سلام من یک دانش آموز سال سوم دبیرستان هستم ،به شدت برای امتحانات استرس دارم و این موضوع باعث میشود سر جلسه تمرکز کافی برای به یادآوردن مطالب نداشته باشم برای کاهش استرس چه کارهایی انجام دهم؟ممنون
Y
yasamin bayati
@yasamin bayati
سلام من یک دانش آموز سال سوم دبیرستان هستم ،به شدت برای امتحانات استرس دارم و این موضوع باعث میشود سر جلسه تمرکز کافی برای به یادآوردن مطالب نداشته باشم برای کاهش استرس چه کارهایی انجام دهم؟ممنون