5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء 😁
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت 💓
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوهها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعهکشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خستهایم، حجم درسا زیاده، برنامهریزی نداریم و گاهی هم کمالگرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسلکننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابهجا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابهجایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیلبر. عصر یا شب، درسای سبکتر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلیلیست آهنگای بیکلام آروم درست کن و بذار پسزمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معاملهای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال میبینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزهست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتیبازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصههات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینهشون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوههات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکتهشو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همونجوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطهی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر میذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحلهی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابستهن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیدهش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمیفهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آیندهی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمیذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و میدونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
بررسی هفتگی گزارش ها
-
پاسخ: گزارش مطالعه بچه های همخوانی
سلامبچه ها اینجا به گزارش هاتون جمعه ی هر هفته فیدبک داده میشه
جمعه برای اینه که با دید کلی تری به عملکردتون نگاه بشه
لطفا موارد ذکر شده در تاپیک گزارش رو در نوشتن گزارش هاتون رعایت کنید
با تشکر -
ابوالفضل ریسی در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:
ابوالفضل ریسی
سلام شبتون بخیر
امروز کلا انجمنی درس خوندم
زیست درسنامه و انیمیشن ۵h
فارسی ۲hبا 20 تست
عربی ۲h با ۱۰ تست
بقیه روز هم درگیر پیدا کردن انیمیشن و خلاصه نویسی مطالب واسه فعالیتهای درسی انجمن بودمگزارش ها جمعه بررسی میشه ولی این مورد خیلیی ضروری بود!
نههههههه
مطالعه تو فضای مجازی اصلا جای مطالعه شخصیتون رو نمی گیره!
لطفا حد تعادل رو رعایت کنید مطالعه و تست روزانتون رو داشته باشید!
در کنارش میتونین کنار دوستای آلاییتون درس بخونید ولی با رعایت حد تعادل!!!
شما بعد از مطالعه ای که تو عید داشتین قرار بود تعداد و نوع تست هایی که می زنین بیشتر بشه و نه مطالعه خالی
لطفا از برنامه ریزی شخصیتون جا نمونییید به هیچ دلیلی
مطالعه و تست زنی روزانتون رو داشته باشین زنگ های استراحت یه سری هم به اینجا بزنید
نه اینکه فقط اینجا باشه! -
romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
ابوالفضل ریسی در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:
ابوالفضل ریسی
سلام شبتون بخیر
امروز کلا انجمنی درس خوندم
زیست درسنامه و انیمیشن ۵h
فارسی ۲hبا 20 تست
عربی ۲h با ۱۰ تست
بقیه روز هم درگیر پیدا کردن انیمیشن و خلاصه نویسی مطالب واسه فعالیتهای درسی انجمن بودمگزارش ها جمعه بررسی میشه ولی این مورد خیلیی ضروری بود!
نههههههه
مطالعه تو فضای مجازی اصلا جای مطالعه شخصیتون رو نمی گیره!
لطفا حد تعادل رو رعایت کنید مطالعه و تست روزانتون رو داشته باشید!
در کنارش میتونین کنار دوستای آلاییتون درس بخونید ولی با رعایت حد تعادل!!!
شما بعد از مطالعه ای که تو عید داشتین قرار بود تعداد و نوع تست هایی که می زنین بیشتر بشه و نه مطالعه خالی
لطفا از برنامه ریزی شخصیتون جا نمونییید به هیچ دلیلی
مطالعه و تست زنی روزانتون رو داشته باشین زنگ های استراحت یه سری هم به اینجا بزنید
نه اینکه فقط اینجا باشه!بله کاملا درسته الان چند روزه درگیر شدم و عقب موندم
حجم درسنامه ای تقریبا داره تموم میشه و تست وارد برنامم شده
بعد از تفتان خوب شده بود با تست خیلی بیشتر ولی راستش دور دوم بورسیه که شروع شد یکم زیاده روی کردم
حتما فردا درستش میکنم و اینکه دوباره میتونیم گزارش بدیم عالیه -
ابوالفضل ریسی در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
ابوالفضل ریسی در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:
ابوالفضل ریسی
سلام شبتون بخیر
امروز کلا انجمنی درس خوندم
زیست درسنامه و انیمیشن ۵h
فارسی ۲hبا 20 تست
عربی ۲h با ۱۰ تست
بقیه روز هم درگیر پیدا کردن انیمیشن و خلاصه نویسی مطالب واسه فعالیتهای درسی انجمن بودمگزارش ها جمعه بررسی میشه ولی این مورد خیلیی ضروری بود!
نههههههه
مطالعه تو فضای مجازی اصلا جای مطالعه شخصیتون رو نمی گیره!
لطفا حد تعادل رو رعایت کنید مطالعه و تست روزانتون رو داشته باشید!
در کنارش میتونین کنار دوستای آلاییتون درس بخونید ولی با رعایت حد تعادل!!!
شما بعد از مطالعه ای که تو عید داشتین قرار بود تعداد و نوع تست هایی که می زنین بیشتر بشه و نه مطالعه خالی
لطفا از برنامه ریزی شخصیتون جا نمونییید به هیچ دلیلی
مطالعه و تست زنی روزانتون رو داشته باشین زنگ های استراحت یه سری هم به اینجا بزنید
نه اینکه فقط اینجا باشه!بله کاملا درسته الان چند روزه درگیر شدم و عقب موندم
حجم درسنامه ای تقریبا داره تموم میشه و تست وارد برنامم شده
بعد از تفتان خوب شده بود با تست خیلی بیشتر ولی راستش دور دوم بورسیه که شروع شد یکم زیاده روی کردم
حتما فردا درستش میکنم و اینکه دوباره میتونیم گزارش بدیم عالیهشما مطالعه کنید تست بزنید بعدش تو تایم استراحت بیاین تست هایی که به مشکل برخوردین رو از دوستاتون بپرسین(تاکید می کنم تو تایم مطالعه نباید این اتفاق بیوفته!) یا مثلا خلاصه ی نکات بنویسید ولی اصلا این اتفاقات نباید برنامه ی روزانه ی شما رو تحت الشعاع قرار بده و کنسل کنه!
مطالعه و تست در برنامه ریزی شخصی برای کنکور اولویت اولتون باشه همیشه -
Nazanin Mirzaei در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:
سلام بچه هاا🥺....کنکوری ام 1400
ساعت ۱۲ بیدار شدم از خاب ....(خا ب افتادم )
۳ ساعت و نیم دینی دوازدهم درس ۱۰ خوندم.
۲ ساعت فیلم زیست ف ۷ گ ۲ با درسنامه .سلام این مورد هم اورژانسیه
حالا که دیر بیدار شدی از باقی انرژیت استفاده کن و از دستش نده
روزایی که باقی مونده خیلی ارزشمنده به این سادگی از دستش نده
تقریبا مهمترین تایم کنکور همین ماهای آخرشه!
هر تایمی که داشتی ازش استفاده کن خودت رو محدود نکن به اینکه بگی چون فلان ساعت نشد دیگه امروزم از دست رفته گول این فریب های ذهنی رو نخور! از باقی روزات استفاده کن -
@sania-andiravan در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
romisa سلام وقت تون بخیر خوبید؟
یه سوالی داشتم در مورد گزارش دادن در تاپیک بچه های همخوانی
ساعت امتحان دادن هم جزو ساعت مطالعه حساب میشه؟چون من خودم حساب نمیکنم نمیدونم حساب میشه یا نه
ممنونسلام نه ساعت امتحانای مدرسه رو حساب نکنیم بهتره
ولی ساعتی که تو خونه آزمون غیرحضوری حل می کنید رو حتما حساب کنید -
Niki Finn
سلامنیکی جان
تمام گزارش هاتو چک کردم
ساعت مطالعه نوسانیه و این خوب نیست پیوستگی شرط موفقیته
اشاره کرده بودی که صبح که از خواب بیدار میشی حالت کسل مانندی داری ک این مانع مطالعه بوده
از این جهت باید خیلی چیزا رو بررسی کرد اینکه چن ساعت می خوابیم چجوری می خوابیم مثلا ممکنه تو سعی کنی بری بخوابی و چن ساعت خوابت نبره و این باعث شه خوابت اونقدری که باید موثر باشه نیست
ولی چیزی که جای بحثه اینه که ما اون تایمی که بیداریم رو چقدر استفاده می کنیم مثلا فرض کن شخصی ۱۰ ساعت می خوابه هنوز ۱۴ ساعت فرصت داره که حالا ۴ ساعت رو برای تایمای دیگه هم درنظر بگیریم بازم میشه ساعت بالایی ثبت کرد
برنامه هفتگیت رو از قبل می نویسی؟
شب قبلش برنامه فردات مشخصه یا اینکه صبحش نوشته میشه؟
سوال بعدی ای که می خواستم ازت بپرسم اینه که تو برنامت خیلی جاها نوشته بودی مرور و این درسته الان فصل مروره ولی می خواستم بپرسم مرورت به چه صورته؟مثلا چجوری مرور می کنی؟می دونم خلاصه برداری می کنی(اونا رو حتما مرور کن) ولی حس می کنم نسبت تست و مطالعه میزان نیست و تعداد تست هایی که برای مرور می زنی کمه و نیاز هست که بیشتر بشه.
مرسی از اینکه مرتب گزارش دادی -
ابوالفضل ریسی
سلام
چن روز رو گزارش ندادین حواسم هست
یه جا از جریمه اسم برده بودین و اینکه ساعت کم تکرار نمیشه احتمالا به همین دلیل وقتی ساعت کم شده دیگه ننوشتین
میخوام بگم که هراتفاقی افتاد حتی ۱ ساعت باز هم یادداشت کنید والبته درسته که کلی درنظر می گیریم ولی باید ریشه یابی شه که علتش چیه؟
درسته اتفاقاتی میوفته که واقعا دست ما نیست و ممکنه تو اون روز وقتمونو بگیره یا هرچیزی ولی باید ببینیم ما نقشمون چیه مثلا حتی آدم اگه وقت دکتر داشته باشه یه عمومی کوچیک میشه برد و تو تایمی که نوبتتون میشه یه نگاهی بهش انداخت و بعد اینکه حتی اگه تایمی تو یه روز تلف شد از باقیمونده ی اون روز هم نهایت استفاده رو ببرید و سعی کنین باقی روز اون تایم از دست رفته رو تا حد امکان پوشش بدینمورد بعد اینکه تست ها باید بررسی بشه که به عنوان مروری زده شده یا آموزشی؟
اگه به عنوان آموزشی زده شده باشه معقوله ولی اگه تست هاتون مروریه ما باید تعداد بیشتری حل کنیم این هم باید تحلیل بشه که تست ها رو چجوری می زنید و نحوه زدن تست آموزشی و مروری فرق داره که اگه خواستین بگم -
@sania-Andiravan
سلامسانیا جان
من حس می کنم درس هایی که بیشتر دوس داری رو بیشتر مطالعه می کنی مثلا زیست و زمین به نسبت ریاضی و فیزیک بهتر بود
۱ اینکه به داروسازی علاقه داری ؟ ۲ اینکه زیست از تحلیل فیلم اسم می بردی بعد از هر فیلم یا روزای بعدش چقدر حل تست داری؟ ۳ اینکه همونطور که خودت می دونی زیست مهم ترین درست رشته ی تجربیه ولی تعادل تو برنامه ریزی لازمه ی یه برنامه ی روزانه هستش تعادل یعنی ما به همه ی درس ها توجه کنیم و نه اینکه فیزیک رو فقط شب امتحان یا چن روز مونده به امتحان مطالعه کنیم
این طبیعیه که ذهن ما دوس داره بره سمت چیزایی که بیشتر بلده و این خودش اصلا علاقه میاره یعنی ما درسی رو که بیشتر بلدیم دوس داریم همونو بیشتر بخونیم و اونا روز به روز بهتر میشن ولی درس هایی که علاقه نداریم می مونن و همینطور چون بهش توجه نمی کنیم یادگیریشون و همینطور علاقه ما کمتر میشه
میخوام بهت بگم اگه مثلا سمت درسای دیگه هم بری مثلا فصل مثلثات رو توش قوی باشی دلت میخواد هی مثلثات بخونی ولی شاید قبل از مطالعه این حسو نداشته باشی و واقعا لازمه که ما به همه ی درس ها توجه کنیم و تا وقتی درگیرش نشیم و وقت درست حسابی براشون نذاریم اون ذهنیتمون راجبشون اشتباست
پس از هفته بعد همه درس ها رو سعی کن تو برنامه هفتگیت بذاریو اینکه برای همشون جای تست و تمرین باشه -
@kosar-mottaghi
سلامکوثر جان
اول اینکه پیوستگیت خیلی امتیاز خوبیه حتما قدرش رو بدون
ولی من حس می کنم تست هایی که می زنی خیلی وقت ها آموزشیه و نه سنجشی یا مروری
به این صورت که مثلا نمیای یهو از زیست فلان فصلی که خوندی ۵۰ تا سوال بذاری جلوت و سعی کنی تو ۳۵ دقه که تایم کنکوره به اون ۵۰ تا مثلا از فصل تنظیم عصبی پاسخ بدی
روشی که داری احتمالا اینه که میری و سعی می کنی تو اون یه ساعت وقتی که درنظر گرفتی هرچقد رسیدی دونه دونه تست بزنی و پاسخ رو چک کنی
یادت باشه اگه هدفت مروره در کنار کیفیت ، کمیت هم تعیین کنندست پس ما تعداد تست و مرور با انواع تست رو باید بیشترش کنیم باید علت اینکه تست پایینه بررسی بشه
این تاپیک رو هم اگه بخونی ممکنه کمکت کنه
https://forum.alaatv.com/post/651606
راستی یادت نره که تو دام تست کاذب هم نیوفتی -
این یکی از پست های قبلیمه برای اینکه بقیه هم دوباره بخوننش و ممکنه تو این تایم باقیمونده خیلی کمکشون کنه اینجا کپیش می کنم
خب رتبه های تک رقمی امسال و بچه هایی که رشته خوب میخوان خوب گوش کنید میخوام مطلب مهمی رو بهتون بگم
@دانش-آموزان-آلاء
این یه کار فوق العادست برای مطالبی که خوندیم و برای مرور
اینکه هر شب جدای از برنامه خودتون بیاید از هر درس ده تا تست از مباحثی که قبلا خوندین و رو بزارین کنار و یه
حدود 50 الی 100 تست دربیارین
حتی اگه وقتتون کمه واسه اختصاصیا حتما این کارو انجام بدین
به این صورت که ده تست شیمی ده تست ریاضی ده تست فیزیک و ده الی بیست تست از زیست بزارین کنار و بعد همه اینا رو در کنار هم تووی یه ساعت جواب بدین و بعد از اون یه ساعت برید پاسخنامه رو نگاه کنید و جوابا رو تحلیل کنید همه رو در کنار هم
با این کار شما فواید زیادی نصیبتون میشه
یک اینکه توو اون تایم ذهنتون خستست و توو خستگی جواب میدین که باعث میشه ذهنتون عادت کنه با وجود شرایط سخت تر یا خستگی هم جواب بده
دو اینکه شما با این کار عادت می کنید که تست زماندار و در کنار هم از درسای مختلف رو یه جا تجربه کنید هر شب و اینکه یه جورایی یه آزمون کوچیک هر شب محسوب میشه از همون مباحثی که خوندین
سه مهمتر از همه یعنی مهمترین فایده ای که این روش داره %(#ff0000)[مروره]
و چهار ...... خیلی از فواید دیگه
کی تضمین می کنه که شما اون مطالبی که قبلا یه هفته پیش یا یه ماه پیش یا حتی سه ماه پیش رو خوندین یادتونه
درسته آزمون ایستگاه جبرانی و مروری داره اما کافی نیست و اینکه میخواید اون همه مبحثو یه جا مرور کنید ؟!! و از همشون هم تست زماندار بزنید
روشیه که خیلی از رتبه های تک رقمی و دورقمی اجراش کردن البته به روش های مختلف
چیزی که توو اجرای این کار مهمه %(#c800ff)[پیوستگیه] یعنی اینکه این کارو هر شب انجام بدین نه اینکه یه شب باشه ده شب نباشه : | و اینکه توو درازمدت نتایج فوق العاده ای خواهید گرفت زماندار و سنجشی و مروریه و جدای از برنامه هر روز
کم کم عمومی ها رو هم بزارین تووش
البته زرد عمومی خیلی خووبه که از الان کارشه و بهترین کاره اما وقت بیشتری میخواد
یه ساعت برای زدنش مطابق کنکور و یه ساعت هم تحلیلش و البته این که سوالای کنکوره ارزش داره
امیدوارم انجامش بدین و خودتون نتایج شگفت انگیزشو ببینید تا جایی که بتونید یه شبی به اندازه ی 270 تا تست کنکور از خودتون آزمون بگیرید و راضی باشیدبدرود
-
atena abolhasani
سلام
خوشحالم که به جمعمون پیوستی
راجبه ساعت مطالعه باید بگم که درسته که یازدهمی ولی با توجه به تایمی که داری (۱۴ ماه تقریبا) از الان کنکوری محسوب میشی و اینکه کرونا یه فرصتیه که میشه ازش خیلی استفاده کرد برای عادت کردن به ساعت مطالعه بالا و پیدا کردن قلق های مطالعه هر درس برای کنکور وچالش رو به رو شدن با تست های سخت و خیلی چیزها
سعی کن کمیت و کیفیت مطالعه بیشتر بشه مثلا اگه فیزیک امتحان داری علاوه بر تمرین های کتاب و دبیرتون،در اون مباحث امتحان نگاهی به تست های کنکور بنداز یا تست ها وتمرین های بیشتری حل کنی و این هم در درک مطلب و خود اون امتحان کمکت می کنه و هم یه آسودگی خاطر از اینکه با تست های کنکور هم آشنا شدی بهت میده(سعی کن از تست های اسون شروع کنی و بعد متوسط و بعد سخت)
یادت باشه که الان تایمخوبیه که روش های برنامه ریزی بهتر، مرور پیوسته تر و روش های تست زنی و ... رو برای کنکور یاد بگیری و آزمون و خطایی که بچه ها تو سال کنکور انجام میدن رو از الان میتونی کمترش کنی
به همه ی درس ها چه عمومی و چه اختصاصی توجه کن و سعی کن پایه خوبی براشون بسازی و با دید یادگیری بهشون نگاه کن(عمومی کم بود تو برنامه)
راستی اگه جایی از یازدهم ایراد داشتی که به دهم مربوط بود حتما اول دهمش رو مطالعه کن و بعد یازدهم -
دریا دریایی
سلام
ساعت مطالعه پایینه و قابل قبول نیس
کیفیت بالا کمیت پایین رو توجیه نمی کنه
تست ها تو مرحله آموزشی مونده و مروری نشده
بهت پیشنهاد می کنم که برای بهتر شدن تعداد تست و ساعت مطالعه و همینطور مرور مطالب ،روش زیر رو امتحان کنی
https://forum.alaatv.com/post/651606 -
shayan jafari
سلام
تایمی که واسه تحلیل تست ها گذاشتی رو یادداشت نکردی مثلا نوشتی ۲۶ تست شیمی در ۲۰ دقه
یعنی هم زدنش هم تحلیل کلا ۲۰ دقه شده؟ یا فقط زدنش طبیعتا؟
درسته ما روی تعداد تست بالا از انواع مختلف تاکید داریم ولی این دلیل نمیشه که از اهمیت تحلیلش بگذریم و قراره اون تست ها یاد گرفته بشه.
یه جا دیگه تایم تحلیلشم نوشتی
یادت باشه که همه تست ها رو وقتی زدی حتما تحلیل کنی وتحلیلش رو به فرداش یا روزای بعد موکول نکنی چون دوباره کاریه و تایم زیادی ازت می بره.
مورد بعد اینکه هیچوقت ادامه ی امروز رو به امید اینکه فردا جبرانش می کنی نسوزون مثلا اگه امروز یا امشب هنوز جا داره برای خوندن ، همینو ازش استفاده کن برای جبران و اینطوری فرداش کارت سبک تر میشه و زودتر به ایده آلت می رسی مثلا حتی اگه ذهنت نمی کشه و خسته ای میتونی عمومیا رو بخونی و اینطوری بازم فردا سبک تره
تایم کلاس آنلاین رو جزو مطالعه شخصیت محسوب نکنی بهتره(البته نظر شخصیه این)
و در آخر امیدوارم این هفته به اون چیزی که میخوای نزدیک تر بشه. -
Saleh Esmaily
سلام
روزایی که مطالعه کردی ساعت مطالعه، تعداد تست و تنوع درس ایراد خاصی نداشت به جز مواردی که پیوستگی رو تو مطالعه رعایت نکردی و البته ماه رمضونم هس درک می کنم
راجبه استرس باید ریشه یابی شه که دلیلش چیه؟اگه مشکل عملکردت نیس و بیشتر ذهنته که اذیت می کنه باید روش کنترل افکار رو در پیش بگیری
راجبه تاپیک ایده خوبیه من قبل ترها زده بودم ولی استقبال زیادی نشد شما بزنید ایده خوبیه با توجه به تایم تقریبا ۶۰ روزه ای که باقی مونده -
Dr.Rashidi
سلام
چه خوبه که با جزئیات گزارش نوشتی اینکه پایه یا دوازدهمه و همینطور تست و ساعت خوب بهش اشاره شده
ساعت مطالعه و تعداد تست و تنوع درس مورد قبوله
تو یکی از گزارش ها به زرد عمومی اشاره کرده بودی خیلی روش خوبیه اگه تست ها خوب تحلیل بشه
یادت باشه بعد از اینکه آزمون عمومی رو زدی و تحلیل کردی حتما رفع اشکال کنی یعنی تو مباحثی که مشکل داشتی بری ازشون تست بزنی و تحلیل کنی تا مشکل حل بشه یا اگه حفظیاتیه مرور بشه حتما
اگه زرد عمومی رو پیوسته هم بذاری تو برنامه خیلی بهترم میشه ودر عمومی ها تاثیرات خیلی خوبی میذاره
امیدوارم روزهای باقیمونده هم پیوستگی و تعداد تست رو حفظ کنی -
Nazanin Mirzaei
سلام نازنین جان
نمی دونم مشکلت چیه و دلیل این ساعت مطالعه، نوسانات، پایین بودن چی میتونه باشه
ولی با توجه به اینکه کنکوری هم هستی باید توجه کنی زمان منتظر هیچکس نمی مونه و اگه راه حلی براش پیدا نکنی اون رضایت قلبی ای که مدنظرت هست رو به دست نمیاری
حتما سعی کن برنامه هات رو هفتگی بنویسی و خیلی سنگین نباشه بلکه واقع بینانه باشه و سعی کن به اون برنامه پایبند باشی و اجراش کنی از هرچی عامل مزاحم و حواس پرت و حواشی هم تا حد امکان دوری کن هر عاملی که باعث میشه از درس دور بشی رو حذف کن و سعی کن علت اینکه مطالعت پایینه رو پیدا کنی و برطرفش کنی
یادت باشه درک مساله نصفی از حل مساله است.