Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor
  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء
  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس
  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. مطالب مشاوره ای
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
گلوکز
HakoH
اکسایش گلوکز برگشت پذیره؟ میشه واکنش و بگین @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
نکات و جمع بندی‌ 🦋زیست شناسی 🦋
wanderingW
🧩این تاپیک جهت یکجا بودن نکات مهم و جدول‌های جمع بندی درس زیست شناسی🧬 زده شده 🪄آزاد برای مشارکت عموم🪄 لطفا اسپم ندید تا نکات یکپارچه باشه.🙏
زیست شناسی
ماجرای خاکستر به عنوان پاک‌کننده
HakoH
ما گفتیم توی خاکستر فلزاتی داریم که با آب خاصیت بازی ایجاد میکنن پس اون موقع چربی حالت اسیدی داره که هم رو حل میکنن یا چی؟ @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
اشتباه پاسخنامه یا اشتباه عسل؟
HakoH
Topic thumbnail image
شیمی
یه سوال ساده!
HakoH
سلام سلام تفاوت‌ اسید چرب و استر بلند زنجیر چیه 😭😭 همش قاطی میکنمشون @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
واکنش فلز با اسید
HakoH
چرا فلزات در واکنش با اسید از کمترین ظرفیت خودشون استفاده میکنن؟ @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا
شیمی
رنگ اهک
HakoH
های وقتی به دریاچه ها اسید اهک اضافه می‌کنن آهک صورتیه یا کرمی ؟تو هر کتاب یه رنگه @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
دوره کارآموزی رشته پزشکی🩺
SinaFS
Stager دوره استاژری، استاجری، استیجری یا هرچی که دوست دارین اسمشو بذارین. کاراموزی پزشکی‌ها اینجا شروع میشه😁 الان که دارم این مطلبو مینویسم، ۶ ماه از شروع استاژریم گذشته و هنوز تمومش نکردم، پس طبیعتا خیلی چیزا رو نمیدونم. این دوره خیلی چیزهاش میتونه تو دانشگاه‌های مختلف متفاوت باشه، مواردی که اینجا میگم یه سری چیزهای کلی و در واقع اون چیزی هست که همه‌جا باید اجرا بشه و همینطور اتفاقاتی که مختص کاراموزی خودم هست رو هم میگم. بقیه دوستانی که استاژر هستن یا تموم کردن هم بیان از تجربه‌هاشون بگن چون واقعا تفاوت‌های بسیار زیادی وجود داره. اول اینکه درس‌های تئوری و کلاس‌های تئوری غیر از کاراموزی و مشابه دوره فیزیوپات خواهید داشت. برنامه این کلاس‌ها از کاراموزی‌ها جداست و امتحانش هم جداست. امتحان کاراموزی هر بخش در انتهای بخش گرفته میشه و کاااملا بستگی به استاد داره که به چه شکلی باشه. مثلا بخش‌هایی که من تاحالا رفتم، برای جراحی امتحان تستی گرفتن، برای ارتوپدی تشریحی بوده، برای روان پزشکی شفاهی و کاغذی تستی باهم بوده، برای یه بخش دیگه اصلا استاد امتحان نگرفت😂 بقیه دوستام تو بخش داخلی که بودن، ازشون آسکی گرفتن و ... میخوام بگم یه چیز ثابت و واحد نیست. نمره‌ی پاسی برای کاراموزی هر بخش فکر میکنم ۱۴ باشه ولی مطمئن نیستم...برای درس‌های تئوری که دارین، پاسی همون دوازدهه نمره دهی تو هر بخش براساس فعالیت داخل بخش و نمره‌ی امتحان پایان بخشه (این قانون کلی هست ولی دیگه اینکه هر استاد چیکار کنه رو گفتم دیگه، متفاوته) تو استاژری، ورودی شما گروهبندی میشه، و در قالب گروه‌های جدا، هرکدوم بخش‌ خودتون رو میرین و در طول سال بین بخش‌ها جابه‌جا میشین. نحوه گروهبندی هم من نمیدونم قانون همه‌جاییش چیه ولی برای ما سپردن به خودمون که گروهبندی کنیم. ما هم خوبارو برداشتیم برا خودمون🙄🙄😂البته که با انتخاب خودشون اومدن😅 حالا می‌رسیم به اینکه استاژر تو بخش چیکار میکنه دانشجوی استاژر، صبح ساعت ۷ونیم باید تو بخش حضور داشته باشه، اگه بیمار جدید داریم، شرح حال بگیره و معاینه کنه، آزمایشات و عکس برداری‌های این بیمار جدید رو ببینه و همه‌ی اطلاعاتی که بدست آورده رو داخل برگه‌ی شرح حال بنویسه، تشخیص افتراقی‌ها و تشخیص نهاییش رو هم بنویسه، امضا کنه و بذاره داخل پرونده(میتونین از رو شرح حال پرستار یا چیزایی که پزشک از قبل نوشته هم تقلب کنین🫣🫣😂) بعد بره سراغ بیمار بعدی و همه این مراحلو براش انجام بده بیمارهای جدید که تموم شدن، حالا باید بره به بیمارهای قبلی که روزهای قبل ازشون شرح حال گرفته سر بزنه. باید دوباره یه شرح حال خلاصه‌تر و معاینه انجام بده و ببینه بیمار نسبت به روز قبل چه تغییراتی داشته. همه‌ی این تغییرات رو داخل برگه‌ی سیر بیماری بنویسه، آزمایش‌ها و عکسبرداری های جدید بیمار رو ببینه و اگه اونجا هم نکته‌ای هست، بنویسه و در نهایت باتوجه به تغییراتی که رخ داده یا نداده، یک پلن درمانی برای بیمار بنویسه(معمولا پزشک‌ها مینویسن RPO ولی از دانشجو انتطار میره که حتما دونه به دونه داروها و اقدامات درمانی رو با دوز و نحوه مصرف و ... بنویسه🤦🏻‍♂️😂) این برگه‌ی سیر رو هم که نوشتین، تاریخ و ساعت و امضا میزنین و میذارین داخل پرونده. تا وقتی بیمار داخل بخش حضور داره باید براش هر روز سیر پر کنین. حتی اگه رفت icu باید برین پیداش کنین سیرشو بذارین😂😂یه وقت فکر نکنین چون تو بخش نیست پس مرخص شده، شاید رفته باشه سونو، رادیوگرافی، مرخصی موقت یا icu. بعد از این استاد وارد بخش میشه و میاد که بیمارهاشو ویزیت و برای ما راند آموزشی برگزار کنه. ما هم مثل جوجه اردک‌ها که دنبال مامانشون راه میرن، هرجا استاد رفت دنبالش میکنیم. میریم بالاسر بیمار، هرکس از گروهمون شرح حال گرفته، شرح حالشو(ترجیحا از حفظ) برای استاد میگه، استاد هم چندتا سوال میپرسه، اشتباهات رو تذکر میده و درستش رو میگه، چندتا نکته آموزشی میگه و توضیحاتشو ارائه میکنه. بعد میریم بیمار بعدی و دوباره همین مراحل تا وقتی همه‌ی بیمارها تموم بشن. هیچ بیماری نباید بدون شرح حال باشه و وقتی استاد میپرسه این بیمار کیه، ساکت نمونین🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ بعد از این مرحله حالا بسته به بخشی که هستین، ممکنه با استاد برین درمانگاه، برین اتاق عمل، کلاس آموزشی یا هرجایی که استاد بگه عصرها هم کشیک دارین. کشیک‌هاتون رو تقسیم میکنین و هر روزی که نوبتتون باشه، به مدت ۳ ساعت باید برین اورژانس و هرچی بیمار جدید که مربوط به بخش شما هست رو ببینین، شرح حال بگیرین و معاینه و خلاصه هرکاری که صبح واسه بیمارای جدید انجام میدادین رو انجام بدین. به ما گفتن ساعت ۵ تا ۸ این چیزیه که تو یک روز عادی دوره کاراموزی برای دانشجو باید اتفاق بیفته ولی خب...🙄🙄🫣😂 مورنینگ هم ما داریم. برای بقیه رو نمیدونم...ولی ما چون رزیدنت و اینترن نداریم، دیگه از همین استاژری باید مورنینگ بدیم😂😂😅 مورنینگمون هم هر روزه نیست، یه روزهای خاصی از هفته هست که هر هفته هم برگزار میشه. یه بیمار رو استاد برامون مشخص میکنه تا توی مورنینگ ارائه بدیم. محتوای مورنینگ هم دقیقا همون محتوایی هست که داخل برگه شرح حال نوشتین و گذاشتین داخل پرونده. یعنی میشه شرح حال بیمار، معاینه بیمار، تشخیص افتراقی‌ها، آزمایشات و عکسبرداری‌ها، تشخیص نهایی. حالا تفاوت های ریز هم ممکنه وجود داشته باشه مثلا بعضی اساتید ممکنه اقداماتی که برای بیمار داخل بیمارستان انجام شده رو هم بخوان، مثلا اینکه وقتی بیمار اومده بیمارستان، چه داروهایی گرفته، داروها اثر داشته یا نه، عوارض داشته یا نه، عکسبرداری‌هاش تغییر کرده یا نه، خلاصه ممکنه محتوای برگه‌های سیر بیماری که نوشتین رو هم بخوان یا حتی پلن درمانی...حالا تشخیص نهایی رو دادی، خب چیکارش کنیم، چجوری درمان کنیم. حالا واسه استاژری شما شاید مورنینگ نباشه ولی تو اینترنی به احتمال بالای ۹۰ درصد دیگه حتما دارین😂😂 ژورنال کلاب هم ممکنه داشته باشین...البته من هنوز ژورنال کلاب ارائه نکردم و داخل جلساتش هم نبودم، هروقت رفتم اونو هم توضیح میدم. این اتفاقات کلی بود که باید همه‌جا به این شیوه برگزار شه ولی خب بوده که تو یه بخشی ما استاد رو بزور میدیدیم، برا همین تقریبا ول بودیم و خودمون سعی میکردیم هرچی میتونیم با چیزایی که میخونیم و میبینیم یادبگیریم...بخشی هم بودیم که اساتیدش بهمون امون نمیدادن، و انقدر تحت فشار بودیم که اگه یکم دیگه ادامه پیدا میکرده، دچار فروپاشی میشدیم😂😂بخشی هم بودیم که نه کلا ول بودیم و نه اونقدر سخت گرفته شده، استاد میومده و کارشو میکرده، برا ما هم توضیح میداده و همه چی گل و بلبل😁 بخشی هم بودیم که اصلا بخش نبودیم🤦🏻‍♂️ فقط درمانگاه رفتیم براش😂 بخشی هم داشتیم که فقط اتاق عمل بودیم و ... اون برنامه‌ی اصلی کاملا رعایت نمیشه هیچوقت فقط گفتم که ذهنیت داشته باشین داشتن روپوش سفید و اتیکت برای حضور در بیمارستان الزامیه، این دیگه مشخصه، برای اتاق عمل هم که باید اسکراب داشته باشین(البته اگهههه اتاق عمل راهتون بدن، ما که ورودی‌های اول دانشگاهیم و هیچ دانشجو پزشکی دیگه نداریم، راحت رفتیم، با استاد هم دست شستیم😂😂 واقعا اگه من نبودم کی میخواست به جراح کمک کنه...😔😔🤦🏻‍♂️😂) توی هر بخش یه سری کارهای عملی متناسب با اون بخشو هم باید بهتون یاد بدن، مثلا تو اورولوژی باید بهتون یاد بدن چطوری سوند بذارین (خییلی راحته😂)، مثلا تو بخش جراحی باید بهتون یاد بدن چطوری چست تیوب بذارین، مثلا تو بخش ارتوپدی باید بهتون یاد بدن چطوری گچ بگیرین و خیلی چیزها متناسب با هر بخش البته که به ما در این زمینه هیچی یاد ندادن🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️شما ولی پیگیرش باشین...داخل کوریکولوم فکر کنم همه‌ش رو نوشته آها اینم یادم شد بگم، قبل از ورود به استاژری باید تیتر آنتی بادی‌تون برای هپاتیت هم بالا باشه...آزمایش میدین، اگه بالا بود که چه بهتر، وگرنه باید واکسن بزنین...حدودا چندماه قبل اینکه وارد بیمارستان شین البته جای ما سخت نگرفتن، بعضیامون یکم دیرتر اقدام کردن، ولی خب این برای خودتون و سلامتی خودتون مهمه که باید جدی بگیرین. هر بخشی که میرین خیییییییلی باید درس خوند. برای فیزیوپات گفتم که باید زیاد درس خوند، اینجا همچنان اون زیاد خوندن رو باید ادامه داد. شما تو دوره کاراموزی اگه تشخیص و درمان رو یادگرفتین که چه بهتر، وگرنه تموم میشه، اینترن میشین، و باید تو بخش تنهایی بیمارها رو منیج کنین😁 دیگه نه استادی هست که کمکتون نه هیچی (البته استاد هست ولی انتظارش اینه که بلد باشین و موارد خیییلی سخت و پیچیده رو نهایتا بپرسین) آها یه مورد دیگه که نزدیک بود یادم بره. باید تا قبل از آزمون پره‌انترنی، حتما عنوان پایان‌نامه‌تون رو ثبت کنین. از زمان ثبت عنوان تا دفاع پایان‌نامه هم حتما باید حداقل یک سال بگذره و زودتر نمیشه دفاع کرد حالا شما میتونین تو دو سال استاژری هر زمانی عنوانتون رو ثبت کنین کاری که من دارم انجام میدم اینه که، عنوان رو اوکی کردم، کارای دیگه‌ش رو هم انجام میدم و سال بعد همین حدودای زمستون میرم برای دفاع. بعد هم بدون هیچ نگرانی از پایان‌نامه، میشینم واسه پره میخونم، و تو اینترنی هم باز بدون نگرانی واسه پایان‌نامه، میشینم واسه رزیدنتی میخونم. بعضیام هستن که عنوانشونو ثبت میکنن، بعد برای پره میخونن و تو اینترنی میرن سراغ پایان‌نامه. بعضیام که کارای دیگه میکنن. دیگه اینو خودتون ببینین چجوری دوست دارین. مورد دیگه که دوست دارم دربارش بگم، اینه که تو بخش‌ها ارتباط با همکاراتون خیلی مهمه. تا جای ممکن بی‌حاشیه پیش رفتن و ارتباط خوب با اینترن یا رزیدنت بالادست، با پرستارها، با خدمات بخش، همه و همه کمکتون میکنه و خب درگیری باهاشون هم مسلما به آموزش شما لطمه خواهد زد. غیر از شرح حال و معاینه و تشخیص و درمان بیماران، یک مورد خیلی مهم دیگه که تو کاراموزی باید یادگرفت، همین ارتباط با افراد دیگه‌ای هست که تو روند بهبودی بیمار شما نقش دارن. البته که سیستم آموزشی ما واسه این مورد هیچ برنامه‌‌ی درستی نداره و باید دِیمی خودتون یادبگیرین😂😂 همچنان پیشنهاد میکنم المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و خوندنتون برای اون باشه...توضیحات بیشترشو تو تاپیک دوره فیزیوپاتولوژی گفتم آخر استاژری هم آزمون پره انترنی داریم که با قبولی تو اون آزمون، مجوز ورود به اینترنی رو بدست خواهیم آورد. هنوز آزمونش رو ندادم، پس هروقت رسیدم بهش توضیحاتش رو خواهم داد. و نکته آخر هم اینکه از معاینه کردن، نترسین، نترسین، نترسین(اینو به خودم هم میگم). هرجایی که لازمه رو ببینین، هرجایی که لازمه رو دست بزنین، اصلا هم به این فکر نکنین که بیمار درد داره یا ممکنه همکاری نکنه یا جای حساسیه، یا بیمار خانم یا آقاست که اگه معاینه نکنین و معاینه رو یادنگیرین، ظلم بزرگی به یادگیری خودتونه و ظلم بزرگتری هم به بیمارهای آینده‌ی شماست. فعلا دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
دوره فیزیوپاتولوژی ⚕️📚
SinaFS
سلام و درود😁 این تاپیک همونطور که از عنوانش معلومه، درباره‌ی دوره‌ی فیزیوپاتولوژی دانشجوهای پزشکیه فیزیوپات بسته به دانشگاهی که هستین، به دو شکل ممکنه برگزار بشه یک حالت اینه که به صورت ترمی باشه. یا هم ممکنه که براتون به صورت کورسی برگزار بشه (ایشالا که این حالت باشه) تو حالت اول، دقیقا شرایط مثل علوم پایه‌س. برنامه کلاسی‌تون رو میگیرین و هر روز میرین سر کلاساتون و درس‌های مختلف رو باهم میگذرونین و در پایان ترم هم همه رو باهم امتحان میدین. این چیزیه که من تجربه کردم تو حالت دوم، یه نفر که کورسی بوده باید بیاد توضیح بده😂😂😅 ولی به طور کلی چیزی که من میدونم ازش اینه که شما درس‌ها رو به صورت کورس‌های جدا از هم میگذرونین. یعنی مثلا یک ماه کورس قلب دارین. و تو این یک ماه فقط قلب میخونین، فقط کلاس‌های مربوط بیماری‌های قلب رو شرکت میکنین و در انتهای ماه هم امتحان قلبتونو میدین تموم میشه میره. و ماه بعد باز کورس بعدی ازین که بگذریم، به هر روش و مدلی که فیزیوپاتتون برگزار بشه، اینو بدونین که شروع سفت درس خوندن دانشجوی پزشکی این دوره‌ست اگه تا الان رنک یک کلاس و علوم‌پایه بودین، یا اینکه همه‌ درساتونو رو مرز پاس کردین و تا تونستین پیچوندین، همه رو بریزید دور اینجا اون پایه‌ی دانش پزشکی شما قراره ساخته بشه و هرررر درسی که میخونین، کاملا تو بالین و بیمارستان کاربرد داره و استفاده میشه. ته ته تهش حتی اگه یه موضوعی خیلی نادر هم باشه، بازم استاد یجوری سرش گیرتون میندازه...اصلا هم مهم نیست مربوط به تخصصش هست یا نه😂😂...اصلا هم مهم نیست کجا و چند نفر دارن گیر افتادنتونو می‌بینن...پس برای حفظ آبروتون، و از اون مهم‌تر برای خودتون و بیمار هایی که قراره بیان زیر دست شما، این دوره رو خییییلی درس بخونین🙏🏻🙏🏻🙏🏻 اگه خوب نخونین چی میشه؟ خب استاژری فشار خواهد آمد و مجبور میشین تو تایم کمتر و فشرده‌تر بخونین. اگه حتی تو استاژری هم نخونین و سمبل کنین، احتمالا تو اینترنی به رحمت خدا می‌رین😂😂هنوز اینترن نشدم، ولی بهترین حدسم همینه😁 از اهمیت فیزیوپات هرچی بگم، کم گفتم...پس بحثشو همینجا می‌بندم دیگه اما در مورد درس‌ها، همه‌شون که خیلی مهم‌ان، ولی چندتا رو دوست دارم که یکم دربارشون صحبت کنم اولین درسی که میخوام بگم، (شرح حال و معاینه فیزیکی) هست. هرچند با پیشرفت ابزارهای تشخیصی و هوش مصنوعی، خیلی تشخیص‌ها راحت شده ولی از اونجایی که تو کشور ما هنوز پرونده‌ها کاغذیه، قویا پیشنهاد میکنم این درسو جدی بگیرین دستگاه‌های بیمارستان‌ها معمولا یا خرابه، یا خوب کار نمیکنه، یا یه چیزیش کجه🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️یا هم کسی که مسئول استفاده از اون دستگاه‌هاست درست باهاشون کار نمیکنه. اشتباه‌ها و سوتی‌ها تو پاراکلینیک و آزمایشگاه و پاتولوژی اصلا اصلا کم نیستن و همه اینا رو به شرطی میشه خنثی کرد که شمای پزشک بتونین یک شرح حال خوب و یک معاینه‌ی درست انجام بدین. من خودم به اندازه موهای سرم ECG دیدم که لیدها رو اشتباه بستن و در نتیجه تو برگه‌ی نوار موج‌های عجیب غریب تشکیل شده...حتی با چشمای خودم دیدم که اشتباه می‌بندن. سونوی بیمارستانمونو احدی قبول نداره، برا همین جراح‌هامون فقط با معاینه بیمار مشکوک به آپاندیسو میبرن اتاق عمل، در صورتی که اگه سونو درست باشه، سونوگرافیست بلد باشه، خییلی برای آپاندیس تشخیصیه. از اشتباه تو آزمایش خون و اشتباه تو گرفتن عکس‌های رادیوگرافی هم که چیزی نگم (حالا من هنوز استاژرم و خیییلی کم با این چیزا مواجه شدم، احتمالا اشتباه‌ها و سوتی‌های فوق پیشرفته‌تری هم هست که تو مراحل بعدی کشف میکنم🤦🏻‍♂️😂😅) خلاصه...شرح حال و معاینه اهمیتش بی‌نهایته درس بعدی که میخوام در موردش بگم، استدلال بالینیه برای ما نیم واحد بود...برای شما هم احتمالا همینه یا یکم کمتر یا بیشتر...خلاصه واحدش خیلی کمه اما برخلاف کم بودن واحدش، اهمیتش در مسیر پزشکی شما بسیار بسیار بالاست. اگه اهمیتش از شرح حال و معاینه بیشتر نباشه، مطمئنا کمتر نیست کل بحثش اینه که شما رفتی بالاسر بیمار، شرح حالتو گرفتی، معاینه کردی، عکس‌های سی‌تی و رادیوگرافی گرفتی، آزمایش‌هایی که میخواستی هم گرفتی، حالا با این همه اطلاعاتی که داری چجوری به تشخیص برسی. کدوم داده‌ها اضافی و بدردنخورن و کدوما اهمیت تشخیصی دارن. چه تشخیص افتراقی‌هایی میتونی داشته باشی و هر کدوم رو با چی رد کنی. همه و همه با استدلال بالینی امکان پذیره. مهارتیه که شما رو به سمت تشخیص و نهایتا درمان هدایت میکنه. درسته که تو کلاس‌های دیگه براتون توضیح میدن که فلان بیماری چیه، چطوری تظاهر میکنه، چطوری تشخیص داده میشه و چطوری میشه درمانش کرد، ولی وقتی میری بالاسر بیمار، اونجاست که می‌بینی به اون راحتی که تو کلاس میگفتن هم نیست برای همین، من پیشنهاد میکنم که همه‌تون المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و طوری درس بخونین که اونجا رتبه بیارین. المپیاد استدلال بالینی اصلا آسون نیست، سوالات متفاوتی داره و نحوه پاسخ‌ دهی کاملا متفاوتی نسبت به آزمون‌هایی که تا حالا داشتیم، داره. و فقط یک بار شرکت کردنش هم کافی نیست. شما دفعه‌های اول میرین آزمون که هیچی نشین😅 و نتیجه رو مثلا سال اول یا دوم اینترنی میگیرین، بعضیا حتی تو رزیدنتی... چندتا مزایا داره. مهم‌ترینش اینه که پزشک باسواد و خفنی میشین. مورد بعدیش اینه که منجر به نتایج خیلی خوب تو آزمون‌های پره و رزیدنتی میشه(دیگه وقتی واسه این آزمون سخت آماده میشین، اون دوتای دیگه براتون ایزیه😬😂) و مورد آخر هم اینکه اگه یکمی هم شانس آوردین رتبه شدین، خب مزایای اونو هم دارین...استریتی و بنیاد ملی نخبگان و استعدادهای درخشان و چی و چی و چی... و آخرین درسی که میخوام دربارش واسه‌تون صحبت کنم، درس‌های آمار و روش تحقیقه...اگه میخواین پایان‌نامه‌تونو خودتون بنویسین و به جایی پول ندین که براتون بنویسن، این دو درس خیلی به کارتون میاد و لازمه و همینا دیگه...فیزیوپاتتون هم که تموم میشه استاژر میشین. اگه درس افتاده داشته باشین، ورود به استاژری ممکن نیست (مگر با کلی بند و تبصره و تعهد و ...) نمره‌ی پاسی تو این دوره، برای درس‌های تخصصی ۱۲ هست، و برای بقیه‌ی درس‌ها ۱۰. یعنی عمومی‌ها، درس‌های پایه و شناور، همه پاسیشون ۱۰ هست. مشروطی هم ۱۲ هست (یکم مشروط شدن سخته اینجا😬😂) اولین کارآموزی بیمارستانتون رو هم اینجا خواهید رفت(اگه دانشگاهتون مثه ما نپیچونه🤦🏻‍♂️) : کاراموزی شرح حال @دانشجویان-پزشکی دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه اگه سوالی دارین، در خدمتتون هستم
دانشگاهی
دوره علوم‌پایه پزشکی📝📚
SinaFS
خب امروز میخوام واستون درباره دوره علوم پایه صحبت کنم. بیشتر تجربیات خودمه و خب دانشگاه به دانشگاه و حتی تو بعضی دانشگاها، کلاس به کلاس این تجربیات میتونه متفاوت باشه😅 بعضی علوم‌پایه‌شون ۵ ترمه‌س، بعضی ۴ ترمه، بعضی ۳ و حتی تعداد نادری هم ۲🙄 شما هم تجربیاتتون که فک میکنین مفیده رو بذارین😊🙏🏻🌱 من فرض رو بر این میذارم که همه میخوان یک پزشک باسواد و متعهد و درستی باشن پس هرچیزی که میگم به این سمت جهت‌گیری داره اول یک سری کلیات رو میگم بعد دونه دونه درس‌های مختلف رو بررسی میکنیم، و در آخر هم دیگه آپدیت از هرچیزی که یادم بیاد یا شما بخواین به اشتراک بذارین ۱. اینو احتمالا اکثرا تجربه کرده باشین که با شوق و ذوق میاین دانشگاه و تنها چیزی که یاد نمیگیرین پزشکیه😂 همه فامیل و دوست و آشنا دکتر صداتون میکنن ولی دریغ از یک توصیه پزشکی که بتونین انجام بدین😂😅 درسا هم که هیچ محتوای مرتبطی با رشته نداره، ۴تا استاد سخت‌گیر هم که داشته باشین دیگه پک فرسودگی دوره دانشجوییتون تکمیل میشه😂😂😂 این رو من به چشم در همه ورودی‌های دانشگاهمون دیدم و می‌بینم همچنان یعنی دیگه وقتی میخوای وارد فیزیوپات شی و اصل کاریا شروع شه دیگه جون نداری، حوصله نداری، اون انگیزه‌های اول قبولیت تموم شده رفته بنابراین توصیه میکنم هرررر چیزی که میخاستین کنار پزشکی ادامه بدین رو ادامه بدین😂همین دوره دقیقا وقتشه. هر کاری میخواستین شروع کنین، شروع کنین، هر مهارتی میخواستین یاد بگیرین، برین دنبالش، تو همه‌ی سوراخ سمبه‌های دانشگاه سرک بکشین، نمیدونم صنفی برین، نشریه برین، EDC برین، تحقیقات برین، دفترمنتورینگ اگه دارین برین، همه‌ی انجمن‌ها و کانون‌ها رو بگردین ببینین چجوریاس، هر فیلم و سریالی که دوست دارین ببینین، دریغ نکنین از خودتون، هر عشق و حالی از دوره دانشگاه تو ذهنتون بوده برین انجام بدین و خلاصه تا میتونین حال خودتونو خوب و انرژیتونو بالا نگه دارین. حالا اینارو که میگم، خودم هم انجام میدادم که میگم😅😅نگین میخواد ما رو منحرف کنه🤦🏻‍♂️ منم کلی دوره برنامه نویسی دیدم و کار کردم، رو طراحی سایت که دوست داشتم کار کردم، یه مدت سئو میخوندم، حتی با دوستام یه طرح کارآفرینی رو واسه المپیاد کارآفرینی انجام دادیم(هیچی نشدیم😂😅 ولی تجربه گروهی خوبی بود)، بیرون رفتنو گشتن هم که همیشه داشتیم (البته دراماهایی هم داشت که خداروشکر من درگیر هیچکدوم نشدم🤲🏻) و خیلی چیزهای دیگه... ۲. مورد اول خیلی طولانی شد👀 حالا همه اینا رو گفتم ولی اصلا معنیش این نیست که دیگه درسو بذاریم کنار و صرفا برای پاسی بخونیم، منم این کارو نکردم. برای درسا تو پست‌های بعدی دونه دونه توضیح میدم ۳. حتما حتما حتما با دانشجوهای ترم‌های بالاترتون در ارتباط باشین...خیلی شرایط، امکانات و ... وجود داره تو دانشگاه که دانشجو نمیدونه وجود دارن و در نتیجه استفاده نمیشه. اینجا خب اون‌هایی که باتجربه‌ترن و بیشتر بودن میتونن راهنمایی کنن. از لحاظ درسی و استادها هم که از واجباته و خودتون خود به خود مجبور میشین ارتباطه رو بگیرین😂😅 یه مثال بخوام بگم مثلا تو دانشگاه ما یه اتاقی بود روش نوشته بود استودیو تولید محتوا، اتاق فیلمبرداری و پادکست و تدوین و گریم و اینا داره. بعد من اوایل فکر میکردم اینو فقط دانشگاه استفاده میکنه و هیچ دانشجویی نمیتونه بره داخلش. بعد که رفتم تو یه سری کارهای فیلمبرداری و تولید محتوا، مجوز ورود همیشگی براش گرفتم😂😂هروقت میخواستم میرفتم کارمو میکردم و هنوز هم هروقت لازم بشه دیگه مسئولشو میشناسم، میتونم هماهنگ کنم و استفاده کنم ۴. نگران آزمون علوم پایه نباشین😊 نمره منفی که نداره...به نسبت آسون هم هست...و توضیحات بیشتر هم که تو تاپیک علوم پایه‌س ۵. کتاب رفرنس نخرین...پولاتونو نگه دارین برای فیزیوپات(میدونم که آخرش همتون میرین همه‌ی رفرنسا رو میخرین😔😔) به ما هم همه‌ی اساتید میگفتن برین کتاب بخرین بخونین ولی خب ما با جزوه و کتاب‌های خلاصه و ... خوندیم و جمع کردیم (البته اینم باز خیلی به استاد بستگی داره. از ترم بالاهاتون مشورت بگیرین و نهایتا کتابشو از کتابخونه بگیرین، نخرینننن😬😬) ۶. سعی کنین سال اول عاشق نشین🫠(اینم میدونم گفتنش هیییچ فایده‌ای نداره🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😂 همتون میرین تو چاه میفتین...هییییی) ۷. "بچه‌هااااا...ما قراره ۷ سااال باهم باشیم" این جمله رو از ادبیاتتون حذف کنین🤦🏻‍♂️اصلنم قرار نیست ۷سال باهم باشین. چندتا دوست خوب پیدا کنین(حتی اگه فکر میکنین هیچکی خوب نیست، بازم چند نفر قابل تحمل‌تر از بقیه پیدا کنین) و از استاژری به بعد کلا از بقیه جلبک‌های کلاس جدا میشین👌البته ما خودمون گروه‌هامونو چیدیم نمیدونم بقیه دانشگاه‌ها چجوری میچینن👀 گروه‌ها رو هم گفتن هم پسر باید داشته باشه هم دختر...پس اگه دست خودتون بود، از هر دو جنس مقدمات رفاقت رو پایه ریزی کردن خوبه😁 این که میگم اهمیتش بینهایته...حالا میاین استاژر میشین خواهید دید چه میشود ۸. دیگه فعلا چیزی به ذهنم نمیرسه درس‌ها رو شروع میکنم @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁 رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤ مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
در مرکز واکنش فتوسیستم ها.‌.؟!
wanderingW
در مرکز واکنش فتوسیستم ها انتقال انرژی بین کلروفیل‌های a رو داریم ؟ یا فقط انتقال الکترون ؟ @تجربیا
زیست شناسی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
گزارش مطالعه
پودینگ هویجپ
تا قبل از عید باید بافت جان کوییرا رو تموم کنم ۶۰ صفحه است * روزی ۱۰ صفحه 🥕 + فیلمای تشریح روزی دوتا 🥕 شما هم اگه دوست داشتین میتونید تو این ۱۰ روز برنامه بنویسید گزارش بفرستین
سوال مشاوره ای

مطالب مشاوره ای

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
130 دیدگاه‌ها 18 کاربران 5.5k بازدیدها 39 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • ایلین حیدرزهیا آفلاین
    ایلین حیدرزهیا آفلاین
    ایلین حیدرزهی
    تجربی
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #55

    ✅ تکنیک 478 چیست؟
    و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟

    ◀️ این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛
    در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن،
    خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

    ◀️ روش اجرا بسیار ساده است؛
    می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید
    و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته
    و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.

    ◀️ این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.

    دانش-آموزان-آلاء

    ترجیح میدهم به ذوق خویش دیوانه باشم تا به میل دیگران عاقل 🌱

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    6
    • Amirmohamad KhaleghiA آفلاین
      Amirmohamad KhaleghiA آفلاین
      Amirmohamad Khaleghi
      دانش آموزان آلاء
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #56

      به نظرم نباید اینطوری درس خوند که مثلا از ساعت ۱ تا ۳ زیست و... به نظرم باید دانش آموز مثلا بگه من حداقل باید روزی ۱۰ ساعت درس بخونم ولی اگر مثلا قرار بود تو یه روز ریاضی و ادبیات رو بخونم دیگه اگه ۱۲ ساعت هم طول کشید باید تو همون روز تمومش کنم هر چقدر هم که طول بکشه ولی اگه زود تر از ۱۰ ساعت تموم کردیم مثلا تا زمانی که تایم درس خوندنمون تو اون روز بشه ۱۰ ساعت یه کتاب دیگه هم بخونیم یا تست بزنیم

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      0
      • kosariK آفلاین
        kosariK آفلاین
        kosari
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #57

        🟣چند نکته راجب مرور کردن

        🔶مرور یعنی اینکه شروع کنی از اول درسنامه همه اونایی که قبلا خوندی رو بخونی و بعد بری تستایی که قبلا مارک کردی رو دوباره بزنی و تست جدید بزنی تا مطالب یادت بیاد! اگه این تفکر رو درمورد مرور تا حالا داشتی باید بگم که کاملا در اشتباهی!

        ✔️اینا کارایی هست که تو بار اول خوندن باید انجام بدی و نه در مرور! تو باید همونطوری مرور کنی که قراره سر جلسه آزمون مطالب مرور بشه!
        وقتی همه درسا رو خوندی و بعد میری آزمون میدی عملا داری با تست دوباره همه مطالب رو به یاد میاری!

        🌐حالا وقتی میخوای درسی که قبلا خوندی رو مرور کنی هم باید طوری که قراره تو آزمون برات مرور بشن رفتار کنی! اینطوری مرورت با شکل مرور آزمونی یا جلسه کنکور یکی میشه و سر جلسه هم راحتتر مطالب یادت میاد!

        ⭕️یعنی موقع مرور اول میری یه تعداد تست و یا یه آزمون کوتاه از مطالب کل فصل میزنی! بعد از روی همین آزمون و تست زنی متوجه میشی که کدوم مطالب یادته، کدوم مطالب رو یادت رفته و کدوم مطالب رو خوب بار اول نخوندی و هنوز مسلط نیستی!

        ✅حالا برمیگردی درسنامه رو روزنامه‌وار میخونی و اون قسمت‌هایی که از تست‌زنی متوجه شدی یادت رفته و یا خوب یاد نگرفتی رو دوباره میخونی و براش تست میزنی! بعد میری تست‌هایی که دفعه اول مارک کردی رو میزنی و بعد اگه تونستی تست جدید میزنی!
        الانه که میشه اسمش رو گذاشت مرور!

        ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        3
        • kosariK آفلاین
          kosariK آفلاین
          kosari
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #58

          ✅تست های سنجشی چیست؟!👇

          ⭕️تست‌های سنجشی ، تست‌های هستن که می‌تونن کیفیت درس خوندن شما رو بسنجن!
          برای تست سنجشی اصلاً مهم نیست شما ۲۴ ساعت درس خوندی یا ۲۴ دقیقه، تست سنجشی می‌گه اگه خوب درس خوندی خب بیا جلو! بیا منو بزن اگه راست می‌گی، ببینم حرف حسابت چیه؟!
          حالا سوال این‌جاست که چه جوری باید تست سنجشی بزنیم؟🧐

          اول این‌که بهتره چند روز از خوندن اون درس گذشته باشه تا مطالب توی ذهنتون ته‌نشین بشن و وقتی دو سه روز بعد برمی‌گردین تست می‌زنید، متوجه بشید که واقعاً مطالب رو یاد گرفتین یا فقط حفظ کردین؟!
          تعداد تست‌های سنجشی نباید کم باشه و باید کل نکات اون درس رو پوشش بده، تا وقتی تست‌ها تموم شد و رسیدین به بررسی‌شون، متوجه بشین کجاها اشکال داشتین کدوم قسمت‌ها رو باید بیشتر بخونید و...
          بهتره که تست‌های سنجشی درس‌های مختلف رو با هم قاطی کنید و بعد تست بزنید. اینجوری ذهنتون مجبور می‌شه درسا رو از هم تفکیک کنه و خود واقعی‌ش رو نشون بده! تازه اینجوری در شرایط مشابه کنکور، تست می‌زنید!
          خوبه که درجه سختی این تست‌ها در حد سختی تست‌های کنکور باشه! نه خیلی سخت نه خیلی آسون! متعادل و متین و آروم مثل تست‌های کنکور!
          زمانی که برای هر تست می‌ذارید مهمه! ممکنه شما بعد از کلی سر و کله زدن بتونید به جواب تست برسید اما یادتون باشه شما برای هر تست چیزی حدود یک دقیقه و چند ثانیه وقت دارید. بنابراین مثل لاک‌پشت تست نزنید و حسابی فرز باشید!
          خب اینم از دستورالعمل برخورد با یک مجموعه تست سنجشی، که می‌تونه به ما کمک کنه وضعیت درسی‌مون رو بسنجیم و راحت‌تر رفع اشکال کنیم!

          ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          3
          • kosariK آفلاین
            kosariK آفلاین
            kosari
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #59

            میدونید که کاهش اضطراب کنکور به میزان زیادی عملکرد شما را تحت تاثیر قرار می ده.
            استرس شب کنکور و سر جلسه کنکور باعث می شه که شما نتونید از زحمات خودتون نتیجه بگیرید... 🙄

            با اینکه سطحی از استرس برای انجام بعضی از کارها از جمله امتحان دادن طبیعی هست اما حتما باید به این نکته توجه بشه که کنکور هم یه آزمونه مثل بقیه آزمون هایی که دادی.خیلی از داوطلبان سال‌های گذشته که کنکور رو تجربه کرده‌اند این موضوع رو تایید میکنند و حتی برخی از آنها که دچار استرس بوده‌اند، الان از این قضیه تعجب میکنند و میگویند:چه دلیلی داشت که من استرس داشته باشم! 🙁😂

            اگر داوطلبی هستید که برای آمادگی کنکور دچار استرس هستید و احساس می‌ کنید که ممکنه استرس سر جلسه کنکور نیز به سراغتون بیاد، باید از همین الان راه های مقابله با استرس کنکور را بشناسید و برای برطرف کردن این مشکل تلاش کنید.!! 🔥

            چند راه ساده برای کاهش استرس :💚

            تنفس شکمی (دیافراگمی): در این نوع تنفس با عمل دم، شکم منبسط و بعد از چند ثانیه نگهداری نفس، با انجام عمل بازدم حجم هوای داخل شکم تخلیه می شود.🚀

            تن آرامی: در مواقعی که وقت کافی نداریم ناچارید که ظرف مدت کوتاهی خود را آرام کنید می‌توانید از ریلکسیشن سریع استفاده کنید.🌈

            ماهیچه‌های انگشت پا را منقبض کنید و تا ۱۰ بشمارید. در انگشتان پا احساس درد و فشار می‌کنید سپس آن ها را رها کرده و به احساس آسودگی که در انگشتان پایتان ایجاد می‌شود توجه کنید. ماهیچه پا را منقبض کنید تا ۱۰ بشمارید سپس رها کنید. به این ترتیب ران‌ها، شکم، کمر، گردن و صورت را منقبض کرده و بعد از اینکه تا ۱۰شمردید رها کنید. در مدتی که این کار را انجام می‌دهید آرام نفس بکشید.🪐

            در محوطه محل برگزاری آزمون از پاسخ و پرسش های درسی و ساعات مطالعه و عملکرد دوستانتان خودداری کنید و سعی کنید بجای حرف زدن با آنها ذهن خود را آرام کنید.🍊

            در سر جلسه آزمون نیز به محض نشستن تعداد سنگ های کف زمین اطراف خود را بشمارید. رنگ دیوارها را بررسی کنید. به رنگ لباس دانش آموزان دیگر توجه کنید. اینکارهای به ظاهر ساده باعث می شود که استرس از ذهن شما به محیط اطراف منتقل شود.💜💙
            دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

            ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            4
            • ایلین حیدرزهیا آفلاین
              ایلین حیدرزهیا آفلاین
              ایلین حیدرزهی
              تجربی
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #60

              راهکارهایی برای افزایش دقت محاسبات :

              🔮هر سال بچه ها بخش زیادی از سوالا رو به دلیل اشتباهات محاسباتی و البته بی دقتی در محاسبه جواب پایانی ، از دست میدن
              دقت تو محاسبات از اهمیت بالایی برخورداره و تاثیر زیادی تو نتیجه آزمون شما داره
              بریم ببینیم چه راهکارهای برای افزایش دقت تو محاسبات میتونیم داشته باشیم

              چه عواملی موجب بی دقتی ما میشن؟

              1️⃣عجله کردن در خوندن صورت سوال ، که باعث میشه قیدها ، فعل ها ، مثبت و منفی بودن و ... دیده نشه❌

              2️⃣سرگردانی چشم بین خطوط و عجله داشتن برای پیدا کردن خواسته سوال که باعث اشتباه فهمیدن سوال و اتلاف وقت میشه.

              3️⃣مواجه شدن با سوال ساده بعد از حل چند سوال سخت که به دلیل عدم انتظار مغز از مواجه شدن با این سبک به شدت دچار حواس پرتی میشود

              4️⃣فکر کردن به سوالاتی که حل کردیم و بررسی صحت محاسبات و جواب هایی که داشتیم که موجب ایجاد استرس ، بی دقتی و عدم تمرکز برای حل سوالات پیش رو می شود

              🔮راهکار های افزایش دقت محاسبات:

              1️⃣صورت سوال رو با دقت و حوصله بخونید و زیر قسمت های مهم سوال خط بکشین

              2️⃣استفاده از تکنیک های مدیریت زمان در آزمون به منظور بررسی تمامی سوالات آزمون

              3️⃣حل تست های زمان دار در خانه که منجر به افزایش دقت و مهارت در تست زنی میشود.

              4️⃣انجام محاسبات روی کاغذهای با ابعاد کوچک که با محدود شدن فضا موجب افزایش دقت می شود

              5️⃣افزایش توان جسمی با تغذیه مناسب و همچنین برنامه ریزی برای خواب مناسب به منظور تقویت ذهن و بدن.

              6️⃣حتما حین حل تست به گزینه ها توجه کنید. گزینه ها فضای کلی سوال رو برای ما مشخص میکنن و منجر به افزایش دقت ما در حل اون سوال میشن.

              ترجیح میدهم به ذوق خویش دیوانه باشم تا به میل دیگران عاقل 🌱

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              3
              • kosariK آفلاین
                kosariK آفلاین
                kosari
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #61

                تو تست زنی زیاده روی نکن!🔥

                یه نکته خیلی خیلی مهم برای این روزها !
                خیلی از بچه ها فکر میکنن تو این چند ماه پایانی هر چه بیشتر تست بزنن نتیجه بهتری میگیرن ...
                بچه ها این باعث میشه شما هر روز فقط و فقط به هدف بیشتر تست زدن با سرعت بالا به تست زنی بپردازین و از هدف اصلی یعنی یادگیری واقعی عقب بمونید !🌈

                بچه ها وقتی هدفتون فقط تست زدن بیشتر باشه نمیتونید برای هر تست زمان کافی بذارید ؛ توصیه ما اینه به تعداد منطقی تست بزنید و بیشتر روی بدست آوردن و یادگرفتن راه های سریعتر و بهتر برای حل تست تمرکز کنید🚀

                یادمون باشه سرجلسه کنکور کسی برنده است که بتونید سرعت خوب + دقت خوب + سواد خوب داشته باشه🪐
                دقت که بحثش جداست🍊
                اما سواد و سرعت صرفا با تست زنی بیشتر ایجاد نمیشن ، بلکه با صرف زمان بیشتر و تمرکز روی یه سری تست های خاص بوجود میان ❤️

                ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                2
                • kosariK آفلاین
                  kosariK آفلاین
                  kosari
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #62

                  میدونیم که یکی از دغدغه های اصلی هرکدومتون جمع بندیِ دینیه!😜

                  حجم زیاد وخسته کنندگیِ مطلب...😅

                  کاربردی ترین پیشنهادی که من براتون دارم
                  تمرکز روی "آیاته"😎💋

                  تا الان خودتون کنکورای سالای قبلو دیدین و میدونین که درصد بالایی از سوالات،مختصِ "آیات" هست وحتی یه جاهایی لازمه که شما قسمتایی از آیه رو حفظ باشین💚

                  خب میگین حالاچیکار کنیم؟😕
                  یه روز بشینیم کل آیات رو بخونیم تا زودتر تموم بشه وخیالمون راحت شه؟؟ 😐

                  مسلما نه😉

                  کارآمدترین روش :💜💙
                  شبی۱۵_۲۵دقیقه رو اختصاص میدین به خوندنِ آیاتِ دینی.

                  صرفا آیات ومعانیشون واینکه وقتی دارین آیات رو میخونین بدون نگاه کردن به متنِ درس،مفهوم کلیِ درس یادتون بیاد🔥

                  خب حالا یک سوالِ دیگه..🍊

                  یعنی این کار کافیه برای جمع بندیِ دینی؟🙃

                  نه! این اصلی ترین مسیره برای جمع بندی
                  و قطعا توی یک پست دیگه در موردِ جمع بندیِ متن واینکه کدوم قسمتای آیات مهم تره باهم صحبت میکنیم

                  دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

                  ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  3
                  • kosariK kosari

                    سلام بر انجمن آلا این تاپیک به خاطر این ایجاد کردم که مطالب مشاوره ای که نیاز دارین بزارم
                    امیدوارم بتونم کمک کرده باشم
                    ومطالبی که میزارم مفید باشن
                    🌷🌷🌷
                    تجربیا
                    ریاضیا
                    انسانیا
                    دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
                    دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
                    گرامریست-های-آلاء

                    Soheila HeidariS آفلاین
                    Soheila HeidariS آفلاین
                    Soheila Heidari
                    دوازدهم
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #63
                    این پست پاک شده!
                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    0
                    • مهدیه بانوم آفلاین
                      مهدیه بانوم آفلاین
                      مهدیه بانو
                      دانش آموزان آلاء دهم تجربی
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #64

                      🔘انواع تست

                      👈تست‌های سنجشی

                      توی مجموعه پست‌های انواع تست قصد داریم براتون از انواع مختلف تستی که توی کنکور باهاشون مواجه می‌شید صحبت کنیم.

                      تو قسمت اول قراره راجع‌به تست‌های سنجشی براتون بگیم😎:

                      تست‌های سنجشی، تست‌های هستن که می‌تونن کیفیت درس خوندن شما رو بسنجن!
                      برای تست سنجشی اصلاً مهم نیست شما ۲۴ ساعت درس خوندی یا ۲۴ دقیقه، تست سنجشی می‌گه اگه خوب درس خوندی خب بیا جلو! بیا منو بزن اگه راست می‌گی، ببینم حرف حسابت چیه؟!
                      حالا سوال این‌جاست که چه جوری باید تست سنجشی بزنیم؟🧐

                      اول این‌که بهتره چند روز از خوندن اون درس گذشته باشه تا مطالب توی ذهنتون ته‌نشین بشن و وقتی دو سه روز بعد برمی‌گردین تست می‌زنید، متوجه بشید که واقعاً مطالب رو یاد گرفتین یا فقط حفظ کردین؟!
                      تعداد تست‌های سنجشی نباید کم باشه و باید کل نکات اون درس رو پوشش بده، تا وقتی تست‌ها تموم شد و رسیدین به بررسی‌شون، متوجه بشین کجاها اشکال داشتین کدوم قسمت‌ها رو باید بیشتر بخونید و...
                      بهتره که تست‌های سنجشی درس‌های مختلف رو با هم قاطی کنید و بعد تست بزنید. اینجوری ذهنتون مجبور می‌شه درسا رو از هم تفکیک کنه و خود واقعی‌ش رو نشون بده! تازه اینجوری در شرایط مشابه کنکور، تست می‌زنید!
                      خوبه که درجه سختی این تست‌ها در حد سختی تست‌های کنکور باشه! نه خیلی سخت نه خیلی آسون! متعادل و متین و آروم مثل تست‌های کنکور!
                      زمانی که برای هر تست می‌ذارید مهمه! ممکنه شما بعد از کلی سر و کله زدن بتونید به جواب تست برسید اما یادتون باشه شما برای هر تست چیزی حدود یک دقیقه و چند ثانیه وقت دارید. بنابراین مثل لاک‌پشت تست نزنید و حسابی فرز باشید!
                      خب اینم از دستورالعمل برخورد با یک مجموعه تست سنجشی، که می‌تونه به ما کمک کنه وضعیت درسی‌مون رو بسنجیم و راحت‌تر رفع اشکال کنیم

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      2
                      • kosariK آفلاین
                        kosariK آفلاین
                        kosari
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #65

                        یادگیری ناقص یعنی چه ؟🥺

                        شما هم شاید این کلمه رو شنیده باشید یادگیری ناقص یعنی وقتی که شما کامل یک مطلب رو درک نکردید. این اتفاق خیلی میفته برای همه ی ما. ولی چیزی که باید در نظر گرفته بشه اینه که از این اتفاق نباید بدون توجه ازش بگذریم. باید حتما چیزهایی که میدونیم کامل یاد نگرفتیم رو جایی یادداشت کنیم یا خودش رو یا آدرس صفحه اون مطلب رو. 🪐

                        اگه مطالب بعدی فهمشون به این مطلب برمیگرده حتما سعی کنید همون موقع رفع اشکال کنید میتونید از دوستاتون بپرسید یا حتی در اینترنت جست و جو کنید و به جواب برسید. 🍊

                        اما اگه که فکر میکنین گیر کردن روی اون مطلب وقت زیادی میگیره و فهم مطالب بعدی هم نیازی به فهم اون مطلب نداره میتونید جایی یادداشت کنید و بعدا به دنبال جوابش برید. بعضی وقت ها هم این نفهمیدن مطلب برمیگرده به این که شما مدت زیادی درس خوندید و استراحت نکردید شاید بعد از کمی استراحت بتونید بهتر درک کنید مطلب رو.💚

                        بعضی وقت ها هم یک درس رو پشت سر هم در ساعات طولانی خوندید و مغزتون توانایی درک اون درس رو نداره و بهتره که به یه درس دیگه سوییچ کنید و بعد از چند ساعت به همون درس برگردید. 💜💙

                        بعضی وقت ها حتما توی امتحانات دیدید که یک مساله رو نمیتونید حل کنید ولی وقتی ردش میکنید و بقیه رو حل می کنید و دوباره برمیگردید به اون مساله میبیند که چقدر حل کردنش راحت بوده! این اتفاق توی کنکور هم میفته و به قول معروف اگه از تکنیک ضربدر و منها یا تکنیک های مشابه استفاده کنید میتونید هم وقتتون رو ذخیره کنید و هم درصد بیشتری در کنکور بدست بیارید.🔥

                        اما بعضی وقت ها هست ما فکر میکنیم یک درس رو یادگرفتیم ولی یاد نگرفتیم! (آن کس که نداند که نداند!) در این مواقع با آزمون دادن و یا گرفتن آزمون از خودتون و حل تست های اون مبحث میتونید به این نتیجه برسید که ایا واقعا کامل درس رو درک کردید یا خیر.❤️
                        باید آنقدر تست بزنید که تمام نقاط ضعف تان برطرف شود🌈

                        ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • kosariK آفلاین
                          kosariK آفلاین
                          kosari
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #66

                          وشی برای طبقه بندی مطالب🥕💋

                          دکارت می گوید «یادگیری چیزی نیست جزء طبقه بندی مطالب » پس اگر می خواهید مطالب را طبقه بندی کنید به چند توصیه زیر توجه ویژه داشته باشید و برای هر دفتر اهمیت ویژه ی قائل باشد.🚀

                          دفتر نکات: 🪐
                          هنگام مرور مطالب هر مبحث یک دفتر به نام دفتر نکات اختصاص دهید ونکته های مهم و پر کاربرد در تست ها وتمارین در این دفتر بنویسید.

                          دفتر اشکالات: 🔥
                          هنگام تمرین وتست برای هر مبحث می توانید یک دفترچه برای اشکالات خود قرار داده و اشکالات خود را درآن بنویسید.

                          دفتر موضوع های مرتبط باهم : ❤️
                          در این دفتر موضوع های مرتبط باهم را جمع آوری می کنید ؛ به مرور زمان این نکته ها را میتوانید به دست آورید.

                          دفتر تجزیه وتحلیل: 💚
                          در این دفتر سوالاتی که ذهن شما را مشغول می کند وزمان زیادی در هنگام آزمون را به خود اختصاص می دهد جمع آوری می کنید .( به یاد داشته باشید که موضوع های هر سوال را مشخص کنید)

                          دفترچه مرور: 🌈
                          یک دفترچه برای مباحثی که مرور دارید قرار دهید و تاریخ های مرور هر مبحث را به صورت جدول در آن ذکر کنید.

                          دفتر اشکال،جداول و نمودارها: 🎃🍊
                          برای درس های شیمی؛ زمین و زیست می توانید یک دفتر اختصاص دهید و شکل ها و ... مهم آن درس را در آن ذکر کنید.

                          ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          2
                          • kosariK آفلاین
                            kosariK آفلاین
                            kosari
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #67

                            📊تراز بالا داشتن یعنی میشه گفت قبولی تو تاپ ترین رشته های هر زیر گروه.
                            ⁉️ولی چرا هرچی تلاش میکنیم به تراز بالای 7000 نمیرسیم؟
                            ‼️بریم ببینیم چطوری میتونیم تراز خودمون رو افزایش بدیم؟

                            🏆1️⃣ کم تست نزن رفیق!
                            این که بیشتر تایمت رو برای مطالعه جزوه یا درسنامه بذاری اصلا درست نیست، مخصوصا الان. نیمسال دوم یعنی تست بیشتر و تمرین هدفمند💪🏻. پس برای هر درس تست بیشتری تو برنامت بذار و سرعت تست زنی خودت رو هم افزایش بده.⏳

                            🏆2️⃣ استراتژی داشته باش:
                            اصلا بدون برنامه سر هیچ آزمونی نرو❌ حتما تو فاصله دو هفته ای بین آزمون ها یک یا دو آزمون شبیه ساز داشته باش و مشخص کن که دروس رو با چه ترتیبی امتحان میدی🤔. از کتاب های مختلف تست جدا کن و از خودت آزمون بگیر.📝

                            🏆3️⃣ درصد هات رو بالانس کن‼️
                            برای افزایش تراز باید تراز عمومی و اختصاصی تو بالانس باشه و اختلاف زیاد نداشته باشه، پس همه انرژیت رو برای یک یا دو درس خاص نذار❌❌سعی کن میزان مطالعه و آمادگی خودت تو درس های مختلف رو به یک مقدار مشخص برسونی.👌🏻

                            🏆4️⃣ تکنیک های تست زنی رو بشناس
                            باید اشتباهات خودت رو تحلیل کنی و ضعف خودت تو هر قسمت رو بشناسی ✔️و با استفاده از تکنیک زمان های نقصانی، تکنیک ضربدر✖️منها➖و....مشکل خودت رو برطرف کنی. از این تکنیک ها هم تو خونه و هم سر جلسه آزمون استفاده کن.🆗

                            🏆برای افزایش تراز فقط مطالعه و برنامه ریزی به شما کمک نمیکنه!
                            باید تحلیل دقیقی از عملکرد هر روز خودت داشته باشی و سعی کنی روند تست زنی و مطالعه خودت رو مثبت نگه داری.💪🏻
                            دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

                            ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            3
                            • kosariK آفلاین
                              kosariK آفلاین
                              kosari
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #68

                              مطالعه درسی با طعم " تسلط "🌈🪐

                              تسلط بر دروس برای هر آزمونی و علی الخصوص آزمونی مانند کنکور در مطالعه اولیه بدست نمی آید و دانش آموز نباید به این فکر باشد که با یک بار مطالعه اولیه کل مبحث را یاد بگیرد و تسلط 100%پیدا کند.بلکه میبایست به با برنامه ریزی صحیح و به صورت مرحله ای مطالب را به خاطر بسپارد و الگوی صحیح یادگیری را طی نماید.🍊💜

                              تسلط کافی بر مطالب درسی و تست زنی موفق در روز کنکور ،مستلزم طی کردن چرخه ی کامل مطالعه میباشد:❤️💙

                              🎃مطالعه اولیه
                              🎃خواندن پاراگرافی و طرح سوال برای هر 🎃مطلب و خلاصه نویسی
                              🎃یادگیری
                              🎃مرور و دوره
                              🎃تست
                              🎃رفع اشکال اولیه
                              🎃جمع بندی
                              🎃رفع اشکال نهایی

                              در هر مرحله دانش آموز نقاط ضعفی از خود بدست می آورد و بارفع آن نقاط ضعف در مراحل بعدی به تسلط 100%در آن موضوع میرسد.💚🔥
                              دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

                              ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              2
                              • romisaR آفلاین
                                romisaR آفلاین
                                romisa
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #69

                                بچه ها یه چیزی که خیلی ازش غافل میشیم اهمیت تکرار و مروره
                                مثلا شما یه سری نکات زیادی ممکنه پیدا کنین و همونا رو یه دور بخونید در حالی که معمولا با یه دور خوندن تو خاطر آدم‌مطلبی نمی مونه
                                این یه چیزیه که خیلی کمرنگ شده این روزا
                                ولی اگه حجم کمتری رو به دفعات بیشتری مرور کنید خیلی بازدهیش بیشتره تا اینکه حجم بیشتری رو ولی بدون مرور مطالعه کنید.
                                خلاصه که آمار مرور هر فصلی رو تا کنکور داشته باشید و همیشه هم سعی کنید با تست اون مطلب رو مرور کنید
                                آرزوی موفقیت دارم برای همتون
                                دانش-آموزان-آلاء

                                بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                5
                                • kosariK آفلاین
                                  kosariK آفلاین
                                  kosari
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #70

                                  چرا باید قبل از مطالعه، زمان آن را یادداشت کنیم؟ 🤨

                                  قانونی در مدیریت وجود دارد به نام پارکینسون. طبق این قانون ذهن عادت دارد که یک کار را در مدت‌زمانی که به آن اختصاص داده‌ایم طولانی کند؛ بنابراین اگر شما قبل از شروع مطالعه، مدت‌زمان مطالعه‌ی چند صفحه از کتاب را مشخص کنید، ذهن در این فرایند به شما کمک خواهد می‌کند تا در این فاصله، آن قسمت‌ها را مورد مطالعه قرار دهید. 🚀

                                  پس برای جلوگیری از اتلاف وقت تلاش کنید مدت‌زمان معقولی را برای مطالعه‌ی یک کتاب در نظر بگیرید. البته این کار در ابتدا ممکن است سخت به نظر برسد اما پس از مدتی قادر خواهید بود زمان لازم را برای هر درس به طور دقیق‌تری مشخص کنید. 🔥

                                  این نکته را در نظر بگیرید که هر چه وقت بیش‌تری را به چیزی اختصاص دهید (بیش‌تر از حد متعارف) اتلاف وقت بیش‌تری نیز خواهید داشت.🌈

                                  ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  2
                                  • kosariK آفلاین
                                    kosariK آفلاین
                                    kosari
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #71

                                    ⚛️ارزیابی آزمون🤨🧐

                                    🟣پس از آزمون اکثر دانش‌آموزانا در کارنامه‌ی خود با این جمله مواجه میشن: «اگر پاسخ اشتباه نداشتید تراز شما.... و رتبه‌ی شما... می‌شد.» این جمله خیلی مهم و ارزشمنده.

                                    🟢پاسخ‌های غلط، همون مباحثی هستند که شما اونهارو نیمه‌تمام یاد گرفتید و احساس می‌کنید که پاسخشون رو می‌دونید؛ به همین دلیل سراغ شون میرید اما با پاسخ اشتباه‌.
                                    شما می‌تونید با ارزیابی آزمون همین اشتباهاتو به پاسخ‌هایی دُرُست در آزمون‌های آینده تبدیل کنید‌.

                                    🔴با این کار، هم آزمون رو ارزیابی کردید و یادگیری‌ تون کامل شده و هم ترازتون افزایش خوبی پیدا میکنه؛
                                    پاسخ‌های اشتباه همان پاسخ‌های درستی هستند که قراره با ارزیابی شون در آزمون بعدی به اونها برسید.
                                    به همین دلیل است که می‌گویند «پاسخ های اشتباه را باید دوست داشت.» 😉

                                    ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • kosariK آفلاین
                                      kosariK آفلاین
                                      kosari
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #72

                                      واسه کسی که یه هدف بزرگ تو سرشه کمتر از 9 ساعت درس خوندن دیگه معنی نداره.
                                      اولین چیزی که برای بیشتر درس خوندن میاد تو ذهن همه، اینه که خوابمو کم کنم
                                      یا ساعت استفاده از گوشیم رو کمش کنم. حالا من میخوام بهتون بگم مشکل خواب نیست اصلا. مشکل اینه حواسمون به دقیقه ها نیست که از دستمون در میره.و همه چی رو یا میندازیم تقصیر خواب یا موبایل.

                                      ما 24 ساعت در طول یه شبانه روز داریم.خب؟! (بگین خب)
                                      اگه 8 ساعتشو بخوابیم که کمم نیست!
                                      می مونه 16 ساعت.
                                      از این 16 ساعت 3 ساعتشو صرف کارای روزمرمون میکنیم مثل نهار و نماز و....
                                      میمونه 13 ساعت. به فرض که 2 ساعتم تو شبکه های اجتماعی چرخ میزنیم.کمم نیست!!!
                                      باز می مونه 11 ساعت!
                                      2 ساعتشم وقت پِرتی و استراحت بین درس در نظر میگیریم اصلا!!!

                                      با این همه دست و دل بازی هنوز 9 ساعت دیگه موند.
                                      بعد طرف چند ماه دیگه یه آزمون مهم داره که آیندش بستگی به اون داره به زور 5 ساعت میخونه!

                                      یا قید اون هدف بزرگ رو باید بزنی یا اندازه همون باید براش تلاش کنی.
                                      دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

                                      ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      5
                                      • kosariK آفلاین
                                        kosariK آفلاین
                                        kosari
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط kosari انجام شده
                                        #73

                                        نکات کنکوری - درس خوندن تو عید 🎄🕊
                                        ⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆
                                        ^📒🍓عید زمان جمعبندیه ؛یعنی چیزایی کا قبلا خوندی رو باید یه بار دیگه مرور کنی ،نه اینکه بری مباحث جدید رو بخونی !
                                        ^🔖📖مهم ترین کاری که تو دوران عید میتونید انجام بدید اینکه که چیزایی که تاحالا خوندی ولی روشون مسلط نیستید رو درست حسابی بخونی و 100 %بهش مسلط شی ؛یادتون باشه وقتی نصف مطالب رو کامل بلد باشین خیلی بهتر از اینکه که همه مباحث رو نصفه نیمه بدونی.
                                        ^✔️🌸الویت دوم مطالعاتی اینه که چیزایی که تاحالا خوب خوندی و توشون مسلط هستی رو تو همون حد نگه داری و با زدن تست های پوششی و ازمون ها اونهارو مرور کنی و مانع فراموشیشون بشی .
                                        ^⛷🌨تو عید کل کشور تعطیله و خیلیا پی عشقو حال میرن و از درس خوندن دور میشن ،حتی اونایی که تا قبل عید خیلی خوندن ؛این باعث میشه بی انگیزه بشن و کمتر درس بخونن ،بخاطر همین عید خیلی بازه مهمیه !
                                        دانش-آموزان-آلاء

                                        ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        1
                                        • kosariK آفلاین
                                          kosariK آفلاین
                                          kosari
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط kosari انجام شده
                                          #74

                                          نکات کنکوری - حل تعداد تست زیاد 📝📍
                                          ⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆
                                          • باید بتوانید هفته ای حداقل ⁷⁰⁰ الی ⁸⁰⁰ تست آموزشی حل کنید. یعنی روزی ¹⁰⁰ تست ، اگر هنوز به این عدد نرسیده اید باید برنامه درسی و طوری تنظیم کنی که تعداد تست ها رو به این عدد برسانی🔖🖇

                                          • اگر روش پشت کنکوری های موفق را دنبال کرده باشید متوجه خواهید شد، میانگین تعداد تست و تمرین آنها هفته ای ¹²⁰⁰ تا ¹⁵⁰⁰ بوده است. حتی بعضی از آنها به ²⁰⁰⁰ تست در هفته هم رسیده اند.📖🔗

                                          ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          2
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها

                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 4
                                          • 5
                                          • 6
                                          • 7
                                          • درون آمدن
                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی
                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع