چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[مهدیه بانو]

یکی از مسائلی که زیاد مطرح میشه اینکه: خیلی ها میگن کاش زودتر طرز فکرم رو تغییر میدادم، کاش آگاه تر تصمیم میگرفتم، کاش برنامه ریزی میکردم، کاش تلاش میکردم،...

معمولا هم زمان خاصی براش در نظر میگیرن، مثلا میگن: از دانشگاه یا قبل از ۲۰ سالگی، قبل از کنکور، قبل از ۳۰ سالگی و حتی قبل از ۴۰ سالگی کاش این چیزها رو میدونستم.

درسته که زمان با ارزش ترین دارایی ماست و ممکنه خیلی چیزها رو با گذر زمان از دست بدیم.
اما حالا که ما فرصت از دست رفته داریم باید دست روی دست بذاریم و امیدی برای به دست آوردن مجدد آنها نداشته باشیم؟ درسته که مثلا برای یک سال، دو سال و حتی ده سال گذشته حسرت بخوریم؟

می توانید تصور کنید چند وقت دیگه هم می تونید برای همین امروزی که از دست دادید تاسف بخورید؟ و فکر کنید تلبار شدن این روزها و فرصت های از دست رفته تا ده سال دیگه چه شخص و موقعیتی از شما میسازه؟

ده سال دیگه ممکنه دوروبرتون رو نگاه کنید اشخاصی ببینید که به بلندای آرزوهای شما رسیدند، همون کسایی که یه روزی مثل شما دستشون خالی از این داشته ها بوده. اون موقع جواب حسرت های خودتون رو چطوری میدید؟

[Soheila Heidari]

مهدیه بانو خواهش میکنم . 🥰

[امیرمحمد یوسفوند]

وقتی نخواهی به چیزهای منفی فکر کنی،
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم های خوبی که جهان را زیباتر می کنند،
همان ها که از وجودشان انرژی مثبت به فکر و روان آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حال ديگران را خوب می کنند.
مثبت که نگاه کنی؛همه چیز دنیا خوب پیش ميرود
آدم ها ، همه شان خوب اند،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست!
مثبت که نگاه کنی؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست،
که چندشنبه است،
تو آرام و مهربان و عاشقی؛
عاشق زمین، عاشق هوا، عاشق تمام آدم ها ...
و جهان، پنجره ایست که از افکار تو باز
می شود،
بخواه که خوب ببینی،
بخواه که خوب باشی،
بخواه که حال زمین و زمانت خوب باشد ...
@دانش-آموزان-آلاء

[مهدیه بانو]

Soheila Heidari ️

[مهدیه بانو]

@m-an بیا برای مدتی هم که شده(مثلا یک هفته)
به خودت سخت بگیر.
محکم پای رویاهات بمون و تا وقتی بهشون نرسیدی دست بر ندار.

اونا مال تو هستن نزار یکی دیگه بهشون برسه و تو فقط تماشا کنی.

میدونم موانعی پیش روت هست ولی شرایط هیچوقت همینطوری باقی نمی مونه.

وقتی تو تلاش میکنی صبح ها زود بیدار میشی

وقتی به خودت میای و میبینی چند ساعت از تایم
ناهارت گذشته و مجبور میشی ناهارتو پشت میز مطالعت بخوری

وقتی همه دوستات دورهمی و مهمونی میرن ولی تو خونه ای و داری درس میخونی

وقتی برای بیدار موندن و زدن چهارتا تست بیشتر پنجره اتاقتو باز میزاری تا هوای تازه بیاد داخل و خوابت بپره

وقتی خودت برای خودت نیروی کمکی میشی

در این صورت کائنات هم با تو هم مسیر میشه
و تا وقتی به رویات نرسیدی دست از سرت بر نمیداره
پس الان پاشو
یک برگه بردار
هدفتو یادداشت کن چون هدف تا وقتی نوشته نشه جاش تو ذهنه و عملی نمیشه

پس راه های رسیدن بهشُ بنویس
و با یک برنامه توپ به سوی هدفت برو تا روزایی که کسل بودی و درس نخوندی جبران بشه

[kosari]

سلام رفقا‌... راستش نمیدونیم که حسابش دستتون هست یا نه، اما از امروز رسماً وارد چهار ماه نهایی منتهی به آزمون سراسری ۱۴۰۰ شدیم! یا بهتر بگیم: امروز ۲۱ ماه از اولین روزی که یک دانش آموز دبیرستانی شدیم و قرار شد بعدها تو کنکور شرکت کنیم گذشت، برا بعضیامون این عدد بیشترم هست...راستی همین چند روز پیش هم جناب نامستطاب کووید-۱۹ ایرانی یک ساله شد.
اعداد عمیقاً بزرگ و البته ترسناکن برای کسی که از خودش راضی نیست و میخواست بهتر از این باشه، چطور گذشت و چه‌کارایی کردیم و نکردیم و چرا این کارو کردیم رو اصلا کاری ندارم، کلی آدمیم با کلی ایده و البته کلی امید و آرزو!
الان فقط میخوام به خودمون بگم که حاجی! دیگه خیلی بسه... همه بسه‌های قبل از تو (که ماهی ۱۰۰ بار به خودم گفتم) پیش این یکی سوء تفاهم بود؛ کم خوندم؟ درست نخوندم؟ یا اصلا نخوندم؟ فدای یک تار موی کوتاه یا بلند سرم!
اما بیا و هم‌قدم شو، با کس دیگه‌ای نه... با اون خودِ عالی درونت... با اون کسی که فکر میکنی قراره ۱۰ سال دیگه باشی... ببین چه میکنی، همه ما میریم جلو، کجا؟ همونجایی که یه آدم عالی و درجه یکی مثل ما باید اونجا باشه...همه ما اون آرزوهامون که بال‌های وجودمونه رو داریم
بیا یادمون نره: پرواز باور پرنده‌ست وگرنه مرغ و خروسم بال دارن
زیاد وقتتو نمیگیرم تو این شمارش معکوس چهار ماهه! الان و این وقت صبح فکر کنم شدم همون خروس سحری خیام!
هنگام سپیده دم خروس سحری/دانی که چرا همی کند نوحه گری؟
یعنی که: نمودند در آیینه صبح/ کز عمر شبی گذشت و تو بی خبری

[MaryaM._.sh]

[Meows]

[Soheila Heidari]

••
این که چجورے وقتت رو میگذرونی
نشون میده که تو چجور آدمے هستے . .

[Soheila Heidari]

‹›
"بهونه‌ها‌" همیشه‌ و‌ هر وقت‌ بخوای‌ هستن ،
اما‌ فرصت‌ها ، نه !...

[Soheila Heidari]

•‍•
Who I am is the result of the trials that tasted me, the pain that broke me.
And the purpose that kept me fighting for more.

آدمی که هستم فقط نتیجه‌ی رنج و سختی‌ هایی بوده که من رو امتحان کرده، دردی بوده که من رو شکسته. و هدفی بوده که باعث شده برای چیزهای بیشتری بجنگم

[Soheila Heidari]

بچه ها
تعارف که نداریم با خودمون
اکثرمون هر روز تو ذهنمون هی تکرار میکنیم که «اگه نشه» «اگه نتونم» «اگه‌ سخت باشه» «اگه...»
و با این جمله ها فقط خودمونو عذاب میدیم...
البته تا یجاهاییم خوبه ها؛ اونموقعی که استرسش باعث میشه از حداکثر وقتت استفاده کنی
حالا ببین، بزار این استرسا همینقدی بمونن....
مثل همون لیوانی که هرچقد نگهش داری سنگین تر میشه، استرستونم هر چقد که طولش بدین، بزرگتر میشه!
یهو میبینین شد یه ابر سیاه بزرگ که کل ذهنتونو گرفته و رسما مغزتونو فلج کرده!
خودتونو باور کنین!
هیچ قدرتی بزرگتر از اونی که شمارو آفریده نیست
و یادتون نره شما همتون یه جزیی از اون رو درون خودتون دارین
اعتماد کنین به خودتون!
فقط انجامش بدین!
ذهنتونو با ترس از نتیجه خرد نکنین...
اگه هدف بزرگی تو سرتون دارین، پس حتما قدرت رسیدن بهش رو هم دارین
فقط
انجامش
بدین :)!

[Soheila Heidari]

••

خلاصه ی همه ی کتاب های مثبت اندیشی فقط همین جمله ست : حالت رو عالی نگه دار مطمئن باش که اتفاق های عالی برات میوفته.

[Soheila Heidari]

بیا برای مدتی هم که شده(مثلا یک هفته)
به خودت سخت بگیر.
محکم پای رویاهات بمون و تا وقتی بهشون نرسیدی دست بر ندار.

اونا مال تو هستن نزار یکی دیگه بهشون برسه و تو فقط تماشا کنی.

میدونم موانعی پیش روت هست ولی شرایط هیچوقت همینطوری باقی نمی مونه.

وقتی تو تلاش میکنی صبح ها زود بیدار میشی

وقتی به خودت میای و میبینی چند ساعت از تایم
ناهارت گذشته و مجبور میشی ناهارتو پشت میز مطالعت بخوری

وقتی همه دوستات دورهمی و مهمونی میرن ولی تو خونه ای و داری درس میخونی

وقتی برای بیدار موندن و زدن چهارتا تست بیشتر پنجره اتاقتو باز میزاری تا هوای تازه بیاد داخل و خوابت بپره

وقتی خودت برای خودت نیروی کمکی میشی

در این صورت کائنات هم با تو هم مسیر میشه
و تا وقتی به رویات نرسیدی دست از سرت بر نمیداره
پس الان پاشو
یک برگه بردار
هدفتو یادداشت کن چون هدف تا وقتی نوشته نشه جاش تو ذهنه و عملی نمیشه

پس راه های رسیدن بهشُ بنویس
و با یک برنامه توپ به سوی هدفت برو تا روزایی که کسل بودی و درس نخوندی جبران بشه

[امیرمحمد یوسفوند]

حیف که یادمان رفته
بسیاری از آنچه که امروز داریم
همان دعاهایی بود که فکر میکردیم
خدا آنها را نمی شنود....

شبتون مهتابی

@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء

[مینا میناب]

@m-an بهترین چیز برای نجات دادن خودت از اعماق نا امیدی و بی حوصلگی اینکه بفهمی زمان منتظرت نمی مونه پس پاشو و حرکت کن!

[امیرمحمد یوسفوند]

#انگیزشی

توانایی های خود را باور کنید ،
ایمان و باور به آنها به شما قدرت،می دهد که هرمسیر دشواری را طی کنید
@دانش-آموزان-آلاء

[kosari]

‍پدرش کشاورز بود، دانشگاه اکسفورد قبول‌شد، به بازیگری علاقه داشت و عضو گروه کمدی دانشگاه شد ولی لکنت زبانش باعث میشد بهش نقش ندن جایی...

️یه روز فهمید وقتی نقش کس دیگه ای رو بازی می کنه لکنتش برطرف میشه، ولی باز بهش بازی نمی دادن چون صورت سینمایی و هیکل خوبی نداشت، پس رفت و کاراکتر خودش رو ساخت...

"مستر بین"، معروف ترین کاراکتر کمدی دنیا.
اون ثابت کرد برای موفقیت نیازی به قیافه و هیکل و این چیزا نداری.

[kosari]

متنی که برنده ی بهترین جایزه سال شد

تعدادي موش رو دانشمندان داخل يك استخر اب انداختند
تمامي موشها فقط ١٧دقيقه توانستند زنده بمانند و در نهايت خفه شدند!!!

دوباره دانشمندان با اينكه ميدانستند موش بيش از ١٧دقيقه زنده نمي مانند تعداد ديگري موش رو به داخل
همان استخر انداختند و با علم ١٧دقيقه تا مرگ موشها
تمامي موشها رو قبل از ١٧ دقيقه از اب جمع كردند وتمامي انها زنده ماندند!!!!

موشها پس از مدتي تنفس و استراحت دوباره به اب انداخته شدند !!!!!

حدس ميزنيد اين بار چند دقيقه زنده ماندند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
٢٦ساعت طول كشيد تا انها مردند
انها به اين اميد كه دوباره دستي خواهد امد و نجات پيدا ميكنند ،٢٦ساعت تمام طاقت اوردند !!!!!!

اميد بهترين و بالاترين قوه محرك زندگي است!!!!

[ftm.dh]

ادمای بزرگ فقط و فقط عمل میکنن