مطالب مشاوره ای(قسمت۱۳۶):‼️انقدر فکرت رو درگیر نکن رفیق
-
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
یه چن روزی نبودم از این تاپیک بزنم
حالا اومدم😂😂😁⚜اینروزا خیلی پیش میاد که تا 5 دقیقه از مطالعه میگذره، کلی فکر و خیال از قبول نشدن و ... میاد تو ذهنتون و کلا تمرکزتون رو میگیره.
⚜این داستان جدای از تمرکز و انرژی که میگیره، خیلی وقت ها یا حسابی نا امید میکنه یا کلا میبره تا عالم و خیال یکهو به خودتون میاین و میبینین شب شده. حالا راهکار چیه؟🧐
1⃣از خودت سوال بپرس❓
خب اصلا نباید بذاریم این افکار بیاد سراغمون. پس اگر موقع خوندن هر پاراگراف از خودمون سوال بپرسیم تمرکزمون خیلی بیشتر میشه و کمتر ذهنمون فرصت میکنه سمت این داستانا بره.⚠️2⃣متنوع و رنگارنگ🌈
سعی کن یه برنامه بچینی که اصلا برات خسته کننده نشه. یک لحظه حوصله سر رفتن کافیه تا این فکرا دوباره بیان سراغت. پس یه برنامه درسی متنوع با استراحت برنامه ریزی شده واسه خودت داشته باش.😎3⃣ریپورتشون کن بره⛔️
یه ریشه اصلی این افکار حرفایی هست که خونواده یا دوستات میزنن. حرف همه رو نادیده بگیر و به خودت و کاری که میکنی اطمینان داشته باش. اصلا نباید تحت تاثیر قرار بگیری رفیق🥰4⃣اما کلام آخر
این افکار برای همه هست، مهم اینه که بتونی مدیریتشون کنی. این وسط اعتماد به نفس و تلاش بیشتر میتونه حسابی بهت کمک کنه. پس با همه وجود برای رسیدن به هدفت تلاش کن رفیق 💪🏻‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››
-
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
یه چن روزی نبودم از این تاپیک بزنم
حالا اومدم😂😂😁⚜اینروزا خیلی پیش میاد که تا 5 دقیقه از مطالعه میگذره، کلی فکر و خیال از قبول نشدن و ... میاد تو ذهنتون و کلا تمرکزتون رو میگیره.
⚜این داستان جدای از تمرکز و انرژی که میگیره، خیلی وقت ها یا حسابی نا امید میکنه یا کلا میبره تا عالم و خیال یکهو به خودتون میاین و میبینین شب شده. حالا راهکار چیه؟🧐
1⃣از خودت سوال بپرس❓
خب اصلا نباید بذاریم این افکار بیاد سراغمون. پس اگر موقع خوندن هر پاراگراف از خودمون سوال بپرسیم تمرکزمون خیلی بیشتر میشه و کمتر ذهنمون فرصت میکنه سمت این داستانا بره.⚠️2⃣متنوع و رنگارنگ🌈
سعی کن یه برنامه بچینی که اصلا برات خسته کننده نشه. یک لحظه حوصله سر رفتن کافیه تا این فکرا دوباره بیان سراغت. پس یه برنامه درسی متنوع با استراحت برنامه ریزی شده واسه خودت داشته باش.😎3⃣ریپورتشون کن بره⛔️
یه ریشه اصلی این افکار حرفایی هست که خونواده یا دوستات میزنن. حرف همه رو نادیده بگیر و به خودت و کاری که میکنی اطمینان داشته باش. اصلا نباید تحت تاثیر قرار بگیری رفیق🥰4⃣اما کلام آخر
این افکار برای همه هست، مهم اینه که بتونی مدیریتشون کنی. این وسط اعتماد به نفس و تلاش بیشتر میتونه حسابی بهت کمک کنه. پس با همه وجود برای رسیدن به هدفت تلاش کن رفیق 💪🏻@kosar-mottaghi
سلام دوست عزیز 🌻🌈🌈🌸
خیلی عالی بود من دقیقا خیلی از این افکار ها دارم وخسته شدم از دستشون
-
@kosar-mottaghi
سلام دوست عزیز 🌻🌈🌈🌸
خیلی عالی بود من دقیقا خیلی از این افکار ها دارم وخسته شدم از دستشون
فاطمه حسینی 3 سلام فاطمه جان
خوشحالم مفید بوده
امیدوارم با این کارا دیگه سراغت نیان😊🤩
