🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت 💓
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوهها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعهکشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خستهایم، حجم درسا زیاده، برنامهریزی نداریم و گاهی هم کمالگرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسلکننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابهجا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابهجایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیلبر. عصر یا شب، درسای سبکتر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلیلیست آهنگای بیکلام آروم درست کن و بذار پسزمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معاملهای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال میبینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزهست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتیبازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصههات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینهشون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوههات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکتهشو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء 😁
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همونجوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطهی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر میذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحلهی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابستهن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیدهش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمیفهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آیندهی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمیذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و میدونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
بررسی هفتگی گزارش ها
-
دریا دریایی
سلام
ساعت مطالعه پایینه و قابل قبول نیس
کیفیت بالا کمیت پایین رو توجیه نمی کنه
تست ها تو مرحله آموزشی مونده و مروری نشده
بهت پیشنهاد می کنم که برای بهتر شدن تعداد تست و ساعت مطالعه و همینطور مرور مطالب ،روش زیر رو امتحان کنی
https://forum.alaatv.com/post/651606 -
shayan jafari
سلام
تایمی که واسه تحلیل تست ها گذاشتی رو یادداشت نکردی مثلا نوشتی ۲۶ تست شیمی در ۲۰ دقه
یعنی هم زدنش هم تحلیل کلا ۲۰ دقه شده؟ یا فقط زدنش طبیعتا؟
درسته ما روی تعداد تست بالا از انواع مختلف تاکید داریم ولی این دلیل نمیشه که از اهمیت تحلیلش بگذریم و قراره اون تست ها یاد گرفته بشه.
یه جا دیگه تایم تحلیلشم نوشتی
یادت باشه که همه تست ها رو وقتی زدی حتما تحلیل کنی وتحلیلش رو به فرداش یا روزای بعد موکول نکنی چون دوباره کاریه و تایم زیادی ازت می بره.
مورد بعد اینکه هیچوقت ادامه ی امروز رو به امید اینکه فردا جبرانش می کنی نسوزون مثلا اگه امروز یا امشب هنوز جا داره برای خوندن ، همینو ازش استفاده کن برای جبران و اینطوری فرداش کارت سبک تر میشه و زودتر به ایده آلت می رسی مثلا حتی اگه ذهنت نمی کشه و خسته ای میتونی عمومیا رو بخونی و اینطوری بازم فردا سبک تره
تایم کلاس آنلاین رو جزو مطالعه شخصیت محسوب نکنی بهتره(البته نظر شخصیه این)
و در آخر امیدوارم این هفته به اون چیزی که میخوای نزدیک تر بشه. -
Saleh Esmaily
سلام
روزایی که مطالعه کردی ساعت مطالعه، تعداد تست و تنوع درس ایراد خاصی نداشت به جز مواردی که پیوستگی رو تو مطالعه رعایت نکردی و البته ماه رمضونم هس درک می کنم
راجبه استرس باید ریشه یابی شه که دلیلش چیه؟اگه مشکل عملکردت نیس و بیشتر ذهنته که اذیت می کنه باید روش کنترل افکار رو در پیش بگیری
راجبه تاپیک ایده خوبیه من قبل ترها زده بودم ولی استقبال زیادی نشد شما بزنید ایده خوبیه با توجه به تایم تقریبا ۶۰ روزه ای که باقی مونده -
Dr.Rashidi
سلام
چه خوبه که با جزئیات گزارش نوشتی اینکه پایه یا دوازدهمه و همینطور تست و ساعت خوب بهش اشاره شده
ساعت مطالعه و تعداد تست و تنوع درس مورد قبوله
تو یکی از گزارش ها به زرد عمومی اشاره کرده بودی خیلی روش خوبیه اگه تست ها خوب تحلیل بشه
یادت باشه بعد از اینکه آزمون عمومی رو زدی و تحلیل کردی حتما رفع اشکال کنی یعنی تو مباحثی که مشکل داشتی بری ازشون تست بزنی و تحلیل کنی تا مشکل حل بشه یا اگه حفظیاتیه مرور بشه حتما
اگه زرد عمومی رو پیوسته هم بذاری تو برنامه خیلی بهترم میشه ودر عمومی ها تاثیرات خیلی خوبی میذاره
امیدوارم روزهای باقیمونده هم پیوستگی و تعداد تست رو حفظ کنی -
Nazanin Mirzaei
سلام نازنین جان
نمی دونم مشکلت چیه و دلیل این ساعت مطالعه، نوسانات، پایین بودن چی میتونه باشه
ولی با توجه به اینکه کنکوری هم هستی باید توجه کنی زمان منتظر هیچکس نمی مونه و اگه راه حلی براش پیدا نکنی اون رضایت قلبی ای که مدنظرت هست رو به دست نمیاری
حتما سعی کن برنامه هات رو هفتگی بنویسی و خیلی سنگین نباشه بلکه واقع بینانه باشه و سعی کن به اون برنامه پایبند باشی و اجراش کنی از هرچی عامل مزاحم و حواس پرت و حواشی هم تا حد امکان دوری کن هر عاملی که باعث میشه از درس دور بشی رو حذف کن و سعی کن علت اینکه مطالعت پایینه رو پیدا کنی و برطرفش کنی
یادت باشه درک مساله نصفی از حل مساله است. -
Infinitie. A
سلام چه خوبه که اسم فصل و نوع مطالعت رو هم نوشتی
تنوع درست خوبه
بعضی وقتا به عمومیا کم توجهی اگه توشون خوبی که مشکلی نیس ولی یادت باشه مشکلی که بچه ها با عمومیا سر جلسه دارن زمانه و اینکه بتونی تو اون یه ساعت به سوالایی که بلدی جواب بدی یه هنره که تمرین میخواد و با زرد عمومی یا کلا حل سوالات عمومی های اخیر میشه هم توشون رفع اشکال کرد و هم این تکنیک مدیریت زمان و آزمون رو بارها تمرین کرد و یاد گرفت.
یه قسمت از برنامت که قابل توجه بود این بود که مثلا یه تایم ۳ ساعته زیست داشتی تو برنامت و اونو به دو بازه یک و نیم ساعته تقسیم کردی و خوندی. هوشمندانه بود.
اگه تعداد تست هات رو ببری بالاتر، به هدفت نزدیک تر میشی
اینکه تو دام تست کاذب هم نیوفتی مهمه یعنی از انواع مختلف تست بزنی
اینجا توضیح دادم راجبش
https://forum.alaatv.com/post/861521 -
zeinab dehghani
سلام زینب جان
ساعت مطالعه و تعداد تست به جز نوساناتی که هست، مورد قبوله ولی تنوع درس بعضی روزا کمه
نکته دیگه ای که دوس داشتم بهت بگم اینه که مثلا وقتی واسه یه درس قراره ۵ ساعت تو اون روز درس بخونی پشت سر هم نخونش مثلا بازه ها رو یک و نیم ساعته بذار و اون ۵ ساعت رو پشت سر هم نخون
حس می کنم از بین اختصاصی ها به فیزیک و از بین عمومی ها به ادبیات بیشتر توجه می کنی به نسبت بقیه درس ها
مثلا عربی رو ندیدم تو برنامه
یه نکته دیگه هم این که برای دو درس شیمی و فیزیک هم سوالای رشته خودت و هم تجربی سال های اخیر هم داخل و هم خارج رو حل کن که تاثیرگذاره
زرد عمومی یا حل سوالات عمومی سال های اخیر هم اگه بذاری که خیلی بهتر هم میشه -
romisa سلام خیلی ممنونم بابت اینکه وقت گذاشتین ⚘
حرفایی که زدین کاملا درست بود دارم تمرین میکنم ساعت مطالعمو همراه با کیفیت بالا ببرم
فقط یه سوال داشتم اینکه گفتین اگه در هر درسی مشکل پایه ای داشتی اول برو دهم رو بخون بعد یازدهم من تو درس زیست این مشکل برام پیش میاد ولی خب بدلیل اینکه وقت ندارم و نزدیک امتحان های ترم هستیم زیست دهم رو تو برنامم نگذاشتم
بنطر شما اشتباه میکنم؟ یا واقعا لازمه اول دهم رو بخونم چون من مفهوم زیست یازدهم رو متوجه میشم فقط تستای ترکیبی رو نمیتونم بزنم -
romisa سلام رومیسا جان
بله بخاطر داروسازی دوسش دارم ولی دلیل مهم تر اینکه المپیادش شرکت کردم و راستش مرحله اول 2 هفته مونده بود شروع کردم و خیلی اذیت شدم اما مرحله دوم برنامه ام این بود که هر روز یک ساعت اینا وقت بزارم که هم به درس های دیگه ام برسم و هم اینکه فشار زیادی روم نباشه
برای زیست هم خب من چند مدتی درگیر کرونا بودم معلم مون دیگه پاش رو گذاشته رو گاز و واقعا نمیتونم بهشون برسم واس همین تو برنامه ام بود که یه چند مدتی هر روز زیست بخونم که بتونم بهشون برسم و اینکه خیلی عقبم نتونستم تست بزنم که از امروز برنامه ریزی خیلی دقیق تری میکنم که بتونم به بیشتر درس ها برسم
تحلیلی هم که داشتیم تاپیک زیر ذره بین بود و چون نکات و تست ها رو کپی نمیکردم و یه مروری میشد برام حساب میکردم ولی اگر نباید حساب کنم از امروز حساب شون نمیکنم
حتما حتما این هفته درس های بیشتری میخونم و تست شون رو میزنم
ممنون از راهنمایی تون️ -
romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
Infinitie. A
سلام چه خوبه که اسم فصل و نوع مطالعت رو هم نوشتی
تنوع درست خوبه
بعضی وقتا به عمومیا کم توجهی اگه توشون خوبی که مشکلی نیس ولی یادت باشه مشکلی که بچه ها با عمومیا سر جلسه دارن زمانه و اینکه بتونی تو اون یه ساعت به سوالایی که بلدی جواب بدی یه هنره که تمرین میخواد و با زرد عمومی یا کلا حل سوالات عمومی های اخیر میشه هم توشون رفع اشکال کرد و هم این تکنیک مدیریت زمان و آزمون رو بارها تمرین کرد و یاد گرفت.
یه قسمت از برنامت که قابل توجه بود این بود که مثلا یه تایم ۳ ساعته زیست داشتی تو برنامت و اونو به دو بازه یک و نیم ساعته تقسیم کردی و خوندی. هوشمندانه بود.
اگه تعداد تست هات رو ببری بالاتر، به هدفت نزدیک تر میشی
اینکه تو دام تست کاذب هم نیوفتی مهمه یعنی از انواع مختلف تست بزنی
اینجا توضیح دادم راجبش
https://forum.alaatv.com/post/861521سلام ممنونم
فقط یه سوال داشتم!
من هنوز یه سری مباحث خورده ریزه از عمومیا رو تموم نکردم، اگر شروع کنم به زدن ازمون های عمومی، مشکلی ایجاد نمیشه؟!
توی اختصاصی هم توی بعضی درسا، بعضی مباحثش اینطورین و باید بخونمشون
اینکه یه سری مباحث رو هنوز نخوندم و بخوام آزمون جامعشو بزنم، مشکلی نداره؟! -
romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
ابوالفضل ریسی
سلام
چن روز رو گزارش ندادین حواسم هست
یه جا از جریمه اسم برده بودین و اینکه ساعت کم تکرار نمیشه احتمالا به همین دلیل وقتی ساعت کم شده دیگه ننوشتین
میخوام بگم که هراتفاقی افتاد حتی ۱ ساعت باز هم یادداشت کنید والبته درسته که کلی درنظر می گیریم ولی باید ریشه یابی شه که علتش چیه؟
درسته اتفاقاتی میوفته که واقعا دست ما نیست و ممکنه تو اون روز وقتمونو بگیره یا هرچیزی ولی باید ببینیم ما نقشمون چیه مثلا حتی آدم اگه وقت دکتر داشته باشه یه عمومی کوچیک میشه برد و تو تایمی که نوبتتون میشه یه نگاهی بهش انداخت و بعد اینکه حتی اگه تایمی تو یه روز تلف شد از باقیمونده ی اون روز هم نهایت استفاده رو ببرید و سعی کنین باقی روز اون تایم از دست رفته رو تا حد امکان پوشش بدینمورد بعد اینکه تست ها باید بررسی بشه که به عنوان مروری زده شده یا آموزشی؟
اگه به عنوان آموزشی زده شده باشه معقوله ولی اگه تست هاتون مروریه ما باید تعداد بیشتری حل کنیم این هم باید تحلیل بشه که تست ها رو چجوری می زنید و نحوه زدن تست آموزشی و مروری فرق داره که اگه خواستین بگمسلام
شرمنده چند روزه گزارش ندادم یه مشکلی واسه چشمم پیش اومده چون فیلم دیدن کلا کار با کامپیوتر بوده
هم درگیر دکتر بودم هم یکم درد داشت چشمام
این سه روز میانگین ۷ ساعت با ۱۰۰ تست آموزشی و سنجشی داشتم که روزی ۵ درس خونده بودم+فعالیت های انجمن که اغلب تست هم داره و تو وقتی که نمیتونستم بخونم چندتا فیلم زیست گوش کردم
گزارش ندادم چون کم بود گفتم خوب که شد برگردم
اگر درباره تست های آموزشی و مروری هم یه توضیح بدید ممنون میشم چون هر نوع تستی که بزنم پاسخ تشریحی ندارم و باید فیلم تحلیل رو ببینم و پاسخ رو بنویسم
مثلا خودم هر سوال ریاضی رو یک دقیقه حل میکنم ولی با تحلیل و نوشتن حل ۵ دقیقه میشه -
romisa
من دو تا آزمون جامع از پایه زدم بعد تحلیل کردمش که کجا ها ضعف دارم
و برنامه ام این بود که تا آخر اردیبهشت رو این کم تسلطی ها و نخونده های پایه کار کنم خرداد هم دوازدهم
سر همین یکم زدن اون تست ها ازم زمان میبره
الان مثلا برای فیزیک سه تا فصل رو کامل مسلط شدم
و خوب کم کاریمو قبول دارم برای ساعت مطالعه -
romisa سلام
ممنون
نه دونه دونه چک نمیکنم مثلا ۲۰ تا میزنم،بعد چکشون میکنم
ولی من تست برای پایه سنجشی میزنم ،آموزشی نیس
ولی آخرا یدوازدهم چون پارسالم کلا حذف بود نخوندم از اول اردیبهشت شروع کردم به خوندنشون واشه همون تست هام آموزشی هستشواینکه یه سوال
من که پایه رو با تفتان جمع بندی کردم الان وقتی میخوام پایه رو بخونم فقط از اون فصل تست بزنم تا مطالب مرور شه یا نه کتابم بخونم؟؟ -
romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:
Dr.Rashidi
سلام
چه خوبه که با جزئیات گزارش نوشتی اینکه پایه یا دوازدهمه و همینطور تست و ساعت خوب بهش اشاره شده
ساعت مطالعه و تعداد تست و تنوع درس مورد قبوله
تو یکی از گزارش ها به زرد عمومی اشاره کرده بودی خیلی روش خوبیه اگه تست ها خوب تحلیل بشه
یادت باشه بعد از اینکه آزمون عمومی رو زدی و تحلیل کردی حتما رفع اشکال کنی یعنی تو مباحثی که مشکل داشتی بری ازشون تست بزنی و تحلیل کنی تا مشکل حل بشه یا اگه حفظیاتیه مرور بشه حتما
اگه زرد عمومی رو پیوسته هم بذاری تو برنامه خیلی بهترم میشه ودر عمومی ها تاثیرات خیلی خوبی میذاره
امیدوارم روزهای باقیمونده هم پیوستگی و تعداد تست رو حفظ کنیممنونم از وقتی که گذاشتید
بله زرد عمومی رو از عید شروع کردم به زدن
پایه هاشو زدم و تک تک سوالات غلط و نزده رو مرور کردم واون بخش رو خوندم
دوازدهمشو از اردیبهشت شروع به زدن کردم
دوتا دیگه مونده که کامل تموم شه انشالله
سعیمو میکنم وضعیتمو حفظ کنم و روز به روز بهترش کنم
-
romisa
سلام ساراجان
آره ساعت مطالعم مخصوصا این دوروز بخاطر مشکلی نزدیک سه چارساعت پایین افتادم....
آره من پارت درسامو تقسیم بندی کردم...یعنی بصورت یه 60 و 90 و 130 دقیقه ای ...ووقتی میخام گزارش بدم،همشونو جمع میکنیم و مینویسم تا یه جا باشن
عا وخب این تنوع درسی کلن یکم برام سخته...یعنی نهایت توی یه روز میتونم 4درس مختلف رو بخونم...یعنی درکل عادت دارم یه درس رو کامل تموم کنم و برم سراغ درس بعدی...که خب آره میدونم اینجوری خیلی بده...برای همین سعی کردم یکم تنوع بدم و رسیدم به 4 درس
وخب الان فیزیک و ادبیات توی برنامه ی هرروزم هست چون الان دارم اونارو جمع بندی میکنم...وخب ایشالله سعی میکنم تنوع درسامو بیشتر کنم
خیلی ممنونم بابت کمک و راهنماییتون -
romisa سلام
من از زمانیکه گزارش دادن رو شروع کردم برای هر روز برنامه می ریختم چون وقتی هفتگی می نوشتم و برای یک روزش درست از آب در نمیومد کلا برنامه به هم می ریخت و احساس آشفنگی می کردم.
برای این که احساس مسئولیت بیشتری بکنم هر شب برنامه فردا صبحم رو می نویسم.
برای مرور بیشتر نکات و جزوه ها رو می خونم ولی تست هم می زنم، بخصوص برای ریاضی. ولی مثلا برای فیزیک بعضی وقتا که می بینم نمی تونم تست بزنم کارگاهای تست آلا رو نگاه می کنم.
بابت توضیحتون خیلی ممنونم، یکی از مشکلات من اینه که گاهی اوقات(خیلی وقتا از صبح همون روز) احساس می کنم دارم مقاومت می کنم در برابر درس ولی نمی دونم چطور باید جلوی این احساسو بگیرم
و سعیمو می کنم در این هفته تو ساعت مطالعه و تعداد تستا پیوستگی بیشتری داشته باشم -
romisa سلام خیلی ممنونم از شما راستش دلیل استرسم بیشتر بخاطر زمانی بوده که قبلا درست نخوندم و یه مقدار عقب افتادم و تازه دارم درسارو جم میکنم و اینکه نمیدونم میتونم به نتیجه ی دلخواهم که رتبه ای حداقل 2 رقمی هس برسم تو این مدت باقی مونده یا نه
-
atena abolhasani
سلام خواهش می کنم
زیست واقعا یه درس خیلی ترکیبیه و واقعا اینکه بخوای اول کل دهم رو بخونی و بعد یازدهم و اینکه نزدیک امتحانات هس الان وقت نمیشه ولی اگه دیدی یه مبحثی رو داری میخونی که واقعا نیازه میتونی مثلا همون تیکه از دهم رو برگردی و مطالعه کنی یعنی اگه جایی به مشکل برخوردی میتونی در حد یه مبحث برگردی و فعلا در این حد مطالعش کنی -
@sania-andiravan
سلام الان که توضیح دادی بیشتر متوجه شدم که برنامت از چه قرار بوده
اگه به خاطر المپیاده که روزی یک ساعت تایم معقولیه و مشکلی نداره
برای زیست هم البته این خوبه که هر روز باشه و اتفاقا ما به یه سری از کنکوری ها توصیه هم می کنیم هرروز بذارن ولی مشکل این بود که بقیه درس ها کمتر بود که علتش رو گفتی
خواهش می کنم ان شاءالله این هفته پربارتر