5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء 😁
قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410
تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه.
قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود،
هزار و چهارصد و دو، قصهام زیبا شود.
هزار و چهارصد و دو، اما گذشت،
قصه به پایانی دیگر نشست.
شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!!
فعلا با اینا شروع میکنم:
زیست شناسی برای تجربی
انگلیسی برای زبان تخصصی
تفسیر قرآن برای عموم
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت 💓
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوهها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعهکشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خستهایم، حجم درسا زیاده، برنامهریزی نداریم و گاهی هم کمالگرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسلکننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابهجا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابهجایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیلبر. عصر یا شب، درسای سبکتر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلیلیست آهنگای بیکلام آروم درست کن و بذار پسزمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معاملهای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال میبینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزهست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتیبازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصههات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینهشون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوههات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکتهشو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همونجوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطهی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر میذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحلهی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابستهن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیدهش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمیفهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آیندهی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمیذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و میدونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
شاید فراموشت شده:) ★☆
-
راستش بعضی آدما هستن ... نه نسبت خانوادگی باهاشون داری نه اصلاً تا حالا دیدیشون نه باهاشون حرف زدی و نه هیچ چیز دیگه ای ...! فقط یهویی میان توی زندگیت و بعدشم زودی میرن ...! انگاری فقط اومدن به تو یه چیزی بگن ... یه چیزی یاد بدن ... یه چیزی بفهمونن و بعدش هم برن ...! اینو همگی تجربه اش رو داریم ...!
راستش ...
میتونم حدس بزنم که چه چیزایی رو تحمل کردید و دیدید ...
اما شاید نتونم دقیقاً بفهمم که چی کشیدید ...!
ولی با این حال منم یه آدمم ...! شما هم یه آدمید ...!
ماها همیشه فکر می کنیم که همه چیز برامون میمونه ...! خانواده، دوستا، امکانات مون و.......
اما مشکل اینجاست که نمیمونه ...!
یعنی شما چه خوب ترین آدم روی زمین باشید چه بد ترین آدم روی زمین ...
بازم با تنهایی سر و کار دارید ...!
ماها بالا بریم پایین بیایم خودخواهیم ... حالا شاید این خودخواهی بار منفی داشته باشه اما هر خودخواهی هم بد نیست ...
من به عنوان کسی که همین تجربه شما رو داره و توی شرایط شماست؛ بهتون پیشنهاد می کنم که ...
یکم خودخواهی به خرج بدید و به خودتون اهمیت بیشتری بدید ...!
منظورم چیه ...؟
تا حالا فکر کردید که چرا ما آدما دو تا ویژگی رو داریم ...؟
یکی اینکه اتفاقات یادمون میمونن یا حداقل مهم هاشون یا بعضی های خاصشون ... و برامون میشن خاطره ...!
و دومی هم اینکه ما با اینکه نمیدونیم کی وقت رفتن مون میشه و کی میمیریم ...
اما بازم یه فرصت زندگی داریم ...! حالا این فرصت ما برای زندگی کردن میخواد یه ساعت دیگه به پایان برسه میخواد یه قرن دیگه ...!
خب چراااا ...؟ چرا ماها نباید گذشته و خاطرات مون رو از یاد ببریم ...؟ چرا بعد از این همه وقت که گذشت نمیدونیم کی از این دنیا میریم و از آینده بی خبریم اما میدونیم که یه آینده ای داریم ...؟ چرا ...؟
ماها همه یه فرصت داریم برای زندگی ...!
و یه حافظه داریم که همه چی توش ذخیره میشه ...!
من میگم که برید با خودتون فکر کنید و یه مدت از بقیه ترجیحاً دوری کنید ...!
خاطرات تون رو هر چند دردناک مرور کنید ...!
ببینید چند چندید ...!
گذشته که گذشت و تااااماااام ...!
آینده هم بی خبریم و معلوم نیست زنده بمونیم تا اون موقع پس ولشششش ...!
زمان حالتون رو داشته باشید ...!
خب شما چه بخواید چه نخواید باید حالا زندگی کنید ...!
من میگم حالا که میخواید زندگی کنید یا بهتر بگم دوباره بعد از زمین خوردن شروع کنید به زندگی ...
این دفعه با خودتون بگید من با بقیه چطوری باشم بهتره ...؟ من چطوری نباشم بهتره ...؟ من چیکار کنم ...؟
و بشینید برای خودتون دوباره یه روش زندگی تازه رو تجربه کنید ...! از خاطرات و تجربه هاتون کمک بگیرید و دوباره از نو شروع کنید ...!
حیفه به خدا ...! مگه چند بار زندگی می کنیم که بخوایم زود جا بزنیم و دیگه زندگی نکنیم ...؟
حیفه از این فرصتی که برای زندگی کردن داریم لذت نبریم و استفاده نکنیم ...!
شما میگید زندگی قشنگ نیست ...!
شما برگردید و ببینید چطوری داشتید به زندگی نگاه می کردید ...
بعد این دفعه یه طور دیگه نگاه کنید ...! یه انتخاب بهتر کنید ...!
مثلاً دفعه قبلی دنیاتون توی یه سری باور ها و یه سری عادت ها اگه خلاصه میشد ...
این دفعه بیاید عمق ببخشید به باور هاتون و اصلاح کنید سبک زندگی تون رو ...!
نکته ای که هست اینه که همین از نو شروع کردن ... همین برنامه چیدن ... همین فکر کردن در مورد چطوری زندگی کردن لذت بخشه ...!
وقتی شما از شور و شوق شروع یه زندگی تازه لذت می برید پس یعنی میتونید یه زندگی جدید بسازید و ازش لذت ببرید ...!
یکی میگه من خوشبخت نیستم ...! و نداشته هاش رو میبینه ...! و از زندگی کردن لذت نمی بره و خوش نمیگذرونه ...!
برعکس یکی دیگه که میگه من خوشبختم و به داشته هاش نگاه می کنه و تلاش می کنه که یاد بگیره به وسیله اونا از زندگیش لذت ببره و خوش بگذرونه ...!
ناامید نباشید ...! شما که از من بدتر نبودید ...! من طوری بودم که کسی نمیتونست از صد کیلومتری من عبور کنه چه برسه به اینکه باهام حرف بزنه ...! از یه حیوون بدتر بودم ...! اما به لطف خدا الان حداقل از اون زمانم بهترم ...!
خیلی ها هستن از شما مشکلات بیشتری دارن، درد های بیشتری دارن و غصه هاشون بیشتره! و با وجود اون ها بازم دارن خوش میگذرونن با زندگی شون ...!
نمیدونم میخواید برید یا بمونید یا اصلاً موقتی برید و دوباره برگردید ... می خواید دوباره شروع کنید یا نه ...
اما من ازتون میخوام که یادتون باشه تا خدا هست زندگی هم هست ...!
حتماً حکمتی داشته که شما باید به این نقطه توی زندگیتون میرسیدید ...!
دیدید خمیر رو که میخوان ازش نون درست کنن چقدر حرارت میدن؟ حالا شاید این سختی ها و درد ها و غصه ها دارن شما رو رشد میدن تا به یه جایی برسید ...!
کسی رو نمی تونید پیدا کنید که بگه من دردی ندارم مشکلی ندارم غم ندارم ...!
همه دارن ...!
پس باید دنبال یه راهی باشید که از زندگی تون بتونید لذت ببرید و خوش باشید و حالتون هم خوب باشه ...! حتی در حین سختی ها و مشکلات ...!
میدونید مشکل ماها اینه که فکر می کنیم کسی که حالش خوبه حتماً هیچ غمی نداره ...! در صورتی که کسی نیست تو دنیا که غمی نداشته باشه ...! یا حتی اگه نداشته باشه هم موقتیه و دوباره یه غم تازه وارد زندگیش میشه ...!
کی میدونه؟!؟
شاید برای لذت بردن از زندگی حتی توی اوج سختی ها نیاز باشه تا بریم پیش فرستنده اون غم ها ...!
حتماً خدایی که ما رو ساخته یه قصدی داره از اینکه این همه سختی به ما داده ...!
کی میدونه شاید مثلاً بخواد به بهونه این سختی ها و غم ها بیشتر بریم پیشش تا اونم بیشتر ما رو بغل کنه ...! :-))))
شاید کسی که حالش خوبه حتماً یه پناه امن داره تا موقع سختی هاش بره پیشش و درد هاش رو باهاش شریک بشه ...! شاید کسی که حالش خوبه فقط از دار دنیا یه دونه خدا داره و خدا رو فراموش نکرده ...! شاید کسی که حالش خوبه فقط یکمی به خدا اعتماد داره ...! شاید کسی که حالش خوبه فقط یکمی به مهربانی خدا باور داره ...! شاید کسی که حالش خوبه میدونه خدا عاشق اون بنده هاییه که بهش اعتماد دارن و در همه حال به خاطر این فرصت زندگی شکرگزاری می کنن ...! شاید خوب میدونه خدا بدِ هیچ بنده ای رو نمیخواد وگرنه اصلاً خلقش نمی کرد و بهش این همه نعمت نمی داد؛ و شاید ........
ما اگه تونستیم اینو بفهمیم که چرا ما باید توی سختی باشیم و خدا چرا به ما غم میده ... اون موقع است که حالمون خوب میشه حتی توی بدترین شرایط ...! :-)))))
اینو هم یادگاری داشته باشید ...! «غم فرستادهِ عشق است ...! عزیزش دارید ...! ♡»
براتون بهترین ها رو آرزو می کنم ...! حال دلتون همیشه خوب ان شاءالله ...! :-))))) ★♬!~ •♡•
-
-
زندگی سخته حتی ی وقت هایی خود خانواده هام سخت ترش میکنن دقیقا همون جایی ک نمیدونی باید چکار کنی همون جایی ک شب تا صبح ب این فکر مسکنی ک چ جوری خودت رو بکشی و ب این زندگی ک پر از خنده های الکی ک فقط واسه ی اینکه بقیهه نفهمن چ مرگته پایان بدی همون جایی که دوست داشتن یا دوست داشته شدن خودت هم فراموش مسکنی سخته این کار سخته
-
Patima Moinaldini
میفهمم:)
ولی میدونی؛ از همون اولشم قرار نبود آسون باشه:)
یه سواب بپرسم؟:)
به نظرت سخت ترین کار توی دنیا چیه؟:) -
Patima Moinaldini
چی شعاره؟:)
اینکه زندگی هنوز در جریانه؟:) -
Patima Moinaldini معدن سخت تره
-
Patima Moinaldini
شغل منظورم نیستاااا:)
کلاً ما به عنوان یه آدم سخت ترین کار چیه برامون؟:)
خودت! اصن واسه خودت چه کاری از همه سخت تره؟:) -
خودغیرواقعی
از معدن سخت تر هم داریم اگه به شغل باشه -
خودغیرواقعی
باش -
Patima Moinaldini
اوهوم موافقم! واقعاً واقعاً کار خیلی سختیه؛ حتی واسه خود من؛
ولی میدونی از اون سخت تر چیه؟:)
اینه که به خدا اعتماد کنی! حتی توی اون موقع هایی که در اوج ناامیدی هستی هم یه گوشه دلت به خدا امید داشته باشی:) حتی اگه اوضاع خیلی داغون شد بازم به خدا امید داشته باشی و هیچ وقتِ هیچ وقتِ هیچ وقت امیدت و اعتمادت به خدا قطع نشه:)
این واقعاً برای نوع بشر؛ سخت ترین کاره!:) ★☆
ولی اگه انجام بشه؛ و واقعاً شخصی اینجوری بشه؛ اون شخص زنده است:) حتی اگه افسرده بشه یه زمانی ولی بازم زنده است:) چون امید داره! و امید روح ما رو زنده میکنه:) ★☆
میفهمم:)
خیلی خوبم میفهمم خواهری:)
ولی حالا که یه فرصت دارم واسه زندگی؛ هر چند سخته زندگی:)؛ چرا استفاده نکنم ازش؟:) من که گذشته ها رو خراب کردم و معلوم نیست کِی فرصتم تموم میشه؛ پس چرا هر روز جوری زندگی نکنم که انگار روز آخر زندگیمه؟:))) ★☆ -
Mobtala
یادمه اسم کاربری رضا بود فکر کنم اسمت واقعی رضاست
آقا رضا داداش من ۱۸ سال سن دارم
آخرین باری رفتم پیش خدا باهاش حرف بزنم یادم نمیاد میدونی نامردی آدم توی غم هاش بره یاد کسی رو کنه ک توی شادی هاش یک لحظه ب وجودش فکر هم نکرده
نامردیه=))))))) -
Patima Moinaldini
فدای سرت:)
مامانا رو هر چقدر بهشون بد کنی؛ سراغشون رو خیلی وقت نگیری؛ بعد از خیلی وقت بری پیش شون نهایتش یکم باید منت کشی کنی اما بعدش محکم بغلت میکنن و میگن دلم برات تنگ شده بود:)
اگه یکی شما رو دوست داشته باشه؛ دنبال این نیست که از پیش تون بره؛ دنبال بهونه است که بیاد پیش تون:)
حالا خدا که اولاً از مادر مهربون تره و بی نیازه به همه چی و نیازی به ناز کردن و منت کشی ما نداره و از اونور آگاهه و میدونه بهش نیاز داری؛ خدایی که این همه بهمپن نعمت داده؛ خدایی که این هم دوستمون داره؛ خدایی که میگه اگه اون بنده گناهکارم (گناهکار معنای درستش یعنی کسی که به خودش ظلم کرده) که از من دوره بدونه من چقدر دلتنگشم که برگرده پیشم تا در آغوشش بگیرم؛ اگه بدونه چقدر دوست دارم برگرده پیشم از شدت این عشق من میمیره!:)
خدا عاشق اوناییه که بر میگردن طرفش:)
کی به کیه؟! خدا لاابالیه! هر کاری دلش بخواد میتونه میکنه! میتونه اصن جای بدی های ما خوبی بنویسه!:)
بعد این خدا تو برگردی پیشش و بگه نه برو رات نمیدم؟:)
آخه با عقل جور درمیاد؟:)
که مهربون ترین مهربون ها در خونش رو روی ما ببنده؟:)
خواهری هم سنیم؛ من هزار بار دور شدم فراموشش کردم خدا رو ولی به خداوندی خودش هر وقت برگشتم حتی بدی هام به روم نیاورده:) بغلم کرده:) نازم کرده:) و گذاشته راحت حرف بزنم؛ گریه کنم؛ بخندم:) بعدش باز من نا شکری کردم و دوباره دور شدم و باز که برگشتم بازم هیچی به من نگفت:) بغلم کرد فقط:)
مطمئن باش تو رو هم بغل میکنه:)
منی که توی گند ترین باطلاق ها بودم رو درآورد و بغلم کرد:) تو که دیگه یه دسته گلی رو عمراً رد کنه:) ★☆
اصن باشه؛ نامردی؛ درسته نامردیه:)
ولی اینم که خدا میدونه که تنها پناهمونه و اگه راهمون نده ما میمیرم؛ اگه خدا راهمون نده نامردیه:) جایی رو ما نداریم بریم به جز در خونه خدا:)
تو دیگه چیکار به این کاراش داری اصن! برو پیشش خودت باهاش حرف بزن معذرت بخواه ازش خودش میبخشه دیگه!:) بعدش هر چقدر دوست داری پیشش بمون:) اون بزرگتر از این حرفات دختر گلی!:) ★☆ -
-
Mobtala دوازدهم تجربی دانش آموزان آلاءreplied to Muhammad Ali Rahmani on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Muhammad Ali Rahmani
قربونت داداش فدا مدا