️
️
چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟
-
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ): -
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):@1381sahar کاش تو همین طعطیلات تابستون شروع میکردی به خوندن یازدهم
Growing up was a dream that was not worth trying
-
@1381sahar کاش تو همین طعطیلات تابستون شروع میکردی به خوندن یازدهم
fateme moosavi 0 الان دیگه کاشکی کشکیه راهکار برا الان ندارین؟ من توانایی فشرده درس خوندن رو دارم
-
fateme moosavi 0 الان دیگه کاشکی کشکیه راهکار برا الان ندارین؟ من توانایی فشرده درس خوندن رو دارم
@1381sahar سلام.. اصلا غصه نداره.... سعی کنید واسه دروس تخصصی از راه ابریشم استفاده کنید... چون برنامه مطالعاتی میده الا که مثلا امروز فیلم نگاه کنید فردا تستاشو بزنید... از این لحاظ مشکلی نیست... برای دروس عمومی هم سعی کنید هر روز تو برنامتون بزارید... مثلا شما دو ساعت راه ابریشم شیمی میبینی بینش یک درس عمومی مثل فارسی به مدت یک ساعت بزارید... سعی کنید یکی در میون درس هاتونو بزارید.... همینطوری رفته رفته یک نظم عجیبی پیدا میکنی.. البته باید به برنامه شخصی که میچینی پایبند باشی
-
@1381sahar سلام.. اصلا غصه نداره.... سعی کنید واسه دروس تخصصی از راه ابریشم استفاده کنید... چون برنامه مطالعاتی میده الا که مثلا امروز فیلم نگاه کنید فردا تستاشو بزنید... از این لحاظ مشکلی نیست... برای دروس عمومی هم سعی کنید هر روز تو برنامتون بزارید... مثلا شما دو ساعت راه ابریشم شیمی میبینی بینش یک درس عمومی مثل فارسی به مدت یک ساعت بزارید... سعی کنید یکی در میون درس هاتونو بزارید.... همینطوری رفته رفته یک نظم عجیبی پیدا میکنی.. البته باید به برنامه شخصی که میچینی پایبند باشی
Amin Hosseinzadeh تشکر فراوان برای راهنمایی فقط یه سوال برنامه ای راه ابریشم گذاشته کجاست؟
-
Amin Hosseinzadeh تشکر فراوان برای راهنمایی فقط یه سوال برنامه ای راه ابریشم گذاشته کجاست؟
-
Amin Hosseinzadeh تشکر فراوان برای راهنمایی فقط یه سوال برنامه ای راه ابریشم گذاشته کجاست؟
@1381sahar امروز ساعت پنج
-
@1381sahar امروز ساعت 5 میزارن تو پروفایلتون
Chekav Chekav آها مرسی
-
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):@1381sahar منم همینجوریم یازدهمو تموم نکردم ولی نه دیگه از ترم دوم به بعد فوقش یه فصل ولی دهمم هم فکر می کنم یادم رفته و همینه وضعش
-
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):@1381sahar در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):سلام وقتون بخیر
خیلی خوبه که برنامه ریزی داری
ولی این برنامه ریزی رو باید به صورت هفتگی و ماهانه انجام بدیننه روزانه
ما توی راه ابریشم ویدیو های آموزشی همراه با کلی تست
و ویدیو حل تمامی تست ها رو بهتون میدیم
وشما خودتون توی سه هفته فرصت دارید ببینید و تست هارو حل کنید
و اگر مشکلی داشتید ویدیو حل تست توسط استاد رو نیز مشاهده نمایید -
@1381sahar در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):سلام وقتون بخیر
خیلی خوبه که برنامه ریزی داری
ولی این برنامه ریزی رو باید به صورت هفتگی و ماهانه انجام بدیننه روزانه
ما توی راه ابریشم ویدیو های آموزشی همراه با کلی تست
و ویدیو حل تمامی تست ها رو بهتون میدیم
وشما خودتون توی سه هفته فرصت دارید ببینید و تست هارو حل کنید
و اگر مشکلی داشتید ویدیو حل تست توسط استاد رو نیز مشاهده نماییددانشجو شریف آها ممنون از پاسخ گویی ولی چه جوری؟ الان مثلا برا امروز این لیست من بود
شیمی حسابان عربی فیزیک زبان هندسه ادبیات
شیمی رو یه فیلم صفر تا صد دیدم حسابان و فیزیک رو با راه ابریشم دیدم زبان و هندسه رو نخوندم ادبیات هم الان میخوام یه چند تا تست قرابت بزنم
این رو گفتم که نمونه داده باشم برا چیزی که پیش گرفتم ولی به نظر درست نمیاد شما میگین هفتگی یا ماهانه بنویسم چجوری؟ خودم با روزانه حال کردم ولی فکر کنم سنگین میشه و زود خسته میشماَی خِدا
-
دانشجو شریف آها ممنون از پاسخ گویی ولی چه جوری؟ الان مثلا برا امروز این لیست من بود
شیمی حسابان عربی فیزیک زبان هندسه ادبیات
شیمی رو یه فیلم صفر تا صد دیدم حسابان و فیزیک رو با راه ابریشم دیدم زبان و هندسه رو نخوندم ادبیات هم الان میخوام یه چند تا تست قرابت بزنم
این رو گفتم که نمونه داده باشم برا چیزی که پیش گرفتم ولی به نظر درست نمیاد شما میگین هفتگی یا ماهانه بنویسم چجوری؟ خودم با روزانه حال کردم ولی فکر کنم سنگین میشه و زود خسته میشماَی خِدا
@1381sahar در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
دانشجو شریف آها ممنون از پاسخ گویی ولی چه جوری؟ الان مثلا برا امروز این لیست من بود
شیمی حسابان عربی فیزیک زبان هندسه ادبیات
شیمی رو یه فیلم صفر تا صد دیدم حسابان و فیزیک رو با راه ابریشم دیدم زبان و هندسه رو نخوندم ادبیات هم الان میخوام یه چند تا تست قرابت بزنم
این رو گفتم که نمونه داده باشم برا چیزی که پیش گرفتم ولی به نظر درست نمیاد شما میگین هفتگی یا ماهانه بنویسم چجوری؟ خودم با روزانه حال کردم ولی فکر کنم سنگین میشه و زود خسته میشماَی خِدا
ماهانش که تقریبا میشه مثل سر فصل های آزمون های موسسات کنکوری
ولی برای برنامه ریزی هفته ای
1. اول هر هفته برای هر روز هفته مشخص کنید که قراره در آن روز چند ساعت مطالعه داشته باشید
-
2. جمع ساعات مطالعه ای که در هفته قرار هست داخل هفته انجام بدین رو بدست بیاورید
-
---الان هم ساعات مطالعه هر روز مشخص شده و هم کل ساعاتی که در هفته دارید
از طرفیم می دونید برای رسیدن به سر فصل های هر فرسنگ لازم هست در 3 هفته کل کارو به اتمام برسانید
پس %(#0095ff)[در یک هفته باید بیشتر از یک سوم کار ها انجام شود]
.
3. حال طبق ضرایبی که هر درس دارد میزان اهمیت اون درس نیز معلوم می شود و به راحتی می توانید زمان مطالعه کل هفته رو ( طبق ضریب هر درس) مشخص کنید
.- زمان کل مشخص شد
زمان مطالعه هر روز مشخص شد
زمانی که قراره توی این هفته برای هر درس وقت بگذارید نیز مشخص شد
.
حال باید این باکس هارو داخل هفته پخش کنید
باکس های مطالعاتی دروس عمومی یا ، 30 دقیقه ، یا 45 دقیقه ؛ یا 60 دقیقه باشد
باکس های مطالعاتی دروس اختصاصی یا 60 دقیقه یا 75 دقیقه و یا حداکثر 90 دقیقه باشد
.
.
.
چند نکته :
در هر روز یک یا دو درس عمومی مطالعه کنید
زمان مطالعه مداوم هیچ درسی بیشتر از 3 ساعت نشود
توصیه می شود بعد هر یک ساعت نیم مطالعه 15 دقیقه استراحت کنید - زمان کل مشخص شد
-
@1381sahar در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
دانشجو شریف آها ممنون از پاسخ گویی ولی چه جوری؟ الان مثلا برا امروز این لیست من بود
شیمی حسابان عربی فیزیک زبان هندسه ادبیات
شیمی رو یه فیلم صفر تا صد دیدم حسابان و فیزیک رو با راه ابریشم دیدم زبان و هندسه رو نخوندم ادبیات هم الان میخوام یه چند تا تست قرابت بزنم
این رو گفتم که نمونه داده باشم برا چیزی که پیش گرفتم ولی به نظر درست نمیاد شما میگین هفتگی یا ماهانه بنویسم چجوری؟ خودم با روزانه حال کردم ولی فکر کنم سنگین میشه و زود خسته میشماَی خِدا
ماهانش که تقریبا میشه مثل سر فصل های آزمون های موسسات کنکوری
ولی برای برنامه ریزی هفته ای
1. اول هر هفته برای هر روز هفته مشخص کنید که قراره در آن روز چند ساعت مطالعه داشته باشید
-
2. جمع ساعات مطالعه ای که در هفته قرار هست داخل هفته انجام بدین رو بدست بیاورید
-
---الان هم ساعات مطالعه هر روز مشخص شده و هم کل ساعاتی که در هفته دارید
از طرفیم می دونید برای رسیدن به سر فصل های هر فرسنگ لازم هست در 3 هفته کل کارو به اتمام برسانید
پس %(#0095ff)[در یک هفته باید بیشتر از یک سوم کار ها انجام شود]
.
3. حال طبق ضرایبی که هر درس دارد میزان اهمیت اون درس نیز معلوم می شود و به راحتی می توانید زمان مطالعه کل هفته رو ( طبق ضریب هر درس) مشخص کنید
.- زمان کل مشخص شد
زمان مطالعه هر روز مشخص شد
زمانی که قراره توی این هفته برای هر درس وقت بگذارید نیز مشخص شد
.
حال باید این باکس هارو داخل هفته پخش کنید
باکس های مطالعاتی دروس عمومی یا ، 30 دقیقه ، یا 45 دقیقه ؛ یا 60 دقیقه باشد
باکس های مطالعاتی دروس اختصاصی یا 60 دقیقه یا 75 دقیقه و یا حداکثر 90 دقیقه باشد
.
.
.
چند نکته :
در هر روز یک یا دو درس عمومی مطالعه کنید
زمان مطالعه مداوم هیچ درسی بیشتر از 3 ساعت نشود
توصیه می شود بعد هر یک ساعت نیم مطالعه 15 دقیقه استراحت کنیددانشجو شریف ینی یه درس رو بیشتر از ۳ ساعت نخونیم روزانه
- زمان کل مشخص شد
-
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ): -
دانشجو شریف ینی یه درس رو بیشتر از ۳ ساعت نخونیم روزانه
Reyhaneh behrad در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
دانشجو شریف ینی یه درس رو بیشتر از ۳ ساعت نخونیم روزانه
اگر می خواین بیشتر از 3 ساعت بخونید
بینش یه درس دیگه رو بخونیدبرای منی که المپیادی هم بودم بعد 3 ساعت یکم عمومی می خوندم و یا 30 دقیقه استراحت بعد دوباره درس های المپیاد رو می خوندم
-
Reyhaneh behrad در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
دانشجو شریف ینی یه درس رو بیشتر از ۳ ساعت نخونیم روزانه
اگر می خواین بیشتر از 3 ساعت بخونید
بینش یه درس دیگه رو بخونیدبرای منی که المپیادی هم بودم بعد 3 ساعت یکم عمومی می خوندم و یا 30 دقیقه استراحت بعد دوباره درس های المپیاد رو می خوندم
دانشجو شریف سلام بنظرتون چطور برنامه ریزی بکنیم که هم به فرسنگ ها برسیم و هم از برنامه مدرسه عقب نمونیم؟ اینو نگفتین؟
روزانه باید همه درسای عمومی رو گنجوند تو برنامه؟ -
دانشجو شریف سلام بنظرتون چطور برنامه ریزی بکنیم که هم به فرسنگ ها برسیم و هم از برنامه مدرسه عقب نمونیم؟ اینو نگفتین؟
روزانه باید همه درسای عمومی رو گنجوند تو برنامه؟Amin Hosseinzadeh در چگونه از راه ابریشم استفاده کنیم؟ گفته است:
دانشجو شریف سلام بنظرتون چطور برنامه ریزی بکنیم که هم به فرسنگ ها برسیم و هم از برنامه مدرسه عقب نمونیم؟ اینو نگفتین؟
روزانه باید همه درسای عمومی رو گنجوند تو برنامه؟شما خب تایم کلتون رو باید تقصیم کنید
که یه مقداریشو برای دیدن ویدیو ها صرف کنید
و یه تعدادی برای حل تست و...توی هر روز لازم نیست همه عمومی هارو بخونبد
یکی یا دوتاعمومی کافیه -
سلام من امسال دوازدهمم حقیقت پارسال که کرونا اومد دقیقا از بعد از کرونا شاید 20 ساعت هم درس نخوندم و رسما از ترم دوم سال یازدهم چیزی بلد نیستم الان هم که مدارس شروع شده میخوام برا کنکور خوب بخونم ساعت های مطالعم به چهار ساعت رسیده (میدونم کمه ولی تازه چند روزه شروع کردم) و سعی دارم تا ده ساعت بکشونمش توانش رو تو خودم میبینم حالا این ها مهم نیست این مهمه که من الان چطور درس بخونم؟ خودم میگم صبح رو اختصاص میدم به دوازدهم و درس های مدرسه رو طبق برنامه درسی مدرسه بخونم ظهر راه ابریشم ببینم و تست بزنم ولی واقعا نمیدونم چطور؟؟؟ چجوری باید برنامه ریزی کنم؟ یه دفترچه دارم شب مینویسم فردا چی بخونم بعد فردا فقط سه تاش رو میتونم عملی کنم نمیدونم چی مهم تره و چقدر رو هرچیز وقت بزارم با این شرایطی که گفتم اگر کسی میتونه کمک کنه لطفا یه دستی هم به ما برسونه ):
(علاوه بر راه ابریشم مجموعه تفتان و گدار رو هم دارم کلا که چطور از این فیلم ها استفاده کنم؟)
با تشکر یه کنکوری سردر گم ):@1381sahar مثل اینکه قراره کلی سوال حل کنیم تو راه ابریشم به صورت تست پس به نظرم بهتره سریع تر پیله هارو و فرسنگ اول رو تموم کنیم من خودم الان 5 قسمت فیزیک دوازدهم با پیله هاش دیدم و دو قسمت پیله شیمی پس منم عقبم اگه بتونیم تا همین جمعه تمومشون کنیم که باید بتونیم بعدشم قطعا با حل تست کاملا برامون جا میوفته بعدش که تو فرسنگ دوم از مدرسه جلو میوفتیم یه مقدار فشار کم میشه و میتونیم از روزی 7 یا 8 ساعت برسونیم به 4 الی 5 ساعت
