چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
سنجاق شده
قفل شده است
مشاوره تحصیلی
-
سلام
صبحتون بخیر
ساعت خواب 12:30
بیداری7 -
maryam111
سلام حال دلتون عالی
شب یازده خوابیدم از اضطراب هعی بیدار میشدم
بیداری ۶:45 -
سلام
خواب: ۱
بیداری: ۷:۳۰ -
خواب12:00
بیداری5:00
-
سلام من توی همون چالش قبلی شرکت میکنم چون
بعدازظهر خیلی خوابم میاد و درنهايت مجبور میشم بخوابم -
سلام به روی ماه نشستتون
نفر اول خودمم
میخواستم از مریم خانوم تشکر کنم بابت این تاپیک که چقدر تاثیر بسزایی داشته.. حداقل رو من
خب...بخوابم یا زوده؟ -
سلام صبح همگی بخیر و شادی
۱۰ آذر
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۶:۱۵
(من میتوانم به ساعت ۵ خودمو برسونم) -
سلام
خواب ۱۰:۳۰
بیداری۶ -
افسردگی داره کمرمو میشکنه
۱۲ خوابیدم ۶ و نیم بیدار شدم ولی قدرت شروع کردن رو نداشتم... خوابم گرفت که الان ۹ بیدار شدم -
سلام ظهرتون بخیر باشه
خواب:۰۰:۰۰
بیداری:۶:۰۰