خواب !!!!

مهشید غضنفرآبادی

فاطمه زهرا A سحر خیز باش تا کام روا شوی !

Ali Nemati 0

@infinitie-a
سلام
ببین اولین شبی که بخوای زود بخوابی اون روزش سعی کن کارای رو انجام بدی که خیلی خسته شی بعد شب ساعت 10 دیگه افتادی(( همین الا تا دیر نشده ورزش کن یا یه کارای انجام بده که خسته شی)).
بعد فراد صبح راحت می تونی بیدار شی
ظهر هم 30 دقیقه یا نهایت 45 دقیقه بخواب
که واسه شب خود ب خود دیگه خسته ی

H_R

@infinitie-a ساعت ۱۱ برو بخواب اصلا گوشی هم دم دستت نباشه
صبح هم موقع نماز که بلند شدی دیگه نخواب اصلا برو چهار تا پروانه تو حیاط بزن وآب خنک به دست و صورتت بزن بعد برو سرغ درس اگه ۳ روز این روند رو پیش بگیری بعدش خودکار بدن تغییر میکنه
اون روز های اول یکم وسط روز ممکنه خوابت بیاد چون بدن عادت نکرده یه وقت نخوابیا با زور هم که شده تا ۳ روز این کارو انجام بده بعدش حله

Fateme Sh 0

@infinitie-a
😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐هعیییی چقدر مشکلا شبیه به همه
ببین الارم بزاری نمیشه
کسی هم نمیتونه بیدارت کنه
معمولا کلاسای صبح غااااااااایب
تازه اون موقع که بیدار میشی نمیفهمی صبحه .شبه .ظهره
بعدشم همینجوری کسل
از طرفی هم یادگیریا صبحه عصرا کلافه ای و دنبال بهونه که از زیر درس در بری و خیلی عوارض دیگه شب زود بخواب مهم نیست کی حتی شده ساعت ۸ ولی زود بخواب تا زود بیدار شی کم کم نمیتونی کمش کنی بگی هفته به هفته ربع ساعت کم میکنم تا بهتر شه نه
دو سه شب میتونی سر شب بخوابی تا صبح زود بیدار شی از اون به بعد ۱۱ میخوابی ۶ بیدار میشی بعد از ۳ روز کلافگی و کسلی و دیوانه وار بودن دیگه درست میشی
تجربه کردم که میگما من تابستون ساعت ۴ صبح میخوابیدم ۳ ظهر بیدار میشدم 😐و بقیه روز هم تو گوشی میچرخیدم انقدر اب ریختن روم انقدر جیییییغ زدن تو گوشم انقدر قلقلکم کردن هیچ کدوم فایده نداشت فقط باید تحمیل کنی به خودت تو بایدیاعت ۶ بیدار شی

مهشید غضنفرآبادی

Fateme Sh 0 ادمی دیگ یاموجود فضایی؟:face_with_tears_of_joy:

_Mitra_

@infinitie-a یه سوال شما کنکور آزمایشی میدید ؟؟؟
به صورت آنلاین ؟؟؟؟ یا نه خودتون از خودتون میگیرید ؟؟؟

Mahdi Tab

fatemeh feridooni اتفاقا اگه بخواد خوبم میشه

من خودم قبلا تا ۱۲.۴۵ بیدار بودم و صبح ها دیرتر شروع میکردم ولی مشاور گفت این کاری رو که گفتم کردم و مشکلی هم پیش نیومد

Infinitie. A

مهشید غضنفرآبادی چقدر خشن😐😂

Infinitie. A

fatemeh feridooni خیلی ممنون منتهی من تو بیدار شدنه مشکل دارم
هنوز بیدار نمیشم که بخوابم نیم ساعت نیم ساعت بیارمش عقب😅

Infinitie. A

@mitra-ism-rahmani سلام
من خودم آزمون میدم تو خونه

مهشید غضنفرآبادی

@infinitie-a همون پارچ اب یخ ک گفتم

_Mitra_