چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[ZEINAB J.I]

سلام^_^
خب یه سوال حسش نیست یا حواسش؟!:face_with_raised_eyebrow:
اگر حسش نیست یکم استراحت کن (نه اینکه چند روز هیچی نخونیا نه ) دو سه روز برنامه ی سبک بنویس مثلا اگه انسانی هستی یهو فنون عربی فارسی رو نخون (با توجه به اطلاعات من این سه تا سختن تو انسانی برای مثال گفتم:() یه درس سنگین بردار با دوتا سبک با ساعت های کوچیک که دوباره بیفتی رو دور درس خوندن ... مثل موتور ماشین که اول یکم روشن میکنن تا گرم بشه⁦(≧▽≦)⁩
اره دیگه همین یه سه چهار روز اینطوری بخونی برمی‌گردی به قبل بعد برگرد به ساعت قبل حس درس خوندن نیس°.°
اما اگه حواسش نیست موقع درس خوندن یه دفتر بزار کنارت هرچی حواست رو پرت می‌کنه روش بنویس مثلا وسط درس خوندن یادت میاد فلان کارو نکردی تو دفتر بنویس بعد درس این کارو کنم
یا اینکه یه کش ببنداز دستت تا حواست پرت شد که رو بکش بخوره به دستت^.^ طبق اطلاعات من این کار باعث میشه مغز منحرف از موضوع قبلی بشه و برگردی سر درس ^-^
امیدوارم حس درس خوندنت برگرده⁦ಡ ͜ ʖ ಡ⁩

[خانوم لوبیا]

@zeinab-j-i
هر دو:woman_walking_medium-light_skin_tone: :woman_facepalming_medium-light_skin_tone: :grimacing_face:
مرسی زینب:smiling_face_with_heart-eyes:
کش رو امتحان میکنم جالب بود:rolling_on_the_floor_laughing: :beaming_face_with_smiling_eyes:

[ZEINAB J.I]

@fatemeh-ma خواهش میشود^~^💚

[Matin Mousavi 1]

@fatemeh-ma منم منظورم اینه برای restart باید اول از کم شروع کنی

[haman23451]

منم گاهی اینطوری میشم ولی فقط میتونم بگم که درس خوندن رو قطع نکن
من هرچی بیشتر استراحت میکنم شروع درس خوندن برام سخت تره میشه شاید تو هم همینطور باشی

[خانوم لوبیا]

@mahan-hosein-poor دقیقن منم همیطوریم=(

[Mehrsa 14]

@fatemeh-ma
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه🌷
ببینید این احساستون چقدرش تلقینه؟ وقتی هی به خودت بگی حس درس خوندن نیست انگار واقعا هم حسش نخواهد بود🙂.
پس در نتیجه سعی کن تلقین کنی به خودت که هدفتو دوست داری و یه روزم برات مهمه.
سعی کن با درسی که بیشتر دوست داری شروع کنی و اول به نیت تفننی درستو شروع کن میبینی که کم کم حواست از زمانم پرت میشه و متمرکز میشی. فقط هرچی حواستو پرت میکنه از خودت دور کن
موفق باشه🌷

[amirreza fallah]

@fatemeh-ma

سلام.وقت بخیر.
مشکل فقط اینه :
بهونه بهونه بهونه!!!!!!!!
امیدوارم بعد از خوندن این مطلب یکم بهتر بشه اوضاع🌹
تجربه انسان موفق

[Galadriel]

@fatemeh-ma
2021-11-08 104156.mp3

[سعید ایمانی]

@fatemeh-ma خا یکم ک ب ایندت فک کنی انرژی میگری و شروع می کنی تو میتونی😅✌👏👏

[Succinate]

@fatemeh-ma
سلام فاطمه جان🤩
من خودم این مدلی میشم یه برنامه ریزی می نویسم رنگی رنگی و قشنگ که جذبش شم
حالا ممکنه شما جذب برنامه ریزی رنگی اینا نشی ولی برنامت رو طوری بنویس که جذبش شی
و با درسای مورد علاقت شروع کن حتی شده یه روز رو درس مورد علاقت باش که ذهنت بره سمت درس
البته امیدوارم این نبودن حس از خستگی نباشه
اگر خسته ای استراحت بکن و بعد این کار ها رو انجام بده😄

[خانوم لوبیا]

Mehrsa 14
سلام عیزم ممنون بابت راهنماییت:blue_heart:
قبلن میدونی مثلن هر از گاهی اینجوری میشدم ولی زودی برمیگشتم ب حالت اول:confused_face:
ب هدفم فک میکردم حل میشد
اما الان چن روزه همینجوری هی امروز و فردا مکنم کتابارو میزارم جلوم نمتونم بخونم اصن
برنامم که عقب افتادم
هووف:downcast_face_with_sweat::person_facepalming_medium-light_skin_tone:

[خانوم لوبیا]

amirreza fallah
:folded_hands_light_skin_tone: :rose:

[خانوم لوبیا]

@f-seif-0
=):clapping_hands_light_skin_tone: :hibiscus:

[خانوم لوبیا]

سعید ایمانی
:neutral_face: :ok_hand_medium-light_skin_tone: :flexed_biceps_light_skin_tone:

[خانوم لوبیا]

@sania-andiravan
سانیای عزیــــــزم:))
نه بحث خستگی نیست اون کلن برطرف شد خخخ
همینکارو میکنم مثلن میگم چون از این درس خوشم میاد با این شروع کنم
اما وقتی کتابو میزارم جلوم میبینم نشستم دارم امضا میکشم:neutral_face:
یه چیزی هست همش ذهنم درگیر اون میشه:woman_walking_medium-light_skin_tone:

[mahdieh q]

@f-seif-0 سلام خسته نباشی، من میخواستم یه سوال ازت بپرسم میشه بیا خصوصی و بهم پیام بدی؟ من اعتبار ندارم و نمیتونم خصوصی پیام بدم :)❤
فاطمه جان ببخشید یه کار ضروری داشتم، توی تاپیک تو پیام دادم 😁💙

[سید رضا ساداتی]

@fatemeh-ma سلام
کلا حس و انگیزه و..... رو بذارکنار
هر طوریه فقط و فقط بخون
ما فک میکنیم حتما باید حس درس خوندن داشته باشیم
ولی اگه ذهنیتت رو درس کنی که چه حالت خوب باشه چه بد فقط و فقط باید کارتو انجام بدی ، بنظرم تین درسته

[Mehrsa 14]

@fatemeh-ma
آره عزیز دلم میدونم چی میگی واقعا یه وقتایی هست انقدر فکر آدم درگیر میشه تا میشینه پای کتاب فکرش هم پرواز میکنه اینور اونور و اصلا انگار آدم نمی تونه پای کتاب بشینه. راستش تنها پیشنهادی که میتونم داشته باشم اینه که اصلااا استرس برنامه های عقب افتادتو نداشته باش. یکمی سعی کن سحرخیز باشی برا خودم جواب میده اما باز آدما متفاوتن هر ساعتی که میبینی بیشتر لذت میبری از درس خوندن. اگه از من بپرسی میگم اصلا به این فکر نکن شنبه شروع کنم یا از فلان ساعت تا اون موقع مثلا بخوابم یا اینکارو بکنم و..
اینا بیشتر حستو میگیره برای درس خوندن.
در آخر هم اگه دوست داشتی بعضی ویدیو های آقای سرورپور هم خیلی خوبن انگیزه بدی نیستن برای شروع
امیدوارم از همین امروز شروع کنی و بترکونی🌷🌷🌷🌷
و در آخر من خودم واسه رو دور افتادن سعی میکنم اول درسو مثل معلما واسه خودم توضیح بدم بعد دیگه کم کم وارد جریان درس میشم⚘

[Galadriel]

mahdieh q
سلام عزیزم من خودمم بستس پیویم اینجا
جیمیل داری؟