کمک
گزارش درسی و تحلیل روش های خوندن
-
سلام دوستان گل آلایی ...
پیام رو ساعت 9:51 دقیقه صبح مینویسم ...
و نمیدونم کسی بخونه یا نه ... اما امیدوارممم شما دوستان که دقیقا مثل خودم کنکوری هستید بخونید 
و منو راهنمایی کنید ..
من ی نظام قدیم هستم که سال پیش نتونستم
به هدفم ( هدف 80 % تجربی ها یعنی پزشکی برسم )
به هر حال ... بعد از نتایج یعنی هفته اخر شهریور شروع کردم
با روزی 6 ساعت و الان که 20 آبانه الحمد الله به روزی 10 ساعت رسیدم
. امیدوارم 12 ساعت بشه
متاسفانه یکی دوروزه که احساس خستگی شدیدی دارم :face_with_open_mouth_cold_sweat: و ی جورایی همش دلم میخواد بخوابم
صبح زود بلند میشم اما اونجوری مثل فبل پر انرژی نیستم ..
یکی دوهفتس که درگیر ی مشکل (خارج از بحث کنکور) شدم ...
که باعث شده ی حس افسردگی مسخره بهم دست بده ..
من نمیخام جا بزنم اماحس خستگی و کلافه بودن منو بی انگیزه کرده .:disappointed_but_relieved_face: . نمیخوام روند درس خوندنم کند بشه برای همین تو همین سه روزی که اینجوری شدم
تصمیم گرفتم بیام و کمک بخوام ..
شما وقتی ی موضوع یا ی نفر که دوسش دارید یا براتون مهمه اذیتتون میکنه
چ رفتاری رو نشون میدید ؟ و چ عکس العملی دارید .. یا چه جوری باهاش کنار میاید ... روش های انگیزشیتون چیه ؟؟
ممنون میشم که جواب بدید
-
سلام دوستم...
راجب خواب باید بگم همه ی کنکوری ها این مشکلو دارن وباهاش دست وپنجه نرم میکنن..حتی خوده من
باید باهاش کنار بیای
ولی اینم باید بفهمی که اگر خواب کافی نداشته باشی روزت نابوده
نباید به خودت فشار بیاری وکمتر از ۷یا ۸ ساعت بخوابی
چون با دوساعت خواب که خوابت تکمیل بشه از بقیه عقب نمیفتی
البته این عقیده ی منه.....
راجب انگیزه هم باید بگم من خودم به شخصه ی سری عکس انگیزشی تو گوشیم نگه داشتم شب به شب قبل خواب نگاه میکنم وبا لبخند میخوابم
عوضش صبح با انرژی وافر میرم سر درسم
ولی خب انگیزه ای ک بخواد بمونه وجود نداره....چون بنظر من انگیزه لحظه ایه....
ت باید بخونی...نتیجه بگیری از نتیجه خوشحال شی تابشه انگیزه ی دوباره خوندن
انگیزه ی ادامه دادن...
و ی چیز دیگه که خیلی از بچه ها حواسشون نیس با تایم بالا شروع کردنه...اینکه یهو با ۱۰ ساعت شروع کنی اشتباه محضه عزیزم...
چون سنگ بزرگ نشونه نزدنه
شما باید کم کم تایمتو بالا ببری در غیر اینصورت خودت هم بخوای بدنت جوابگو نیس
موفق باشی...همه چیز مرتبه...
ولی چیزی ازم نپرس -
سلام دوستم...
راجب خواب باید بگم همه ی کنکوری ها این مشکلو دارن وباهاش دست وپنجه نرم میکنن..حتی خوده من
باید باهاش کنار بیای
ولی اینم باید بفهمی که اگر خواب کافی نداشته باشی روزت نابوده
نباید به خودت فشار بیاری وکمتر از ۷یا ۸ ساعت بخوابی
چون با دوساعت خواب که خوابت تکمیل بشه از بقیه عقب نمیفتی
البته این عقیده ی منه.....
راجب انگیزه هم باید بگم من خودم به شخصه ی سری عکس انگیزشی تو گوشیم نگه داشتم شب به شب قبل خواب نگاه میکنم وبا لبخند میخوابم
عوضش صبح با انرژی وافر میرم سر درسم
ولی خب انگیزه ای ک بخواد بمونه وجود نداره....چون بنظر من انگیزه لحظه ایه....
ت باید بخونی...نتیجه بگیری از نتیجه خوشحال شی تابشه انگیزه ی دوباره خوندن
انگیزه ی ادامه دادن...
و ی چیز دیگه که خیلی از بچه ها حواسشون نیس با تایم بالا شروع کردنه...اینکه یهو با ۱۰ ساعت شروع کنی اشتباه محضه عزیزم...
چون سنگ بزرگ نشونه نزدنه
شما باید کم کم تایمتو بالا ببری در غیر اینصورت خودت هم بخوای بدنت جوابگو نیس
موفق باشی... -
سلام دوستم...
راجب خواب باید بگم همه ی کنکوری ها این مشکلو دارن وباهاش دست وپنجه نرم میکنن..حتی خوده من
باید باهاش کنار بیای
ولی اینم باید بفهمی که اگر خواب کافی نداشته باشی روزت نابوده
نباید به خودت فشار بیاری وکمتر از ۷یا ۸ ساعت بخوابی
چون با دوساعت خواب که خوابت تکمیل بشه از بقیه عقب نمیفتی
البته این عقیده ی منه.....
راجب انگیزه هم باید بگم من خودم به شخصه ی سری عکس انگیزشی تو گوشیم نگه داشتم شب به شب قبل خواب نگاه میکنم وبا لبخند میخوابم
عوضش صبح با انرژی وافر میرم سر درسم
ولی خب انگیزه ای ک بخواد بمونه وجود نداره....چون بنظر من انگیزه لحظه ایه....
ت باید بخونی...نتیجه بگیری از نتیجه خوشحال شی تابشه انگیزه ی دوباره خوندن
انگیزه ی ادامه دادن...
و ی چیز دیگه که خیلی از بچه ها حواسشون نیس با تایم بالا شروع کردنه...اینکه یهو با ۱۰ ساعت شروع کنی اشتباه محضه عزیزم...
چون سنگ بزرگ نشونه نزدنه
شما باید کم کم تایمتو بالا ببری در غیر اینصورت خودت هم بخوای بدنت جوابگو نیس
موفق باشی... -
@fatemeh_banoo
الان اگه دنبال انگیزه باشی بعد دو سه هفته دوباره اینجوری میشی چون هیچ انگیزه ای اونقدر قوی نیست که یک سال دووم بیاره، الان باید از هر چیزی که از درس خوندن دورت میکنه و ذهنتو مشغول میکنه فاصله بگیری، مهم ترین دلیل خستگی هم کم خوابی و کم آبی عه، حتمن هشت ساعت خواب منظم داشته باش و این جمله هم یجا بنویس(کمبود آب عامل 90 درصد خستگی های روزانست) این جمله رو خودم از رو یه کتابی خوندم و هر وقت میبینمش میرم یه لیوان آب میخورم و مشکل خستگیم رفع شده. در ضمن دلیلی برا نا امیدی نیست رقبای تو هم دقیقن همین حال تو رو دارن الان ولی مهم اینه که تو کم نمیاری و ادامه میدی.aaalizadeh79 درود بیکران...آقا من خودکار این مشکلو حل میکردم حواسم نبوده پس...اره خیلی تاثیر داره الان گریزی به قبل میزنم میبینم آب نبوده باشه همینطوره ولی خب با اون خواستنه هم میشد رفع حاجت کرد ولی خب اینا ابزار دستمون رو زیاد میکنن این روشا رو میگم و عالین مرسییی موفق باشین
-
سلام دوستان گل آلایی ...
پیام رو ساعت 9:51 دقیقه صبح مینویسم ... و نمیدونم کسی بخونه یا نه ... اما امیدوارممم شما دوستان که دقیقا مثل خودم کنکوری هستید بخونید و منو راهنمایی کنید ..
من ی نظام قدیم هستم که سال پیش نتونستم به هدفم ( هدف 80 % تجربی ها یعنی پزشکی برسم )
به هر حال ... بعد از نتایج یعنی هفته اخر شهریور شروع کردم با روزی 6 ساعت و الان که 20 آبانه الحمد الله به روزی 10 ساعت رسیدم . امیدوارم 12 ساعت بشه
متاسفانه یکی دوروزه که احساس خستگی شدیدی دارم :face_with_open_mouth_cold_sweat: و ی جورایی همش دلم میخواد بخوابم
صبح زود بلند میشم اما اونجوری مثل فبل پر انرژی نیستم ..
یکی دوهفتس که درگیر ی مشکل (خارج از بحث کنکور) شدم ... که باعث شده ی حس افسردگی مسخره بهم دست بده ..
من نمیخام جا بزنم اماحس خستگی و کلافه بودن منو بی انگیزه کرده .:disappointed_but_relieved_face: . نمیخوام روند درس خوندنم کند بشه برای همین تو همین سه روزی که اینجوری شدم تصمیم گرفتم بیام و کمک بخوام ..
شما وقتی ی موضوع یا ی نفر که دوسش دارید یا براتون مهمه اذیتتون میکنه چ رفتاری رو نشون میدید ؟ و چ عکس العملی دارید .. یا چه جوری باهاش کنار میاید ... روش های انگیزشیتون چیه ؟؟
ممنون میشم که جواب بدید @fatemeh_banoo فرد خاصی اذیتتون میکنه؟ مثلا خانواده ای چیزی درست نفهمیدم اگر همین باشه که سعی کنین حالت استدلال استقرایی پیش برین چیزی که روش 500 ساله ی علم هست یعنی از چیزای جزئی وا کنین مسائلو برید جلو تا به مشکل اصلی برسین یهو طرف فلان جا بهش برخورده بوده و تهش باهم میخندید البته خب اینو بگم که باید مطمئن باشید به اون نتیجه گیری های ریز داستان چون همینا مارو میرسونن به اون نتیجه گیری ی کلی خیلی راحت حرفاتونو بزنین بگین من فکرم اینه و منظورم این نیست اما دیدید که بازم طرف بسته ادامه میده شما هم طبیعتا برای اینکه اذیت نشین بکشین کنارو سعی کنین بهش کم محلی کنین با این نتیجه که طرف طرح موضوع نمیکنه یعنی داره اذیت میده اما قبلش روا نیست نتیجه گرفت که کلا اذیت میده یعنی اول باز کنین مسئله رو دو نفری حضوری بعد به این نتیجه برسین خوبه...اکثر آدما فکر میکنن فلانی باهاشون ستیزه داره برای همین بسته برخورد میکنن اما وقتی که بشینین باز کنین و جواب فکرای اشتباهش خود به خود بین حرفاتون داده بشه طرف خودش نرم میشه...نمیدونم منظورتون اینا بود که توضیح دادم یا نه ولی خب اینم نبوده باشه بازم بدرد بخور هست این چند خط
-
خب امروز: اولین روزی بود که بعد مسافرت جدی نشستم درس خوندم، که نتیجش شد 7:30 ساعت مشتق. اگه فیلمای مشتق تا پنجشنبه تموم شه میمونه 500 تا تست که اگه اونارم بزنم میشه رفت سراغ انتگرال.(شیوه درس خوندنم ممکنه براتون عجیب باشه یکی دو ماه دیگه که جلو تر رفتم میگم دلیلشو)، فردا احتمالن سه چهار ساعت بیشتر نتونم بخونم چون میخوام برم کتاب بگیرم و کلاس کامپیوتر دارم. تا آخر شب هم احتمالن زبان فارسی بخونم.
-
بچه ها ی سوال داشتم...شاید مشکل شما هم باشه
هرکی میدونا لطفن جواب بده
من حدا فاصل تصمیم به خوابم
تا خوابم خیلی طول میکشه...
مثلن دیشب ساعت ۱۲ رفتم تو تختم
ساعت ۱.۳۰ خوابم برد انقد فکر وخیال کردم اخرشم سردرد شدم
چیکارکنم بنظرتون!؟
فکرم مشغول باشه نمیتونم بخوابم
از طرفی هم نمیتونم جلوی مشغولیتشو بگیرم!حق داره....همه چیز مرتبه...
ولی چیزی ازم نپرس -
@fatemeh_banoo سلام...
خب راجب خواب و بی حوصلگی باید بگم طبیعیه بهش میگن افسردگی پاییزی راجبش تو نت سرچ کن راهکار میده بهت و قدم زدن تو هوای آزاد و نفس عمیق کشیدن میتونه روش موثری باشه...
من وقتی اذیتم یا ناراحتم مینویسم ... واسه خدا درد و دل میکنم ... خودش ارومم میکنه... اگه اروم نشدم حافظ یا قران میخونم ....@negin-78
خیلی ممنونممممم -
@fatemeh_banoo فرد خاصی اذیتتون میکنه؟ مثلا خانواده ای چیزی درست نفهمیدم اگر همین باشه که سعی کنین حالت استدلال استقرایی پیش برین چیزی که روش 500 ساله ی علم هست یعنی از چیزای جزئی وا کنین مسائلو برید جلو تا به مشکل اصلی برسین یهو طرف فلان جا بهش برخورده بوده و تهش باهم میخندید البته خب اینو بگم که باید مطمئن باشید به اون نتیجه گیری های ریز داستان چون همینا مارو میرسونن به اون نتیجه گیری ی کلی خیلی راحت حرفاتونو بزنین بگین من فکرم اینه و منظورم این نیست اما دیدید که بازم طرف بسته ادامه میده شما هم طبیعتا برای اینکه اذیت نشین بکشین کنارو سعی کنین بهش کم محلی کنین با این نتیجه که طرف طرح موضوع نمیکنه یعنی داره اذیت میده اما قبلش روا نیست نتیجه گرفت که کلا اذیت میده یعنی اول باز کنین مسئله رو دو نفری حضوری بعد به این نتیجه برسین خوبه...اکثر آدما فکر میکنن فلانی باهاشون ستیزه داره برای همین بسته برخورد میکنن اما وقتی که بشینین باز کنین و جواب فکرای اشتباهش خود به خود بین حرفاتون داده بشه طرف خودش نرم میشه...نمیدونم منظورتون اینا بود که توضیح دادم یا نه ولی خب اینم نبوده باشه بازم بدرد بخور هست این چند خط
@IAmAnonymous متوجه شدم البته کمی پیچیده گفتید :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
-
سلام دوستم...
راجب خواب باید بگم همه ی کنکوری ها این مشکلو دارن وباهاش دست وپنجه نرم میکنن..حتی خوده من
باید باهاش کنار بیای
ولی اینم باید بفهمی که اگر خواب کافی نداشته باشی روزت نابوده
نباید به خودت فشار بیاری وکمتر از ۷یا ۸ ساعت بخوابی
چون با دوساعت خواب که خوابت تکمیل بشه از بقیه عقب نمیفتی
البته این عقیده ی منه.....
راجب انگیزه هم باید بگم من خودم به شخصه ی سری عکس انگیزشی تو گوشیم نگه داشتم شب به شب قبل خواب نگاه میکنم وبا لبخند میخوابم
عوضش صبح با انرژی وافر میرم سر درسم
ولی خب انگیزه ای ک بخواد بمونه وجود نداره....چون بنظر من انگیزه لحظه ایه....
ت باید بخونی...نتیجه بگیری از نتیجه خوشحال شی تابشه انگیزه ی دوباره خوندن
انگیزه ی ادامه دادن...
و ی چیز دیگه که خیلی از بچه ها حواسشون نیس با تایم بالا شروع کردنه...اینکه یهو با ۱۰ ساعت شروع کنی اشتباه محضه عزیزم...
چون سنگ بزرگ نشونه نزدنه
شما باید کم کم تایمتو بالا ببری در غیر اینصورت خودت هم بخوای بدنت جوابگو نیس
موفق باشی... -
@fatemeh_banoo
الان اگه دنبال انگیزه باشی بعد دو سه هفته دوباره اینجوری میشی چون هیچ انگیزه ای اونقدر قوی نیست که یک سال دووم بیاره، الان باید از هر چیزی که از درس خوندن دورت میکنه و ذهنتو مشغول میکنه فاصله بگیری، مهم ترین دلیل خستگی هم کم خوابی و کم آبی عه، حتمن هشت ساعت خواب منظم داشته باش و این جمله هم یجا بنویس(کمبود آب عامل 90 درصد خستگی های روزانست) این جمله رو خودم از رو یه کتابی خوندم و هر وقت میبینمش میرم یه لیوان آب میخورم و مشکل خستگیم رفع شده. در ضمن دلیلی برا نا امیدی نیست رقبای تو هم دقیقن همین حال تو رو دارن الان ولی مهم اینه که تو کم نمیاری و ادامه میدی.aaalizadeh79 من خیلی کم آب مصرف میکنم .. و چند روزه که گرفتگی شدید عضلخ گرفتم به خصوص دست چپم ... فکر کنم ی دلیل کم آبی باشه
ممنونم که خوندید تشکررر 
-
بچه ها ی سوال داشتم...شاید مشکل شما هم باشه
هرکی میدونا لطفن جواب بده
من حدا فاصل تصمیم به خوابم
تا خوابم خیلی طول میکشه...
مثلن دیشب ساعت ۱۲ رفتم تو تختم
ساعت ۱.۳۰ خوابم برد انقد فکر وخیال کردم اخرشم سردرد شدم
چیکارکنم بنظرتون!؟
فکرم مشغول باشه نمیتونم بخوابم
از طرفی هم نمیتونم جلوی مشغولیتشو بگیرم!حق داره....@mohaddese-p-o-i من اوایل همینجوری بودم .
. دقیقا دوساعت فاصله بود بین خوابیدنم ..
ی مدت شبا اهنگ ملایم گوش میدادم و ی کار عجیب توی ذهنم انجام میدادم که شاید خنده دار به نظر برسه اما جواب داد ..
من شب که تو جام دراز میکشیدم تو تصورم تمام فکرامو تو مغزمددسته بندی میکردم میریختم تو ی پوشه
باورکن بعد میگفتم خب اینا رو میزارم تو قفسه و ذهنمو کلا خالی میکنم ..
ببین باید تصور کنی ذهنت خالیه خالیه .. میدونم خنده داره اما رو من تاثیر داشت ..
ی چیز دیگه صبح ها هم خیلی زود بلند میشم تا شب که وقتی میرم تو تخت خواب نمیفهمم چه جوری خوابم برد :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: -
بچه ها ی سوال داشتم...شاید مشکل شما هم باشه
هرکی میدونا لطفن جواب بده
من حدا فاصل تصمیم به خوابم
تا خوابم خیلی طول میکشه...
مثلن دیشب ساعت ۱۲ رفتم تو تختم
ساعت ۱.۳۰ خوابم برد انقد فکر وخیال کردم اخرشم سردرد شدم
چیکارکنم بنظرتون!؟
فکرم مشغول باشه نمیتونم بخوابم
از طرفی هم نمیتونم جلوی مشغولیتشو بگیرم!حق داره....@mohaddese-p-o-i واسه آرامشت قل هوالله بخون
واسه تمرکز فکرت هم نفس عمیق بکش رو نفسات که متمرکز شی حواست پرت افکارت نمیشه
من دقیق نمیدونم چند ثانیه دم و بازدم درسته سرچ کن
ولی مثلا میگه 6 ثانیه دم
اون 6ثانیه رو که بشمری عدداشو فکرت جای دیگه ای مشغول نمیشه
و واسه خوابم بدنت آماده میشه -
@mohaddese-p-o-i واسه آرامشت قل هوالله بخون
واسه تمرکز فکرت هم نفس عمیق بکش رو نفسات که متمرکز شی حواست پرت افکارت نمیشه
من دقیق نمیدونم چند ثانیه دم و بازدم درسته سرچ کن
ولی مثلا میگه 6 ثانیه دم
اون 6ثانیه رو که بشمری عدداشو فکرت جای دیگه ای مشغول نمیشه
و واسه خوابم بدنت آماده میشه
