آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

دانش-آموزان-آلاء بچه-های-تجربی-راه-ابریشم دوازدهم

سلام بچه ها برنامتون برای ریاضی نهایی چیه؟؟
از چه منابعی استفاده میکنین؟

Mfa Xyz آقای پویان نظر فوق العاده مفهومی تدریس میکنن ولی ولی سوال تشریحی حل نمیکنن که تست حل میکنن با روش تستی مثل تناسب در کل برای امتحان نهایی به تنهایی گزینه مناسبی نیستش
میتونی در کنارش از کتاب استفاده کنی گاج تشریحی

Amin Oveici سلام
منم میخواستم جزوات رو تهیه کنم گفتن فعلا روی سایت بارگذاری نمیشه و از سال بعد بارگذاری میشه

Alireza Mousavi 👌✅

⚠️این متن مخصوص بی انگیزه هاست⚠️

سلام رفیق خوب من👋
امیدوارم حال دلت خوب باشه😊

این روزا که دانش آموزا رو میبینم، خیلی کمن افرادی که واقعا دارن تلاش میکنن! و خب اگر هم در یک ابعاد بزرگتر مثل جامعه کنکوری ها، به قضیه نگاه کنیم متوجه میشیم که مثلا از ۱ میلیون داوطلب، تقریبا ۲۰ هزار نفرشون موفق میشن به رشته های پرطرفدار برسن و بقیه قبول نمیشن❗️
میخوام چی بگم⁉️
میخوام بگم اگر داری تنبلی میکنی و برنامه هات اجرا نمیشه، بدون جزو اون اکثریتی هستی که صرفا اسمشون کنکوریه ولی رفتارشون کنکوری نیست❗️
با کسی تعارف نداریم...

عزیزم‼️
اگر مطالعه نکنی...
اگر منظم جلو نری...
اگر مدام از شرایط بنالی و برای تغییرش تلاش نکنی...
بهت تبریک میگم 👏 تو موفق شدی آینده ات رو خراب کنی🙂💔

رفیق❗️
کنکور مثل یک دوی ماراتنه🏃‍♂️
مهم نیست اولش چقدر با سرعت و قدرت شروع کردی، مهم نیست وسطاش یه تایمی رو خیلی خوب دویدی❗️
مهم اینه تا لحظه آخر به تلاشت ادامه بدی و خسته نشی💪🏻
داریم به دور های آخر این مسابقه ماراتن نزدیک میشیم و کسانی موفق میشن که جا نزنن، خسته نشن، بهونه نیارن❗️

ببین دوست خوبم❗️
قطعا توی ذهنت یه اهدافی داری که برای رسیدن بهشون اومدی که کنکور بدی❗️

🔥اگر هدفت اونقدر برات دلیل محکمی نیست که از تنبلی هات فاصله بگیری و خودت رو منظم کنی باید بگم تو به هدفت نمیرسی💔

🔮من این متن رو برای کسی نوشتم که واقع بین باشه❗️
واقع بینانه نگاه کن ببین آیا با این تلاشت واقعا حس میکنی قبول میشی یا نه⁉️
اگر میبینی قبول نمیشی سریع اصلاح کن روندت رو ، زمان داره میره و تو نباید از دستش بدی❗️

#مشاوره

🤕 کنکور دی رو خراب کردم ... ‼️

👻 نتیجه آزمونام خیلی ترسناکه ☠

اگه تو هم جزو دو دسته ای که بالا گفتم هستی ، این پست مخصوص خودته 😘
تا اون پایین همراه من باش که یه کوچولو حرف دارم باهات 😉💫

🔴 شکست راهنمای راه 🧜‍♂
تاحالا دقت کردی همیشه شکست ها معنی منفی ندارن 🧐
مثلا من تا حالا با موتور نخوردم زمین ؛ چون تا حالا موتور سواری نکردم 😅 پس بلد نیستم موتورسواری کنم و حتی یبارهم لذت موتور سواری رو تجربه نکردم 🛵

من تا حالا توو هیچ مسابقه شطرنجی نباختم ، چون هیچ وقت شطرنج بازی نکردم 🤠 کاش ده بار می باختم ولی حداقل یاد میگرفتم چطور شطرنج بازی میکنن♟

🔸من هیچ وقت تیرام خطا نرفته چون تا حالا تیر اندازی نکردم. حتی بلد نیستم چطوری تیر کمون رو باید دستم بگیرم 🏹

پس به شکستات افتخار کن اونا معلمای تو هستن ، ازشون یاد بگیر ، اونا به تو درسهای مهمی رو یاد میدن که تو رو به سرعت به موفقیت میرسونه 💫
سر تو بالا بگیر 🤵‍♂

⭕ قهرمانها هم شکست میخورن 🧌
فدای سرت قهرمان!! بلند شو تو قوی تر شدی!!
ناراحت نباش یه مرحله شکست دادنت سخت تر شده ، تو سر سخت تر شدی 🥷
فقط مهم اینه بعد از هر شکست پا شی ✌️
۱۰۰۰ بار زمین بخور 🙇‍♂
۱۰۰۱ بار با افتخار بلند شو🧍

💥قدر شکست هاتو بدون !
اصلا هر کسی که میبینی امروز یه کارو تو دنیا خیلی خوب داره انجام میده یعنی تو اون کار بیشتر از بقیه اشتباه کرده و شکست خورده 🐣🐥

🏆موفقیت آدما یه سکانس کوچولو از فیلم زندگیشونه ، اون لحظه ای که مدال طلا رو میگیرن ، اون لحظه که تو کنکور رتبه ی خوبی میارن ، اون لحظه که ماشین مورد علاقه شونو بدست میارن
اینا یه سکانس کوچیک از فیلم زندگی آدماس و تو فقط همین سکانس کوچیک رو میبینی و گاهی اوقات به خودت میگی : من چه حرفی برای گفتن جلوی این آدما دارم؟؟منی که الان رو دور شکستم چجوری میتونم شبیه اینا بشم؟؟؟ ⚠️

رفیق مشکل تو اینه که اون سکانس کوچیکو میبینی ، تو پشت صحنه رو ندیدی ... 🎬
تو بنز سواری طرفو میبینی ، اون روزایی که یه پراید کهنه رو هل میداد ندیدی ...
تو فقط رتبه ی دو رقمی طرفو میبینی ، اون روزایی که تراز ۴۰۰۰ میاوردو ندیدی
میدونی چرا ندیدی؟ 🤨
چون آدما معمولا موفقیت دیگرانو میبینن ، نه شکستشونو
پس لطفا همین الان چشمتو ببند رو شکستات و بدون که روزای خوب میانو ، تو هم طعم موفقیتو میچشی 🧑‍🎓🧑‍🔬

خیلی از دانش آموزا زود از پا در میان
میدونی چرا؟ چون همه فکر و ذکرشون چیزیه که الان هستن نه چیزی که میتونن بشن
خودتو یه شکست خورده میدونی و دیگ نمی خوای تلاش کنی
استدلالتم اینه من که اینهمه تلاش کردم اگه قرار بود بشه میشد دیگ 💁‍♂

❌نه عزیز من اینطوری نیست ، همه چیز رو باید پله پله ساخت ، تو باید تکاملت رو پله پله طی کنی...
آروم... آروم....
همین که یه پله رفتی بالاتر این خودش یه پیروزیه بزرگه 👑

‼️حتی ممکنه بعضی وقتا تلاشت بیشتر بشه اما نتیجه کم رنگ تری بگیری ، این اتفاقم ممکنه بیفته
اصل حرفم اینه یه سری چیزا زمان میبره ، پس صبر داشته باش
((رونالد وین سال ۱۹۷۶، ده درصد از سهام اپلو فروخت ۸۰۰ دلار!!!چیزی که الان ۲۲ میلیارد دلاره
حواست باشه نتایج کوتاه مدت گولت نزنه)

آزمونت‌ رو تحلیل کن؛🌚📝

💜﹝ تستی‌که‌درست‌زدی ﹞
جواب سوال رو از پاسخنامه چک‌کن.
اگه نکته جدیدی دیدی یادداشت کن.

❤️﹝ تستی‌که‌نزدی ﹞
اگه بلد نبودی، از اون تیپ سوال چند تا
تست جدید حل کن یا مجدداً به درسنامه
رجوع کن و مبحث رو بخون.
اگه دچار دام آموزشی شدی، نکته سوال
رو یادداشت کن و برنامه ریزی کن که
اشتباهت توی ازمونای بعد تکرار نشه.

💜﹝ تستی‌که‌اشتباه‌زدی ﹞
اگه بی دقتی کردی یا خدای نکرده
شانسی زدی، علت بی دقتی رو همراه با
نکته سوال یادداشت کن.
⇠اگه دچار دام آموزشی شدی علاوه بر
نکته سوال حتما صورت سوال هم
برای خودت بنویس و بعدا مرور کن.

مگه میشه هدفت این👆👆👆باشه 😍😍😍😍
و....
خوااااااااااااااب به چشمات بیاد😳😳😳😳
محاااااااااله....💪💪

یه هفته تنبلی ممنوع❗️🏀
▬▬▬▬
🧸•روز اول: نیم ساعت زودتر بیدار شو و ورزش کن.

🎀•روز دوم: یه لیست برای کارهای امروز تهیه کن و همه رو تا اخر روز تیک بزن.
🧸•روز سوم: یه مسیر رو پیاده روی کن.

🎀•روز چهارم: روزت رو با خوندن جملات انگیزشی شروع کن.

🧸•روز پنجم: یه برنامه ماهانه بریز.( بعد کم کم برنامت جزئی تر کن)

🎀•روز ششم: یه درس عقب افتاده رو شروع کن.

🧸•روز هفتم: خودتو تشویق کنو یه هدیه برای خودت بگیر

🔔 نه راهکار بی نظیربرای ازبین بردن استرس

1️⃣ تنفس عمیق:
نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.

2️⃣ پذیرفتن نگرانی:
به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود.

3️⃣ کنترل ذهن:
تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ می‌دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می‌توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید.

4️⃣ زیر سوال بردن تفکرات منفی:
زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو می‌شوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. پس به خاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه‌بار نیست و از خودتان سوالات زیر را بپرسید: آیا این نگرانی‌ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی‌ها در واقعیت اتفاق بیفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟

5️⃣ کمک گرفتن از تصاویر ذهنی آرامش‌بخش: مدیتیشن یا مراقبه با تصاویر ذهنی آرامش بخش، شما را سریعتر به آرامش می‌رساند. خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند، تصور کنید تا شدت این استرس‌ها را کاهش دهید.

6️⃣ مشاهده به جای قضاوت :
هرچه را تصور می‌کنید، می‌بینید و حس می‌کنید، بدون هیچ گونه قضاوتی، فقط مشاهده کنید! این تمرین ذهن شما را آرام می‌کند.

7️⃣ گفت‌وگوی مثبت درونی:
استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی می‌شود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک کند.

8️⃣ متمرکز بودن بر لحظه حال:
زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند معمولا در حال فکر به آینده هستند. به جای این تفکرات واهی، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید. حتی اگر رویدادهای جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما در مدیریت کردن شرایط بهبود می‌بخشد.

9️⃣ ادامه فعالیت‌های عادی به جای فکر کردن:
در مواقع نگرانی، کارهایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می‌دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی، آن را تشدید می‌کند.

چیزی که باعث میشه
افراد موفق با افراد عادی
تفاوت داشته باشن، مسئله چالش‌پذیریه.

امری که خیلی از افراد
عادی اون رو ندارن یا ازش فرار میکنن.

بیشتر مردم دنبال این
هستن که از منطقه امن
خودشون بیرون نیان.
چون راحتی براشون
مهمتر از اینکه بخوان
تغییری توی زندگیشون ایجاد کنن!

#رابین_شارما

‼️ سه اصل مهم در مطالعه ی #زیست

1⃣عمیق خواندن :

〽️بگذارید با یک مثال از کتاب درسی موضوع را برای‌تان روش کنم. مثلاً در فصل 5 سال دوم در مورد حشرات می‌خوانیم که «سیستم تنفسی حشرات از تعدادی لوله‌های درونی به نام نای تشکیل شده است. شاخه‌های نای در سراسر بدن منشعب هستند. تبادل گازهای تنفسی از این انشعابات با سلول‌های بدن به طور مستقیم و بدون نیاز به همکاری دستگاه گردش مواد صورت می‌گیرد».

✅بیایید با هم این قسمت از کتاب درسی را از لحاظ عمیق خواندن بررسی کنیم. در متن کتاب اشاره شده «تعدادی لوله‌ی درونی» یعنی دانش‌آموز دقیقاً باید با تفکر طراح سؤال به متن کتاب درسی نگاه کند. ممکن است طراح به جای واژه‌ی «درونی» واژه‌ی «بیرونی» را قرار دهد؛ بنابراین کسی که متن را به‌دقت نخوانده در چنین تله‌هایی خواهد افتاد. یا مثلاً گفته لوله‌‌ها، دقت کنید حتی باید دقیقاً به این «ها» نیز توجه داشته باشید. ممکن است طراح به جای لوله‌ها» بگوید «یک لوله‌ی درونی».

💯هم‌چنین در عبارت بالا، واژه‌های «نای»، «در سراسر بدن»، «به طور مستقیم» و نیز «بدون نیاز به همکاری دستگاه گردش مواد» بسیار بسیار مهم است.

🌀می‌توانید هنگام مطالعه با استفاده از خودکار‌های رنگی گوناگون آن‌ها را مشخص کنید. مثلاً برای قید‌ها رنگ قرمز، برای شکل‌ها و زیرنویس‌های آن‌ها رنگ سبز و برای متن کتاب درسی و توجه به واژه‌های این‌چنینی نیز رنگ صورتی را انتخاب کرده و های‌لایت کنید.

2⃣مفهومی خواندن:

✅شاید طراح سؤال در رابطه با این مطلب تستی طراحی کند که یکی از گزینه‌های آن این باشد: «در ملخ هموگلوبین گاز اکسیژن را به ماهیچه‌های عقبی می‌رساند». کسی که عمیقاً درس را خوانده باشد متوجه می‌شود که این گزینه‌ی غلطی است؛ زیرا گفته هموگلوبین اکسیژن را حمل می‌کند. در حالی که گفتیم سیستم گردش مواد دخالتی در تنفس جانور ندارد؛ بنابراین شما با اجرای این مرحله، اصل دوم را نیز پشت سر گذاشته‌اید.

3⃣ترکیبی خواندن:

✅شما که واژه‌ی «حشرات» را شنیده‌اید باید تمام نکات ترکیبی آن را هم کار کنید اعم از: داشتن گردش خون باز + فراوان‌ترین و موفق‌ترین جانوران در طول تاریخ زمین + دفع اوریک اسید و....

🔆با رعایت این سه اصل و البته مرور‌های متوالی می‌توان درصد خوبی را در این درس کسب کرد.

⭕️ به هیچ وجه نباید در مطالعه‌ی زیست زیاده‌روی کنید. کم نیستند دانش‌آموزانی که وقت ریاضی و فیزیک و عربی را برای زیست صرف می‌کنند و این یک اشتباه محض است.

#مشاوره #زیست #تجربی #روش_مطالعه #هدف #برنامه #کنکور

⚘ امید که داشته باشی موفقیت توی ثانیه های آخر هم اتفاق می افتد......⚘

💠یکی از مهم‌ترین عوامل یادگیری، یادسپاری و بازیافت اطلاعات، تمرکز حواس است.

اگر ما حواس خود را برای انجام کاری هماهنگ کرده و به آن معطوف کنیم تمرکز حواس ایجاد کرده‌ایم و هر چه تمرکز بیش‌تر باشد یادگیری دقیق‌تر، کامل‌تر و ماندگارتر خواهد بود.

وقتی دقت و قدرت یادگیری افراد موفق و ناموفق در تحصیل را بررسی می‌کنیم، می‌بینیم که ریشه اختلاف این دو گروه در توانایی تمرکز آنان است.

🔶عوامل مؤثر در تمرکز حواس

1- سلامت جسمی: با خواب و خوراک کافی و تحرک جسمانی، سلامت خود را تضمین کنید و در نتیجه توانایی تمرکز را در خود افزایش دهید.

2- قصد و نیت: تا انگیزه و نیاز به چیزی نباشد تمرکز و توجه، دقیق نخواهد بود.

در خصوص امور درسی مقاصدی چون پیشرفت، موفقیت، اتمام تحصیل، شغل، مقام و منزلت اجتماعی، کسب درآمد و ازدواج می‌تواند موجب
تمرکز گردد.

3- مطالعه را در یک مکان خاص و ثابت انجام دهید.

4- پرداختن به عوامل مزاحم (مانند رادیو، تلویزیون، تلفن) در هنگام مطالعه را حذف کنید.

5- تکرار، تمرین و مرور ذهنی نمایید.

6- کنترل رویاها: برای افرادی که رویای روزانه زیاد دارند بهتر است برنامه زمان‌بندی شده برای رویای روزانه بگذارند. « مثلاً سه بار در روز و هر بار 15 دقیقه به این کار اختصاص دهند » .

7- 45 الی 1:15 دقیقه مطالعه مدت زمانی است که ذهن می‌تواند توجه‌اش را متمرکز نگاه دارد.

یک استراحت کوتاه (10 الی 15 دقیقه) بعد از هر مطالعه شما را قادر می‌سازد با تجدید قوا کار خود را از سر بگیرید.

8- بکارگیری فنون مطالعه: سؤال درآوردن از متن درس، تجسم کردن مطالب در ذهن، علامت‌گذاری مطالب مهم، ربط دادن مطالب آموختنی به مطالب از قبل آموخته می‌تواند به تمرکز حواس بیش‌تری منتهی شود.

برای آنهایی که با درس‌های حفظ کردنی مشکل دارند.

1- با علاقه و انگیزه بسیار به فکر گسترش افق دانش و کسب اطلاعات بیش‌تر از دنیای اطراف خود داشته باشد.

2- مباحثه و تبادل اطلاعات کلاسی به همدیگر (دانش‌آموزان)

3- اول کل را حفظ و یاد بگیرد بعد به جزء جزء مسأله بپردازد.

4- مطالب درسی را با فعالیت‌های روزمره خود مربوط گرداند.

5- اول درس مشکل‌تر را در یک زمان معین و کامل و غیر خسته کننده یاد بگیرد بعد درس‌های آسان‌تر

✍️ استاد علی سلیمانی

⚘خوشبخت ترین
⚘مخلوق خواهی بود...

⚘اگر امروزت را
⚘آنچنان زندگی ڪنی،

⚘ڪه گویی نه فردا 
⚘وجود دارد برای دلهره
⚘و نه گذشته ای برای حسرت😇❄️

HM منم امسال تهیه کردم برای ۴۰۳حذف میشه؟

سلام به سوالتون جواب دادن ؟

💥📢داوطلبان کنکور دی توجه فرمایید، توجه فرمایید😁

⚠️ این کنکورم مثل هــــر کنکور دیگه ای علاوه بر 📚بقچه ریاضی و فیزیک و زیست و شیمی... یه سری✏️ ملزومات دیگه ای هم داره، شاید تو هول و ولای🤯 قبل کنکور یه وقت یادت برن‼️:

❇️مداد✏️✏️(۲تا که اگ یکیش شکست، خراب شد، افتاد اصلا گربه خوردش😂، نگرانی نداشته باشی) پاک کن و تراش(همــه رو شب قبل امتحان کن❗️)

✳️کـــارت ورود به جلسه🔖+شناسنامه یا کارت ملی و یه سنجاق🧷برا وصل کردن کارتتون

✅ســــــاعت مچی عقربه ای⌚️ (ساعت هوشمند ممنوعه❌اپل واچتو فعلا بذار خونه تا برگردی😜) باتری ساعتتو رو حتما چک کن❕
‼️یه نکته: اگر به هــــر دلیلی آزمون حوزه شما دیرتر از هشت شروع شد⚠️: ساعتتو رو برگردون روی هشت🕗 و طبق زمانبندی ک همیشه میرفتی جلو آزمون📝 بده که تایم از دستت در نره⭕️

✴️ماسک 😷همچنان داشته باش_ تازگیا دوباره کرونا و البته آنفولانزا شیوع پیدا کرده🦠_(اگر عینکی🤓هستی، ماسک های سه بعدی گزینه خوبی برای جلوگیری از بخار عینکه😎)
‼️اینم دوتا ببر که اگ یکیش یه وقت بندش ترکید، استرس نگیری🤷‍♂

👟👕کفش راحت و لباسای راحت و گشاد بپوش😁
هوا سرده🥶 پس یه لباس گرم(کاپشن، پالتو🧥🧣) همراهت داشته باش اگ سالن سرد بود بپوشی🤶

🍶یه بطری آبِ خنک، خرما، کشمش، مغز پسته بادام🥜شکلات🍫توت خشک... میتونی با خودت ببر ک اگه نیازت شد بخوری🍕😋

⭕️هـــمه وسایلتو توی یه نایلون شفاف بذار☑️

❌وسایل اضافه ممنوع(میخاد ببری تحویل صندوق امانات بدی و دردسره😁) 👇
کیف🎒
عینک افتابی🕶
ماشین حساب🧮
انگشتر/دستبند/ساعت هوشمند✨
گوشی📱
کاغذ اضافه🗒(اجازه استفاده نداری و باید تو همون دفترچه سوالاتت🏻 همه محاسباتتو انجام بدی📝)
❌و همینطور کُرنومتر که استفاده ازش توی کنکور مجاز نیست⚠️

💥حواست به این خورده ریزا باشه، که روز کنکور نگرانی استرس یا دغدغه ی این چنینی نداشته باشی🌈✨

🍃و در آخر، انشالا که با آمادگی🤓، با حال خوب 😃و انرژی مثبت🤩، و توکل بخدا💜 بری که بترکونی🔥