چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[Tara Mm]

سلام دوستان شب بخیر
ببخشید اگه ممکنه نظرتون رو در مورد این برنامه بگین ممنون میشم🙏🏻🌻
ساعت
۷:۳۰ تا ۹ - اختصاصی اول
۹:۰ تا ۹:۳۰ - صبحانه
۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ - اختصاصی دوم
۱۲ تا ۱۲:۵۰ -‌ عمومی اول
۱۲:۵۰ تا ۲ - استراحت
۲:۱۵ تا ۳:۴۵ - اختصاصی سوم
۴:۱۰ تا ۵:۱۰ - عمومی دوم
۵:۳۰ تا ۷:۳۰ -‌اختصاصی چهارم
۸ تا ۸:۵۰ - عمومی سوم

دوازدهم
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
دانش-آموزان-آلاء دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

[Zahra Esmaeili]

Tara Mm سلام بهتره صبحانه رو اول بخورید

[Elham Hamed]

Tara Mm

۴ تا اختصاصی سه تا عمومی

من بهت اینو پیشنهاد میدم

ساعت ۷/۳۰تا ۱۱ یک اختصاصی به همراه ی عمومی
بین این دو درس ۱۵ دقیقه استراحت

ساعت ۱۱ تا۱۲ ناهار و ....

ساعت ۱۲وربع تا ۱۵ونیم ی اختصاصی با عمومی

ساعت ۱۵ و ۴۵ دقیقه تا ۱۸ و ربع اختصاصی و عمومی سوم

ساعت ۱۸ و نیم تا ۲۱ اختصاصی چهارم

۲ ساعت برای اختصاصیات یک و نیم ساعت برای عمومیات

از اختصاصیا یک ساعت و نیم درس بخون نیم ساعت تست
از عمومیا یکساعت و ربع درس بخون ی ربع تست

امیدوارم بدردت بخوره

[Mohammad Hossein Kazemi]

Tara Mm
سلام
ببینید برنامتون خوبه اما ثبات نداره یک بار یک ساعت ،دوساعت ،پنجاه دقیقه و...به نظر من اگر برناه طبق یک نظم خاص پیش بره باعث میشه بدن به اون عادت کنه
بعد دو ساعت برای یک پارت درسی زیاده من امتحان کردم بعد یک ساعت انرژیت می افته بعد از یک ساعت و نیم فقط می خوای سریع تموم بشه اگر تنوع درس بیشتر در پارت ها با مدت زمان کمتر باشه (مثلاً پارت ۷۵دقیقه ای باشه) میتونه خیلی موثرباشه.

[behnam_esmaeeli]

Tara Mm سلام
اول از همه واقعیت موجود رو بسنجید
یک مقدار واقع بین باشید
عملکرد فعلیتون رو چند روز ثبت کنید و سعی کنید بهش ثبات ببخشید
بعد کم کم اون رو ارتقاع بدید.
برای زنگ ها کار تعریف کنید (معقول ) باشه و روز به روز و هفته به هفته بسنجید که چه مقدار پیشروی کردید.

[Tara Mm]

یازدهم المپیادیا

[Tara Mm]

ممنونم از راهنماییتون دوستان🙏🏻

[Tara Mm]

ممنون میشم بقیه دوستان هم نظر بدن 🙏🏻🙏🏻

[Asiyeh Mallahi kongi]

سلام صبحونه رو اول بذاری فک کنم بهتره باز به ذائقه خودتون بستگی داره چطور راحتین ممکنه با یه لیوان چایی اولین باکس مطالعاتیتون رو انجام بدین بعد برین صبحونه
بعدش اگه میخواین تازه شروع کنین ملاک رو ۵ ساعت کمتر یا بیشتر قرار بدین که اینم بستگی به خودتون داره بعد از یه هفته دوهفته کم کم بکشین روش که خسته نشین از همون اول
استراحتا خیلی مهمن بعد از یه مدت انجام برنامه یه چند روز به خودت استراحت بده که سراغ درس نری بهش فکرم نکن