برای سحر خیزی و زود بیدار شدن برنامه Alarmy رو پیشنهاد میکنم. برای منی که کل عمرم با سر ساعت بیدار شدن مشکل داشتم فوق العادست. میتونید برای خاموش کردن آلارم راه های متفاوتی رو انتخاب کنید و تا اون کار رو انجام ندین خاموش نمیشه آلارمش، میتونید تعدادی عملیات ریاضی حل کنید، چندین بار گوشی رو تکون بدین، یا عکس گرفتن از یک شی یا منظره خاص رو انتخاب کنید ( این مورد دیگه بستگی به خلاقیت خودتون داره..میتونید جلد کتاب درسیتون باشه و... ).
برای پیگیری عادات خودتون ( مثلا امروز به موقع بیدار شدین، امروز برنامتون رو تکمیل کردید یا نه و...) برنامه Habbit Tracker رو پیشنهاد میکنم.
در آخر، یادتون باشه تکنولوژی یه ابزار برای افزایش کیفیت زندگی و وظایفمون و آسونتر کردن زندگیه، میتونه بهترین دوستتون باشه، اما در عین حال اگه استفاده ازش رو کنترل نکنید میتونه قاتل وقت، فرصت، آرزو ها و بد ترین دشمنتون باشه.
این انتخاب شماست.
M
