-
چالش 21 روزه 6 صبحی ها
️
️
اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
چالش 21 روزه 6 صبحی ها
-
maryam111 مریممممم هِلو
میشه تو این چالش شرکت کرد ولی من نیام اعلام کنم؟
چون میام اعلام میکنم هی میام چک میکنم انجمنُ .
معتاد شدیم رفت
نمیخوام زیاد بیام انجمن آقا🥲
Yegane Dehqan دقیقا این مشکل برای منم پیش اومده!
-
سلام ببخشید امروز دیر اومدم
ساعت خواب ۲۳:۳۰
ساعت بیداری ۶ -
@sania-andiravan هم این موضوع رو ادامه میدیم هم واسه موضوعای دیگه چالش شروع میکنیم
چالشای دیگه چیا باشن به نظرت؟maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ✨️
-
-
سلامم
۲۰ آبان ساعت خواب:۱۲ بیداری ۷
۲۱ ابان ساعت خواب:۱۲ بیداری:۶
خونمون شلوغه اصلا قبل دوازده نمیشه خوابید
-
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
-
-
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
Hhh Hh در چالش 21 روزه 6 صبحی ها
گفته است:maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
اینا چ خوبن
-
-
سلام
صبح همگی بخیر
خواب 11:۴۵
بیداری:۴:۱۵ -
سلام به همه صبحتون بخیر
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۵:۳۰ -
سلام
صبح بخیر
️
۲۲ آبان
خواب: ۰۰:۳۱
بیداری: ۰۵:۴۹ -
به نام خدا
صبح پاییزیتون بخیر🥰
۲۲ آبان ۱۴۰۰
روز دوازدهم
خواب ۳۰ : ۱۱
بیداری ۶ -
سلام صبحتون بخیر
خواب:۱۲
بیداری:۶ -
سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خوابخدا رو چه دیدی شاید شد🤍💫
پ.ن : یک معمار -
درود
-
سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خوابbahar mohammadi 0 در چالش 21 روزه 6 صبحی ها
گفته است:سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خوابعادی است چون داریم به زمستون نزدیک میشیم
