Routine Time 💫📒

[Z.H.Z]

سلام
این بالش هم ول بکن ماجرا نیستااا😅
از ساعت 6 تا حالا نمیزاره بخوابم
بابا بالش خوب و نازنین دم در هوا سم بر زمین یکم بزار بخوابم ،مرسی،اه😅
شروعی طوفانی با همراهی زیاد بالش🌀
بیداری(بلند شدم از جام):6ونیم✌
شروع:انشاالله 7ونیم لود بشم شروع میکنم💫

[چیچک]

@Z-H-Z ای بابا حالا باید ناز بالش مون رو هم بکشیم 😂.

[M Tg]

@Dr-Aryan مرسي
بچها من دیروز ۷ ساعت خوندم ۳ ساعت کلاس داشتم و سر جمع ۱۳۰ تا هم تست زدم

[M Tg]

وجدانا بالشت بیدارتون میکنه؟😐

[M Tg]

شما در واقع به ذهنتون دارید دستور میدید نه بالشت
و اونو دارید کاملا باور میکنید حالا بعضی وقتا به ذهن انقدر کم طاقتع و هیجان داره واسه اینده زودتر بیدارتون میکنه

[M Tg]

کلا ذهن خیلی واسه اینده هیجان داره اینو از برنامه های سنگینی که واسه اینده میریزید و بعدن انجامش نمیدیدن معلوم میشه

[Hoorieh sh]

M Tg اقا مال من خرابه
بخدا امروزم با صدای مادر گرام پاشدم
چرا اخه هر روشی ک مردم ازش نتیجه گرفتن برا من هیچ وقت ج نمیده :expressionless_face:
mtg درست میگه ماب ذهنمون دستور میدیم
ولی چرا اخه هرچی من دارم خرابه کار نمیکنه :face_with_tears_of_joy:
اقا دیگه روش بیداری ندارین؟
امروز8:30 پاشدم:expressionless_face:

[fatemeh8181]

M Tg فک کنم بالشت اینا حرف ادمیزاد میفهمه برامن که قصد فهمیدن نداره
@Dr-Aryan منم دوست داشتم گزارش بدم ولی متاسفانه به دلایلی نمیتونم ولی تایپک خوبیه انشالله همتون به ارزوهاتون برسید:rosette: :rosette:

[M Tg]

Hoorieh sh من دخترم عزیزم اسمم حانیه هست

[M Tg]

Hoorieh sh بیخیال از همین ساعتی که بیدار شدی بهره ببر

[Hoorieh sh]

M Tg متوجه شدم دخترید ولی اسمتون رو نمیدونستم
ببخشید:) حانیه جون:rose:

[M Tg]

بچها من یه تجربه ای که دارم براتون میگم مطمئنم بدردتون میخوره هرچند بعضیا تا سرشون نیاد نمیفهمنش من یه تایم مشخصی مطالعه داشتم مثلا ۸ ساعت انقدر با کیفیت بود این ۸ ساعت خوندنم‌اما یهو بعد یه مدتی جو گیر شدم که زیادش کنم و اینا خیلی خراب شد اوضاعم مثلا من بخاطر همین کارم کل تابستون رو از دست دادم و ساعتم‌مطالعم حتی صفر هم شد اونم چند روز چند روز بچه ها جوگیر نشین مثل من خیلی بده دنبال افزایش چشم گیر ساعت مطالعه و ساعت بیداری نباشید مثلا یچیزی مثل خواب هورمونیه اگه تعادلشو بهم بزنین تغییر توی میزان هورموناتون بوجود میاد تغییر توی هورمونا هم که خودتون بهتر میدونید دیگه‌‌‌‌....وما ادراکه تغییر میزان هورمون..‌.بقول استاد عزیزم موقاری

[M Tg]

Hoorieh sh خواهش میکنم چون گفتین آقا گفتم😀

[Bio]

Hoorieh sh باورش ندارین!

[Dr.Aryan]

سلام یچه ها مرسی از راهنمایی هایی ک بهم کردین لطفا اسپم ندین

[M Tg]

@Dr-Aryan حالا شما خودتون دوساعت داشتین درباره بالشتتون میگفتینا😕

[Dr.Aryan]

بخاطر دیر خوابیدنه فک کنم منم چون دیشب 2 خوابیدم ب جای 7 الان بیدار شدم مشکل از بالش نیس✌️ Hoorieh sh

[Dr.Aryan]

M Tg حالا میخای خودمو تنبیه کنم😐😐😐

[M Tg]

@Dr-Aryan اره اتفاقا درس عبرت هم میشه😅 ولی آخه ادم که خودشو کم تنبیه میکنه بنظرم بدید دست یکی از بچها

[Dr.Aryan]

M Tg اگ توی قوانین تاپیک دقت کرده باید گفتم در حد 2 3 تا پیام که بخوای نکته ای چیزی بهم بگین عب ندره