چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
سلام به همه
خواب یازده ونیم بیداری پنج
روز خوبی داشته باشید -
سلام
۱۸ آبان روز چهارم
خواب : ۱۲:۳۰
بیداری : ۶:۳۰ -
سلام شب همگی بخیر
میدونم اینجا جاش نیس ولی چون یکم با این چالش در ارتباط هست ، گفتم اینجا بگم
واقعیتش من از ساعت ۱۰ به بعد کلا مغزم خاموشی میزنه دلم میخواد تا ۱۲ بیدار باشم و بازم درس بخونم ولی نمیشه .
تایم بیدار شدنم خوبه تقریبا بین ۶ تا ۶ونیم بیدار میشم.
دوست ندارم ۱۰ بخوابم چی کار کنم؟
((بقیه واسه دیر خوابیدناشون دنبال راه حل میگردن
من واسه دیر بیدار موندن -
سلام
صبح همه ی دوستان به خیر و پر از شادی باشهخواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۴:۱۵
خواب ام خیلی کم شده بیش تر دیگه وقت ندارم نمیدونم این خوبه یا نه انشاالله بدنم کم نمیاره و عادت کنهیه خوبی دیگه هم این که تایپیک داشت این بود که اعتبار من به ۳۰۰ رسید
-
احسان نوروزی کیوی بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک کازرانیان راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی
سلام
صبح همگی بخیر️
۱۹ آبان
خواب: ۲۲:۳۰
بیداری: ۰۴:۴۴
منی که با کتک بیدار میشدمامروز بدون آلارم بیدار شدم -
سلام صبح همگی بخیر
ساعت خواب:۲۲:۴۵
ساعت بیداری:۴ -
به نام خدا
صبح همگی بخیر
روز نهم
۱۹ آبان ۱۴۰۰
خواب ۱۱ (هی از ۱۱ تا ۱ بیدار میشدم دوباره میخوابیدم )
بیداری ۶ -
سلام ️ صبح همگی بخیر
۱۹ آبان ۱۴۰۰
خواب : ۱۱:۰۰
بیداری ۶:۰۰ -
bahar mohammadi 0
سلام عزیزم
خب ممکنه بدنت الان بهش نیاز داره تا یمدت دیگه رفع بشه این حالت به خودت فشار نیار
من خودمم از 7میخونم تا10/5 یچیزی بین9-11ساعت میتونم خوشگل درس بخونم -
@آرمان-میرانی
سلام
خواب کمت الان خیلی اذیتت نمیکنه ولی ممکنه چن ماه دیگه خالی کنی
هرچند ممکنههههه بدنت همینقد خواب نیاز داشته باشه
ولی خب سعی کن شبا زودتر بخوابی ک صبحا زود بیدار میشی بعدن کار دستت نده -
احسان نوروزی کیوی
تو محشریییییییییییییییییی -
سلام صبح بخیر
۱۹ آبان
ساعت خواب ۱۱
ساعت بیداری ۷