چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
-
سلام
بیداری7
خواب12 -
سلام صبح بخیر
۱۱ آذر
ساعت خواب ۱۲ونیم
ساعت بیداری ۷و ربع
(مرگ بر سرماخوردگی) -
باز پنجشنبه شد و همه ۷ بیدار شدن
جالبه که منم خواب موندم و ۷ و ده دیقه بیدار شدم
البته اینکه دیشب هم دیر خوابیدم بی تاثیر نیست -
سلام
خواب: ۱:۱۵
بیداری: ۸:۱۰ -
خواب:12:00
بیداری:نگم بهترع -
سلام
صبحتون زیبا
خواب: ۰۰:۴۵
بیداری: ۶:۲۵
البته از ۶:۵ دیگه خیلی خواب نبودم ولی دلم نمی خواست بیدار بیدار بشم -
بیدارم
-
سلااااام
۱۲ آذر روز ۶ ام چالش
ساعت خواب: ۱۲
ساعت بیداری: ۵:۳۰
خواب دیروز عصر: ۳۰ دقیقه
انرژیاتون نیفته ها
اجازه ندید روزای تعطیل پارازیت بندازه تو ساعت خواب و بیداریتون -
خواب12:00
بیداری4:00
-
منم شرکت میکنم
-
درپوست خود نمیگنجم چوون لذت سحر خیزی را چشیدم، شهر هنوز تو تایم دوم خابشون هستند و تو تو تایم اول روزت
-
سلام
خواب12ونیم
بیداری7 -
M M.an این موضوع را در سنجاق کرد
-
سلاممم منم هستم🤍
-
بسم الله
-
سلام صبح همگی بخیر
خواب۱۱:۳۰
بیداری ۵:۳۰ -
سلام 13 اذر روز اول چالش
خواب 11 بيداري 5