اضطراب....
-
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه ....
نمیخوام بگم بخاطر امتحان و اینجور چیزا اضطراب دارم ....
یچیز دیگه خیلی اذیتم میکنه ....
که مثلا بیرونم و یه دفعه این فکر هجوم میاره به ذهنم که نکنه فلانی یه طوریش بشه ؟! نکنه اینجوری بشه ! نکنه اونجوری بشه ! ... یا به قول کرمونیا ایتو بشه اوتو بشه ....
خلاصه که ممنون میشم راهنماییم کنین که چجوری این افکار لعنتی رو از بین ببرم ...
@همیار @تجربیا -
محمد فواد در اضطراب.... گفته است:
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه ....
نمیخوام بگم بخاطر امتحان و اینجور چیزا اضطراب دارم ....
یچیز دیگه خیلی اذیتم میکنه ....
که مثلا بیرونم و یه دفعه این فکر هجوم میاره به ذهنم که نکنه فلانی یه طوریش بشه ؟! نکنه اینجوری بشه ! نکنه اونجوری بشه ! ... یا به قول کرمونیا ایتو بشه اوتو بشه ....
خلاصه که ممنون میشم راهنماییم کنین که چجوری این افکار لعنتی رو از بین ببرم ...
@همیار @تجربیاسام دوست عزیز، کاملا درکتون میکنم ولی بهتره که همه چیز رو بسپرید به خدا ، بهش توکل کنین و سعی کنین فکرتون رو روی مسایل دیگه متمرکز کنین 🥰🥰🥰
-
sarvin Piri تشکر ... سعی میکنم حواسم رو پرت کنم
-
عطا تجربی راه ابریشم پرو-زیست راه ابریشم پرو-شیمی راه ابریشم پرو -فیزیک کازرانیان راه ابریشم پرو-ریاضی تجربی راه ابریشم پرو تجربیا دوازدهمreplied to محمد فواد on آخرین ویرایش توسط انجام شده
محمد فواد در اضطراب.... گفته است:
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه ....
نمیخوام بگم بخاطر امتحان و اینجور چیزا اضطراب دارم ....
یچیز دیگه خیلی اذیتم میکنه ....
که مثلا بیرونم و یه دفعه این فکر هجوم میاره به ذهنم که نکنه فلانی یه طوریش بشه ؟! نکنه اینجوری بشه ! نکنه اونجوری بشه ! ... یا به قول کرمونیا ایتو بشه اوتو بشه ....
خلاصه که ممنون میشم راهنماییم کنین که چجوری این افکار لعنتی رو از بین ببرم ...
@همیار @تجربیاسلام داداش
احتمالا وسواس داری
چقدر اینطوری میشی؟
و یخورده هم از مواردی که اذیتت میکنه رو بگو -
یک ساعت منتظر شدم ک آپلود شه
مدیونی اگه ایگنورش کنی
یکم طولانیه ولی حوصله کن گوشش بده
مطمئنم ک مفید خواهد بود برات -
عطا تجربی راه ابریشم پرو-زیست راه ابریشم پرو-شیمی راه ابریشم پرو -فیزیک کازرانیان راه ابریشم پرو-ریاضی تجربی راه ابریشم پرو تجربیا دوازدهمreplied to sara parsa on آخرین ویرایش توسط عطا انجام شده
sara parsa در اضطراب.... گفته است:
یک ساعت منتظر شدم ک آپلود شه
مدیونی اگه ایگنورش کنی
یکم طولانیه ولی حوصله کن گوشش بده
مطمئنم ک مفید خواهد بود براتاستاد ایمان سرور پور
عالی -
@S-A-L-V-A-D-O-R علیک اخوی :>>
بله متاسفانه وسواس فکری دارم ... مثلا در خونه رو دو بار هل میدم ... یا مثلا توی حل سوالای فیزیک یا ریاضی ده بار عددا رو چک میکنم که اشتباه ننوشته باشم ... خداروشکر خیلی خراب نیس اوضام و دارم سعی میکنم متوقفش کنم -
@S-A-L-V-A-D-O-R
آره
لایکش کنین ک اعتبارم زیاد شه -
sara parsa تشکر اخر شب گوش میدم
-
محمد فواد
خوبه آفرین -
عطا تجربی راه ابریشم پرو-زیست راه ابریشم پرو-شیمی راه ابریشم پرو -فیزیک کازرانیان راه ابریشم پرو-ریاضی تجربی راه ابریشم پرو تجربیا دوازدهمreplied to محمد فواد on آخرین ویرایش توسط انجام شده
محمد فواد در اضطراب.... گفته است:
@S-A-L-V-A-D-O-R علیک اخوی :>>
بله متاسفانه وسواس فکری دارم ... مثلا در خونه رو دو بار هل میدم ... یا مثلا توی حل سوالای فیزیک یا ریاضی ده بار عددا رو چک میکنم که اشتباه ننوشته باشم ... خداروشکر خیلی خراب نیس اوضام و دارم سعی میکنم متوقفش کنمبعنوان کسی که 5 سال وساس داشته میگم، اگه زیاد اذیتت میکنه به یه روانشناس مراجعه کن
اگرم میتونی کنترل کنی که هیچ