گزارش هویج

[Zahra.HD]

@آرمان-میرانی چیزی که میگید کاملا درسته هر کس باید با بدن خودش تنظیم کنه
ولی حد اعتدال باید رعایت بشه و من به طور کلی گفتم

[Mr.Lucky Bandit]

@zahra-hamrang 👍👌

[Masoumeh.sh]

سلام ظهرتون بخیر☀️
خواب:۲۳:۳۰
بیداری:۶

[Anne]

سلام به همه
خواب یازده ونیم بیداری پنج
روز خوبی داشته باشید

[ZEINAB J.I]

سلام*-*
خواب :1:30
بیداری :5:15

[Matilda2]

سلام
۱۸ آبان روز چهارم
خواب : ۱۲:۳۰
بیداری : ۶:۳۰

[bahar mohammadi 0]

سلام شب همگی بخیر
میدونم اینجا جاش نیس ولی چون یکم با این چالش در ارتباط هست ، گفتم اینجا بگم😊
واقعیتش من از ساعت ۱۰ به بعد کلا مغزم خاموشی میزنه دلم میخواد تا ۱۲ بیدار باشم و بازم درس بخونم ولی نمیشه .
تایم بیدار شدنم خوبه تقریبا بین ۶ تا ۶ونیم بیدار میشم.
دوست ندارم ۱۰ بخوابم چی کار کنم؟
((بقیه واسه دیر خوابیدناشون دنبال راه حل می‌گردن
من واسه دیر بیدار موندن😅😅

[Mr.Lucky Bandit]

سلام ✋
✨صبح همه ی دوستان به خیر و پر از شادی باشه✨

خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۴:۱۵
خواب ام خیلی کم شده بیش تر دیگه وقت ندارم نمیدونم این خوبه یا نه انشاالله بدنم کم نمیاره و عادت کنه🤲

یه خوبی دیگه هم این که تایپیک داشت این بود که اعتبار من به ۳۰۰ رسید

[احسان نوروزی کیوی]

سلام
صبح همگی بخیر☀️🙂
۱۹ آبان
خواب: ۲۲:۳۰
بیداری: ۰۴:۴۴
منی که با کتک بیدار میشدم😂امروز بدون آلارم بیدار شدم😎

[Hhh Hh]

سلام
صبح بخیر
خواب ۱۲
بیداری: ۵:۳۰

[Mohadeseh Amjadi]

سلام صبح همگی بخیر🏙
ساعت خواب:۲۲:۴۵
ساعت بیداری:۴

[بابونــــه]

سلام صبحتون بخیر
خواب: ۱۱:۳۰
بیداری:5:20

[Kosar Alizadeh]

به نام خدا
صبح همگی بخیر😊
روز نهم
۱۹ آبان ۱۴۰۰
خواب ۱۱ (هی از ۱۱ تا ۱ بیدار میشدم دوباره میخوابیدم 🙄😐😑)
بیداری ۶

[عسل احمدی 0]

سلام ❤️ صبح همگی بخیر ⭐
۱۹ آبان ۱۴۰۰
خواب : ۱۱:۰۰
بیداری ۶:۰۰

[Helorikaa]

سلام صبح همگی بخیر
امروز رو با یه جمله از حضرت مولانا شروع کنیم🕊️🖤

" Güneş herkesin üstüne eşit doğar, ama gül başka kokar, leş başka! "

خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۶

[Galadriel]

bahar mohammadi 0
سلام عزیزم
خب ممکنه بدنت الان بهش نیاز داره تا یمدت دیگه رفع بشه این حالت به خودت فشار نیار
من خودمم از 7میخونم تا10/5 یچیزی بین9-11ساعت میتونم خوشگل درس بخونم

[Galadriel]

@آرمان-میرانی
سلام
خواب کمت الان خیلی اذیتت نمیکنه ولی ممکنه چن ماه دیگه خالی کنی
هرچند ممکنههههه بدنت همینقد خواب نیاز داشته باشه
ولی خب سعی کن شبا زودتر بخوابی ک صبحا زود بیدار میشی بعدن کار دستت نده

[Galadriel]

احسان نوروزی کیوی
تو محشریییییییییییییییییی:star-struck: :flexed_biceps_medium-light_skin_tone:

[Galadriel]

خب خب سلااام صبحتون بخیر
خواب12
بیداری بالاخره بعد دوسه روز 6:30(ذوق مرگ)
خواب ظهر20دقیقه
البته خواب ظهرم انقد کم نیستا تمرینام روزا فرد تو ظهره نمیتونم بخوابم زیاد

[Zahra.tg]

سلام
صبحتون بخیر
خواب۱۲:۳۰
بیداری:۶:۵۵