وسواس مطالعاتی😔
-
سلام وقتتون بخیر.
دوستان میشه لطفا راهنماییم کنید🙏
متاسفانه من هر مطلبی رو که میخونم،برمیگردم و دوباره از اول همونا رو نکته به نکته برا خودم توضیح میدم.این کار زیادی وقت منو میگیره و از همه بدتر اینکه نمیتونم به بقیه درسام توجه بیشتر داشته باشم.مثلا برای یه امتحان ریاضی از ۴ فصل از ساعت ۶ صبح تا ۹ شب فقط خود کتابوبدون اینکه به چیز دیگه ای توجه کنم،میخونم_تایم استراحت دارم_ولی بازم وقت کم میارم و نمیتونم کامل تموم کنم .میترسم امتحانای نوبت که از اول کتاباس،نتونم کامل هر کتاب رو تموم کنم.
من هنوز پایه دهمم اگه اینجوری ادامه بدم،اصلا برام خوب نیست
چیکار بکنم تا این عادت بد رو از بین ببرم؟
دهم
ریاضیا تجربیا -
سلام علیکم
خوندن بدون نمونه مثل پیتزای بدون پنیره!
همینکه یه جمع بندی کلی از کتابت داشتی سریع برو از آرشیو نمونه سوال حل کن/:
نمونه سوالای زیاد باعث میشه که نقاط ضعفت رو پیدا کنی و روی اونا زوم کنی...
+اینکه صرفا درسنامه بخونی یا ویدیو ببینی کاری از پیش نمیبره ، باید دست به قلم بشی. -
سلام وقتتون بخیر.
دوستان میشه لطفا راهنماییم کنید🙏
متاسفانه من هر مطلبی رو که میخونم،برمیگردم و دوباره از اول همونا رو نکته به نکته برا خودم توضیح میدم.این کار زیادی وقت منو میگیره و از همه بدتر اینکه نمیتونم به بقیه درسام توجه بیشتر داشته باشم.مثلا برای یه امتحان ریاضی از ۴ فصل از ساعت ۶ صبح تا ۹ شب فقط خود کتابوبدون اینکه به چیز دیگه ای توجه کنم،میخونم_تایم استراحت دارم_ولی بازم وقت کم میارم و نمیتونم کامل تموم کنم .میترسم امتحانای نوبت که از اول کتاباس،نتونم کامل هر کتاب رو تموم کنم.
من هنوز پایه دهمم اگه اینجوری ادامه بدم،اصلا برام خوب نیست
چیکار بکنم تا این عادت بد رو از بین ببرم؟
دهم
ریاضیا تجربیاJenduk Mandu سلام ...ام مشکلاتتون رو گفتین و خب راهکارهایی هست .یکی اینکه شما به نظرم کلمه خوانی میکنید ک این هم سرعتتون رو کم میکنه هم میزان درکتون از مطلب رو میاره پایین پس روی کلمات مکث نکنید و جمله بخونید ..نکته دوم اینکه توضیح دادن درسا به خودتون اصلا کار بدی نیست اتفاقا خوبه ولی نه اینکه نکته به نکته هی مکث کنین ..مثلا یه پاراگراف یا یه صفحه رو ک خوندین برای خودتون تند و سریع یه خلاصه وار بگین و تمام و ادامه بدین باز و اوم..شما اگر قبل از شروع به مطالعه مطالب، زمان تعیین کنید و خودتون رو متعهد کنید که در ی تایم مشخصی، مطالعه یک مبحث رو به پایان برسونید خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی میشید مثلا ب عنوان مثال میگین که خب این مبحث ایمنی زیست رو باید تو یک ساعت تموم کنم و باید هم تا قبل از یک ساعت تموم کنید .. و اینکه تکرار زیاد مطالب هیچ کمکی به شما نمیکنه فقط بدتر خستتون میکنه. به جای تکرار زیاد مبحثو ک خوندین تموم شد از خودتون سوال بپرسین یا چنتا تست بزنین یا نمونه سوال حتما حتما حتما حل کنیدک مطمین شین یاد گرفتین و علاوه بر این قلق سوالا هم میاد دستتون و اتفاقن یادتون هم میمونه . موفق باشین :)
-
Jenduk Mandu سلام ...ام مشکلاتتون رو گفتین و خب راهکارهایی هست .یکی اینکه شما به نظرم کلمه خوانی میکنید ک این هم سرعتتون رو کم میکنه هم میزان درکتون از مطلب رو میاره پایین پس روی کلمات مکث نکنید و جمله بخونید ..نکته دوم اینکه توضیح دادن درسا به خودتون اصلا کار بدی نیست اتفاقا خوبه ولی نه اینکه نکته به نکته هی مکث کنین ..مثلا یه پاراگراف یا یه صفحه رو ک خوندین برای خودتون تند و سریع یه خلاصه وار بگین و تمام و ادامه بدین باز و اوم..شما اگر قبل از شروع به مطالعه مطالب، زمان تعیین کنید و خودتون رو متعهد کنید که در ی تایم مشخصی، مطالعه یک مبحث رو به پایان برسونید خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی میشید مثلا ب عنوان مثال میگین که خب این مبحث ایمنی زیست رو باید تو یک ساعت تموم کنم و باید هم تا قبل از یک ساعت تموم کنید .. و اینکه تکرار زیاد مطالب هیچ کمکی به شما نمیکنه فقط بدتر خستتون میکنه. به جای تکرار زیاد مبحثو ک خوندین تموم شد از خودتون سوال بپرسین یا چنتا تست بزنین یا نمونه سوال حتما حتما حتما حل کنیدک مطمین شین یاد گرفتین و علاوه بر این قلق سوالا هم میاد دستتون و اتفاقن یادتون هم میمونه . موفق باشین :)
haniye -y- خیلی ممنون از این به بعد خودمو موظف میکنم که اینارو انجام بدم🌺
-
سلام علیکم
خوندن بدون نمونه مثل پیتزای بدون پنیره!
همینکه یه جمع بندی کلی از کتابت داشتی سریع برو از آرشیو نمونه سوال حل کن/:
نمونه سوالای زیاد باعث میشه که نقاط ضعفت رو پیدا کنی و روی اونا زوم کنی...
+اینکه صرفا درسنامه بخونی یا ویدیو ببینی کاری از پیش نمیبره ، باید دست به قلم بشی.Sadegh Abbasian نمونه سوال حل کردن قبل امتحان واقعا تاثیرگزار و مفیده اما تا زمانی که مباحث لازمه رو تو کتاب مطالعه نکردم نمیتونم با نمونه سوال حل کردن تسلط کافی رو پیدا کنم به خاطر همون وقت کم آوردنه
ممنون -
سلام وقتتون بخیر.
دوستان میشه لطفا راهنماییم کنید🙏
متاسفانه من هر مطلبی رو که میخونم،برمیگردم و دوباره از اول همونا رو نکته به نکته برا خودم توضیح میدم.این کار زیادی وقت منو میگیره و از همه بدتر اینکه نمیتونم به بقیه درسام توجه بیشتر داشته باشم.مثلا برای یه امتحان ریاضی از ۴ فصل از ساعت ۶ صبح تا ۹ شب فقط خود کتابوبدون اینکه به چیز دیگه ای توجه کنم،میخونم_تایم استراحت دارم_ولی بازم وقت کم میارم و نمیتونم کامل تموم کنم .میترسم امتحانای نوبت که از اول کتاباس،نتونم کامل هر کتاب رو تموم کنم.
من هنوز پایه دهمم اگه اینجوری ادامه بدم،اصلا برام خوب نیست
چیکار بکنم تا این عادت بد رو از بین ببرم؟
دهم
ریاضیا تجربیاJenduk Mandu به نظرم به جای خوندن، برای خودت جزوه بنویس نت برداری کن
برای منکه جواب داد
