طرح تغيير چهل روزه
-
zahra zakeri من خودم گفتم روزي نيم ساعت زياد كنم تا اخر هفته بشه ده امروز خراب كردم خوابمم داره ميره عقب به خاطر ديشب😑 منم ادامه ميدم شوخي كه نيست 😅
مليكابانو سلام ، یه پیشنهاد برای افزایش ساعت مطالعه تون داشتم ، موقعی که دارید درس میخونید اصلا در طول روز حساب نکنید که چند ساعت و چقدر خواندید، مثلا مدام با خودتون نگید یه ساعت خوندم دو ساعت خوندم ۵ ساعت خوندم ، حالا این قدر مونده تا به ۱۰ برسم ، چجوری تا آخر شب به ۱۰ ساعت برسونم ، و هزار تا فکر و خیال دیگه ، فقط یک کار انجام بدید ، وقتی انرژی دارید و می تونید درس بخونید شروع کنید به درس خوندن ، وقتی هم که خسته و بی انرژی هستید استراحت کنید ، خستگیتون برطرف شد دوباره شروع کنید به خوندن ، وقتی کاراتون تموم شد و خواستید بخوابید اون موقع ساعت مطالعه تون رو که حتما یه جا یادداشت کردید جمع بزنید و سورپرایز شید😋 حتی ممکنه ببینید ۱۰ ساعت یا شاید بیشتر خواندید و اصلا متوجه نشدید و خستگیتون هم شاید کمتر باشه ، چون وقتی جمع میزنید میبینید شده ۴ ساعت ۳ ساعت و ... ذهنتان یه دفعه خسته میشه می بینه اینقدر درس خونده .
نمیدونم شنیدید یا نه ، ولی میگن افراد موفق اینقدر درگیر تلاش و کارکردن هستن که اصلا فرصت ندارن به نتیجه فکر کنن . از روزتون تا جایی که انرژی دارید استفاده کنید، اصلا به این متعهد بشید که هروقت انرژی داشتید و میتوانستید بخونید شروع کنید به درس خوندن ، اصلا به این فکر نکنید که قراره چند ساعت بشه بگذارید آخر شب وقتی همه کاراتون رو انجام دادید و به نحو احسن از انرژی و پتانسیل اون روزتون استفاده کردید بینید چند ساعت خواندید، خودتون رو درگیر نتیجه نکنید ، وظیفه ی شما فقط اینه که از فرصت ها تون به خوبی استفاده کنید نه اینکه حتما ۱۰ ساعت درس بخونید ، اصلا شاید روزی رسید که خدایی نکرده حالتون خوب نبود ، سرما خورده بودید مثلا ، اگه هدفتون این باشه که ۱۰ ساعت بخونید چون حالتون خوب نیست میبینید نمی تونید ۱۰ ساعت بخونید پس بِهَم میر یزید و غصه میخورید و اون روز کلا ساعت مطالعه تون میشه صفر ، ولی اگه هدفتون این باشه که از توانتون به خوبی استفاده کنید حتی اون روزهایی هم که حالتون بده میبینید یه فرصت هایی هست که بتونید بخونید.
کنکور به کسی نتیجه میده که از فرصت ها و توانش به خوبی استفاده کنه ، نه اینکه حتما ۱۰ ساعت یا بیشتر بخونه ، اگه از فرصت ها تون، انرژی و توانتون به خوبی استفاده کنید مطمئن باشید سر جلسه کنکور هیچ عذاب وجدانی ندارید ولی اگه خوب استفاده نکنید اونجاست که عذاب وجدان رهاتون نمیکنه.
اصلا هروقت میخواید درس بخونید از خودتون بپرسید الان میتونم درس بخونم ؟ اگه جوابش شد بله ، پس بخونید ، جوابش شد نه ، استراحت کنید ورزش کنید میوه ای بخورید و کاری رو انجام بدید که انرژیتون رو بهتون برگردونه.
ببخشید طولانی شد😊 امیدوارم مفید باشه .موفق باشید🌹😊
-
مليكابانو سلام ، یه پیشنهاد برای افزایش ساعت مطالعه تون داشتم ، موقعی که دارید درس میخونید اصلا در طول روز حساب نکنید که چند ساعت و چقدر خواندید، مثلا مدام با خودتون نگید یه ساعت خوندم دو ساعت خوندم ۵ ساعت خوندم ، حالا این قدر مونده تا به ۱۰ برسم ، چجوری تا آخر شب به ۱۰ ساعت برسونم ، و هزار تا فکر و خیال دیگه ، فقط یک کار انجام بدید ، وقتی انرژی دارید و می تونید درس بخونید شروع کنید به درس خوندن ، وقتی هم که خسته و بی انرژی هستید استراحت کنید ، خستگیتون برطرف شد دوباره شروع کنید به خوندن ، وقتی کاراتون تموم شد و خواستید بخوابید اون موقع ساعت مطالعه تون رو که حتما یه جا یادداشت کردید جمع بزنید و سورپرایز شید😋 حتی ممکنه ببینید ۱۰ ساعت یا شاید بیشتر خواندید و اصلا متوجه نشدید و خستگیتون هم شاید کمتر باشه ، چون وقتی جمع میزنید میبینید شده ۴ ساعت ۳ ساعت و ... ذهنتان یه دفعه خسته میشه می بینه اینقدر درس خونده .
نمیدونم شنیدید یا نه ، ولی میگن افراد موفق اینقدر درگیر تلاش و کارکردن هستن که اصلا فرصت ندارن به نتیجه فکر کنن . از روزتون تا جایی که انرژی دارید استفاده کنید، اصلا به این متعهد بشید که هروقت انرژی داشتید و میتوانستید بخونید شروع کنید به درس خوندن ، اصلا به این فکر نکنید که قراره چند ساعت بشه بگذارید آخر شب وقتی همه کاراتون رو انجام دادید و به نحو احسن از انرژی و پتانسیل اون روزتون استفاده کردید بینید چند ساعت خواندید، خودتون رو درگیر نتیجه نکنید ، وظیفه ی شما فقط اینه که از فرصت ها تون به خوبی استفاده کنید نه اینکه حتما ۱۰ ساعت درس بخونید ، اصلا شاید روزی رسید که خدایی نکرده حالتون خوب نبود ، سرما خورده بودید مثلا ، اگه هدفتون این باشه که ۱۰ ساعت بخونید چون حالتون خوب نیست میبینید نمی تونید ۱۰ ساعت بخونید پس بِهَم میر یزید و غصه میخورید و اون روز کلا ساعت مطالعه تون میشه صفر ، ولی اگه هدفتون این باشه که از توانتون به خوبی استفاده کنید حتی اون روزهایی هم که حالتون بده میبینید یه فرصت هایی هست که بتونید بخونید.
کنکور به کسی نتیجه میده که از فرصت ها و توانش به خوبی استفاده کنه ، نه اینکه حتما ۱۰ ساعت یا بیشتر بخونه ، اگه از فرصت ها تون، انرژی و توانتون به خوبی استفاده کنید مطمئن باشید سر جلسه کنکور هیچ عذاب وجدانی ندارید ولی اگه خوب استفاده نکنید اونجاست که عذاب وجدان رهاتون نمیکنه.
اصلا هروقت میخواید درس بخونید از خودتون بپرسید الان میتونم درس بخونم ؟ اگه جوابش شد بله ، پس بخونید ، جوابش شد نه ، استراحت کنید ورزش کنید میوه ای بخورید و کاری رو انجام بدید که انرژیتون رو بهتون برگردونه.
ببخشید طولانی شد😊 امیدوارم مفید باشه .موفق باشید🌹😊
-
Mahhh بذارید براتون مثال بزنم ، مثلا شما از ساعت ۹ درس میخونید تا ۱۱:۵۵ ، بعد میرید استراحت میکنید دوباره از ۱۲:۳۰ میخونید تا ۱:۳۰ ، خب الان کاری که اکثر ما انجام میدیم چیه ؟ اینکه که با خودمون میگیم خب ۲ساعت و ۵۵ دقیقه اونجا درس خوندم ، ۱ ساعت هم اینجا ، میشه ۳ ساعت و ۵۵ دقیقه ، ۶ ساعت و ۵دقیقه هم تا ساعت ۱۰ فاصله دارم،یا مثلا میگید خب ۳ ساعت دیگه بخونم دیگه نمیخونم، ساعت مطالعه م میشه مثل روز قبل و به اندازه ی دیروز درس خوندم ، خب این کار اشتباهه، اصلا جمع نزنید باهم ، بگذارید برای آخر شب، و اصلا شاید اون روز توان و فرصت های شما بیشتر از دیروز یا حتی بیشتر از ۱۰ ساعت باشه ، اولش سخت شاید باشه ولی به مرور عادت میکنید اگر بخواید این کار رو انجام بدید
-
Mahhh بذارید براتون مثال بزنم ، مثلا شما از ساعت ۹ درس میخونید تا ۱۱:۵۵ ، بعد میرید استراحت میکنید دوباره از ۱۲:۳۰ میخونید تا ۱:۳۰ ، خب الان کاری که اکثر ما انجام میدیم چیه ؟ اینکه که با خودمون میگیم خب ۲ساعت و ۵۵ دقیقه اونجا درس خوندم ، ۱ ساعت هم اینجا ، میشه ۳ ساعت و ۵۵ دقیقه ، ۶ ساعت و ۵دقیقه هم تا ساعت ۱۰ فاصله دارم،یا مثلا میگید خب ۳ ساعت دیگه بخونم دیگه نمیخونم، ساعت مطالعه م میشه مثل روز قبل و به اندازه ی دیروز درس خوندم ، خب این کار اشتباهه، اصلا جمع نزنید باهم ، بگذارید برای آخر شب، و اصلا شاید اون روز توان و فرصت های شما بیشتر از دیروز یا حتی بیشتر از ۱۰ ساعت باشه ، اولش سخت شاید باشه ولی به مرور عادت میکنید اگر بخواید این کار رو انجام بدید
-
Mahhh به جاش می تونید بنویسید مثلا ۱۱_۹ زیست ۱۲:۴۵_۱۱:۳۰ شیمی ، اینجوری نباشه که بگید از ۹ تا ۱۱ میشه ۲ ساعت خب پس تا الان ۲ ساعت خوندم ، از ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۴۵ میشه ۱ساعت و ربع خب پس ۳ساعت و ربع خوندم تا الان ، نه فقط همینجوری یادداشت کنید که بدونید چه تایمی خوندید چه تایمی استراحت کردین و... و بعد آخر شب جمعش بزنید و حساب کنید
-
مليكابانو
واقعا تاپیک اثر بخشه وقتی کاری رو گروهی انجام میدیم انگیزمون بیشتره:relaxed:
منم اگر بخوام کم کاری کنم باعث میشه عذاب وجدان بگیرم چون قول دادم و باید بهش عمل کنم وقتی کاری رو شروع میکنم تا تهش هستم...
ایشالا جدی تر ادامه میدیم و روز به روز بهتر میشیم:star-struck:
منم برای تو بخاطر ایده خیییلی خوبت و همه کسایی که اومدن وسط آزو موفقيت ميكنم:heart_eyes: :sparkles: -
مليكابانو سلام ، یه پیشنهاد برای افزایش ساعت مطالعه تون داشتم ، موقعی که دارید درس میخونید اصلا در طول روز حساب نکنید که چند ساعت و چقدر خواندید، مثلا مدام با خودتون نگید یه ساعت خوندم دو ساعت خوندم ۵ ساعت خوندم ، حالا این قدر مونده تا به ۱۰ برسم ، چجوری تا آخر شب به ۱۰ ساعت برسونم ، و هزار تا فکر و خیال دیگه ، فقط یک کار انجام بدید ، وقتی انرژی دارید و می تونید درس بخونید شروع کنید به درس خوندن ، وقتی هم که خسته و بی انرژی هستید استراحت کنید ، خستگیتون برطرف شد دوباره شروع کنید به خوندن ، وقتی کاراتون تموم شد و خواستید بخوابید اون موقع ساعت مطالعه تون رو که حتما یه جا یادداشت کردید جمع بزنید و سورپرایز شید😋 حتی ممکنه ببینید ۱۰ ساعت یا شاید بیشتر خواندید و اصلا متوجه نشدید و خستگیتون هم شاید کمتر باشه ، چون وقتی جمع میزنید میبینید شده ۴ ساعت ۳ ساعت و ... ذهنتان یه دفعه خسته میشه می بینه اینقدر درس خونده .
نمیدونم شنیدید یا نه ، ولی میگن افراد موفق اینقدر درگیر تلاش و کارکردن هستن که اصلا فرصت ندارن به نتیجه فکر کنن . از روزتون تا جایی که انرژی دارید استفاده کنید، اصلا به این متعهد بشید که هروقت انرژی داشتید و میتوانستید بخونید شروع کنید به درس خوندن ، اصلا به این فکر نکنید که قراره چند ساعت بشه بگذارید آخر شب وقتی همه کاراتون رو انجام دادید و به نحو احسن از انرژی و پتانسیل اون روزتون استفاده کردید بینید چند ساعت خواندید، خودتون رو درگیر نتیجه نکنید ، وظیفه ی شما فقط اینه که از فرصت ها تون به خوبی استفاده کنید نه اینکه حتما ۱۰ ساعت درس بخونید ، اصلا شاید روزی رسید که خدایی نکرده حالتون خوب نبود ، سرما خورده بودید مثلا ، اگه هدفتون این باشه که ۱۰ ساعت بخونید چون حالتون خوب نیست میبینید نمی تونید ۱۰ ساعت بخونید پس بِهَم میر یزید و غصه میخورید و اون روز کلا ساعت مطالعه تون میشه صفر ، ولی اگه هدفتون این باشه که از توانتون به خوبی استفاده کنید حتی اون روزهایی هم که حالتون بده میبینید یه فرصت هایی هست که بتونید بخونید.
کنکور به کسی نتیجه میده که از فرصت ها و توانش به خوبی استفاده کنه ، نه اینکه حتما ۱۰ ساعت یا بیشتر بخونه ، اگه از فرصت ها تون، انرژی و توانتون به خوبی استفاده کنید مطمئن باشید سر جلسه کنکور هیچ عذاب وجدانی ندارید ولی اگه خوب استفاده نکنید اونجاست که عذاب وجدان رهاتون نمیکنه.
اصلا هروقت میخواید درس بخونید از خودتون بپرسید الان میتونم درس بخونم ؟ اگه جوابش شد بله ، پس بخونید ، جوابش شد نه ، استراحت کنید ورزش کنید میوه ای بخورید و کاری رو انجام بدید که انرژیتون رو بهتون برگردونه.
ببخشید طولانی شد😊 امیدوارم مفید باشه .موفق باشید🌹😊
@L_n99 در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
مليكابانو سلام ، یه پیشنهاد برای افزایش ساعت مطالعه تون داشتم ، موقعی که دارید درس میخونید اصلا در طول روز حساب نکنید که چند ساعت و چقدر خواندید، مثلا مدام با خودتون نگید یه ساعت خوندم دو ساعت خوندم ۵ ساعت خوندم ، حالا این قدر مونده تا به ۱۰ برسم ، چجوری تا آخر شب به ۱۰ ساعت برسونم ، و هزار تا فکر و خیال دیگه ، فقط یک کار انجام بدید ، وقتی انرژی دارید و می تونید درس بخونید شروع کنید به درس خوندن ، وقتی هم که خسته و بی انرژی هستید استراحت کنید ، خستگیتون برطرف شد دوباره شروع کنید به خوندن ، وقتی کاراتون تموم شد و خواستید بخوابید اون موقع ساعت مطالعه تون رو که حتما یه جا یادداشت کردید جمع بزنید و سورپرایز شید😋 حتی ممکنه ببینید ۱۰ ساعت یا شاید بیشتر خواندید و اصلا متوجه نشدید و خستگیتون هم شاید کمتر باشه ، چون وقتی جمع میزنید میبینید شده ۴ ساعت ۳ ساعت و ... ذهنتان یه دفعه خسته میشه می بینه اینقدر درس خونده .
نمیدونم شنیدید یا نه ، ولی میگن افراد موفق اینقدر درگیر تلاش و کارکردن هستن که اصلا فرصت ندارن به نتیجه فکر کنن . از روزتون تا جایی که انرژی دارید استفاده کنید، اصلا به این متعهد بشید که هروقت انرژی داشتید و میتوانستید بخونید شروع کنید به درس خوندن ، اصلا به این فکر نکنید که قراره چند ساعت بشه بگذارید آخر شب وقتی همه کاراتون رو انجام دادید و به نحو احسن از انرژی و پتانسیل اون روزتون استفاده کردید بینید چند ساعت خواندید، خودتون رو درگیر نتیجه نکنید ، وظیفه ی شما فقط اینه که از فرصت ها تون به خوبی استفاده کنید نه اینکه حتما ۱۰ ساعت درس بخونید ، اصلا شاید روزی رسید که خدایی نکرده حالتون خوب نبود ، سرما خورده بودید مثلا ، اگه هدفتون این باشه که ۱۰ ساعت بخونید چون حالتون خوب نیست میبینید نمی تونید ۱۰ ساعت بخونید پس بِهَم میر یزید و غصه میخورید و اون روز کلا ساعت مطالعه تون میشه صفر ، ولی اگه هدفتون این باشه که از توانتون به خوبی استفاده کنید حتی اون روزهایی هم که حالتون بده میبینید یه فرصت هایی هست که بتونید بخونید.
کنکور به کسی نتیجه میده که از فرصت ها و توانش به خوبی استفاده کنه ، نه اینکه حتما ۱۰ ساعت یا بیشتر بخونه ، اگه از فرصت ها تون، انرژی و توانتون به خوبی استفاده کنید مطمئن باشید سر جلسه کنکور هیچ عذاب وجدانی ندارید ولی اگه خوب استفاده نکنید اونجاست که عذاب وجدان رهاتون نمیکنه.
اصلا هروقت میخواید درس بخونید از خودتون بپرسید الان میتونم درس بخونم ؟ اگه جوابش شد بله ، پس بخونید ، جوابش شد نه ، استراحت کنید ورزش کنید میوه ای بخورید و کاری رو انجام بدید که انرژیتون رو بهتون برگردونه.
ببخشید طولانی شد😊 امیدوارم مفید باشه .موفق باشید🌹😊
خيلي عالي بود مرسي 🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
بچه ها حتماااا بخونينش
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا -
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
-
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
-
Mahbobeh Zare من كه نه ولي ميتوني تاپيك بزني همه ببينن سوالتو
مليكابانو نه نیاز نیس همین دوستانی که اینجا هستن شاید کسی ببینه ساعت ۱۱ همه جمع میشن
-
Mahbobeh Zare من كه نه ولي ميتوني تاپيك بزني همه ببينن سوالتو
-
مليكابانو من چون ۱۰ ساله از درس فاصله داشتم جدای اینکه رشتم تجربی نبوده الان میخام کنکور بدم زبانم هم از قبل ضعیف بوده گفتم ی راهنمایی بگیرم
-
Mahbobeh Zare واي ببخشين من انقد صميمي شده بودم فك كردم دوازدهمين 😅🙏🏻🌹
-
مليكابانو 😛 من ۳۵ سالمه جای مادرتون هستم
-
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
Mahbobeh Zare در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
هركي اومد اول اينو جواب بده ضروريه 😅
-
Mahbobeh Zare واي ببخشين من انقد صميمي شده بودم فك كردم دوازدهمين 😅🙏🏻🌹
مليكابانو من الان انگیزه هستم برا شماها درسهای سه سال رو دارم توی ۷ ماه از صفر مطلق میخونم
-
Mahbobeh Zare جانم 😍😅 چقد فارسيو خوب يادتونه باريكلا 👏 من هر كمكي از دستم بربياد واستون انجام ميدم. ميخواين تاپيك بزنم واستون؟
مليكابانو فدای تو عزیزم نه ممنون حالا بچه ها تا ۱۱ سروکلشون پیدا میشه
-
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
Mahbobeh Zare در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
سلام بچه ها خوبید میگم از فیلمهای الا کسی زبان هم میبینه؟
سلام
بله من :slightly_smiling_face:✋ -
%(#ff0000)[بسم الله الرحمن الرحیم]
لیس للانسان الا ما سعی / و ان سعیه سوف یریخب امروز اینقدر کم خوندم ک میتونم بگم هیچی نخوندم....
تمامپ ن 1 : از 5 _6 ماه پیش ک شروع کردم 1000 بار زمین خوردم و دوباره پاشدم و دوباره زمین خوردم هی میخوام ی بار دیگ برا بار 1000 و یکم پاشم ولی بعضی وقت ها حس میکنم دیگ اینقد خسته ام ک نمیتونم پا شم انگار دیگ رمق ندارم ولی خب تسلیم شدن رو هنه بلدن.......😔😔😔
پ ن 2 : خدایا خودت میدونی چ قد ب خاطر ی چیزایی ک باز خودت میدونی چی، حالم خوب نیس....😔
خودت کمکم کن 😭😭😭😭🙏🙏فعلا ✋
-
%(#ff0000)[بسم الله الرحمن الرحیم]
لیس للانسان الا ما سعی / و ان سعیه سوف یریخب امروز اینقدر کم خوندم ک میتونم بگم هیچی نخوندم....
تمامپ ن 1 : از 5 _6 ماه پیش ک شروع کردم 1000 بار زمین خوردم و دوباره پاشدم و دوباره زمین خوردم هی میخوام ی بار دیگ برا بار 1000 و یکم پاشم ولی بعضی وقت ها حس میکنم دیگ اینقد خسته ام ک نمیتونم پا شم انگار دیگ رمق ندارم ولی خب تسلیم شدن رو هنه بلدن.......😔😔😔
پ ن 2 : خدایا خودت میدونی چ قد ب خاطر ی چیزایی ک باز خودت میدونی چی، حالم خوب نیس....😔
خودت کمکم کن 😭😭😭😭🙏🙏فعلا ✋
