Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
ترمیم نهایی ها
im_mjgnI
سلام لطفا راهنمایی کنید . من فارغ التحصیل سال 1401 تجربی هستم معدل کلم 18 و خورده ای هست و نهایی 15 و خورده ای با این سوابق شانس قبولی در فرهنگیان رو دارم ؟ اگرنه کف قبولی تراز سوابق تحصیلی برای فرهگیان چقدر هست. آیا میتونم با توجه به اینکه یکبار ترمیم نمره انجام دادم ،امسال ثبت نام کنم و فقط دروسی که نمره بدی دارم رو ترمیم بدم و باقی دروس که نمرم خوب هست رو غایب باشم @مشاوره-تحصیلی @مشاوره-رسمی-آلاء @soleiman-jahan @فارغ-التحصیلان-آلاء
سوال مشاوره ای
دبیر ریاضی جایگزین استاد لکستانی
H
سلام ، خسته نباشید . من ویدیو های ریاضی دهم رو با آقای لکستانی تا فصل ۴ دیدم و واقعااا فوق العاده بودن ، منتهی دیگه ویدیو هارو آپدیت نمی کنند ، خواستم از دوستان مشورت بگیرم ببینم دبیری که سبک تدریسشون مشابه با ایشون باشه کی رو معرفی می کنید؟
ریاضی تجربی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
گزارش هویج
هویجججه
یه هفته مهلت دارم پس فایتینگگگگگگ
سوال مشاوره ای
نکات ریز آقای نصیری چتر نجات 2
F
سلام به همه دوستان امیدوارم بچه های یازدهم نهایی خوبی رو پشت سر بزارن و همچنین بچه های کنکوری به اون نتیجه دلخواهشون برسن و موفق باشن آقا جسارتا کسی نکات ریز و خفنی که آقای نصیری در چتر نجات آلا برای درس حسابان گفتن رو، جمع آوری و یادداشت کرده؟ منظورم از نکات ریز مثل اینه که میگن: اگر جایی شما تابع درجه دوِ کسینوسی یا سینوسی دیدید (مثلا aCos^x + bCosx + c) بیاید یه بار cosx=1 یه بار cosx=-1 و یه بار هم cosx= -b/2a رو حساب کنید که مقادیر بدست اومده کمترینشون به ما min رو میده و بیشترین به ما max مطلق رو میدهد اگر کسی جمع آوری کرده این نکات رو منت بزاره بی زحمت ارسال کنه
حسابان
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
بیوشیمی و دیگر هیچ
Anzw 18A
سلام قشنگا اومدم با یه تاپیک و سوال خیلی خیلی حیاتی🥲 بچه‌ها من از اول ترم، واقعا چیز درست حسابی‌ای از بیوشیمی نخوندم. همون یه ذره‌ای هم که خوندم، واقعا خوندنی حساب نمی‌شد و الان خیلی راحت می‌تونم بگم که بیوشیمی رو شروع نکردم:)))))! و زنگ خطر اینه که تا سه هفته بعد امتحاناتمون شروع می‌شن و من این درس رو باید کنار باقی درسای نخونده‌م تا آخر خرداد جمع کنم🤦‍♀️! حالا ازتون کمک و مشورت می‌خوام💕 اصلا نمی‌دونم که چجوری باید شروع کنم و چجوری بخونم و خیلی نیاز به تجربه‌هاتون دارم از خوندن این درس زیبااااا🙏🏻 برم سراغ یوتوب؟ اپارات؟ کتاب بخونم براش؟ هوش مصنوعی قراره بتونه این درس رو حل کنه؟ نمونه سوال باید بزنم براش؟ شما چی کار کردین با بیوشیمی؟ کل چیزیم که الان تو دستم دارم، جزوه‌ی بچه‌های ترمای بالاتره که بعید می‌دونم برای فهمیدن کافی و مناسب باشه @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-پیراپزشکی
دانشگاهی
اطلاعات لیپیدا درستن؟
Anzw 18A
Topic thumbnail image
زیست شناسی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
مشکل من یا دینی؟
Mohammad MoziriM
سلام و عرض ادب. اصل مطلب: سر خوندن دینی خیلی حواسم پرت میشه، مطالعه دینی ام مفید نیست خیلی. ولی بقیه درسای عمومی مثل عربی و فارسی خیلی راحت و سریع میخونم اما دینی خیلی لفتش میدم، نمیدونم چطوریه یازدهم ، ریاضی فیزیک.
سوال مشاوره ای
سوال شیمی ۱۱ مبحث آمید
S.ghrmniS
Topic thumbnail image
شیمی
راه ابریشم الا
M
سلام دوستان وقت بخیر من یازدهم تجربیم باتوجه به اینکه امسال نهایی ها تیر برگزار میشه زمان کمی برای تست دهم و یازدهم هست خواستم بدونم توی دو ماه یا سه ماه میشه دهم یازدهم رو تست زد؟؟ و اینکه راه ابریشم الا رو اینجا کسی داشته؟؟ نظرتون چیه دربارش!
سوال مشاوره ای
شروع از صفر تستی
Kiana 5K
سلام همگی من پایه یازدهم ریاضی هستم و سال ۱۴۰۶ کنکور دارم ، منطقه ۳ هستم، من امسال و سال دهم فقط تونستم در حد امتحانای مدرسه بخونم، و نتونستم خوب و کامل تست کار کنم چون میترسیدم تو امتحان نهایی یهو تستی بنویسم تراز های قلمچیم ما بین ۴۰۰۰ و ۵۰۰۰ هست کتاب تست هم دارم برای پایه یازدهم کلا قلمچی آبی دهم ریاضی و فیزیک و هندسه خیلی سبز یه شیمی جامع نشر الگو هم دارم تورو خدا کمکم کنید دارم از داخل از بین میرم..نمیدونم دارم با زندگیم چیکار میکنم.. معلممون میگه اگه نهایی ۱۹ به بالا بشین برین کنکور حتی ۳۰ درصد بزنین رشته تاپ قبولی من نمیدونم حرف کیو باور کنم
سوال مشاوره ای
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
فارسی دوازدهم|سودای عشق
HakoH
سلام مجددا توی درس هفتم سودای عشق وقتی میگیم به رنگ خود گرداند مند و مفعول به چه حالتی هستش؟ میشه خود را به رنگ او گرداند؟ خود مفعول و رنگ متمم اسنادی؟ @ریاضیا @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء
ادبیات و زبان فارسی
فارسی دوازدهم|در حقیقت عشق
HakoH
سلام بازم من😂😭 توی بیت در عشق کسی قدم نهد کش جان نیست با جان بودن به عشق در سامان نیست نمیتونم درک و دریافتی از کش داشته باشم نقش متمم گرفته بعد کتابم نوشته که برای او ولی چون من خنگ تر از این حرفام نفهمیدم @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
ادبیات و زبان فارسی
فارسی دوازدهم|حقیقت عشق
HakoH
توی جمله وجود عاشق از عشق است وجود عاشق گروه نهادی از حرف اضافه و عشق متمم هست اینجا عشق مسند هم میتونن باشه بگیم متمم اسنادی؟ @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا
ادبیات و زبان فارسی
فارسی دوازدهم|سودای عشق
HakoH
صبح بخیر ✨ توی درس هفتم سودای عشق ترک خود بکند اینجا گروه مفتولی ترک خود هستش الان بخوایم روات تر بکنیمش میشه خود را ترک بکند خود م. الیه در حالت اولیه متن ولی در حالت تبدیل یافته خود را ترک بکند این حالت اتفاق نمی افته الان دستور این بخش چی میشه @ریاضیا @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء
ادبیات و زبان فارسی
فارسی دوازدهم|نی نامه
HakoH
سلام سلام خانوم خوبین 🦦 توی مصرع لیک کس را دید جان دستور نیست را حرف اضافه هست یا فک اضافه چون هر دو تاش و میشه در نظر گرفت اگه حرف اضافه بگیریم به معنی برای اگه فک اضافه میشه دستور دیدن جان کسی @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
ادبیات و زبان فارسی

چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
سحرخیزکنکوری هاچالش ۲۱ روزه
1.8k دیدگاه‌ها 180 کاربران 80.6k بازدیدها 168 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • jahad_121J آفلاین
    jahad_121J آفلاین
    jahad_121
    فارغ التحصیلان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #1078

    سلام
    خواب 1
    بیداری 5/25

    786

    Blue28B 1 پاسخ آخرین پاسخ
    3
    • jahad_121J jahad_121

      سلام
      خواب 1
      بیداری 5/25

      Blue28B آفلاین
      Blue28B آفلاین
      Blue28
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #1079

      @jahad-128 ایول تونستی😂❤
      سلام روز دوم
      خواب ۲۳:۰۰
      بیداری ۷:۰۰

      https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
      در دسترس.

      jahad_121J 2 پاسخ آخرین پاسخ
      3
      • Blue28B Blue28

        @jahad-128 ایول تونستی😂❤
        سلام روز دوم
        خواب ۲۳:۰۰
        بیداری ۷:۰۰

        jahad_121J آفلاین
        jahad_121J آفلاین
        jahad_121
        فارغ التحصیلان آلاء
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #1080

        @m-naghavi
        آره شد بیدار شدنش شد
        تا 7و نیم هم بیدار بودم بعد خوابم گرفت یک 45 دقیقه حدودا دوباره خواب رفتم
        😂😂 باید شب زود بخوابم تا بهتر بشه

        786

        Blue28B 1 پاسخ آخرین پاسخ
        1
        • Blue28B Blue28

          @jahad-128 ایول تونستی😂❤
          سلام روز دوم
          خواب ۲۳:۰۰
          بیداری ۷:۰۰

          jahad_121J آفلاین
          jahad_121J آفلاین
          jahad_121
          فارغ التحصیلان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #1081

          @m-naghavi
          شما هم خیلی خوب دارید زمانش رو دريت می کنید همین طور خوب باید تلاش کنیم
          بهتر از هیچ کاری نکردنه 👌🏻

          786

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          1
          • jahad_121J jahad_121

            @m-naghavi
            آره شد بیدار شدنش شد
            تا 7و نیم هم بیدار بودم بعد خوابم گرفت یک 45 دقیقه حدودا دوباره خواب رفتم
            😂😂 باید شب زود بخوابم تا بهتر بشه

            Blue28B آفلاین
            Blue28B آفلاین
            Blue28
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #1082

            @jahad-128 منم ۹ ۱۰ خوابم میگیره همیشه نمیدونم چرا😶😂

            https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
            در دسترس.

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            2
            • jahad_121J آفلاین
              jahad_121J آفلاین
              jahad_121
              فارغ التحصیلان آلاء
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #1083

              سلام
              خواب 2/25
              بیداری 6/20
              البته دوباره یکم شاید خوابیدم 😂که خواب تکمیل بشه

              786

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              5
              • Blue28B آفلاین
                Blue28B آفلاین
                Blue28
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #1084

                سلام
                روز سوم
                خواب ۱۲ونیم
                بیداری ۷

                https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
                در دسترس.

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                3
                • علی طهماسبیع آفلاین
                  علی طهماسبیع آفلاین
                  علی طهماسبی
                  تجربی
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #1085

                  سلامو درود
                  11 فروردین
                  خواب :1.00
                  بیدارباش:5.30

                  ... همــــــه ی مــــــــــا غــــربال خواهیم شــــد ...

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  4
                  • jahad_121J آفلاین
                    jahad_121J آفلاین
                    jahad_121
                    فارغ التحصیلان آلاء
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #1086

                    سلام
                    خواب 2/25
                    بیداری 8ونیم.
                    صبح دوباره خواب رفتم 😂

                    786

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    4
                    • jahad_121J آفلاین
                      jahad_121J آفلاین
                      jahad_121
                      فارغ التحصیلان آلاء
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #1087

                      سلام
                      خواب 1
                      بیداری 5/50.
                      دوباره تا 8 خواب.

                      786

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      4
                      • Farhan HonarF آفلاین
                        Farhan HonarF آفلاین
                        Farhan Honar
                        فارغ التحصیلان آلاء
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #1088

                        سلام صبح بخیر
                        خواب ۲
                        بیداری ۸

                        If you aim at nothing,
                        You hot nothing

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        4
                        • Blue28B آفلاین
                          Blue28B آفلاین
                          Blue28
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #1089

                          سلام
                          خواب ۴
                          بیداری ۱۱
                          کلا نابود شدم😂

                          https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
                          در دسترس.

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          2
                          • Blue28B آفلاین
                            Blue28B آفلاین
                            Blue28
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #1090

                            سلام
                            خواب یک
                            بیداری شش

                            https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
                            در دسترس.

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            6
                            • jahad_121J آفلاین
                              jahad_121J آفلاین
                              jahad_121
                              فارغ التحصیلان آلاء
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #1091

                              سلام
                              خواب 1/15
                              بیداری حدود 8
                              5/45 هم بیدار بودم بعد دوباره خواب رفتم
                              حالا از فردا درست میشه 🤩

                              786

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              4
                              • SinaFS آفلاین
                                SinaFS آفلاین
                                SinaF
                                فارغ التحصیلان آلاء
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #1092

                                درود بر دوستان گل
                                14 فروردین روز بیست و چهارم
                                خواب 00:30
                                بیدار 04:45
                                ((یکی از راه و رسم ها و شگرد های موقعیت ها و فرصت ها این است که فرصت ها پشت در می مانند و اغلب بدون اینکه کسی به آنها اجازه ورورد داده باشند به شکل یک مصیبت و یا شکست وارد میشوند . شاید به همین دلیل است که خیلی از افراد در شناخت فرصت ها ناکام میمانند .))
                                .

                                .

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                6
                                • jahad_121J آفلاین
                                  jahad_121J آفلاین
                                  jahad_121
                                  فارغ التحصیلان آلاء
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #1093

                                  سلام
                                  خواب 2
                                  بیداری 4/36

                                  786

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  6
                                  • Blue28B آفلاین
                                    Blue28B آفلاین
                                    Blue28
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #1094

                                    سلام
                                    خواب ۰۰:۰۰
                                    بیداری نمیدونم قبل ۵

                                    https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
                                    در دسترس.

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    6
                                    • Blue28B آفلاین
                                      Blue28B آفلاین
                                      Blue28
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #1095

                                      سلام
                                      خواب ۲۱:۲۱
                                      بیداری: ۳

                                      https://abzarek.ir/service-p/msg/4720784
                                      در دسترس.

                                      Blue28B 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      4
                                      • SinaFS آفلاین
                                        SinaFS آفلاین
                                        SinaF
                                        فارغ التحصیلان آلاء
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #1096

                                        درود بر دوستان
                                        15فروردین روز بیست و پنجم
                                        خواب 00:30
                                        بیدار 05:00
                                        .

                                        .

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        5
                                        • jahad_121J آفلاین
                                          jahad_121J آفلاین
                                          jahad_121
                                          فارغ التحصیلان آلاء
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #1097

                                          سلام
                                          خواب 11
                                          بیداری 4/30

                                          786

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          4
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 53
                                          • 54
                                          • 55
                                          • 56
                                          • 57
                                          • 89
                                          • 90
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع