اُمیدوارم اتفاق درست
در زمان درست برات بیوفته
اُمیدوارم آرزوی کسی باشی
که آرزوی بودن کنارش رو داری...
و اُمیدوارم به چیزایی که واقعا دوست داری
و خواسته های از ته دلت برسی...
برای هم آرزوهای خوب کنیم...❤️
از نظر علمی ثابت شده که دعا کردن یا آرزو کردن،شکر گذاری باعث شاد شدن انسان میشه😁
تمرین: قدردانی روزانه
در این هفته هر روز، حداقل پنج مورد از مواردی که نسبت به آنها قدردانید را بنویسد. نکته مهم در انجام این تمرین این است که در کمال آگاهی و تفکر، این موضوعات را یادداشت کنید و از تکراری شدن و نگارش سرسری موارد به شدت بپرهیزید. یکی از راههای تفکر درباره این موضوعات تصویر سازی ذهنی و تجربه مجدد آن چیزی است که مینویسید. به عنوان مثال اگر نوشتید “والدین” آنها را در ذهن خود مجسم کنید؛ و چنانچه مینویسید “محیط کار صمیمی و دوستانه” سعی کنید احساس خوبی که در محل کار دارید را دوباره تجربه کنید. بعد از این هفته که هر روز این تمرین را انجام میدهید، در هفتههای آتی حداقل یک بار این تمرین را تکرار کنید. انجام این تمرین بسیار تاثیرگذار خواهد بود
شکرگزاری قویترین ارتعاش به جهان هستی است هر چقدر بیشتر بابت نعمت های تان شکرگزار خداوند باشید نعمت های بیشتری را وارد زندگیتان خواهد کرد
