چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[mahdi.ek]

سلام اطلاع دارم که چقدر برای دوران کنکور ورزش کردن مفیده
قبل از کرونا باشگاه میرفتم ( تکواندو میرفتم ) و باعث شده بود بدن ورزیده و آماده ای داشته باشم و قدرت بدنی ایم رو بالا برده بود ولی متاسفانه با اومدن کرونا کلا گذاشتمش کنار ، یادمه حتی تعطیلات دو هفته ای عید رو استادمون می‌گفت اصلا نباید یهو بزاری کنار هر هفته که ورزش رو بزاری کنار بدنت دوباره خشک میشه و زحماتت به فنا می‌ره ، و حالا نه تنها یک هفته بلکه ۳/۴ سالی هست که حرکات انعطاف پذیری و حرکات ها مختلف حتی فرم ها و حرکات پا رو کلا یادم رفته 😂
حالا نمی‌دونم در دوران کنکور باید چه ورزشی کنم..
باشگاه برم ؟ بدنی سازی ؟! یا یسریا که میگن یه نرمش ساده روزانه !!!! و در کل خب غیر پیاده روی و دوچرخه سواری ورزش دیگه خاص دیگه ای نمیکنم و این واقعا بده

[Erfan_JvN]

@محمد-مهدی-کاووسی سلام...منظور از ورزش تو دوران کنکور تکواندو بدن سازی و کاراته و... نیس چون زمان زیادی رو میگیره. روزی نیم ساعت نرمش کنی یا پیاده روی خودش ورزشه برای مثال من میرم صبح زود هر روز برای خونه سنگک و... میخرم هم خودم یه ورزشی میکنم هم خانواده میزان رضایتشون میره بالا😂

[mahdi.ek]

Erfan_JvN
خسته نباشی 😂🤦🏻‍♂️ اصلا عالی 😂
ورزش خیلی خوبه داخل کلاسمون چند نفر داریم ورزش حرفه ای میرن ، حتی یکی دوستام جودو کاره
منم خودم قبل کرونا تکواندو رو دنبال میکردم
کلا ورزش ذهنت رو باز می‌کنه همچنین چیزی
اگه هیچ ورزشی نریم بنظرم کوهنوردی گزینه خوبیه
یا دوچرخه سواری
ولی ورزش از واجبات یه کنکوریه

[Alireza Mousavi]

بچه ها بنظرتون بدنسازی که یه روز درمیون باشه واسه فارغ التحصیلی مثل من به درسش لطمه نمیزنع؟؟!

[Erfan_JvN]

@محمد-مهدی-کاووسی من خودم کاراته میرفتم و یکسال پیوسته کاراته رفتم حتی میخواستن اعزامم کنن مسابقات استانی ولی به خاطر کنکور گذاشتمش کنار خیلی وقت گیر هست ورزشی برای کنکوری مناسبه که سبک باشه و وقت خیلی کمی بگیره در صورتی که این نوع ورزش ها هفته ای حداقل 8 ساعت وقت میگیره رفت آمد و... به کنار.

[Honey M]

می تونین از اپلیکیشنای ورزشی روی گوشی که برنامه روزانه و لول بندی دارن استفاده کنین. اصلا ورزش رو کنار نذارین ولی ولی کنترل شده داشته باشین. حدالامکان تو خونه انجامش بدین که واسه رفت و آمدش وقتتون زیاد نره

[Moonchild]

9 ماه دیگه مونده این 9 ماه رو بزار کنار اون سه سال و سال دیگه با قدرت برو بدو عذاب وجدان ترس از عقب افتادن از برنامت باز هرچی خودت میدونی خوبه عمل کن