هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام
وسایل مورد نیاز برای زندگی در خوابگاه :
Screenshot_20220918-102120_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102138_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102158_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102215_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102233_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102248_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102302_Instagram.jpg
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[یازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر یازدهمی نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص کنکوری ها
@یازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه و نتیجه زحماتی که برای کنکورتون کشیدین رو دیده باشین
بچه ها کنکور هم یه مرحله ای از زندگی هست
از حالا به بعد مهم اینه چه تصمیمی بگیرید و چطور ادامه بدین فارغ از هر نتیجه ای که کسب کردین
خوشحال میشیم اگه دوست داشتین نتیجه کنکورتون رو اینجا بنویسید 🙂
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
IMG_20220810_230352_364.jpg
داشگاه صنعتی شریف
دانشگاه صنعتی شریف، دانشگاهی دولتی در تهران و رتبه اول در بین دانشگاههای صنعتی کشور و همچنین بر اساس آخرین رتبهبندی تایمز در سال ۱۳۹۹، رتبه مابین ۲۰۰ الی ۲۵۰ جهانی را داراست.
رتبه قبولی در این دانشگاه تا ۲۰۰۰ کشوری در رشته ریاضی است.
دانشآموختگان دانشگاه شریف همواره در ردیف قویترین مهندسین و بالاترین مدیریتهای علمی، فنی و اجرایی کشور بوده و از نظر میانگین نمرات و درصد قبولی از کارشناسی به کارشناسیارشد در اکثر رشتههای فنی، مهندسی بالاترین مقام را در بین دانشگاههای کشور داشتهاند.
دکتر پرویز دوامی، دکتر سعید سهراب پور، دکتر سیاوش شهشهانی، دکتر مهدی گلشنی و دکتر علیمحمد رنجبر از اساتید این دانشگاه هستند که در بین ۲ درصد دانشمندان برتر جهان و چهرههای ماندگار کشوری معرفی شدند.
از مزایا این دانشگاه میتوان به سطح بالای علمی فارغالتحصیلان و از معایب آن به سختگیری برخی از اساتید اشاره کرد.
IMG_20220810_230355_009.jpg
دانشگاه صنعتی اصفهان
دانشگاه صنعتی اصفهان، دانشگاهی دولتی و چهارمین دانشگاه کشور از نظر رتبهیندی us news است.
این دانشگاه هماکنون در ۱۴ دانشکده مهندسی و علوم پایه در مقاطع کارشناسی تا دکتری با ۱۰هزار دانشجو فعال است، همچنین در ۱۹۴ رشته از تمامی مقاطع دانشجو جذب میکند.
حدود رتبه قبولی رشته ریاضی در این دانشگاه ۹۰۰ تا ۲۲۰۰۰ کشوری است.
از اساتید برتر این دانشگاه میتوان به دکتر کیخسرو کریمی از دانشکده مهندسی شیمی، دکتر حسین فرزانه فرد از دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر و دکتر رضا مدرس از دانشکده منابع طبیعی دانشگاه صنعتی اصفهان، که در فهرست ۲ درصد دانشمندان برتر دنیا هستند، اشاره کرد.
از معایب این دانشگاه میتوان به کمبود ظرفیت خوابگاه دانشجویان اشاره کرد. بنابراین، دانشجویان در صورتی که قصد تحصیل و استفاده از امکانات این دانشگاه را دارند می توانند با پرداخت هزینه خوابگاه دانشجویی، از خوابگاه های بیرون از دانشگاه استفاده نمایند.
همچنین برخی از اساتید دانشگاه صنعتی اصفهان ممکن است در زمان انجام پروژه درسی و نمره دهی به دانشجویان سخت گیری بیشتری نسبت به دانشجویان داشته باشند.
IMG_20220810_230408_385.jpg
دانشگاه خوارزمی
این دانشگاه در زمره برجستهترین دانشگاههای ایران بوده و جزء دانشگاههای گروه «الف» وزارت علوم محسوب میگردد.
این دانشگاه، تنها دانشگاه در کشور است که در رشتهی ریاضیات در مقطع دکترای پیوسته دانشجو میپذیرد.
همچنین دارای دو شعبه متفاوت در تهران و کرج است.
یکی از معایب بزرگ این دانشگاه داشتن دو شعبه در تهران و کرج است. دانشجویان مجبورند برای برخی از دروس خود به شعبهی دیگر آن مراجعه کنند و این امر با توجه به ترافیک تهران و کرج کار دشواری است.
رتبه قبولی در این دانشگاه در رشته ریاضی بین ۱۰۰۰ تا ۷۰۰۰ و در رشته انسانی ۵۰۰ تا ۱۰۰۰کشوریست.
شهید محمدعلی رجایی، دکتر غلامحسین مصاحب و جلال آل احمد از چهرههای ماندگار این دانشگاه هستند.
IMG_20220810_230403_185.jpg
دانشگاه شیراز
دانشگاه شیراز یک دانشگاه جامع و دولتی در شیراز است که در سال ۱۳۲۵ تاسیس گردید.
در جدیدترین رتبهبندی دانشگاههای ایران بر اساس بازده علمی، دانشگاه شیراز جزء سه دانشگاه برتر پژوهشمحور کشور است و یکی از ۵ دانشگاه مادر در رشتههای مهندسی بهشمار میآید.
در اولین گزارش رتبهبندی دانشگاههای دولتی، دانشگاه شیراز به عنوان سطح یک رتبهبندی شدهاست.
دانشگاه شیراز در زمینه ایجاد برنامههای دکترا در ایران پیشگام بودهاست. اکنون این دانشگاه دارای بیش از ۲۰۰۰۰ دانشجو، با ۲۰۰ دوره کارشناسی، ۳۰۰ دوره کارشناسی ارشد، یک دوره دکترای حرفهای (دکتر دامپزشکی یا DVM)، و ۱۵۰ دوره دکتری میباشد.
از اساتید برجسته این دانشگاه به دکتر مصطفی معین، عباس میلانی و ایرج بشیری اشاره کرد.
IMG_20220810_230418_881.jpg
دانشگاه تبریز
دانشگاه تبریز دومین دانشگاه بزرگ ایران و یکی از قدیمیترین دانشگاههای ایران محسوب میشود.
دانشگاه تبریز از ۲۱ دانشکده و دو پردیس با نامهای پردیس بینالمللی ارس و پردیس خودگردان تبریز تشکیل شده است.
رتبه قبولی در این دانشگاه بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ کشوری در رشته ریاضی و ۲۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ کشوری در رشته تجربی است.
براساس رتبهبندی در نیویورک تایمز در سال ۲۰۲۲ دانشگاه تبریز در جایگاه ۶۰۰ تا ۸۰۰ جهانی قرار گرفته است.
از دانشگاه تبریز دکتر محمد حسین پورنقی آذر، دکتر علی رستمی، دکتر سید حسین حسینی و دکتر مهران صباحی در جمع دانشمندان دو درصد برتر جهان براساس دادههای پایگاه اسکوپوس در سال ۲۰۲۰ (single year impact) قرار گرفتند.
سلام
امیدوارم که حالتون خوب باشه
و فارغ از هر گونه ناراحتی و دلسردی باشید
دیروز بعد چند وقت رفتم ی سری توی شاد بزنم دیدم ی سری مطلب در مورد رشته ها گذاشتن دیدم که دسته بندی مطالب خوبه
گفتم برای شما هم بفرستم
امیدوارم که به دردتون بخوره
علوم تجربی
⏪پزشکی
(3)پزشکی.pdf
⏪ دندانپزشکی
(12)دندانپزشکی.pdf
⏪ داروسازی
(5)داروسازی.pdf
⏪مامایی
(9)مامایی.pdf
⏪ دام پزشکی
(13)دامپزشکی.pdf
علوم ریاضی
⏪ مهندسی برق
(1)مهندسی برق.pdf
⏪ مهندسی کامپیوتر
(2)مهندسی کامپیوتر.pdf
⏪ مهندسی مکانیک
(3)مهندسی مکانیک.pdf
⏪ مهندسی عمران
(4)مهندسی عمران.pdf
⏪ مهندسی پزشکی
(13)مهندسی پزشکی.pdf
این داستان(قسمت 2): تعهد به برنامه ریزی
-
%(#00a2ff)[تعهد به برنامه ریزی یک مشکل اساسی:]
همین اول کاری بهت بگم که برنامه ریختن کار زیاد سختی نیست. این تعهده که سخته، تعهد به برنامهای که ریختی و باید تا آخرین نفس بهش عمل کنی.
%(#ff0000)[خواهشا جوگیر نشید:]
آقا دیدی طرف در کل ۱۲ سال دوره تحصیلش روی هم ۲۰ ساعت هم درس نخوندههاااا و همه رو با تقلب اومده بالا. بعد که میخواد برای خودش برنامه ریزی کنه یا به مشاورش برمیگرده میگه آقا برای من روزی ۱۳ ساعت رو بذار که میخوام بترکونم،میخوام مرزهای علم رو جا به جا کنم،میخوام دکتر سمیعی شماره ۲ بشم و از اینجور چرت پرتا.بعدش که شروع میکنه به درس خوندن میبینه نه آقا به اون سادگیا هم که بقیه میگفتن نیست گاو نر میخواهدو مرد کهن. بعد دوباره افسردگی میگیره درس زده میشه .
%(#00b7ff)[افزایش تدریجی ساعت مطالعه در برنامه ریزی برای کنکور ۱۴۰۰:]
پس بچهها توی شروع کار حد خودتون رو بدونید بگو آقا من حدم برای شروع بطور مثال روزی ۵ ساعته باید با روزی ۵ ساعت بیام جلو بعدش هفته به هفته یا ماه به ماه اینو بیشترش میکنیم. نرمالش اینجوریه بچهها. همیشه یاد بگیرید پله پله پیشرفت کنید یاد بگیرید طبق اصول و قاعده جلو برید
یا میاد میگه وااااای من کلا توی برنامه ریزی برای کنکور ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ هفتگی فقط ۵ ساعت خوندم یا میاد میگه من روزی ۲۶ ساعت درس میخونم ۱ساعت شبا دیرتر میخوابم ۱ساعت هم صبحا زودتر پا میشم و از این دست دروغهای رنگو وارنگ
%(#00ccff)[برنامه خودت رو داشته باش:]
پس دیگه بهت تذکر ندم که سرت تو کار خودت باشه و هرکیهم هرچی گفتش بگو آره تو خوبی! تو اصلا زورو تو سوپرمن%(#00ccff)[برنامه ریزی گام به گام و منطقی]
اینجوری نباش که اولِ راه مثل یه ماشین سرعتی استارت بزنی، ولی نزدیک هدفت که بشی انگیزه تو از دست بدی و دست و دلت به کار نره.خب چرا این بلا سرمون میاد اصلا؟
یکی از اصلی ترین دلایلش اینه که تمام توان و پتانسیلمون رو همون اول کار خرج میکنیم. میشه جریان مسابقه خرگوش و لاک پشت!
ما مشاورا یه اصل مشترک با مامان بزرگا داریم که بهش میگیم اصل آهسته و پیوسته (خودت شعرشو بلدی دیگه من نگم برات …) و واقعا اصل به درد بخوریه. پس یادت نره حتما مد نظرت قرارش بدی.
%(#00ccff)[شناخت میزان توانایی یادگیری و مطالعه شخصی]
یه دلیل دیگه اینکه برنامه ریزی صحیح نداریم. مثلا میگی من توی دو روز باید کل فلان مبحث رو تموم کنم! بعدِ دو روز که هیچی، چهار روز میگذره و اون مبحث رو نصفم نکردی و خب بعدش استرس میگیری و فکر میکنی اشکال کار از توئه. با اینکه اشکال از تو نیست، اشکال از توقع زیادته!برنامه باید جوری باشه که بتونی انجامش بدی. اگه مشاورت برنامه ی سنگین تر از حد توانت بنویسه، عاقبت میبینی به نصفش نرسیدی. بعد میگی من که به نصفش نرسیدم، پس به بقیه ش هم نمیرسم و میذاریش کنار! خودمونی تر بگم لقمه اندازه دهنت بردار. اگه تا الآن روزی سه ساعت درس میخوندی، یهو نگو از شنبه باید روزی هشت ساعت درس بخونم! اینجوری فقط خودتو خسته و ناامید میکنی و دلسرد میشی. اندک اندک باید زیاد کرد.
%(#00ccff)[منعطف بودن برنامه ریزی و عدم احساس شکست]
برنامه ترجیحا نباید ساعت بندی رباتی داشته باشه. میگی من ساعت شش صبح بیدار میشوم! زد و به جای شیش، ده صبح از خواب پا شدی بعد میگی امروز که از دست رفت و دیگه نمیرسم! و برنامه رو میذاری کنار.برنامه باید منعطف باشه. اینکه بنویسی صبح باید حتما حتما اولین کار مثلا دویدن باشه ولی مجبور شی برای نگهداری از خواهر کوچیکت صبح رو خونه بمونی باعث میشه هم به جون خواهرت غر بزنی که ندویدی هم اون روز کلا ندوی و اون ساعت رو تخت ولو باشی. باید این آپشن رو داشته باشی که تایم درس خوندن مثلا عصر رو بذاری صبح و دویدن رو ببری جاش. (حالا این یه مثال بود، با شرایط خودت میتونم ده تا مثال دیگه واست بزنم)
%(#00ccff)[ستون جبرانی برای قبولی!]
برنامه هفتگی باید یه سری ستون خالی داشته باشه که من بهشون میگم ستون های جبرانی! واسه این که اگه یه جایی از برنامه حوصله نداشتی یا اتفاقی افتاد و مشکلی پیش اومد، اون قسمت رو توی یکی از ستون های جبرانی روزای آینده جبران کنی.%(#00ccff)[خاص باش، تقلید ممنوع!]
هیچوقت نمیشه برنامه دو نفر شبیه هم باشه! شرایط آدما واقعا با هم فرق داره و برنامه هرکس باید فقط و فقط مخصوص خودش و طبق شرایط خودش باشه. اگه برای فلان امتحان دوستت یه برنامه توپ ریخته، فکر نکن اون برنامه برای تو هم کاربردیه. آدما با هم فرق دارن!%(#00ccff)[بهتره ساعت چند استارت درس خوندن و اجرای برنامه ریزی کنکور رو بزنیم؟]
بچهها برای یه کنکوری خیلی خوبه که ساعت ۷ صبح استارت درس خوندنش بخوره یعنی حداقل نیم ساعت قبلش از خواب بیدار شده باشه.حالا این برای دانش اموز به دانش اموز متفاوته یه دانش آموز میگه میخوام از بهمن برای کنکور شروع به درس خواندن کنم و برای پزشکی دانشگاه بهشتی یا شیراز یا تبریز خلاصه یه دانشگاه تاپ تلاش کنم. این مطمئنا باید حداکثر ساعت ۶ یا حتی زودتر از ساعت ۵ استارتش رو بزنه چون چن ماهی هستش که از بقیه عقب تره و باید عقب موندگیش رو جبران کنه.%(#00ccff)[تنظیم ساعت خواب:]
یکی از نکات مهم تو برنامه ریزی برای کنکور اینه که چطوری ساعت بیولوژیک بدنمون یا همون الگو خوابمون اصلاحش کنیم؟ بچهها خیلی سادس فقط باید یکم سمج باشید.مثلا همیشه ۹صبح از خواب پامیشی درسته؟هفته اول این ساعت ۹ رو بکنش ۸نیم یا یک ربع به ۹ بعد هفته دوم نیم ساعت یه یک ربع بکشش عقب بکنش همون ۸ یا ۸نیم هفته سوم دوباره به همین منوال ساعت خوابت رو اصلاحش کن.سر ۱ماه نشده بطور اتوماتیک مثل قرقی از خواب پامیشی ولی میگم دیگه نیاز به تمرین ممارست داره و به همین سادیگاهم که اینجا نوشتیم نیست.
%(#00ccff)[ساعت چند بخوابیم؟ توی شب خواندن خوبه یا نه؟]
من جواب این سوال رو همیشه میگم که بچهها حداکثر ساعت ۱۲ باید خواب باشن تا بتونن از اون طورف زود بیدارشن.اما خیلی از بچهها هستن که میان میگن آقا ما شبا میتونیم خوب بخونیم شبا تمرکزمون بالاس وصبحا نمیوتونیم زود بیداربشیم.
خیلی از این بچهها دارن خودشون گول میزنن و از ترس صبح بیدارشدن و فرار کردن این حرفا رو میزنن که من بهشون میگم مطمئنی کیفیتی که مثلا ساعت ۱ میخونی با کیفیتی که ساعت ۷صبح میخونی یکیه؟ میگه ارره اقای دکتر تازه ساعت ۱ کیفیتش خیلی بیشتره اما بعضیا هم هستن که واقعیت رو قبول میکنن و تلاش میکنن تا ساعت بیولوژیک بدنشون رو درست کنن.
اما بعضیا هم هستن که واقعا شبا تمرکزشون بیشتره یا اینکه چون خونشون شلوغه شبا که همه خوابن اونا دنبال شکار نکات درسی هستن پس در آخر من به همه دانش اموزا میگم که خودت که خودت گول نمیزنی پس ببین تو کدوم ساعت بهترین و بیشترین بازده رو داری پس تو اون تایم درس بخون
%(#00ccff)[ظهرا بخوابیم یا نه؟]
فوری به این سوال جواب بدم که بهتره ساعت ۱نیم ظهر تا ۳ رو توی برنامه ریزی درسی ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ خودت به استراحت اختصاص بدی تا بقیه طول روز انرژی داشته باشی. استراحت معنیش این نیست که زود بپری سمت موبایلهاااا. استراحت یعنی اینکه یه ناهار بخوری اگه هم دوست داشتی یه چرت ریزی بزنی تا بدنت شارژ بشه
منبع: سایت ایران دانش نوین
@دهم @یازدهم @دوازدهم @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @بچه-های-تجربی-راه-ابریشم @بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم