سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید
موفق باشید
اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید
:male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
️
سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید
والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه
قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش
چالش از همین امروز شروع میشه
شب منتظر گزارشاتون هستمممم
@تجربیا @انسانیا @ریاضیا
@دانش-آموزان-آلاء
قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410
تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه.
قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود،
هزار و چهارصد و دو، قصه‌ام زیبا شود.
هزار و چهارصد و دو، اما گذشت،
قصه به پایانی دیگر نشست.
شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!!
فعلا با اینا شروع میکنم:
زیست شناسی برای تجربی
انگلیسی برای زبان تخصصی
تفسیر قرآن برای عموم
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟
یه نگاهی به جزوه‌ها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟
وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعه‌کشی گوشی برنده بشم چی؟
واقعیت اینه: خسته‌ایم، حجم درسا زیاده، برنامه‌ریزی نداریم و گاهی هم کمال‌گرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق!
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم
اینجوری نه تنها درس خوندن کسل‌کننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه.
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابه‌جا شو. فقط سریع برگرد پای کار!
پس: استراحت کوتاه، جابه‌جایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیل‌بر. عصر یا شب، درسای سبک‌تر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمی‌کنی، مگه نه؟
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلی‌لیست آهنگای بی‌کلام آروم درست کن و بذار پس‌زمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن!
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معامله‌ای، این یکی مخصوص توئه! قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال می‌بینم!"
مغزت عاشق جایزه‌ست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده.
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتی‌بازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصه‌هات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینه‌شون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوه‌هات خودداری کن!
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. (تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکته‌شو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن!
۵ تست حل کردم
۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی.
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم @Narges_ @Aqua
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
-
گزارش 07/18
بیداری:8:30 شروع:9:30
ریاضی۱ 1:30/ ۱۷تست
زبان۱ 1ساعت/ ۰تست
شیمی۳ 2:10/ ۱۰تست
ادبیات۱ 50دقیقه/ 10تست
فیزیک۲ ۱:۴۰/ ۲۰تست
زیست 50دقیقه جزوه نویسی
مجموع:8ساعت+۵۷تست -
به نام خدا آرش عباسی دوشنبه ۱۹ مهر مبحث تست درس اسید و باز ۲ عربی K ۲ شیمی فصل۱ ۵۰ فیزیک درس۱ سلامت و بهداشت ۵۴ مجموع اتمام کار میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح شروع خواندن ساعت بیدار شدن جدول زمان‌ها ۱۰:۵۰ ۱:۰۰ ۱:۰۰ ۲:۰۰ جمع مطالعه: ۴:۰۰ -
به نام خدا آرش عباسی سه‌شنبه ۲ مهر ساعت تست درس ۲ ۵۰ آزمون هدف گذاری %(#ff0000)[۲:۰۰] %(#ff0000)[۵۰] %(#ff0000)[مجموع] به نام خدا آرش عباسی چهارشنبه ۲۱ مهر مبحث تست درس تابع %(#1eff00)[۱۳۰] حسابان صابون %(#1eff00)[۳۰] شیمی %(#1eff00)[۱۶۰] مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ ۲:۰۰ ۲:۳۰ %(#1eff00)[جمع مطالعه: ۶:۰۰] -
به نام خدا آرش عباسی چهارشنبه ۲۱ مهر مبحث تست درس تابع %(#1eff00)[۱۳۰] حسابان صابون %(#1eff00)[۳۰] شیمی %(#1eff00)[۱۶۰] مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ ۲:۰۰ ۲:۳۰ %(#1eff00)[جمع مطالعه: ۶:۰۰] به نام خدا آرش عباسی پنج شنبه ۲۲ مهر مبحث تست درس %(#00ff91)[وارون] تابع %(#48ff00)[۵۰] حسابان آزمونک ۵ شیمی %(#6fff00)[چگالی مخلوط] ۳۴ فیزیک ۸۹ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۰:۳۰ ۲:۳۰ ۱:۰۰ %(#00ff48)[جمع مطالعه]: ۴:۰۰ -
سلام
گزارش هفتم چهارشنبه
3:30 تحلیل آزمون داشتم
1:00 حل سوال و تست های تکلیف
در کل 4 ساعت و نیم
با یک ساعت مدرسه
گزارش هشتم امروز
75 دقیقه بقیه تکالیف
یک ساعت و 45 دقیقه هم زیست خوندم
در کل سه ساعت
این چند روز درگیر بودم نشد که زیاد بخونم به امید روزایی با درس خوندن بهتر
موفق باشید -
سلام وقتتون بخیر
گزارش کار اول 1400/7/23 :
ساعت استارت : 10 صبح2ساعت مرور زیست دهم + تست (تعداد 20 تا /تعداد غلظ 3 تا )
2 ساعت مرور زیست یازدهم + تست ( تعداد 10 تا / تعداد غلط یکی)
یک ساعت مرور ریاضی جلسه قبل + تست ( تعداد 10 تا / تعداد غلط 2 تا)
یک ساعت مرور دستور زبان فارسی + تست ( تعداد 10 تا / تعداد غلط 0)
یک ساعت مرور لغات زبان داخل کتاب و خارج از کتاب .
-
به نام خدا آرش عباسی پنج شنبه ۲۲ مهر مبحث تست درس %(#00ff91)[وارون] تابع %(#48ff00)[۵۰] حسابان آزمونک ۵ شیمی %(#6fff00)[چگالی مخلوط] ۳۴ فیزیک ۸۹ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۰:۳۰ ۲:۳۰ ۱:۰۰ %(#00ff48)[جمع مطالعه]: ۴:۰۰ به نام خدا آرش عباسی جمعه ۲۳ مهر مبحث تست درس %(#ff00f7)[آزمون قلم چی] فصل دو یازدهم %(#00ff7b)[۳۰] %(#1500ff)[احتمال] ۳۰ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ ۱:۰۰ - جمع %(#00ff7b)[مطالعه]:۲:۳۰ -
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید
موفق باشید
اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 
:male-student: :female-student: =>
تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: =>
تاپیک مخصوص یازدهمی هامنتهی به آزمون ۲۳ مهر به نام خدا آرش عباسی %(#00ff59)[زمان] %(#00ff59)[تست] روز ۵:۳۰ ۵۰ شنبه ۶:۲۰ ۵۰ یکشنبه ۴:۰۰ ۱۱۰ دوشنبه ۴:۰۰ ۱۰۰ سه شنبه ۴:۴۰ ۱۰۰ چهار شنبه ۴:۰۰ ۵۰ پنج شنبه ۴:۰۰ ۶۲ جمعه ۴:۰۰ ۵۸ شنبه ۴:۰۶ ۵۰ یکشنبه ۴:۰۰ ۵۴ دوشنبه ۲:۰۰ ۵۰ سه شنبه ۶:۰۰ ۱۶۰ چهار شنبه ۴:۰۰ ۸۹ پنج شنبه ۲:۳۰ ۳۰ جمعه -
به نام خدا آرش عباسی جمعه ۲۳ مهر مبحث تست درس %(#ff00f7)[آزمون قلم چی] فصل دو یازدهم %(#00ff7b)[۳۰] %(#1500ff)[احتمال] ۳۰ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ ۱:۰۰ - جمع %(#00ff7b)[مطالعه]:۲:۳۰ به نام خدا آرش عباسی شنبه ۲۴ مهر مبحث تست درس واژگان درس۱ %(#00ff4d)[۶۴] زبان دهم %(#00ff4d)[۲۶] ترکیبیات احتمال %(#00ff4d)[۲۰] امار یازدهم ۱۱۰ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ جمع مطالعه:۴:۳۰ -
سلام شبتون بخیر
🤍
گزارش کار امشب 1400/7/24 :مرور زیست دهم و زیست یازدهم + تست (40 تا )
مرور ریاضی + مطالعه مبحث جدید
مرور لغات زبان
مرور لغات ادبیات -
سلام
گزارش کار اول
مطالعه امروز 7/24
۵ ساعت -
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید
موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: =>
تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی هاmohammadhassan
سلام من یه مدت گزارش میدادم ولی بعد یه مشکلاتی برام پیش اومد ولی از این به بعد ایشالله هستم.
۲۴ مهر ۱۴۰۰
از ساعت ۷ تا ۲ و نیم مدرسه
۳۲ دقیقه ادبیات
۳۳ دقیقه عربی
۱۰۸ دقیقه فیزیک
۶۴ دقیقه شیمی
تست ها:
۲۰ تست ادبیات قرابت
۴۱تست فیزیک از دینامیک
موفق باشید همگی -
به نام خدا آرش عباسی شنبه ۲۴ مهر مبحث تست درس واژگان درس۱ %(#00ff4d)[۶۴] زبان دهم %(#00ff4d)[۲۶] ترکیبیات احتمال %(#00ff4d)[۲۰] امار یازدهم ۱۱۰ مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۱:۳۰ جمع مطالعه:۴:۳۰ به نام خدا آرش عباسی یکشنبه ۲۵ مهر مبحث تست درس اوایل ۲۲ گسسته دهم ۵۹ ترکیبیات درس یک دهم %(#ff0000)[۰] زبان %(#bb00ff)[۸۱] مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۲:۱۵ ۱:۴۵ ۲:۰۰ %(#1aff00)[جمع مطالعه:۶:۰۰] -
به نام خدا آرش عباسی یکشنبه ۲۵ مهر مبحث تست درس اوایل ۲۲ گسسته دهم ۵۹ ترکیبیات درس یک دهم %(#ff0000)[۰] زبان %(#bb00ff)[۸۱] مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها ۲:۱۵ ۱:۴۵ ۲:۰۰ %(#1aff00)[جمع مطالعه:۶:۰۰] به نام خدا آرش عباسی دوشنبه ۲۶ مهر مبحث تست درس تست آموزشی حل معادله ۴۰ حسابان تست آموزشی درس۱ دهم ۶۰ زبان %(#00ffbf)[۱۰۰] مجموع میزان مطالعه شب میزان مطالعه عصر میزان مطالعه صبح جدول زمان‌ها %(#ff0095)[۴:۰۰] %(#ff006a)[۰] %(#2fff00)[۲:۰۰] %(#00ff2f)[جمع مطالعه:۶:۰۰]
