@raha-khanoom-ღ در حل مشکل خواب آلودگی !!! گفته است:
مشکل خستگی کاذب و خواب آلودگی در طی روز رو چیکار کنیم ؟؟؟
سلام
درمورد ورزش که دوستان پیشنهاد دادن من اصلا موافق نیستم ...ورزش راهی برای رفع خستگی نیس بلکه راهی برای خستگی ناپذیر شدنه اونم در طولانی مدت...من خودم مشکل شما رو دارم ، با اینکه خیلی وقته ورزش میکنم ورزشمم سنگینه اما اخیرا خستگی و یه سری مشکلات دیگه رو داشتم که به یه متخصص مراجعه کردم گفت کم خونی دارم ..اما نرمش کن ، نرمش بحثش سوای ورزشه، شما یه سری حرکات انجام بده بدون اینکه ضربان قلبت خیلی بالابره
اما رقص خیلی موثره ...با یه موزیک پرانرژی یه کوچولو برقص خیلیم سرحال میای
دوش آب سرد هم خوبه
اما با تمام اینها من فکر میکنم اگه علاقه به مطالعه و شوق رسیدن به هدف به وجود بیاد خستگیت هم خودبه خود برطرف میشه در غیر اینصورت حتما به یه پزشک متخصص مراجعه کن
_
