چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
@roghayeh-eftekhari اخه هی میام انجمنُ چک میکنم
-
Yegane Dehqan چه طرز صحبت کردنه
بله میشه
ولی اگه بیای اینجا گزارش بدی مصمم تری و بهتر رعایت میکنی
بعدم اول صبح بیا گزارش بده برو دیگه -
Mobina Alizadeh سلااام
خوش اومدی
بله که میشهخوشحال میشم زیاااد
-
میبینم که امروز راه افتادین
۲۱ آبان روز ۱۴ چالش
خواب: ۱
بیداری: ۶ونیم -
Yegane Dehqan گاهی خشونت لازمه
-
خواب1:5
بیداری8:00
به روم نیارین میدونم زود پاشدم -
سلام
روزتون بخیر
ساعت خواب: ۰۰:۰۰
ساعت بیداری: ۶:۴۰ -
kianoosh alavi دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست بچه های تجربی کنکور 1401replied to maryam111 on آخرین ویرایش توسط kianoosh alavi انجام شده
سلام بچه ها،روزتون بخیر
ساعت خواب12:30
ساعت بیداری7:30 -
این پست پاک شده!
-
kianoosh alavi دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست بچه های تجربی کنکور 1401replied to Yegane Dehqan on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Yegane Dehqan دقیقا این مشکل برای منم پیش اومده!
-
سلام ببخشید امروز دیر اومدم
ساعت خواب ۲۳:۳۰
ساعت بیداری ۶ -
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
-
-
سلامم
۲۰ آبان ساعت خواب:۱۲ بیداری ۷
۲۱ ابان ساعت خواب:۱۲ بیداری:۶
خونمون شلوغه اصلا قبل دوازده نمیشه خوابید -
Hhh Hh در چالش 21 روزه 6 صبحی ها
گفته است:
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
اینا چ خوبن
-
-
سلام
صبح همگی بخیر
خواب 11:۴۵
بیداری:۴:۱۵