atena abolhasani سلام شبتون بخیر
دیروز اتصالم به انجمن وصل نمیشد نتونستم گزارش کار بدم
گزارش پنجشنبه :
دوساعت ریاضی
دوساعت زیست
یک ساعت فیزیک تست: ۳۰
حدود نیم ساعت تست زبان تعداد تست: ۴۰
و گزارش امروز : دو ساعت دینی مرور و تست : ۳۰
میدونم که ساعت مطالعه ام افت داشته
ولی تمام تلاشمو میکنم در هفته ی آینده این اتفاق نیفته
جمع ساعت این هفته: ۲۵:۴۵
جمع تست ها: ۱۷۰ تا
Athena
دیدگاهها
-
-
mehranmirzaei
۱_ درسته مثل هلیکاز ، دنابسپاراز و بقیه
۲_ اینو یبار من سوتی دادم دیگه یادم نمیره درسته
۳_در هر دو راهی یک آنزیم هلیکاز داریم غلطه
۴_اینم درسته دیگه -
سلام روز بخیر
منم با اینکه راه ابریشم مشاور خصوصی مثل مشاور های آرش و تفتان داشته باشه موافقم اینطوری خیلی خوب میشه که برنامه ریزیمونم حساب شده باشه -
atena abolhasani سلام
گزارش ۰۰/۰۲/۱۵:
یک ساعت و نیم فیزیک با ۳۰ تا تست
یک ساعت و نیم زیست ادامه ی فیلم ها با مرور
یک ساعت هم زبان گرامر خوندم
جمع ساعات: ۴ -
mehranmirzaei
گزینه ی یک درسته فکر کنم متن کتابم همین بود
۲_ رانش دگره ای رو تو هم میهنی نداشتیم
۳_ جدایی جغرافیایی رو باز تو هم میهنی نداشتیم
۴_ چرا دیگه گونه ی جدید با خودش میتونه آمیزش بده -
atena abolhasani سلام شبتون آروم
گزارش ۰۰/۰۲/۲۷:
دو ساعت و نیم انگلیسی : کلاس + مرور کلمه ها
دو ساعت و نیم ریاضی : ادامه ی فصل اول رو خوندم
دو ساعت هم تاریخ : امتحانشو داشتم امروز
جمع ساعات : ۷ -
Marzieh Abouei اره منظور تست رو نفهمیدم️
-
atena abolhasani سلام صبح بخیر
گزارش ۰۰/۰۳/۰۹:
۲ ساعت و نیم عربی : مرور ۴ درس اول + ۲۰ تست
۲ ساعت و نیم ریاضی : مرور مبحث لگاریتم+ ۱۰ تست
جمع ساعات : ۵
جمع تست : ۳۰ -
atena abolhasani سلام شبتون آروم
گزارش ۰۰/۰۳/۱۹:
نیم ساعت زبان
یک ساعت ریاضی_ مرور+ ۵تست مروری
یک ساعت و نیم فیزیک( جلسه ی رفع اشکال)
یک ساعت و نیم عربی _ مرور+ ۱۳ تست مروری
جمع ساعات : ۴ ونیم
جمع تست : ۱۸ -
atena abolhasani سلام
گزارش ۰۰/۰۳/۲۰:
۲۰ دقیقه شیمی( مرور ترکیبات عالی و نحوه ی تشکیل پلی استر ها و پلی آمید ها)
۲ ساعت و نیم زبان( نیم ساعت کلمه هارو خوندم بقیشم کلاس بودم)
جمع ساعات : ۲ ساعت و ۵۰ دقیقه
پ.ن : تو این مدت هیچ وقت به این ساعت نرسیده بودم شایدم چون بیرون بودم -
atena abolhasani سلام
گزارش ۰۰/۰۳/۳۱ :
دوساعت و نیم : ریاضی فرسنگ اول راه ابریشم
۴۵ دقیقه دینی : درس اول دهم + ۴۰ تست
جمع ساعات : ۳ ساعت و ربع -
atena abolhasani سلام
گزارش ۰۰/۰۴/۲۳ :
دو ساعت زیست : مرور ( وقتی گوارش تموم بشه من یه نفس راحتی میکشم :/)
یک ساعت و نیم دینی : درس سه دهم + ۵۰ تست و مطالعه ی درس چهار دهم
جمع ساعات : ۳ ساعت و نیم .
جمع تست : ۵۰
پ.ن : تاریخ دیروزو اشتباه زده بودم -
سلام شب بخیر
گزارش ۰۰/۰۴/۲۶ :
دو ساعت ریاضی+ ۲۰ تست
یک ساعت و نیم دینی + ۲۱ تست
یک ساعت و نیم شیمی + ۸ تست
جمع ساعات : ۵
جمع تست : ۴۹
پ.ن : راه ابریشمی هستم ولی با برنامه ی راه ابریشم پیش نمیرم
رویا های خود را باور داشته باش ، همه چیز امکان پذیر است -
سلام
ببخشید این چند روز یادم رفت گزارش بدم
گزارش امروز : ساعت خواب ۱۲ و نیم
بیداری ۷ ونیم
جمعه : خواب یازده و نیم
بیداری :۷
پنجشنبه خواب موندم کلا️ -
تنظیم هیجانات! موضوعی بسیار مهم که شاید خیلیا بهش اهمیت نمیدن .
تا حالا شده یک روز احساس ناراحتیت باعث بشه کل روزت خراب بشه و اونطوری که بخوای نخونی؟ یا مثلا فکر های بیهوده و منفی باعث شن اونطور که میخوای تمرکز نکنی و مبحث رو نتونی جلو ببری؟
تنظیم هیجانات , توانایی فوق العاده ای است که دانشمندان به عنوان یک قدرت ارزشمند بشری میشناسنش !
توانایی کنترل خشم ,خارج شدن از یک وضعیت احساسی منفی (حالِ گرفته) ,یاکنترل اضطراب همشون مثال هایی از تنظیم هیجانات هستند .
خوشبختانه توانایی کنترل هیجان قابل یادگیری است و همه میتوانند با تمرین آن را کسب کنند .
البته باید بگم که مثل بقیه ی عادت ها , اینم یک روزه قابل انجام نیست و باید حوصله بخرج بدی.
خب حالا چطور اینکارو انجام بدیم؟
نواحی ای در مغز وجود دارد که کنترل هیجانات ما بوسیله آن قسمت ها انجام میگیرد و باید این نواحی رو تقویت کنیم مثلا اگر از دست غیر غالب (مثلا دست راست برای چپ دست ها) استفاده کنیم یا وضعیت جسمانی خود را به طور مناسب پشت میز نگه داریم (خم نشیم!) , نواحی کنتزل مغز تقویت میشن و ما راحت تر میتونیم هیجانات خودمون رو کنترل کنیم !!
راهکار دیگه ایم هم هست که خب راحت تره و( شاید تکراری ) اونم نوشتن احساسات هست . با نوشتن اینکه چه اندازه عصبانی , ناراحت و یا مضطربیم بهتر میتونیم ازشون با خبر بشیم و بهتر درکشون کنیم. ( بعضی اوقات متوجه میشیم اون احساس اونقدر مسخره بوده که حتی ارزش نداشته یک ثانیه درموردش فکر کنیم !)
درکل کنترل احساس به هر نحوی که باشه امسال برای ما کنکوری ها خیلی مهمه . هیچ وقت نگذار نتیجه مثلا بد آزمونت روحیت رو خراب کنه
اونو یک موقعیت برای پیدا کردن نقطه ضعف خودت بدون, اشکالاتت رو رفع کن و برای آزمون بعدی برنامه ریزی کن که هنوزم فرصت هست از دستش ندی!.
امیدوارم بدردتون خورده باشه
پ.ن : برگرفته از مقاله ی آموزشی مهر و ماه, با اندکی تغییر
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
@انسانیا
@تجربیا
@ریاضیا -
-سلام
گزارش ۰۱/۰۱/۱۵
دوساعت و نیم زیست_۶۵ تست
دوساعت شیمی_ ۴۰تست
یک ساعت و نیم فیزیک _ ۴۵ تست
دوساعت ادبیات_ ۳۵ تست
یک ساعت و نیم عربی _ ۴۰ تست
نیم ساعت زمین _۵ تست
مجموع : ۱۰ ساعت _ ۲۳۰ تست -
سلام وقت بخیر
B
A
D
A -
z Gheibi سلام لطفا ادامه بدین بحث خیلی جذابیه
-
Dr.Aryan کاش میشد بعضی از تایپیک هارو چند بار لایک کنیم...
آفرین بهش -
سلام خیلی از محتوی تایپک خوشم اومد
خدایا شکرت که میتونم صدای بارونو بشنوم🥺
خدایا شکرت که امروزم تونستم صبح زود بلند شم
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
تست ۲
ابریشم گذرونی کنیم ؟
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
تست ۳
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
تست ۳
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
گزارش مطالعه بچه های همخوانی
گزارش مطالعه کنکور 1401
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
تنظیم هیجانات 😎
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
تست های گرامر درس زبان انگلیسی کنکور99-گروه علوم ریاضی و فنی
این چیه؟🧐۶
مریم میرزا خانی زنده است...
شکر گذاری و شمردن موهبت های زندگی🌏