آرامش
-
romisa اره دقیقا
من خودم زخم خورده همینم
استراحت نمیکردم
استراحتم میکردم درست و اصولی نبود
برا همین بازدهم به مرور کمتر و کمتر شدamirh_hmyf ببخشید من یازدهم ریاضی ام و قصد دارم ک از تیر شروع کنم
میشه یکم از این استراحت اصولی بگید؟ چون منم همچین مشکلی دارم و خب مشتاقم ک هرچه سریعتر رفعش کنم -
amirh_hmyf در آرامش گفته است:
@dr-rashidi سلام
به نظرم همه اینا ناشی از استرسن
من خودمم پارسال میگفتم استرس ندارم ولی همه اطرافیانم بهم میگفتن استرس داری چون لحن حرف زدنم فرق کرده بودو ومیلرزید و...
اخرشم خیلی از وضع ایده الم بدتر نوشتم کنکورو
به نظرم یه ذره استراحت کنین و اصلا به این فکر نکنین که وقتم داره میره و من هیچی نخوندم امروز
یه روز با سرعت ده رفتن بهتره به نظرتون یا ۳,۴ ساعت با سرعت ۷۰,۸۰؟
قطعا دومی
حالا تو این استراحت هرکاری که دوست دارین انجام بدین
ترجیحا سعی کنین اینجا هم نیاین
برین یکم ورزش کنین یا مثلا فیلمای کمدی ببینین
یا هرکاری که دوست دارین و ازش به عنوان استراحت و تفریح یاد میکنین
بعد یه سوالم هست اینه که تو این ازمون جامعایی که میزنین درصداتون باب میلتون هست ایا؟
شاید برا اینکه کمتر از چیزیه که انتظار دارین اینطوری میشیننمیدونم چیه ولی هرچی هست واقعا سخته (خیلیی سخته)
این کارو کردم
پنجشنبه رو کامل گذاشتم برا خودم ، صبش موقعی که خواستم بیدار شدم ، بقیشو با خانواده رفتم بیرون و اخرشم با گیم و فیلم تموم شدآره درصدای خوبی میزنم تو آزمونام عمومیام میانگین بالای ۸۰ و اختصاصیم تقریبا بالای ۶۰ هستن
@dr-rashidi اوو🤔🤔
اون موقع این استرس از یه جایی نشات میگیره دیگه
از یه چیزی میترسین شاید
خودتون باید پیداش کنین خانوم رشیدی
اینم بگم پروسه کنکور همیشه استرس داره
هرچقدرم نزدیک کنکور میشه بیشتر میشه این
زیاد بهش توجه نکنین درست میشه
منم این حالتایی که میگین رو داشتم واقعا
دستام میلرزید و... چون میترسیدم کنکورمو به خاطر بی دقتیام خراب کنم و اخرشم متاسفانه به خاطر همین بی دقتی یا... کنکورم خراب شد
شمام یه دلیلی احتمالا مغزتون تولید کرده و از اون میترسین
جدای از اینا بازم میگم کنکور کلا استرس اوره -
سلام به همگی
من تایم زیادی رو از تیرماه پارسال تا الان دارم درس میخونم
یه روزایی خیلی قوی و خفن خوندم یه روزاییم طبیعتا مثل هرکس دیگه ای نیاز به استراحت داشتم
ازمون انلاین دادن برام از هرچیزی بدتر بود حتی ابان و اذر هم روزی 9 تا 13 ساعت درس میخوندم ولی ازمون که میدادم همه چی به هم میخورد ، همون ازمون رو تحلیل میکردم همه ی نکاتشو بی شک بلد بودم
این تناقضه خیلی حالمو بد میکرد
حال بدی داشتم
خیلیییی بد
هر بار برای هر ازمون تلاش میکردم و نتیجه نمیداد(شایدم میداد ولی خیلی چشمگیر نبود)
یه سری ازمون رو رفتم مدرسه دادم اونا خیلی خوووب نتیجه میداد
همه ی درصدا بالا و خفن
کلی اتفاقات عجیب غریب برام امسال افتاد که سلامتیم خیلی لطمه دید
من کسی نبودم که برای امتحانی استرس بگیرم ، هروقتم ازمون میدادم رتبه یک منطقه میشدم
همیشه هم تمام نمراتم بیست بوده و هست
نه ترس نهایی دارم نه ترس کنکور
ولی تپش قلب بدی دارم
شایدم احساس میکنم که تپش قلب دارم
سنگینی تو قفسه سینم احساس میکنم که دیوونم میکنه
تمرکزمو میگیره
دستام به لرزه میوفته
نمیتونم نفس عمیق بکشم
شبا از شنیدن تک تک صداهای ضربان قلبم به زور خوابم میبره
صبا از شدت ضربان ها با حال خیلی بدی از خواب بیدار میشمانگیزمو از دست ندادم
حال روحی خووبی دارم
ولی حال جسمیم چندان خوب نیست
شما راهکاری دارید ؟@dr-rashidi جسارتا متوجه ام حال روحی خوبی ندارید ولی اگر امکانش هست میشه راهنماییم کنید؟
منم قصد دارم از تیر شروع کنم درس خوندن( فعلا یازدهم ریاضی ام) و خب میشه اب تجربیات شخصیتون بگید ک بازدهی خوبی داشته باشم این 3 ماه رو
ک مثلا چند ساعت بخونم تقریبا، چیکارا کنم ک خسته نشم( چون یسریا میگن از مهر خسته میشیو این حرفا)
ممنونتون میشم تجربیاتتون رو باهام ب اشتراک بزارید -
amirh_hmyf ینی چی استراحتتون درست و اصولی نبود ؟
@dr-rashidi استراحتم این بود که بیام انجمن
چون مجازیم شده بود خیلی از تایممو جلو مانیتور بودم
انجمنم میومدم تو جام میشستم و جلو مانیتور بودم
برا همون زیاد تاثیر نداشت برام استراحتام
تا یه جایی اون انگیزه خیلی کمکم کرد
شما مثلا فکر کنین ۱۶,۱۷ ساعت تقریبا بکوب جلو لپتاپ و درس بودم ولی خسته نبودم
ولی دیگه از یه جایی به بعد خستگیا تاثیرشو گذاشت -
@dr-rashidi اوو🤔🤔
اون موقع این استرس از یه جایی نشات میگیره دیگه
از یه چیزی میترسین شاید
خودتون باید پیداش کنین خانوم رشیدی
اینم بگم پروسه کنکور همیشه استرس داره
هرچقدرم نزدیک کنکور میشه بیشتر میشه این
زیاد بهش توجه نکنین درست میشه
منم این حالتایی که میگین رو داشتم واقعا
دستام میلرزید و... چون میترسیدم کنکورمو به خاطر بی دقتیام خراب کنم و اخرشم متاسفانه به خاطر همین بی دقتی یا... کنکورم خراب شد
شمام یه دلیلی احتمالا مغزتون تولید کرده و از اون میترسین
جدای از اینا بازم میگم کنکور کلا استرس اورهamirh_hmyf در آرامش گفته است:
@dr-rashidi اوو🤔🤔
اون موقع این استرس از یه جایی نشات میگیره دیگه
از یه چیزی میترسین شاید
خودتون باید پیداش کنین خانوم رشیدی
اینم بگم پروسه کنکور همیشه استرس داره
هرچقدرم نزدیک کنکور میشه بیشتر میشه این
زیاد بهش توجه نکنین درست میشه
منم این حالتایی که میگین رو داشتم واقعا
دستام میلرزید و... چون میترسیدم کنکورمو به خاطر بی دقتیام خراب کنم و اخرشم متاسفانه به خاطر همین بی دقتی یا... کنکورم خراب شد
شمام یه دلیلی احتمالا مغزتون تولید کرده و از اون میترسین
جدای از اینا بازم میگم کنکور کلا استرس اورهراستش ترسی ندارم
ینی انقد راه برا خودم و موفقیتم چیدم که حتی اگه یکیشم نشه بعدیش قطعا میشه
اتفاقا من همیشه سر ازمونای حضوری همیشه نتیجه بهتری داشتم
انلاین بودن امسال خیلی اذیت کننده بودم
ولی خب من توکلم به خداست
تلاشمو کردم حداقلش شرمنده خودم نیستم
میدونم که با چه حالی درس میخوندم و چجوری تلاش میکردم
امیدوارم بهترینش اتفاق بیوفته
و مرسی که وقت گذاشتید و راهنمایی کردید 🌻🌻 -
amirh_hmyf ببخشید من یازدهم ریاضی ام و قصد دارم ک از تیر شروع کنم
میشه یکم از این استراحت اصولی بگید؟ چون منم همچین مشکلی دارم و خب مشتاقم ک هرچه سریعتر رفعش کنمSarah Ghanaatiyan به نظرم استراحت اصولی استراحتیه که گوشی توش نباشه
اگرم هست صرفا برای تماس با دوستایی که حالتونو خوب میکنن
مثلا بیاین برای استراحت کوتاه چند دیقه ای یه گیمی بزنین اونطوری ذهنتونم درگیر میره
حالا گیمو مثالا گفتم -
amirh_hmyf در آرامش گفته است:
@dr-rashidi اوو🤔🤔
اون موقع این استرس از یه جایی نشات میگیره دیگه
از یه چیزی میترسین شاید
خودتون باید پیداش کنین خانوم رشیدی
اینم بگم پروسه کنکور همیشه استرس داره
هرچقدرم نزدیک کنکور میشه بیشتر میشه این
زیاد بهش توجه نکنین درست میشه
منم این حالتایی که میگین رو داشتم واقعا
دستام میلرزید و... چون میترسیدم کنکورمو به خاطر بی دقتیام خراب کنم و اخرشم متاسفانه به خاطر همین بی دقتی یا... کنکورم خراب شد
شمام یه دلیلی احتمالا مغزتون تولید کرده و از اون میترسین
جدای از اینا بازم میگم کنکور کلا استرس اورهراستش ترسی ندارم
ینی انقد راه برا خودم و موفقیتم چیدم که حتی اگه یکیشم نشه بعدیش قطعا میشه
اتفاقا من همیشه سر ازمونای حضوری همیشه نتیجه بهتری داشتم
انلاین بودن امسال خیلی اذیت کننده بودم
ولی خب من توکلم به خداست
تلاشمو کردم حداقلش شرمنده خودم نیستم
میدونم که با چه حالی درس میخوندم و چجوری تلاش میکردم
امیدوارم بهترینش اتفاق بیوفته
و مرسی که وقت گذاشتید و راهنمایی کردید 🌻🌻@dr-rashidi خواهش میکنم
امیدوارم که بتونین جلو این استرسو بگیرین که مانعی نباشه براتون -
@dr-rashidi جسارتا متوجه ام حال روحی خوبی ندارید ولی اگر امکانش هست میشه راهنماییم کنید؟
منم قصد دارم از تیر شروع کنم درس خوندن( فعلا یازدهم ریاضی ام) و خب میشه اب تجربیات شخصیتون بگید ک بازدهی خوبی داشته باشم این 3 ماه رو
ک مثلا چند ساعت بخونم تقریبا، چیکارا کنم ک خسته نشم( چون یسریا میگن از مهر خسته میشیو این حرفا)
ممنونتون میشم تجربیاتتون رو باهام ب اشتراک بزاریدSarah Ghanaatiyan در آرامش گفته است:
@dr-rashidi جسارتا متوجه ام حال روحی خوبی ندارید ولی اگر امکانش هست میشه راهنماییم کنید؟
منم قصد دارم از تیر شروع کنم درس خوندن( فعلا یازدهم ریاضی ام) و خب میشه اب تجربیات شخصیتون بگید ک بازدهی خوبی داشته باشم این 3 ماه رو
ک مثلا چند ساعت بخونم تقریبا، چیکارا کنم ک خسته نشم( چون یسریا میگن از مهر خسته میشیو این حرفا)
ممنونتون میشم تجربیاتتون رو باهام ب اشتراک بزاریدحال روحی خوب دارم 😂
حال جسمیم خوب نیست😂
واسه چند ساعت درس خوندن به حرف بقیه توجه نکنین
با تایمی شروع کنید که اول کاری خستتون نکنه
اون تایمی که راضیتون میکنه
شما مسیر خیلی طولانی و پر پیچو خمی رو پیش رو دارید پس بی گدار به اب نزنید از ۱۴ ساعت شروع کنید یهو😂
با توجه به اینکه رشتتون ریاضی درجه سختی کارتون یکم کمتره میشه پس استرس نداشته باشید
فیزیک و ریاضیا و شیمی (مفهوم و مسائل ) روتین داشته باشید که کارتون راحت تر باشه بعدها
عمومیام حتما بودجه بندی کنید تو برنامه بچینین -
@dr-rashidi جسارتا متوجه ام حال روحی خوبی ندارید ولی اگر امکانش هست میشه راهنماییم کنید؟
منم قصد دارم از تیر شروع کنم درس خوندن( فعلا یازدهم ریاضی ام) و خب میشه اب تجربیات شخصیتون بگید ک بازدهی خوبی داشته باشم این 3 ماه رو
ک مثلا چند ساعت بخونم تقریبا، چیکارا کنم ک خسته نشم( چون یسریا میگن از مهر خسته میشیو این حرفا)
ممنونتون میشم تجربیاتتون رو باهام ب اشتراک بزاریدSarah Ghanaatiyan من خودم دهم و دوازدهمو خوندم تو تابستون چون یازدهممو قوی خونده بودم تو مدرسه
ولی اگر برگردم عقب همون پایه رو قوی و قوی ترش میکنم
ساعت مطالعه هم سعی نکنین زیاد طوفانی و انفجاری شروع کنین
اروم اروم و با شیب کم ساعتتونو زیاد کنین
هدفتونم این باشه که پایه رو به صورت فوق العاده ببندین
من خودم برا ریاضی کتاب پایه حسابان و ریاضی خیلی سبزو خریدم
تو همون ماه اول 1500 تا تستشم زدم چون نیاز بود بزنم
ولی برا بقیه درسا اندازه این نبود حقیقتش(چون وضعم به نسبت بهتر بود تو بقیه درسای اختصاصی) -
این پست پاک شده!
