چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[sheydadb37]

سلااااااام....منم با اقتدار ساعت 8 پا شدم

[پریسا علیخانی]

این پست پاک شده!

[پریسا علیخانی]

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

ایده: عصرانه ای ها
ایده اینه شما احتمالا تجربه دشاتید بعد از ظهر میخوابید و بعد وقتی بیدار میشید نمیدونید صبح هست یا شب اصلا کجایید و چرا اینجایید؟
اگه داشتید با ما همراه باشید
ذات این روش هم همین هستش
معمول بعد از اون یکی دو ساعت خواب به شدتتتتتتتتتتت شارژ میشدیم و شبش خواب نداشتیم
ایده اینه که بعد از غروب خورشید میگیرید میخوابید.بلافاصله بعدش.خب
و بعد یک ساعتی از خواب ناخودآگاه بلند میشید
وقتی بلند شدید دیگه نخوابید برید سر و صورتتون رو بشورید
و بیایید پای درس
ممکنه ساعت 8 بیدار بشید ممکنه ساعت 11
و تا جایی که میتونید بخونید و بخونید
اگه تا 7 صبح خواب نیومد که چه بهتر ولی اگه اومد بهتره بخوابید و ساعت 7 با صای زنگ بیدار بشید
این ایده یکم عجیب هستش ولی روی 10 درصد آدما بد جوری جواب میده
شاید جزو اون 10 درصد باشید.و خوبیش اینه با یه بار امتحان میتونید بفهمید 10 درصدی هستید یانه

من نمیخوابم عصرا
ایده بعدی لطفن

[marylb]

چگونه هرروز صبح بیدار شویم و در طول روز بیدار بمانیم!
https://www.aparat.com/v/TX6Hy/چگونه_هرروز_صبح_بیدار_شویم_و_در_طول_روز_بیدار

[marylb]

چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم؟ شهاب اناری
https://www.aparat.com/v/yK30g

[fatma.vorodi97]

من خداروشکر گوش شیطون کر چن ساله عصرا نمیخوابم اصن کلا عادت ندارم بازم میگم گوش شیطون کرررررررر هر وقت از خودم تعریف کردم برعکس شد اخع

[پریسا علیخانی]

@fatma-vorodi97
شاید باور نکنی
ولی من گفتم ظهرا نمیخوابم
دقیقا امروز 30 دقیقه خوابیدم در این حد بی جنبه ام : ))))

[محمد حسن75]

دوستان خواب بعد ظهر رو حذف نکنید
بخوابید ولی نه زیاد در حد 15 دقیقه شاید خواب هم نرید همین 15 دقیقه چشماتون رو رو هم بزارید و بعد بلند بشید به کارتون برسید این خواب به خواب اینموری معرف هست که همین خواب 7 برابر یک فنجان نسکافه به شما انرزی میده امتحان کنید حتما(نقل شده از علی میر صادقی)

[fatma.vorodi97]

فردا ساعت پنج اعلام حاضری کنین گود نایت

[یه کنکوری]

سلام به همه ی اونایی که تلاش میکنند سحرخیز بشن
امیدتونو از دست ندید
هر تغییری به کمی زمان نیاز داره

[یه زمانی آلایی]

Wake up:6:55

[Vezra]

5:00 :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
تغییر رویه دادم
یه مدتی شبا بیدار میموندم درس میخوندم صبحا خواب بودم ..
ولی میگن "سحرخیز باش تا کامروا شوی":smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
حالا برعکس شد.

[negwin]

سلام ب همگی..من امروز رسمن ترکوندم..شب تا 3بیدار بودم..صب 10بیدارشدم... :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:

[sheydadb37]

negwin در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

سلام ب همگی..من امروز رسمن ترکوندم..شب تا 3بیدار بودم..صب 10بیدارشدم... :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:

وای چه جالب برا منم دقیقا همین ساعت ها بود :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye: :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

[The Best]

ساعت ۱۰ بیدار شدم در عین ناامیدی از اینکه چرا اینقد دیر بیدار شدم.دیگه دارم انگیزمو از دست میدم.حالم از خودم بهم میخوره

[paripari]

@amirkonkuri97 سرگذشت منو میدونی؟

[The Best]

@amirkonkuri97 نه خوب درس میخونم.نه سرموقع از خواب بیدار میشم.نه برنامه هامو اجرا میکنم.فقط دارم گند میزنم به زندگیم

[The Best]

paripari نه نمیدونم

[sheydadb37]

@amirkonkuri97 یه نگاه به بالا بندازی میبینی من و negwin هم 10 بیدار شدیم پس ناامید نباش

[The Best]

paripari ولی دوس دارم بدونم