Routine Time

[خانوم لوبیا]

چجوری شب بیدار بمونیم برا درس خوندن؟
1]• هنگام درس خوندن توی شب آدامس بجوید - ️ جویدن آدامس فعالیتی هست که نیازمند توجه بخشی از مغز ماست و به همین دلیل از به خواب رفتن آن جلوگیری میکند ‍

2]• برنامه خودتون رو برای شب تنظیم کنید ^-^ برنامه ریزی علاوه بر اینکه به شما یک دید کلی از کارهایی که قراره انجام بدید میده، باعث میشه دیگر در طول مطالعه دچار سردرگمی نشید سعی کنید تمام جزئیات رو در برنامه تون قرار بدید تا دیگه نیاز به برنامه ریزی دوباره نداشته باشید •-•

3]• تکنیک های مطالعه رو فراموش نکنید -.- ️ استفاده از تکنیک های مطالعه در طول درس خوندن در شب میتونه نقشی کلیدی رو برای شما ایفا کنه حتما از تکنیک هایی مثل خلاصه نویسیو یادداشت برداری استفاده کنید.

دانش-آموزان-آلاء
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
انسانیا تجربیا
بچه-های-همخوانی

[Dr H]

@fatemeh-Ma اصلا شب برای درس خواندن بیدار نمانیم=/
۱۰ شب بخوابنی صبح ساعت ۴ بیدار شین ۵ درسو استارت بزنین تا ۱۱ صبح اوج یادگیریتونه/=

[خانوم لوبیا]

Dr H
بله
درستشم اینه شب بیدار نمونی:I
ولی برای کسایی این تاپیکو زدم ک
برای شب امتحانی برای مرور اگ بیدار موندن!

[خانوم لوبیا]

و اینم بگم هسدن کسایی ک شب میتونن بهتر درس بخونن

[Dr H]

@fatemeh-Ma خب نباید بمونن دوست من=)
اگرم میمونن اونقدری نباید باشه که خیلی خوابشون بگیره
اگر واقعا نیاز دارن بیدار بمونن یکم نوشیدنی کافئین دار و هوای خنک و اب زدن به سر و صورت کارشونو راه میندازه
ترجیحا خواب کافی داشته باشن
مرور هم که بیشتر از ۲ ساعت طول نمیکشه

[خانوم لوبیا]

Dr H
شوما ک مسئول درس خوندن بقیه نیسدی دوست من!
ک بگی بیدار بمونن یا ن!
درستشم اینه شب درس خوندن فایده ای نداره
ولی بعضیا ب شب عادت کردن

[Dr H]

@fatemeh-Ma اینم یجایی خوندم و باید بگم بله هستن ولی تا حدی
در واقع ضرر هاش بیشتر از فایده ی اون یکم بهتر درس خوندن تو شبه
من اینا رو گفتم که دوستان همه ی جوانب رو در نظر بگیرن
و پست شما هم قطعا برای کسی که نیاز داره به هر دلیلی شب بیدار بمونه کاملا کاربردیه

[Dr H]

@fatemeh-Ma صرفا پیشنهاد بود برای بچه ها چون خودم تجربش کردم و خواستم تجربم رو به اشتراک بزارم

[خانوم لوبیا]

Dr H
درسته
موافقم با حرفات
حالا این تاپیک واسه کسایی ک شب بیدارن:)
و علاوه بر نکاتی ک گفدی
منم ی نکات کلی تری گفدم

[علیرضا تمدنی]

اگه هدف اینه که طولانی مدت شب ها بیدار بمونید (مثلا برا یه سال ) به هیچ جایی نمیرسید
اگه هدف شب امتحان هاس، یه قرص کافئین حل میکنه همه چیو

[Alii Ask]

من برای همه ی امتحانا مجبور میشم شب بیدار بمونم ‍️