پایین آمدن ساعت مطالعه بعد از استراحت
-
@sania-andiravan
سلام سانیا خانوم
تشکر شما خوبین؟
موندن که اشکال داره
چون۱سال از زندگیم عقب میوفتم😐
آره خب باید بخوابم
حالا ببینم میتونم کم کم تایم خوابمو تنظیم کنم یا نه😒Amir 6
سلام خوبم مرسی🌻
افرین دقیقا
تو همین یه سال قشنگ تلاشت رو بکن
حالا این اوایل طبیعیه تعداد تست و ساعت مطالعه نوسان داشته باشه یا کم باشه یا آزمون آدم خوب نده
به مرور زمان بهتر میشه
ساعت خواب من که داغون ریخته بهم
5 صبح هم بخوابم 8 بیدارم
زود هم بخوابم 8 بیدارم😐 -
اگه بخواید به سال دیگه فکر کنید(حتی یک درصد) امسال رو هم از دست میدید
مثل یه مسابقه است که وقتی میرید مرحله حذفی میدونید که اگر ببرید رفتید بالا ولی اگه ببازید شانس مجددی وجود نداره
از طرفی همه چی هم قطعی نیست که بخواد اتفاق بیفته
دیدید این چند ساله که تصویب و تکذیب زیاده و تا دقیقه ۹۰ هیچ چیز ثابتی وجود نداره
پس سر چیزی که قطعی نیست زندگیتون رو خراب نکنید
درباره خواب هم دقیقا همین الان گوشی رو بذارید کنار و بخوابید
مهم نیست که از برنامه تون مونده هنوز
بخوابید بقیه اش رو صبح انجام میدید
کم کم به مرور عادت بدین خودتونو
اگر کسی نزدیکتون هست که حواسش باشه بگید ساعت خواب و بیداریتون رو چک کنه و بهتون مدام یادآوری کنه
Amir 6 -
Amir 6
سلام خوبم مرسی🌻
افرین دقیقا
تو همین یه سال قشنگ تلاشت رو بکن
حالا این اوایل طبیعیه تعداد تست و ساعت مطالعه نوسان داشته باشه یا کم باشه یا آزمون آدم خوب نده
به مرور زمان بهتر میشه
ساعت خواب من که داغون ریخته بهم
5 صبح هم بخوابم 8 بیدارم
زود هم بخوابم 8 بیدارم😐 -
اگه بخواید به سال دیگه فکر کنید(حتی یک درصد) امسال رو هم از دست میدید
مثل یه مسابقه است که وقتی میرید مرحله حذفی میدونید که اگر ببرید رفتید بالا ولی اگه ببازید شانس مجددی وجود نداره
از طرفی همه چی هم قطعی نیست که بخواد اتفاق بیفته
دیدید این چند ساله که تصویب و تکذیب زیاده و تا دقیقه ۹۰ هیچ چیز ثابتی وجود نداره
پس سر چیزی که قطعی نیست زندگیتون رو خراب نکنید
درباره خواب هم دقیقا همین الان گوشی رو بذارید کنار و بخوابید
مهم نیست که از برنامه تون مونده هنوز
بخوابید بقیه اش رو صبح انجام میدید
کم کم به مرور عادت بدین خودتونو
اگر کسی نزدیکتون هست که حواسش باشه بگید ساعت خواب و بیداریتون رو چک کنه و بهتون مدام یادآوری کنه
Amir 6 -
Sarah Ghanaatiyan
سلام ممنون ازتون
این تایمه دقیقا معلوم نیست چطور هدر میره!Sarah Ghanaatiyan
سلام ممنون ازتون
این تایمه دقیقا معلوم نیست چطور هدر میره!خب ببین یه کاری کن
به مدت یک هفته، هرروز از صبح تا شب هرکاری ک میکنید رو یادداشت کنید ک ببینید کجاها داره وقتتون هدر میره و یه فکری برای محدود کردن و حذف کردن اون موارد بکنیدچیزی که ثبت نشود، قابل ارزیابی نیست.
-
maryam111
ممنون بابت کمک هاتون و وقتی که میزارین🙏
تموم سعیم رو میکنم درست بشه
امیدوارم بتونم فقط -
بچه ها سوالی اگر دارید تاپیک بزنید دوباره
تو هر تاپیک یه سوال باشه
مرسی🙏 -
@sania-andiravan
آره تمام تلاشم رو انجام میدم
دیگه الان وقت تثبیت تعداد تست ها و ساعت مطالعه اس
تا الان پر از نوسان بود
خیلی خوبه دیگه۸بیداری کلا
زود بخواب تا کمبود خواب نداشته باشی
درس رو درست متوجه بشی -
Sarah Ghanaatiyan
سلام ممنون ازتون
این تایمه دقیقا معلوم نیست چطور هدر میره!خب ببین یه کاری کن
به مدت یک هفته، هرروز از صبح تا شب هرکاری ک میکنید رو یادداشت کنید ک ببینید کجاها داره وقتتون هدر میره و یه فکری برای محدود کردن و حذف کردن اون موارد بکنیدچیزی که ثبت نشود، قابل ارزیابی نیست.
Sarah Ghanaatiyan
باشه ممنون
