامه ایم خیلی چیزها را فراموش می کنیم و به موقع و به جا تصمیم نمی گیریم. در نتیجه، خلاقیت ما کور و توانایی ما برای حل مساله تضعیف می شود. در واقع کوچکترین کارها به درگیری های بزرگی تبدیل می شوند و توانمندی های ما را بری انجام دادن کارهای بزرگتر تضعیف می کنند.

راه حل

️اگر مهارتهای برنامه ریزی شما ضعیف است، مشکل خود را بپذیرید و نظم را به زندگی خود بیاورید. نیازی نیست که به فردی خیلی مرتب یا تمیز تبدیل شوید، کافی است با برداشتن گامهایی کوچک و ایجاد نظم و برنامه ریزی در چند حیطه مهم زندگی خود را از شر اتلاف وقت رها کنید.

یک دفترچه یادداشت داشته باشید و تمام قرار مدارها، ملاقات ها و برنامه های هفتگی خود را ثبت کنید.

ساعات خواب خود را تنظیم کنید، هر شب در ساعت معینی بخوابید و صبح در ساعت خاصی بیدار شوید.

هر شب قبل از خواب، برنامه روز خود را یادداشت و اولویت بندی کنید.

هر شب برنامه روز خود را مرور کنید و آنچه به خوبی پیش رفته از فهرست خود خارج کنید و آنچه باقی مانده برای فردا یا روزهای دیگر برنامه ریزی کنید.

[kosari]

کجا درس بخونيم بهتره؟

جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید،‍ چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.

اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید، چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.

در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت، پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید، موقعی که درس می خونید، حتما خاموشش کنید.

زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید، چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازدهی مطالعه کم می شه، به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.

موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید‍، یک میز و صندلی مناسب 🪑برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن، تمرکز بیش تری خواهید داشت.
@دانش-آموزان-آلاء
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400

[kosari]

#آزمون_آزمایشی
#کنکور_1400

دوتانکته درمورد،مواجه شدن باسوال های آزمون آزمایشی،براتون میگم:

️سوالات روبه ترتیب دفترچه،جواب بدین️:

ترتیب دفترچه آزمون روبه هم‌نزنین هیچ وقت.اگه مثلا؛بگیدمیام اول درس هایی روجواب میدم که ازبقیه اهمیتشون بیشترهست.یااگه برحسب قوی بودنتون تویه دروس خاص اول اون هاروجواب بدین،اشتباهه.

اینکاراباعث میشه،توازن زمانی پاسخ به سوالابهم بخوره.گاهاًممکنه اگه ترتیب دفترچه روبه هم بزنین.همون اول برین سراغ درسی که به قول خودتون اهمیت بیشتری داره.احتمال داره،سوالاش سخت باشن.ووقتتون گرفته بشه؛وتعدادغلط هاتون هم‌ بره بالاتواون درس️.

️پس ترتیب دفترچه ی،سوال روبه هم نزنین.وبه ترتیب جواب بدین.

️مورددوم اینکه،نگران این نباشین که وقت کم خواهیدآورد️:

باآرامش مطلق،به سوالاجواب بدین. بعدازاینکه صورت سوال روخوندین،به گزینه هانگاه کنید.بعدازتحلیل اون گزینه، تصمیم بگیرین که اون گزینه روبه عنوان جواب،واردپاسخ نامه کنین.

چون گاهاًممکنه وقتتون گرفته بشه، مثلابادیدن گزینه ها،ببینیدکه جواب دادن به اون سوال،وقت گیرهست.و نمیدونین که جواب بدین یانه.پس به این تیپ سوال جواب ندین️
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400

[kosari]

ادامه پست قبل
4️⃣ تمرین زیاد حل کن
تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد .

5️⃣ مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.
هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.

6️⃣ سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.

7️⃣ مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن
این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.‍‍

8️⃣ سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی .

9️⃣خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند .

تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد.️

1️⃣1️⃣ اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود.

2️⃣1️⃣همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400

[kosari]

مرور هدفمند و سازمان‌دهی شده چه ویژگی هایی دارد؟

️ اساسی ترين عامل حفظ مطالب خوانده شده است.

️ اطلاعات مهم حافظه کوتاه مدت را که هنگام مطالعه به دست آمده، به حافظه بلندمدت منتقل می نمايد.

️ زمان پايداری مطالب خوانده شده را در حافظه افزايش می دهد.

️ قشر خاکستری مغز (کورتکس) را فعال می کند.

        📌📌📌📌📌📌📌📌

مرور در کدام مرحله مطالعه صورت می گيرد؟

مرور يکی از قسمت های مهم مرحله بعد از مطالعه است؛ يعنی پس از اينکه خواندن، يادگيری و درک کامل صورت گرفت، مرور شروع می شود.

مرور، عامل يادگيری نيست؛ ولی يادآوری را تضمين می کند.

       🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

چه چيزی را بايد مرور کرد؟

اساساً در مرور، از يادداشت‌برداری هایی که هنگام مطالعه تهيه کرده‌ايم، استفاده می شود.

البته می توان از روي منابع اصلی (کتاب، جزوه و… ) هم مرور کرد که اين کار نيز مفيد است؛ اما مرور هر قدر صحيح‌تر و دقيق‌تر انجام شود، تأثير آن قدرتمندتر و عميق‌تر خواهد بود.

        📌📌📌📌📌📌📌📌

جايگاه مرور در فهم مطالب چيست؟

فهم، شامل دو سطح و مرحله است که پس از هم به صورت مرتب صورت مي‌گيرد. سطح اول فهم، ورود و پايداری اطلاعات خوانده شده در حافظه بلندمدت است که هدف از آن، دسترسی ارادی به اطلاعات خونده شده در هر زمان است؛ مثلاً در زمان برگزاری امتحان يا مباحثه يا تدريس، ما نياز به فراخوانی کامل اطلاعاتی داريم که قبلاً مطالعه کرده‌ايم.

فهم سطح اول، پيش‌نياز فهم اصلی يعنی فهم سطح دوم است. هدف فهم سطح دوم، خلق است؛
يعنی اينکه بتوانيم از اطلاعات موجود در حافظه بلندمدت استفاده کرده و مطلب و مفهوم يا نظريه و فکر جديدی را خلق کنيم.

حال به وظيفه مرور دقت کنيد. مرور، وظيفه اجرای فهم سطح اول را بر عهده دارد؛ يعنی پايداری اطلاعات در حافظه بلندمدت.

از آنجایی که فهم سطح دوم بدون فهم سطح اول ميسر نمی شود، مرور و جايگاه مرور در فهم مطلب، کاملاً روشن و مشخص می شود.

[kosari]

️ چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم؟

️ ‌قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع

همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد".
پس عجله ودستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره

بنظرتون اینطوری خوبه که به زورهم که شده 14 ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید وبازدهیتون کم باشه یا این که 10ساعت درس بخونید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا️

پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی۸ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشیدو اگر تونستید سه روز آخرهفته رو ۱۵دقیقه دیگه بهش اضافه کنید یعنی روزی ۸ساعت و ۴۵دقیقه.

البته كنكورياي ۱۴۰۰بايد يه كوچولو فيتيله رو بكشن بالاتر

مطمئن باشید اینطوری با یک برنامه ی حساب شده ومنظم میتونید علاوه برافزایش تدریجی ساعت درس خوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و بااعتماد به نفس پیش برید.

️ هرروز خیلیهاتون میپرسید که برای زیاد شدن ساعت درس خوندنتون باید چیکارکنید و دغدغه اینو دارید که چرا نمیتونید مثلا روزی ۱۰ ساعت بخونی

پس برای اینکه نتیجه تلاشتون رو ببینید با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید.

بعضی از دوستان برای اینکه در طول روز وقت اضافه داشته باشن، از خوابشون میزنن درحالیکه این کار درست نیست.
به جای اینکه خوابتون رو کم کنین باید در طول روز سعی کنید که اتلاف وقت و یا وقت مرده نداشته باشین.

یادتون باشه که کیفیت رو فدای کمیت نکنین.
همیشه کیفیت و کمیت مطالعه رو باهم بالا ببرین.
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@دانش-آموزان-آلاء

[kosari]

روش های مدیریت زمان در آزمون
روش () و ()

در صورت امکان ترتیب دفترچه را به هم نزنید.

همه سوالات هر درس را به ترتیب و با دقت بالا بخوانید.

در این صورت سه حالت پیش خواهد آمد:

1⃣ سوالاتی را که بلدید و در وقت قانونی می توانید به آنها جواب دهید.

2⃣ سوالاتی را که بلدید اما وقت گیر هستند که با علامت () از کنار آنها می گذرید.

3⃣ برای این کار به دو مهارت نیاز دارید:

قادر به تشخیص سریع تست های وقت گیر باشید.
مهارت مدیریت اراده که بتوانید از این سوالات رد شوید.

سوالاتی را که بلد نیستید با علامت ( ) مشخص خواهید کرد.

در پایان اگر فرصت داشتید به سراغ سوالاتی که با علامت () مشخص کردید بروید.

️در هر آزمون با توجه به میزان آمادگی که دارید به شکار سوالاتی که بلد هستید بروید و از شانسی زدن خودداری کنین.
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400
@دانش-آموزان-آلاء

[kosari]

۲۰ راز مهم در خصوص مطالعه کردن

سعی کنید آن چه را که می خوانید در ذهن خود تجسم کنید زیرا تجسم، سنگ بنای حافظه است.

توجه داشته باشید که هرکس نمره ی بیش تری می گیرد، باهوش نیست بلکه از وقت و نیروی خود استفاده ی خوبی می کند و شیوه ی صحیح مطالعه را می داند.

اساس خواندن فعال، طرح سؤال است️. خواننده ی فعال در حین خواندن، دائماً سؤال طرح می کند.

اگر میخی بیش تر در چوب فرو رود دیرتر جدا می شود. اگر مطالب به خوبی فهمیده و به درستی در حافظه ی بلند مدت ثبت شوند دیرتر فراموش می شوند.

وقتی می خواهید کتابی را بخوانید آن را به بخش های کوچک تقسیم و زمان خواندن آن ها را مشخص کنید، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم شوند یادگیری آن ها راحت تر خواهد بود.

درس خواندن مؤثر، خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیست.مطالعه ی فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور است.

۶۰ تا ۹۰ دقیقه مطالعه و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت را همیشه به خاطر بسپارید.

بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه، حدود ۸۰ درصد از مطالب فراموش می شوند با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید.

از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید، درست نشستن،‍ درست نفس کشیدن و تابیدن نور از لزومات یادگیری هنگام مطالعه است.

نکته های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویسید.
@دانش-آموزان-آلاء
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400