اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
️
مشاوره
-
سلام استاد خسته نباشید
بنده یک دانش آموز دهمی هستم
هر وقت میخوام درس بخونم فکر و ذهنم مشغول میشه
هعی میره گذشته هعی میرم تو فکر اصن نمیفهمم چی میخونم
میخواستم بدونم راه حلی برای رفع این مشکل هست چون انگیزه و انرژیم و ازم گرفته کیفیت مطالعم اومده پایین
باتشکر خسته نباشید
️ -
-
سلام
به نظرم این رو امتحان کنید یک کاغذ کنار دسستون باشه هر وقت این فکر ها امود داخل ذهنتون روش بنویسد که بعد از پارت درسی یا فلان ساعت بهشون فکر می کنید و واقعان هم اون تایمی که نوشتید برید و به بهش فکر کنید. -
سلام استاد خسته نباشید
بنده یک دانش آموز دهمی هستم
هر وقت میخوام درس بخونم فکر و ذهنم مشغول میشه
هعی میره گذشته هعی میرم تو فکر اصن نمیفهمم چی میخونم
میخواستم بدونم راه حلی برای رفع این مشکل هست چون انگیزه و انرژیم و ازم گرفته کیفیت مطالعم اومده پایین
باتشکر خسته نباشید️Mohammad Mahdi Mirzaee سلام
ببینید من قبلا همینطوری بودم
تمرکز نداشتم
کتاب جلوم باز بود یه صفه شاید نیم ساعت طول میکشید ک من بخونم
فق کتاب و نگا میکردم ذهنم به گذشته و ... بود
اومدم گفتم قراره از فلان ساعت تا فلان ساعت زیست بخونی
یه برگه سفید کنار خودم گذاشتم گفتم ببین هر وقت حوااست پرت شد سریع تو همین برگه اون عامل حواس پرتی و بنویس بعد باکس زیستت یه ربع برو بهش فک کن و ...
خب این کارو کردم مثلا یه موقع حواسم پرت میشد به گوشی که بیام فضای مجازی سریع تو برگم مینوشتم
فضای مجازی ساعت 9.30
ینی ساعت نه و نیم که باکست تموم میشه برو داخل فضای مجازی
یا مثلا به یه نفر فک میکردم سریع مینوشتم
فلانی 10.45
ساعت 10.45 برو به اون فرد هر چقدر دوس داشتی فکر کن
شاید خنده دار باشه ولی خب بهترین راهه حل بود که جواب داد
