Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
سوالات مشاوره ای شما ❤️🌹
_
سلام رفقا این تاپیکو زدم که اگه سوالی درباره درس ... برنامه‌ریزی ... منابع ... یا هر چیزی مربوط به کنکور داشتین بپرسین ادعایی در این زمینه ندارم ... فقط دوست دارم کمک کنم به بچهای آلایی تا جایی که توان دارم ️ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
اهمال کاری و کمال گرایی دو دوست ناباب !
خانومخ
سلام به بچه های انجمن الا 🤍 من فاطیما هستم دانشجوی ارشد روانشناسی عمومی هدفم از زدن این تاپیک نوشتن درمورد دو دوست نابابه که مدام همراهمون میاد مخصوصا تو دوره کنکور . دوستایی که تا می‌خوایم یکاری رو شروع کنیم میگن وای نکنه بازم نشه وای نکنه شکست بخوری؟ وای یادت رفته دفعه ی قبل رو؟؟؟ خلاصه همش میخوان ما رو تو ناحیه امن خودمون نگه دارن ! پس سعی میکنم اینجا هم در موردشون حرف بزنم هم بگم چطور میشه مدیریتش کرد 🤍 #اهمال_کاری #کمال_گرایی @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
مشاوره تحصیلی
انتخاب رشته
8
سلام دوستان....در مورد رشته آموزش زبان انگلیسی توضیح بدید چطور رشته ای هس مثل درس ها دبیرستان نیاز ب ترجمه و گرامر داره یا سخت تره میش واحداشو پاس کرد ؟
مشاوره تحصیلی
بیا یه قول مردونه بده🙋🏻‍♀️
GaladrielG
سلام سلام داشتم فکر میکردم این روزا چه تاپیکی میتونه کمک کنه بهمون اللخصوص کنکوریامون دیدم جای این تاپیک خالی بود اینجا بیاین قول بدیم اینجا و سعی کنیم روی قولمون بمونیم قولتون میتونه درمورد هرچیزی باشه حالا فرضا ساعت مطالعه و تعداد تست تا پایان هفته قول بدید و هروقت قولتون رو شکستین اینجا گزارش بدین @Sharllot @0-0ftm @Miss-Joker @ftm-montazeri @soniaaa @felli @sania-Andiravan @خانوم-_دوست_داشتنی @roghayeh-eftekhari @m.tg و بقیه دوستان @بچه-های-تجربی-راه-ابریشم @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401 @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دهم @یازدهم @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
کمک توی انتخاب کلاس زیست
M
سلام دوستان .من زیستم فوق العاده ضعیفه و هیچی بلد نیستم.نیاز دارم یه کلاسی برم که از صفر یاد بدن و هی ترکیبی نگن همون اول کلاس:/. من تدریس های خیر اندیش و فرهمند نیا و غلامی رو دیدم افتضاح بودن . شما پیشنهادتون چیه؟
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
منبع دوم
Zaahra._.Z
سلام بچه ها طبق تجربه تون کدوم یکی از این منابع بهترن و پرکاربرد تر؟ و اینکه توی درس فیزیک تک‌پایه جامع بخرم یا صرفا یازدهمش رو بخرم؟ ای کیو یا نردبام حسابان ای کیو یا نردبام فیزیک ۲ ای کیو یا نردبام فیزیک پایه مرسی از کمکتوننن @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @Comrade @Aqua @GharibehGomnam2 ببخشید شما سه نفر رو منشن کردم چون ریاضی بودین و امسال کنکور داشتین حس میکنم واقعا میدونید
مشاوره تحصیلی
[عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
M.anM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
به نظرم ریاضیات بازم سخت ترین درس میشه.
Omid NabardjooO
پاسخ: [عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
مشاوره تحصیلی
ساعت دیجیتال برای کنکور مجازه؟
reza_12tajrobiR
سلام یه جایی گفتن که اگ ساعت دیجیتالی بریم سر کنکور ممکنه مشکلی ایجاد بشه . به نظر شما درسته؟ میشه کمک کنید مهمه برام @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
⭕اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
wanderingW
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها(تمام رشته ها)
HakoH
پاسخ: گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها (تمامی رشته ها) خب خب 8/19 اگه از مدرسه و درسایی که اونجا خوندم سر کلاس یه معلم دیگه 12 ساعت میشه(از ساعت 3 تا 2 شب) هندسه یازدهم :2 مبحث فیزیک :مرور فارسی گنج حکمت+درس ازاد زبان 1.30
مشاوره تحصیلی
سبک های یادگیری [کنکور و دانشگاه] 🎯
AinoorA
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه ورزش💪🤸‍♀️
maryam111M
سلام سلاااام همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه و فقط بدونید که ورزش خوبه خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه در روز باید ورزش کنیم *دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه حالا چه نوع ورزشی؟ هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی‍️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟ مثلا: 2 آذر روز اول چالش ۲۰ دقیقه پیاده روی ۵ لیوان آب این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش چالش از همین امروز شروع میشه شب منتظر گزارشاتون هستمممم @تجربیا @انسانیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی

چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
سحرخیزکنکوری هاچالش ۲۱ روزه
1.8k دیدگاه‌ها 180 کاربران 40.8k بازدیدها 168 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • MSinaM آفلاین
    MSinaM آفلاین
    MSina
    فارغ التحصیلان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #943

    درود بر دوستان
    تصمیم گرفتم از امروز به شما بپیوندم
    9 اسفند روز اول
    خواب :00:00
    بیداری :5:00
    ((صبح خود را در اختیار بگیر ، زندگی خود را اعتلا ببخش ))
    .

    بماند
    .

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    5
    • mohammad jafari 1M آفلاین
      mohammad jafari 1M آفلاین
      mohammad jafari 1
      المپیادیا
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #944

      سلام سلام صبحتون بخیر 🌞

      روز هشتم چالش 5 صبحی ها 9 اسفند

      ساعت خواب: 00:00
      ساعت بیداری: 5:15

      بریم که امروز رو با هم بترکونیم 😆

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      5
      • A آفلاین
        A آفلاین
        amirmohammad shakeri
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #945

        نمیدونم حسابه یا نه

        ساعت خواب 11.30

        ساعت بیداری 3.30

        ساعت پاشدن از رخت خواب 5

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        6
        • maryam111M آفلاین
          maryam111M آفلاین
          maryam111
          فارغ التحصیلان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #946

          سلام و سلاااام
          صبحتون کلی به خیر😍
          ساعت خواب: ۱:۳۰
          ساعت بیداری: ۶
          امیدوارم امروز پر از انگیزه، انرژی و حال خوب باشید😊🌱
          Your browser does not support the audio element.

          رویاهات از یادت نرن
          آرزوهات تموم نشن💪

          ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          7
          • A آفلاین
            A آفلاین
            Alzahra
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #947

            سلام
            روز بیستم
            خواب ۱۲:۴۵
            بیداری ۷:۱۵
            خواب ظهر -----

            اخر یه شب این گریه ها سوی چشامو میبره ...

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            8
            • خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
              خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
              خانومِ_دوست_داشتنی
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #948

              سلام👋
              از دوباره ، روز اول
              چندمه؟ : 9 اسفند 1400
              دیشب کی خوابیدم؟ : ساعت 12
              کی بیدار شدم؟ : 7.45

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              7
              • خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
                خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
                خانومِ_دوست_داشتنی
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #949

                ولی مثل اینکه تنبل ترینتون منم🙄 💔

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                4
                • خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
                  خانومِ_دوست_داشتنیخ آفلاین
                  خانومِ_دوست_داشتنی
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #950

                  فردا منم مثل شما زود بیدار میشم اصن😁 ♥

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  6
                  • خانومِ_دوست_داشتنیخ خانومِ_دوست_داشتنی این تاپیک را در ارجاع داد
                  • MSinaM آفلاین
                    MSinaM آفلاین
                    MSina
                    فارغ التحصیلان آلاء
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #951

                    درود بر دوستانم
                    10 اسفند روز دوم
                    خواب :00:00
                    بیداری : 05:00
                    ((کلاس جهانی از آن جا آغاز میشود که منطقه ی راحتی شما به پایان میرسد))
                    .

                    بماند
                    .

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    7
                    • bahar mohammadi 0B آفلاین
                      bahar mohammadi 0B آفلاین
                      bahar mohammadi 0
                      فارغ التحصیلان آلاء
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #952

                      بسم‌الله الرحمن الرحیم (آرزو میکنم روز خوبی برای همگی باشه)
                      ساعت خواب :۱
                      ساعت بیداری : ۴:۴۵

                      خدا رو چه دیدی شاید شد🤍💫
                      پ.ن : یک معمار

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      8
                      • mohammad jafari 1M آفلاین
                        mohammad jafari 1M آفلاین
                        mohammad jafari 1
                        المپیادیا
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #953

                        سلام سلام صبحتون بخیر 🌞

                        روز نهم چالش 5 صبحی ها 10 اسفند

                        ساعت خواب: 00:00
                        ساعت بیداری: 5:45

                        بریم که امروز رو با هم بترکونیم 😆

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        7
                        • A آفلاین
                          A آفلاین
                          Alzahra
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #954

                          سلام
                          روز بیست ویکم
                          خواب ۱:۳۰
                          بیداری ۷
                          خواب ظهر ۱

                          اخر یه شب این گریه ها سوی چشامو میبره ...

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          8
                          • Amir GhaheriA آفلاین
                            Amir GhaheriA آفلاین
                            Amir Ghaheri
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #955

                            سلام روزتون خوش و خفن!
                            خواب 1:15
                            بیداری 7:30
                            روز سوم!

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            6
                            • bahar mohammadi 0B آفلاین
                              bahar mohammadi 0B آفلاین
                              bahar mohammadi 0
                              فارغ التحصیلان آلاء
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #956

                              سلام شب همگی خوش .
                              ساعت خواب:۱۲:۳۰
                              ساعت بیداری:۴ونیم

                              خدا رو چه دیدی شاید شد🤍💫
                              پ.ن : یک معمار

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              6
                              • MSinaM آفلاین
                                MSinaM آفلاین
                                MSina
                                فارغ التحصیلان آلاء
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #957

                                درود بر دوستان خوبم
                                ۱۱ اسفند روز سوم
                                خواب : 01:00
                                بیداری : 05:00
                                ((رتبه برتر ها روی زمان سرمایه گذاری میکنند ، در حالی که سایر دانش‌آموزان روی منابع سرمایه گذاری میکنند ))
                                .

                                بماند
                                .

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                6
                                • maryam111M آفلاین
                                  maryam111M آفلاین
                                  maryam111
                                  فارغ التحصیلان آلاء
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #958

                                  سلاااام صبحتون بخیر و شادی😍
                                  ساعت خواب:۱۲
                                  ساعت بیداری: ۵:۳۰
                                  خواب ظهر هم نداشتم
                                  امیدوارم امروز به تک تک برنامه هاتون برسید و بالاترین سطح خودتون رو نشون بدید😁💪
                                  Your browser does not support the audio element.

                                  ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  8
                                  • Blue28B آفلاین
                                    Blue28B آفلاین
                                    Blue28
                                    دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #959

                                    سلامم
                                    روز اول
                                    ساعت خواب ۰۰:۴۵
                                    ساعت بیداری ۵

                                    https://abzarek.ir/service-p/msg/2291747

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    7
                                    • Amir GhaheriA آفلاین
                                      Amir GhaheriA آفلاین
                                      Amir Ghaheri
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #960

                                      سلام روز و شبتون خوش!
                                      خواب 12:30
                                      بیداری 7:30

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      5
                                      • علی طهماسبیع آفلاین
                                        علی طهماسبیع آفلاین
                                        علی طهماسبی
                                        تجربی
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #961

                                        سلام و درود
                                        11 اسفند
                                        خواب:12.00
                                        بیدار باش:6.00

                                        ... همــــــه ی مــــــــــا غــــربال خواهیم شــــد ...

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        5
                                        • mohammad jafari 1M آفلاین
                                          mohammad jafari 1M آفلاین
                                          mohammad jafari 1
                                          المپیادیا
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #962

                                          سلام سلام صبحتون بخیر 🌞

                                          روز دهم چالش 5 صبحی ها 12 اسفند

                                          ساعت خواب: 23:30
                                          ساعت بیداری: 5

                                          بریم که امروز رو با هم بترکونیم 😆

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          4
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 46
                                          • 47
                                          • 48
                                          • 49
                                          • 50
                                          • 89
                                          • 90
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع