چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
maryam111 مریممممم هِلو
میشه تو این چالش شرکت کرد ولی من نیام اعلام کنم؟
چون میام اعلام میکنم هی میام چک میکنم انجمنُ .
معتاد شدیم رفت😐😂
نمیخوام زیاد بیام انجمن آقا🥲😐💔😂Yegane Dehqan دقیقا این مشکل برای منم پیش اومده!🙄😶
-
سلام ببخشید امروز دیر اومدم
ساعت خواب ۲۳:۳۰
ساعت بیداری ۶ -
@sania-andiravan هم این موضوع رو ادامه میدیم هم واسه موضوعای دیگه چالش شروع میکنیم😍
چالشای دیگه چیا باشن به نظرت؟maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ✨️
-
-
سلامم🙄🙄
۲۰ آبان ساعت خواب:۱۲ بیداری ۷😑
۲۱ ابان ساعت خواب:۱۲ بیداری:۶🤭
خونمون شلوغه اصلا قبل دوازده نمیشه خوابید😪😪 -
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
-
-
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
Hhh Hh در چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌ گفته است:
maryam111
سلام
اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
اینا چ خوبن
-
-
سلام
صبح همگی بخیر🌄
خواب 11:۴۵
بیداری:۴:۱۵ -
سلام به همه صبحتون بخیر😍
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۵:۳۰ -
سلام
صبح بخیر ☀️
۲۲ آبان
خواب: ۰۰:۳۱
بیداری: ۰۵:۴۹ -
به نام خدا
صبح پاییزیتون بخیر🥰
۲۲ آبان ۱۴۰۰
روز دوازدهم
خواب ۳۰ : ۱۱
بیداری ۶ -
سلام صبحتون بخیر😍
خواب:۱۲
بیداری:۶ -
سلام
صبح بخیر
خواب: ۱
بیداری: ۶:۱۳ -
سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خواب 😂خدا رو چه دیدی شاید شد🤍💫
پ.ن : یک معمار -
درود
-
سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خواب 😂bahar mohammadi 0 در چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌ گفته است:
سلام صبح بخیر
۲۲آبان
ساعت خواب ۱۸:۳۰
ساعت بیداری ۶ ونیم
ماشاءالله به این خواب 😂عادی است چون داریم به زمستون نزدیک میشیم
