آلاخونه

وقتی فوتبال میبینم بابام یجوری میگه اینا ببازن یا ببرن چی به تو میرسه
.
.

انگار خودش ۱۲ ساله جومونگ میبینه هر هفته یک فقره سوسانو برنده میشه

‏ﻗﺼﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﻣﺎﻣﺎﻥ ﺷﯿﺮﺍﺯﯼ:

ﺍﻭ ﻛﻔﺘﺮﻭ ﺑﻮﺩ ﻗﺒﻼ ﺑﺮِﺕ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﭘﺮﻣﯿﺰﺩ ﺑﺮِﯼ ﺑﭽﺎﺵ ﻟﻮﻧﻪ ﻣﻴﺴﺎﺥ ﻳﺎﺩﺗﻪ؟ ﮔﺮﺑﻮ ﺧﻮﺭﺩﺵ!

ﺣﺎﻻ ﺑﺨﻮﺍﺏ

فرق قصه گفتن والدین اروپایی با ایرانی :

والدین اروپایی: ی شب ی پری کوچولو!!!

والدین ایرانی: ی شب ی جن از قبر اومد بیرون گفت:
اون کیه نمیخوابه الان میام میخورمش...

بعد ما از ترس از حال میرفتیم فکر میکردن خوابیم

باورتون میشهبرای اینکه زیاد آنلاین نباشم و به کنکور برسم و وقتمو تلف نکنم ، به گوشی خودم قفل کودک زدم تا یه مدت محدودی آنلاین بشم؟؟؟

.
.
.
بعدش هم خودم رمزشو زدم و غیر فعالش کردم؟
الانم ۱۲ ساعته چت میکنم

خستگی تصمیم چیست؟

گاهنامه مدیر

■همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد، خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، دچار خستگی می‌شود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.

□ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند مثل:
︎انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی؛
︎تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که امروز چه بپوشم؛
︎انتخاب موسیقی؛
︎تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند
︎انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و...

●نکته‌ی جالب توجه این‌که ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمی‌دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آن‌ها را می‌فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.

○افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند.

■در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها تقریباً یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.

□رولف دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است.

●چه کنیم؟

︎وقتی از مارک زاکربرگ بنیانگذار فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی؟ پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که کدام لباس را بپوشم باشم! او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند.

︎خانم آنگلا مرکل صدر اعظم سابق آلمان هم از این روش استفاده می‌کرد و اکثراً یک‌نوع لباس می‌پوشید.

︎استیو جابز بنیانگذار اپل نیز همین‌گونه بود.

■برای این‌که «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای این‌که هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم.

□یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای این‌که فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و...

●تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم. وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.

○اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم.

■یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آنها را به چند گروه کوچکتر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.

□وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند.

●انسان‌های کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم میشوند.

پس میشه گفت وقتی توی روز تست های زیادی میزنیم ، دچار خستگی تصمیم میشیم و احتمال خطامون بیشتر میشه
میتونیم با استراحت و نیمه فعال کردن مغزمون هر چند یکبار در روز انتخاب های بهتری رو داشته باشیم ⚘

موفق باشید

سلامتی مگس که بهمون یاد داد اگه زیاد دور کسی به پلکیم میزنه لحمون می کنه

سلام به آلایی ها و انجمنی ها و کلا همه
امیدوارم همیشه حال دلتون اونطوری باشه که خودتون می خواید

من به همه این رویداد زیبا رو که تو ایران رخ داده رو تبریک میگم ♡♡♡
الان موضوع رو میفهمید عجله نکنید پایین رو بخونید

.شهر تبریز دیگه کلانشهر نیست
بلکه به همت شهروندان فهیم و مسوولیت پذیر و با شهرت جهانی اش یک جهانشهر است

. بار دیگر كلانشهر تبریز طی تحقیق و ارزیابی انجام شده توسط سازمان ملل متحد به عنوان بهترین شهر برای زندگی در ایران شناخته شد.

به گزارش مجله اینترنتی UN تبریز پیش از شهرهای تهران، اصفهان، شیراز، قم، ارومیه، مشهد در صدر بهترین شهرهای ایران قرار گرفته است.

معیار های در نظر گرفته شده برای ارزیابی شهرهای ایران در این رتبه بندی عبارتند از:ساختمانهای مدرن و زیبای فراوان،خطوط هواپیمایی پیشرفته، طبیعت زیبا و بكر، غذا های لذیذ، مساجد زیبا، ابنیه های تاریخی و..... در نظر گرفته شده اند.

همچنین سازمان بهداشت جهانی همچون دو سال قبل تبریز را به عنوان بهداشتی ترین شهر ایران معرفی کرده است. تبریز در جذب سرمایه های داخلی و خارجی رتبه ی اول را به خود اختصاص داده است.

از دیگر موفقیت‌های کسب شده توسط تبریز در این تحقیق بین‌المللی، انتخاب و معرفی این شهر به عنوان شهر پیشگام و پیشتاز سرمایه‌گذاری بخش خصوصی و موفق ‌ترین شهر ایران در تحقق سیاست‌های اصل 44 قانون اساسی اعلام شده است.

شهرهای تهران و اصفهان و مشهد و قم و ارومیه هم بعد از تبریز قرار دارند.

لازم به ذکر است کلانشهر تبریـز در سال 94 برای اولین بار عنوان شهر منتخب کشور در شاخص های شهر هوشمند و برای سومین سال متوالی عنوان پاکیزه ترین شهر ایران را نیز از آن خود کرده است.

در سال 2015 از عناوین دیگر تبریز میتوان اخذ عنوان پایتخت فرش جهان از یونسکو و شورای جهانی صنایع دستی اشاره نمود.

به دنبال انتخاب تبریز به عنوان زیباترین و توسعه یافته ترین شهر ایران توسط سازمان ملل متحد ، این بار بزرگترین سایت معماری دنیا تصویری از شهر تبریز را به عنوان یکی از زیباترین شهرهای دنیا معرفی نموده است.

وب سایت معماری و شهرسازی skyscrapercity که به دنبال معرفی زیباترین شهرهای دنیاست ، تصویری زیبا از شهر تبریز را در صفحه نخست خود قرارداده است که با امتیاز 4.14 از مجموع 5 امتیاز در جایگاه خوبی در میان شهرسای زیبای دنیا واقع شده است. جای بسیار خوشحالی و افتخار است که این تصویر در طول سال های اخیر برای چندمین بار در هیدر این وب سایت قرار گرفته است و این نشان دهنده محبوب واقع شدن و مورد پسند بودن تبریز در بین بازدیدکنندگان آن در کل دنیاست.

طبق آمار این سایت جهانی شهر تبریز در میان ۱۰۰ شهر زیبای جهان قرار دارد و این درحالیست که به غیر از تبریز هیچ شهری از ایران در این لیست به چشم نمیخورد
تبریز شهری بدون کودکان کار و متکدی

یاشاسئن

متعجب به این میگن

طرز تهیه جغد:

.
.
.

کافیه به یه ایرانی اینترنت شبانه رایگان
بدی!
جغد شما آمادس
سلام جغد

اینستای فلان فلان شده چرا قلب و گذاشته بغل گزینه ی سِند؟

با یکی دعوام شد داشتیم به هم فحش میدادیم...

وسط هر فحش 3 تا قلب هم براش میفرستادم️

‏تو جلسه خواستگاری دختره گفت حیوان درونت چیه؟

گفتم عقاب، گفت ولی بیشتر بهت میخوره کلاغ باشی؛ گفتم بخاطر گوش‌خراش بودن صدام میگی؟

گفت نه بخاطر گوشواره‌های مامانم که از اتاقش برداشتی میگم، ببر بذار سرجاش.

یکی از خاطرات دوران راهنمایی من، انضباط تجدید آوردم..

به همین برکت

کل شهریورو اومدم ساکت تنها سر کلاس نشستم قبول شدم...

یارو تو سرپایینی دنبال اتوبوس میدوید

.

.

یه نفر سرشو از پنجره بیرون میاره با خنده داد میزنه : فکر نکنم برسی

.
.

یارو میگه : اگه نرسم دهنتون سرویسه راننده اتوبوس منم

تا حالا هیشکی بهم اینجوری توهین نکرده بود://

❝ چند راهکار برای کاهش حواس پرتی

✿اول اینکه ذهن یه جاهایی رو برای یه چیزایی انتخاب میکنه مثلا تخت رو برا خواب ، همیشه روی تخت خوابت میاد ،
برا همین توی محيط مطالعه کاری غیر از درس خوندن انجام نده

✿ یکی از چیز هایی که حواس پرتی میاره خود اصل موضوع حواس پرتیه، تاجایی که میتونید توی محيط آروم ، بی سروصدا و آرامش بخش درس بخون ️

✿ محیط مطالعه باید ضدعفونی بشهچطوری؟ نری الکل بزنی ها ، فقط وسایل اضافی که ممکنه حواستون رو پرت کنه از محيط مطالعه خارج کنین 🪢مغز که طی مطالعه خسه میشه تمایل پیدا میکنه که خودش رو منحرف کنهحتی با یه چوب کبریت ،

✿همیشه یه لیوان آب ولرم ( ترجیحا ولرم جوشونده شده ) کنارتون باشه، یکی از بهانه های مغزتون برا حواس پرتی تشنگیه میدونم همتون تجربه کردید ولی هیچ مشاوری اینو نگفته

✿ چت نکن چون موقع مطالعه ذهنت رو مشغول میکنه

✿ فکرای مزاحم حين مطالعه رو ، روی یک برگه سفید بنویس

✿ موقع گرسنگی ، سردرد و خستگی درس نخون ولی نه اینکه بهونه کنی و درس نخونی، سعی کن بهش اهمیت ندی و بگذری ( اگه بی محلی ببینه خودش کولشو جمع میکنه و میره)

✿ گوشی حین مطالعه از خودت دور کن حتی اگه تونستی چالش کن تا رنگش هم نبینی

✿سعی کنید زیاد از شاخه ای به شاخه دیگه نپرید ، مثلا ۱۵ دقیقه چیزی رو بخویند (تازه مغز میخواد رو اون موضوع گرم بشه) یحو بپرید یه موضوع دیگه کلا هرچی خوندی و نخوندی از بین میره ، و برای دفعه های بعد دیگه دوس نداری بخونیشون

✿زیاد از رنگ برا درس خوندن استفاده نکید ، نهایت با ۳ رنگ نکته نویسی و هایلایت کنید،
اگه بیشتر باشه ذهن به سمت انتخاب میره و از اصل موضوع غافل میشه

اگه چیزی یادتون اومد و چیزی یادم اومد حتما به اشتراک میگذارم و میگذارید⚘

برای دوستانتون بفرستید ️
دوستدار شما⚘PiENTiST⚘

موفق باشید اهداف در جریان

همیشه به موهای خوش فرم و اتو کرده‌ی فروشنده ی داروخونه حسودیم میشد، امروز که فهمیدم کلاه گیسه دست کردم لا موهام و گفتم برای نرم شدن موی طبیعــــی چی پیشنهاد میدین؟"طبیعی" رو خیلی غلیظ گفتم.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌