آلاخونه

با سلام.
يكي از مشكلاتي كه گاهي بعضي از ما دانش اموزان و بخصوص خودم در گيرش هستيم عدم تمركز كامل در سرجلسه كنكور يا ازمون هست.
براي نمونه با ايجاد صدايي سر بنده از دفترچه جدا مي شود و به دنبال منبع صدا ميگردم.
و همچنين ي ديد بدي كه دارم فكر ميكنم سرجلسه همه ب من نگاه ميكنند و زير ذربينم،با اينكه ميدونم اين فكر كاملا غلط و همه درگيرن اما از ذهنم خارج نميشه.
باتشكر از زحمات گران قدر شما.

سلام
ممنون برای پاسخت
اما من برای پرستاری پرسیدم...
حدود چند باید هر درسو زد تا اطراف مشهد پرستاری ازاد اورد؟