خواب آروم
-
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
سفر در زمان
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ ـــا کمکم کنید . -
r sh من شبا خواب می بینم که دارم فیلم آموزشی زیست یا فیزیک می بینم و میخونمولی واس اینکه دیگه این شکلی نشم چون واقعا انگاری تو خواب درس میخوندم مغزم کار میکرد و خسته بودم تو طول روز شب میخواستم بخوابم سریع درس تموم میشه نمیخوابم 1 ساعت تا 45 دقیقه بعد میخوابم و قبلش آهنگ مورد علاقه ام رو گوش میدم یا تو تلگرام اینا میچرخم مغزم با اون ها مشغول بشه خداروشکر تا الان خوب بودهو میخوای بخوابی رفتی تو تخت اینا فکر نکن چون خوابت ببره مغزت به فکر کردن ادامه میده و وقتی بیدار شدی انرژی لازم رو نداری
-
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
سفر در زمان
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است) -
من همش خواب می بینم رفتیم مدرسه سر کلاس فیزیک و شیمی هیچی تکلیف ننوشتم و درس رو نخوندم.
بعد منو میبرن توی دفتر مدرسه و به پدرم و مادرم تماس میگیرند و من از خواب میپرم. -
r sh
سلام
منم دیروز از بس درگیر انتخاب کتاب بودم و داشتم تحقیق میکردم،شب خواب کتابارو میدیدم
باید قبل خوابیدن فکرتون رو با چیزهای دیگه درگیر کنین
مثلا یه موسیقی ارامش بخش مثل صدای طبیعت گوش کنین و بعدش به هیچ چیزی فکر نکنین و بخوابین -
Amirreza Vafaei Moghadam المپیادیاreplied to r sh on آخرین ویرایش توسط Amirreza Vafaei Moghadam انجام شده
r sh
سلام. میتونید قبل خواب یه کمی اسطوخودوس بذارید دم بکشه بنوشید. هم خوابتون رو تنظیم میکنه. هم برای درس خوندنتون خوبه.- پیشنهاد میکنم این مطلب رو حتما مطالعه کنید:
خواص و طرز تهیه اسطوخودوس - نمناک
- پیشنهاد میکنم این مطلب رو حتما مطالعه کنید:
-
r sh سلام نیم ساعت قبل از خواب میگن که فعالیت تصویری یا ذهنی مثل درس خوندن نداشته باشید اگ میتونید نیم ساعت قبل خواب نور اتاقتون رو کم کنید (توصیه روانشناسان و مشاوران) تا ملاتونین توی بدنتون به خوبی ترشح شه و براتون مقدمه خواب راحت ایجاد شه این راه واقعا جواب میده توصیه میکنم حتما استفاده کنید. وقتی ملاتونین ب اندازه کافی ترشح میشه خواب آروم و بهتری دارید.
و ی چیزی هست که لازمه تاکید کنم سراغ هیچ قرصی نرید چون بعضیا سراغ قرص خواب میرن که عوارض جبران ناپذیری روی بدنشون میزاره و مشاور ها هم همیشه تاکید میکنن که از قرص خواب استفاده نکنید مگ اینکه یکی دکتر براش تجویز کرده باشه خلاصه بگم که این قرص ها عوارضشون خیلی بد هست و مقاله هایی هست که جبران ناپذیر بودن عوارضشون رو تایید میکنه. -
r sh اگرم فک میکنید ناشی از استرس زیاده میتونید دمنوش بابونه درست کنید من یک بار که میخورم اوکی می شه وقتایی ک چن روز استرس شدید دارم. شما هم میتونید چند روز امتحان کنید اما اگ زیاد هم بشه ی جورایی خیال رو خیلی راحت میکنه و ممکنه روی تایم مطالعتون تاثیر بزار اما درحد مثلا ماهی 3 4بار واقعا لازمه
-
@black-wo_olf در خواب آروم گفته است:
r sh من همین الان خواب دیدم با یه افریته خانمان سوز ازدواج کردم .. هیچی دیه الان دو گالُن تستوسترون، پروژسترون و استروژن تو خونم ترشح شده .. یه حالیم ..!-_- (یعنی خداتو شکر کن از این خوابا نمی بینی!)
واییییی این خوابا خیلی بده آدم همه جوره تلاش میکنه که از دست اون طرف مقابل نجات پیدا کنه یا حداقل از خواب بپره.
-
@امیرمسعود-جعفری حالا جدای از اون سیستم هورمونیه بدنو به هم می زنه .. من الان از خفن ترین دوران سیگلیم یهو رو ابرام ..-_-
-
از همه خیلی سپاس گزارم
ولی مگه دنیا بدون تفکر هم میشه !!؟؟ -
aaa bbb در خواب آروم گفته است:
باید قبل خوابیدن فکرتون رو با چیزهای دیگه درگیر کنین
مثلا یه موسیقی ارامش بخش مثل صدای طبیعت گوش کنین و بعدش به هیچ چیزی فکر نکنین و بخوابینمن نمی تونم قبل خواب فکر نکنم
یه جورایی کلا نمی تونم فکر نکنم
اینطوری بگم که هر زمانی جز درس و عبادت در حال فکر کردنم .
مثل اینکه مغزم ککلا مشغوله
شاید هم به همین خاطره که شب ها هم این مشغله در ذهنم هست و خواب میبینم -
aaa bbb در خواب آروم گفته است:
باید قبل خوابیدن فکرتون رو با چیزهای دیگه درگیر کنین
مثلا یه موسیقی ارامش بخش مثل صدای طبیعت گوش کنین و بعدش به هیچ چیزی فکر نکنین و بخوابینمن نمی تونم قبل خواب فکر نکنم
یه جورایی کلا نمی تونم فکر نکنم
اینطوری بگم که هر زمانی جز درس و عبادت در حال فکر کردنم .
مثل اینکه مغزم ککلا مشغوله
شاید هم به همین خاطره که شب ها هم این مشغله در ذهنم هست و خواب میبینمهمه همین شکلین
مغز دائم درحال پردازشه -
r sh
سلام
من به جرءت میتونم بگم یک سال و نیمه شبا فقط خواب چرت و پرت میدیدم
حالا شما خوبه درس میخونید...من روح سرگردان بودم همش از این ور به اون ور
ولی
جدیدا شبا صدای رودخونه و سشوار و جارو برقی و... اینا گوش میدم خوب بوده